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《禁區梟雄》第25章 新的訓練計劃
  第二天,球隊開始了正常訓練,主要是體能恢復訓練,所有隊員正繞著訓練場地的邊緣進行著慢跑,裡維斯和一幫隊友有說有笑,除了奧代姆溫吉有些悶悶不樂。  裡爾俱樂部已經松了口,願意給奧代姆溫吉加薪,但數額上不會超過卡德爾-凱塔和簡-馬孔。奧代姆溫吉還是不高興,因為這個數額雖然在隊內並列最高,但放到法甲所有俱樂部進行比較,就顯得寒酸了。

  奧代姆溫吉出生自烏茲別克斯坦的塔什乾,父親是尼日利亞人,他的母親是俄羅斯韃靼族人,自小家裡很窮,踢球就是為了擺脫過去的生活,金錢對於他來說意義遠遠大於足球,所以當他的薪金得不到滿足,就有了轉會的念頭。

  聽經紀人說俄羅斯豪門莫斯科火車頭願意給他開出豐厚的工資獎金,奧代姆溫吉想了想,去俄羅斯踢球也是蠻好的,早想去那邊看看了,那裡是他母親的家鄉。

  奧代姆溫吉的心思,現在裡爾全隊都差不多知道了,這得感謝他那個無處不在的經紀人,為了給俱樂部施壓,在四處放料。隊裡的球員也漸漸疏遠了他,索要高薪沒什麽錯,職業球員誰都沒那麽高尚,所以誰也無法指責對方,但因此影響到場上表現,拖累到大家就有些不對了。

  此刻站在場邊的普埃爾心裡有些複雜,奧代姆溫吉實力不錯,技術出眾,速度不錯,有一定的帶球能力,可以踢前鋒,也可以打邊鋒,是中前場一顆可供活用的棋子,普埃爾還是很希望奧代姆溫吉留下的。

  但現在,他的心思已經不在場上了,普埃爾準備再觀察一段時間,若是還這樣,他就打算將其推向轉會市場,憑著上賽季的表現,不缺買家。也正好讓位,反正已經準備扶正裡維斯了,轉會期前再找個替補就可以了。

  想到這裡,普埃爾覺得有些事需要提前做準備了,讓助理教練去把裡維斯喊過來。

  裡維斯一路小跑趕了過來,心裡有些疑惑,難道出去泡夜店的事情被主教練知道了?

  裡維斯跑來的時候看見主教練正在文件夾板的紙上寫著東西,沒敢打擾,只是忐忑地站在一旁,還時不時地回應卡巴耶他們的擠眉弄眼。

  過了幾分鍾,普埃爾忙完手裡的事,看著心不在焉的裡維斯,笑著說道:“奧代姆溫吉的事你知道了吧?”

  裡維斯點了點頭,當然知道了,現在隊裡傳的沸沸揚揚,他那個無腦經紀人隔幾日就在報上放料,想不知道都難。對於此事,裡維斯不予置評,但其實心裡還是高興的,這樣子他就有更多上場機會了。

  “如你所願,他可能呆不久了,想不想首發?”普埃爾言語裡充滿了誘惑。

  “當然!”裡維斯哪有猶豫,連忙應答道,知道早晚會打上主力,但沒想到這麽快。

  “這個月你就有機會打上首發,不過呢,除了上次提的兩點,你得答應完成這個訓練計劃。”遞過來一張紙,就幾行字,字跡有些潦草,顯然是臨時寫的。

  1.關於耐力的體能訓練,除訓練外,每天跑六英裡。

  “你體能不行!”

