令薇的話，讓現場觀眾中響起了一陣竊竊私語聲，台上的主持人司徒嵐，也愣了愣。

　　旁邊的陶一膏，拿手臂碰了碰卓君，一臉曖昧恍然的笑容。

　　卓君其實也在納悶，他跟這位新晉的偶像歌手絕對是不認識的，不知道她為什麽會突然點名自己，不過現在不是考慮這個的時候，節目正在錄製，而大家不管懷疑也好等著看笑話也罷，都在等著聽他講，略沉吟了一下，笑道:

　　“有其他四位前輩珠玉在前，關於題目選項本身，我也就不再獻醜了。現在，我就關於冬季養生的一些生活中的宜忌，跟大家交流一下。冬季，草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣，也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則也當講“藏”，而由於陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化，所以，冬季養生最重要的一點就是“養腎防寒”，需要做好以下四個方面。”

　　“一是精神調養。要學會及時調攝不良情緒，當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時，應盡快恢復心理平靜。同時，一些朋友在冬季，易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，並且年複一年地出現，這種現象多見於青年，尤其是女性朋友。預防的方法是多曬太陽以延長光照時間，多去戶外走走，這是調養情緒的最佳天然療法。”

　　“二是起居保健。《黃帝內經》裡指出:‘早臥晚起，以待日光。’就是說，早睡早起雖然是好習慣，但冬天更適合早睡晚起，尤其是對老年人，最好在太陽出來之後起床為宜。除此之外，起居方面還有‘三要兩不要’朋友們需注意:要穿適量的衣物，要注意雙腳的保暖，要及時開窗換氣，不要蒙頭睡覺，不要夜間憋尿。”

　　“三是鍛煉強身。俗話說:‘冬天動一動，少生一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。’事實證明，冬季適量參與室外活動，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。運動量就如方才陶老師所說的，以‘小汗’為宜，具體運動項目，推薦跑步和健身操。”

　　“四是飲食調養，冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主，慈鴻先生剛才也列舉了很多有益食材，我也就不再一一贅述，除此之外，還要遵循“少吃鹹，多吃苦”的原則，切忌粘硬、生冷食物，要盡量多喝熱粥。當然，喝粥並不需要多名貴，去某些地方花那些冤枉錢，我們民間冬至就有‘赤豆粥’、臘月初八有‘臘八粥’、臘月二十五有‘八寶粥’，大家將慈鴻先生剛才列舉的那些有益食材選一些家裡有條件買的，放入這些家常粥中煮食，就行了，既可祛寒，又會給養，還能療疾……”

　　卓君話音剛落，下面觀眾已經是掌聲雷動，叫好聲四起。

　　卓君講得這些宜忌事項，都是生活中最最常見的，而且給出的解決方法也是最簡單易行的，在座的都是泡在柴米油鹽醬醋茶的尋常老百姓，要真是有錢去“百草庵”喝幾千塊一份的“冬藏十粥”，誰腦袋被驢踢了，大冷天的坐在這裡給你當觀眾，掙那一份盒飯加一百塊錢?

　　至此，現場再沒有人敢輕視這位看起來年紀輕輕的小專家，而且，大家心中還不由多了一種親切感和認同感，覺得這位專家接地氣兒，說話實在，不故弄玄虛，雲裡霧裡。

　　屈台長也是聽得心裡暗暗叫好，這才是他對這個節目的定位，就是要面對廣大的尋常老百姓，提出最切實可行最貼近生活的養生方法，“不花錢不吃藥，看看電視病走了”，是節目大紅大火成為全民話題的關鍵點。

　　司徒嵐眼睛一亮，閃出一絲異彩，笑道:“來，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝五位專家的精彩講解。”

　　掌聲雷動，叫好聲此起彼伏，現場氣氛熱烈到爆。

　　清清爽爽的令薇，眼睛笑著了一輪彎月，含有深意的眸子，掃了卓君一言，然後轉過了身，這一幕，正巧被其中一台攝像機給捕捉到了。

　　所有人中，唯一不高興的就是慈鴻先生了， 不僅被卓君殺出搶光了風頭，最後還被卓君給狠踩了一腳，暗示“百草庵”東西價格太貴，去那裡完全是花冤枉錢。真是狂妄小輩，是可忍，孰不可忍！

　　接下來，節目錄製正常順利進行，其中不乏精彩與激烈，而隨著進程深入，四位明星得分不斷上漲，彼此之間的火藥味兒也漸漸濃了起來。

　　尤其是那位作家先生，一直到八道選擇題全部進行完，清新歌手令薇和小胡子諧星雙雙拿到了六十分，最不濟的話題女王也蒙對了三十分，而他盡管每次都分析得頭頭是道，有萬般理由，結果還是零分，這下子面子上有些掛不住了，惱羞成怒之下，直接質疑起了第八道題的答案:

　　“我對這道選擇題的答案持保留意見。洗澡耗氣，泡腳溫陽，洗澡肯定不能太及時，尤其是乾燥的冬季，一個星期兩到三次還是太多，我堅持我的選項，一個星期最多一次。當然，我是有深切依據的，大家都看過《康熙王朝》和《孝莊秘史》，對裡邊女強人孝莊文皇后身邊的那位美麗聰慧能乾的特別助理蘇麻喇姑印象應該很深刻，但根據《嘯亭雜錄》記載，蘇麻喇姑‘終歲不沐浴，惟除夕日量為洗濯，將其穢水自飲。’這是什麽意思呢，就是說，蘇麻喇姑一輩子沒洗過澡，只有除夕的時候稍微弄點水擦一擦，然後趕緊再把髒水給喝掉。但是呢，我們稍懂點歷史的都知道，整個滿清皇室上上下下，活的最長的，就是這位蘇麻喇姑，一直活到九十多歲！這又該如何解釋呢，請各位專家給解惑一下?”