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《冠軍之光》第226章 練頭球
此後,克洛澤還給榮光交代了手臂、腰腹和雙腳的發力等動作要領。

 然後讓榮光開始練習。

 一開始的練習是不跳起來的,也沒有球,就是榮光站在原地,反覆做頭球的動作練習。

 克洛澤提醒榮光,站的時候,要雙腳前後站立,而不要兩條腿左右分開站立。

 “這樣容易保持平衡,而且便於移動。”

 接下來,就是榮光一個人站在場邊,不斷重複做著頭球的動作。

 隻用了一個上午,榮光就熟練掌握了這個動作。

 克洛澤對於榮光學得這麽快已經不怎麽驚訝了。

 既然榮光學會了這種站在地上的頭球動作,那麽接下來就應該增加彈跳的環節了。

 為此孫奉陽專門設計了一個小道具來幫助榮光訓

 他製作了一個L型的杆子,短邊上垂下來一個足球,然後立起來插在海邊的沙灘上,榮光就在這裡進行頭球的練習

 他要在松軟的沙灘上原地起跳,去頂拴在空中的足球。

 球的高度並不高,這個練習也不是要讓榮光盡量跳得高,而是讓榮光能夠熟練掌握動作。

 所以不要求榮光使勁跳,只要跳起來就行,跳起來之後球的高度要正好在他的額頭前,他可以甩頭頂球。

 就這樣一個下午,榮光都在海灘上不斷跳起來頂球,落下,再跳起來頂球,再落下……

 就這麽一個簡單到枯燥乏味的動作,榮光練了整整一個下午。

 當高林和克洛澤結束了他們各自的訓練回來之後,發現榮光還在那兒練習。

 “真是刻苦……”克洛澤看到榮光這個樣子歎了口氣,這樣的刻苦程度,自己是完全做不到的。

 雖然他真的很想,但是當他隻練了這麽一天之後,他整個人就差點爬不起來了,要不是孫奉陽的按摩,他最起碼要在床上躺好幾天。

 但他也因此知道了,他不是榮光,做不到榮光那樣的程度。

 在比賽的時候,看到無論面對什麽情況,榮光都能夠進球,克洛澤總會生出“我要像他那樣”的想法,激勵著他更加努力的訓練和比賽。

 但是在和榮光一起經歷了這訓練營,他難免還是會覺得有些喪氣——這樣的人,自己真的追的上嗎?

 高林在旁邊看著還在不斷重複跳起頂球的榮光,點了點頭:“所以他是我的偶像啊”

 “偶像啊……”克洛澤笑了起來。

 他發現自己也有些崇拜榮光了。

 這個人……太刻苦了

 但是……“再刻苦也要吃飯啊。”克洛澤走向了榮光。“該吃晚飯了,榮。”

 榮光聽到了克洛澤的聲音之後,沒有繼續跳起來,他站在原地,大口大口喘著粗氣,身上的汗水往下淌,落在了自己的腳下。而那裡的沙子因為他反覆的跳起、落下,已經被踏平了,榮光的雙腳就好像是打樁機一樣,將松軟的沙灘踩硬了……

 “該吃飯了嗎?”他問到。

 “是啊,大家都在等著你呢。”克洛澤生怕榮光不去吃,還要繼續練,所以把大家都抬出來了。

 榮光點了點頭,喘著粗氣說:“好,我們走吧……”

 “練得怎麽樣?”克洛澤邊走邊問。

 “原地起跳頭球已經差不多了,那個感覺我記住了。”

 “嗯,明天我們換個練習的項目,練你的額頭側面頂球。畢竟不是所有時候都能夠讓你用正面頂球的……”克洛澤說道。

 “明天?我們晚上練可以嗎?”榮光卻問道。

 “晚上?今天晚上?”克洛澤吃驚地停下了腳步。

 “對啊,我等不到明天了,米洛。我發現學習新的東西真是一件有趣的事情”榮光很興奮地說道,他的身體雖然有些疲憊,但精神卻很亢奮。

 克洛澤看到他這樣子,歎了口氣:“好吧,晚上……你這個工作狂,還好你沒女朋友啊,否則你女朋友肯定早跟你分手了”

 “為什麽?”榮光感到好奇,這和我女朋友有什麽關系呢?