  “不可能!我在青年隊比賽都是打滿全場的,不信你讓他們和我比比一萬米。”裡維斯很是詫異教練竟然質疑他的體能,他重生以來最感謝的就是上天給了他這個強壯的身體。

  “我指的不是你踢全場的體能,而是指始終保持一定實力的體能。”

  裡維斯有些懂了。

  “我找人查了你過去的比賽記錄,

統計了你的進球時間,首發的比賽中,68%的進球在上半場,32%的進球在下半場,再看下半場進球時間分布,80%的集中在前25分鍾,剩下的20%進球在最後20分鍾。所以你保持狀態的時間大概是70分鍾,進入最後20分鍾,你的技術動作就有些變形,射門機會也大量減少,進球數也隨之減少。”  “可是我感覺我的體力很好的,隊裡的體能測試我都是排在前面的。”

  “那是因為你在場上太拚了,不過我喜歡你的拚勁,年輕人就需要有這股力量,等你再大些,可以去合理分配全場體力,但現在,我認為保持這種狀態對你有利,因為你還年輕,體能上限還有提高的空間,我昨天下午拜訪了裡爾幾位大學運動方面的專家,把你的身體數據和體能測試給他們看了,他們一致認為,以你的體質,足夠保持全場飛奔不至於動作變形。”

  “所以我認為你有必要增加額外的體能訓練。”

  裡維斯點了點頭,同意普埃爾的看法,現在這個年齡正是各項體能訓練的最佳時機,年紀越大,體能訓練效果越差。

  繼續往下看了下去。

  2.射門訓練,除了集體訓練,每天增加遠射訓練

  “我問過你的青訓教練了,除了上賽季最後一場的那腳遠射破門,你很少在禁區外取得進球。這可不行,以後難免會遇到密集防守,必須開發你的遠射才行。不過這個不著急,我們隊裡遠射的好手不少,只是覺得有些可惜,我看過你訓練時的射門,不缺力度,也不缺角度,命中率還是很高的,但到了比賽中,你的遠射命中率實在不理想。我也找了人分析過,你想不想聽?”

  “當然想啦!”裡維斯自己也好奇,對於射門他的天賦還是很高的,可遠射總是不盡如人意,只是以前遠射不是他的常規武器,就沒放在心上,在以前的比賽裡,沒有他攻不破的球門,現在進入職業聯賽,對手的防線升級了,他的武器庫也得升級。

  “因為你耍帥啊,一般來說遠射時擊球腿大腿向後微擺,小腿大幅度後擺,大腿帶動小腿發力。而你是大腿大幅度擺動,雖然擊球想帶力量,就得用上大腿,大腿的擺動是必須的。但你的大腿擺動幅度太大了,這樣會造成擺動速率過慢,沒有突然性,也容易受別人干擾,我希望你能夠小幅度擺大腿也能踢出大力射門。”

  裡維斯訕訕一笑,這的確是他的習慣,受前世最愛的《足球小將》影響,他的很多動作不正規,雖然這世接觸足球的早,很多動作得到了糾正,例如禁區裡的各種射門,但只要離球門遠些,他就喜歡大幅度擺大腿的遠射, 享受那種彎弓射箭的感覺。

  “目前就增加這兩項訓練,本來還想讓你練練頭球的,但聽青年隊教練說你頭部有傷,不適合頭球,那麽就算了,反正我們的戰術對頭球要求不高。”

  裡維斯穿越後留下一個後遺症,雖說是胎穿,但也許是靈魂和這副身體融合的不是很好,長大以後發現只要頭部受力,就容易頭痛,找過很多權威腦科醫生,都看不出名堂,好在不受力就不會頭痛,裡維斯索性安心做一個地面流球員了。

  “嗯,保證做到。”這兩項對他的場上表現都有幫助,裡維斯沒有拒絕的理由,很爽快地答應了下來,而且關於遠射這一項,已經開始準備了。

  “不過,你得自己找陪練,俱樂部可不方便出面。”

  裡維斯無所謂地點了點頭,知道普埃爾的意思,職業化的足球,訓練之外的加練全憑自願,涉及到薪酬,不方便強行安排一線隊球員或教練給裡維斯陪練。

  裡維斯可不缺陪練的人,成年隊不方便找,大家感情雖不錯,但訓練以後都很累了,怎麽能要求別人放棄休息的時間陪自己練球,這樣做很有可能傷了感情的。

  不過青年隊就不存在這個問題了,他們訓練強度不大,加上有未來巨星阿扎爾搭線,稍微鼓動一下,青年隊必定有人願意一起練球的。

  “後天的歐冠預選賽,我給你半場的時間,對手很弱,要注意保護自己。”

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