【不好意思，今天更新的有點晚。】　　看著在場上飛速跑動的李承，袁正就不由得緊緊的皺著自己的眉頭。

　　明明昨天還好好的，訓練的時候還一直都在找準自己的節奏，希望自己的成績能夠提高。但是沒有想到第二天李承來訓練的時候，就已經完全改變了自己的策略，就在場上仗著自己的速度瘋跑。簡直就是完全忘記了自己說過的話，也太不把自己這個教練當回事兒了吧！

　　袁正緊皺著眉頭，看著李承又跑下來一圈，結束之後向他揮揮手。李承就活動著身體，向這邊走了過來。

　　“哎，李承，你這到底是怎回事兒?明明昨天還好好的，怎麽今天你又在亂來了?居然還練習起七步起跨來了，你連八步起跨都沒有練熟，你怎麽就敢練習起七步起跨來了，你到底有沒有把我說的話聽進去?啊！”袁正看著李承這一臉淡定的表情就來氣，難道他還不知道自己的錯誤嗎?

　　李承剛剛跑下來一圈，發現自己跑得確實舒服了很多，到現在還帶著興奮愉悅的表情:“袁正教練，你說什麽呢！我當然是聽你說的話呢！你不就是讓我找我身體的節奏嗎?所以我自己就想想我自己有哪些優勢，然後就根據我自己身體的優勢試著改了改自己跨欄的節奏，這不正在驗證中啊！”

　　“李承，我讓你找自己的身體節奏，但是誰讓你這麽練啊！你知不知道你這樣亂練，是會對自己的身體造成大的負荷的，是會非常容易受傷的，你以後的運動員生涯你到底還想不想要了?”袁正教練一臉的怒色。

　　李承笑道:“袁教練，你說的這些我都明白。對於我身體的了解根本就不會有人會超過我的，我對我的身體十分的了解，像我現在這樣練我並不覺得有任何問題。教練”

　　袁正教練一臉的恨鐵不成鋼之色:“李承，你這個人到底是怎麽想的?是，對於自己身體了解當然本人最了解了，這個我無話可說。但是我作為教練，對於訓練方式我總比你了解的多吧！你現在這樣練是不會有什麽太大效果的！對，你這樣練也許會取得一些好的成績，但是這都是不穩定的成績，因為你這樣在賽場上調整的太多了，根本就不能保持一種長久的訓練結果，連動作都不是整齊劃一的，每一次都有一些很大的差別，李承你說你這樣跑在比賽上只能跑一次的情況下，你又怎麽能確定自己能夠一定跑出好的成績呢?”

　　李承呵呵地笑了起來:“袁教練，雖然我這樣跑並不是長久訓練下來的結果，每一次跑下來都會有很大的不同，但是我認為這對我而言並沒有什麽。我只是學得鹿一樣跑嘛，蹦跳著跑。對於成績的事情，袁正教練你也完全不用擔心。別人並不能取得好的成績，那是別人沒有我這樣的身體靈敏度，別人不能夠把自己調整到最好的效果，並不代表我不能夠！”

　　袁正這一下可是真的生氣了:“好！李承，你既然認為你自己的身體靈敏度超過了所有的人，可以做到別人做不到的事情，你現在不正在練七步起跨嗎?那我問問你，假如你練七步起跨的時候，最後一步距離欄實在有一點遠，那我問你，你怎麽調整?飛過去嗎?”

　　李承這一下就呵呵的笑起來:“袁教練，這一下也正是我要說的。我說過我的彈跳力比別的跨欄選手要好很多，像你說的那樣別人也許是跨不過去，但是我可以！我只需要在最後一步的時候增加自己的彈跳力就會讓自己這一步跨得更遠，那麽就一定可以跨過去了。

”　　這一句話可把袁正教練給氣著了:“你……！那好！我是明白了，說這麽多都是無用的！這樣吧，李承你既然覺得這樣跑你的成績會更好，那我們今天就跑10次，怎麽樣?就看看這樣你的成績到底穩不穩定?到底會不會更好?”

　　李承哈哈笑了起來:“當然沒問題！袁教練我現在就去準備。”早就應該這樣做了。

　　袁正教練看著滿臉開心向訓練場跑去的李承，就微微的搖了搖頭，想到:還是讓這個小家夥多吃點兒虧吧！吃虧是福，等這次跑下來之後他就會明白，自己到底是對的還是錯的了。

　　一切準備工作都做好了，袁正教練看著蹲在起跑器上的李承，非常認真的一手拿著發令槍，一手拿著計時器，一臉的嚴肅，開口道:“各就各位！預備！”李承的屁股一下子就翹起來，然後只聽砰的一聲槍響，李承噌的一下就衝了出去，就好像在跑短跑一樣，速度飛快！

　　李承充分的利用自己超出其他運動員的彈跳爆發力，不過不是縱向的，而是橫向的發力向前蹦去，使自己的加速階段達到了一個頂峰，剛剛跑出七步就衝到了第一欄前， 只不過距離還有一點遠，不過這也正是李承想要的效果。

　　袁正教練只見李承在欄前使出全力的向前一蹦，利用前面的慣性速度，身體完全的壓平。從他這個方向看去，真的好像是一匹正在飛越峽谷的雄鹿一樣，呼的一下就落在了對面，不過剛剛落地袁正教練就暗自驚呼一聲，不好！落點太遠了，這根本就沒有辦法用欄間跑技術三步跨過下一欄嘛，這一下可如何是好?

　　袁正教練又突然有想到，也好，第一次就讓李承失敗，也好讓他吸取一點教訓，也讓他明白，跨欄並不是想當然這麽簡單的！

　　袁正教練正等待著李承的失敗，突然就猛然間站了起來，一臉的不可思議。他……他居然……！

　　其實這一切早就是李承事先就想好了的。七步起跨，最後一步距離第一欄有一點遠就開始準備了。

　　第一次起跨，李承並沒有蹦的太高，最高點的時候也只是剛剛超過欄高而已，這時的最後一蹦大部分都用在彈跳爆發加速上面呢！再加上前面的慣性速度，所以這一步跨的超遠，完全超過了正常情況下的跨欄速度，落點也就非常的遠。

　　但是這一切並沒有結束，李承知道自己這一下落點有點遠，如果按正常的情況，就一定要減小自己的速度，或者是減小自己的跨度幅度，才有可能跨過第二欄。

　　不過真的像想的這麽簡單嗎?李承可不是一個正常人，他可不會這麽做。

　　 歡迎廣大書友光臨閱讀，最新、最快、最火的連載作品盡在！手機用戶請到閱讀。