 “女孩子都是要哄要陪的,你這麽天天訓練,哪有時間陪女孩子啊?所以肯定都跟你分手咯。”克洛澤說道。

 榮光想了一下,然後皺著眉頭說:“真麻煩啊”

 “不不,不,榮。女人不麻煩,女人是這個世界上最美妙的造物。”克洛澤連忙糾正榮光的說法。

 “怎麽個美妙法?”榮光問。

 克洛澤張開嘴,卻不知道該怎麽給榮光解釋,最後隻好說:“只有當你找了個女朋友,你就知道如何美妙了。”

 但不知道為什麽,當榮光聽到克洛澤這番話的時候,想到的卻是自己在家中看到黛玻菈渾身上下隻裹了一條浴巾的畫面。

 那畫面確實……也挺美妙的……

 ※※※

 晚上吃了飯,在海灘上,克洛澤和榮光借著月光開始了他們的訓

 其實用額頭側面頂球和用正面頂球沒什麽太大的區別,技術要領都是那些。

 所以很快榮光就開始自己練習了。

 克洛澤站在旁邊仔細觀察他的發力和動作,糾正他做錯了的地方。比如腰腹發力不到位啊,脖子發力動作不對啊

 諸如此類的。

 但是很快,克洛澤的聲音少了,直至消失。

 榮光已經掌握住了動作要領,開始了重複的練習。

 這就是重複做功了。通過重複重複再重複的訓練,讓自己的身體牢牢記住這個技術動作的每一個細節,這是最保險的身體記憶,比用腦子記憶好使多了。

 沒克洛澤什麽事兒了之後,他倒也沒有離開,而是坐在海灘上,看榮光訓練,海浪聲嘩嘩的,不絕於耳,榮光則不停跳起落下,跳起落下。

 月光照耀下,他的身上有一層銀色的光輝。這是他的上半身的汗水,反射了月亮的光。

 克洛澤就這麽看著榮光訓練,簡單枯燥的訓練,榮光卻沒有抱怨,也沒有停下來,不停地機械地重複跳起來扭腰甩頭頂球的動作。

 他做一組十個向右頭球的動作,又換成一組十個向左頭球的動作。

 這樣可以避免他總是向一邊扭腰,造成肌肉疲勞的拉傷。

 他似乎真的不覺得累,而是樂在其中了一樣。

 克洛澤覺得自己都算是很刻苦的人了,要不然他也不會在這幾年裡取得如此快的進步。

 但是和榮光比比起來,自己還是自慚形穢。人家這才是真正熱愛訓…¨

 他突然有些後悔自己為什麽要主動提出來教榮光練習頭球……這樣的話,自己不是給雲達不萊梅培養了一個非常可怕的對手嗎?

 本來雲達不萊梅想要追趕拜仁慕尼黑就很難了,現在如果榮光學會了頭球……左腳、右腳、頭球、他還有什麽弱點嗎?

 不行,自己也不能被他拋下的太遠。

 克洛澤從沙灘上起身,拍了拍屁股後面的沙粒,對榮光說:“你慢慢練吧,我先回去了。”

 榮光剛剛落地,應了一聲:“好”

 又緊接著跳起來了。

 克洛澤最後看了榮光一眼,毅然轉身走掉了。

 他不是要去和自己的妻兒在一起享受晚上的美妙時光,而是去健身房,他要增強自己的力量。

 雖然有些時候在面對榮光的勤奮和努力時,會有些沮喪和灰心。

 但那也只是一瞬間的心情,很快他就能夠調整過來——在和外星人競爭的路上,我是不會放棄的,就算贏不了,那我也會比現在的我更厲害

 ※※※

 本來榮光是打算在訓練營裡訓練自己的左腳的,但是現在計劃改變了,他之後所有的訓練項目都和頭球有關系了

 榮光的進步也確實很快,隻用了三天時間,他就進入了助跑衝刺頭球的訓練階段了。

 克洛澤已經快沒什麽事兒了,反正他該教的都教了,剩下就是榮光自己練習。

 在這期間,大家在一起過了一個聖誕節,就在訓練營裡。海灘上的篝火晚會,很熱鬧。

 但也僅限於這一個晚上,就在這一天的白天,榮光和高林都還在訓練,克洛澤是必須要陪自己的妻子和兒子。就像他對榮光說的那樣,女人是需要哄的,他沒辦法沒日沒夜的訓

 榮光和高林就沒這方面煩惱。

 榮光訓練,高林自然也不過什麽聖誕節了,反正是洋人的節日,他覺得過不過都一樣。單身漢有什麽好過的?

 現在他真的是唯榮光馬首是瞻了。

 第二天,克洛澤也加入了訓練的隊伍,三個人繼續努力著,為了他們各自心中的目標。

 ※※※

 時間在努力中總是過得飛快的,眨眼間,假期要結束了。

 訓練營也要結束了。

 他們離開了桑托斯,返回聖保羅。

 在這裡,最後一次聚餐,然後就各奔東西。

 克洛澤和他的家人,以及高林一起回不來梅。

 而榮光則和黛玻菈一起回慕尼黑。

 告別的時候,克洛澤表示自己受益匪淺,如果以後有這樣的機會,只要他有時間,一定還會來參加。

 “有,一定會有的。”榮光說道。他想起了在西班牙馬洛卡正在興建的訓練營工地。那才是真正的訓練營。

 先送克洛澤一家和高林上了飛機,然後榮光和黛玻菈在機場等到了兩個小時之後,登上了從聖保羅直飛慕尼黑的航班。

 他們的假期結束了,訓練營結束了,要重新回到德國,開始這個賽季的下半程。

 ※※※

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