實力啊！多少人為了找到適合自己的修煉途徑而愁白了頭，又有多少人在尋找的路途上迷失了方向，最終一事無成。。。

　　優人思索了幾天，也是毫無頭緒，畢竟創造一條道路和走一條已經有的路兩者的難度不是一個等級的。油女的情況父親已經和他說的很清楚了，訓練的方法也講了，可是無論是出去尋找，還是引導蟲子進化都不是自己一個三歲孩子可以馬上完成的。優人最終還是暫時的放下了尋找自己修煉方法事情，轉而開始循規蹈矩的按照家族的方法練習。

　　優人把自己的訓練分成兩大塊:體術和驅蟲術。體術在優人看來比驅蟲術還要重要一些。

　　之所以這麽認為，優人是根據反向思維推斷而做的決定。想想看，在戰鬥中，對手看到了你是一個躲在蟲子後面指揮蟲子戰鬥的人，除非他對自己的遠攻很有信心或者是他就是個傻子才會和油女拚遠攻。大部分忍者都會選擇和油女進行近戰，潛意識裡他們就認為擅長遠攻的體術必然較差。如果真的是體術很差，那麽這人也隻是金玉其外敗絮其中了，一式就出來，敗了也活該。

　　如果這時的你是個對方不曉得的體術達人，而且他還眼巴巴的跑過來送菜，這下對他客氣就是對自己的殘忍。即使體術比不過，隻要守住了，再讓自己的蟲子回援，那時就叫裡應外合、中心開花，除非兩人的等級差太多，不然一般是不會出現意外的了。

　　針對優人自己的情況，他為自己準備了一套訓練方法，簡單的說叫極限訓練。針對的是自己的四肢，腰力和平衡。

　　首先是做俯臥撐，不去記數，直接使用全力直到自己無力爬起來。休息後覺得能夠繼續了再開始做深蹲，依然不計數。。。

　　腰力的訓練靠仰臥起坐和吊單杠，要求和上面的是一樣的。

　　在訓練自己的速度上，優人選擇的全力的千米衝刺，對於普通人而言，全力衝刺四百米後，想死的心都有了，而是對於忍者，要求必要的提高了點。

　　耐力的訓練也很重要，似乎也沒有什麽比負重長跑更能鍛煉耐力了。優人仍然在堅持繞木葉的行動，這使得優人的知名度還是挺高的。

　　對於時常要在樹林中奔波的忍者，自然不會只在陸地上跑，樹上跳也是經常的事情，雖然能夠在腳底上覆蓋一層查克拉用於捉住樹枝，但還是需要小心的，所以平衡力還是很重要的。優人為自己這方面的訓練直接把傳統武學中用於練習平衡的梅花樁搬了過來。

　　通過堅定不移的完成一系列的極限訓練，對肌肉的爆發力、持久力將會有很大的改善。而這些屬於體術基礎中的基礎，也為優人以後體術的成長奠基。

　　然而高強度的訓練，使得細胞的供氧不足，身體細胞對有機物進行不完全的氧化，既是無氧呼吸，產生乳酸和酒精。體內存在過多的乳酸會導致肌肉酸痛，而過多的酒精對細胞也會產生不良的影響。當然了，這隻是對於普通人或者說是一般的忍者才適用，而優人體內的寄壞蟲，非常好的擔當了保潔員的工作，快速的清理著不良物質，可能乳酸和酒精對它們而言和飲料沒差吧。

　　日複一日的體術訓練，終有一天會給優人帶來足夠的回報。

　　油女以驅蟲為主，對自己蟲子的訓練那是不可少的。隻是現在優人的寄壞蟲品種很單一，就是原始的寄壞蟲，雖然經過自相殘殺，存活下來的都較為強壯了點，但是還是不足以改變它們弱小的戰力。

　　為了提高蟲群的整體質量，優人決定對蟲群進行篩選。這需要極大的耐心，耐心和毅力優人確實從不缺的。對自己的寄壞蟲開始一隻隻的看過，時間一點點過去，可是卻絲毫沒有發覺哪隻寄壞蟲有變異過。

　　這其實不能怪優人發現不了，隻是每隻寄壞蟲就那麽點點大，強壯點的寄壞蟲也隻是比普通的寄壞蟲重那麽零點幾兩，這麽點重量雙手是分辨不出來的。而且寄壞蟲的個頭也很小，即使有出現某些變異，那顯現出來的也不多， 有的估計是肉眼難辨的。

　　既然這種篩選的方法十分的笨拙，那有沒有取巧的辦法呢?優人忽然想起了前世的事了，在那個人滿為患的世界，精英與普通民眾篩選的方法也很簡單，但卻很有效――對比測試，有對比才有差異。這招用在蟲子身上也應該很有效。

　　一般來說，對於蟲子的選擇注重兩方面就可以了，力量和速度。但是忍者世界複雜多變，所以在力量和速度後，優人還加上了另外的幾條測試內容，體積、智商。

　　速度和力量自然是不用多做說明，因為它們是戰鬥中發揮著主要的作用。

　　因為蟲子還需要組成蟲壁進行防禦，所以體積大的蟲子會更有優勢，體積較大的蟲子防禦力也相對較高一些，防禦過程中相同面積受損，大體積的蟲壁損失的蟲子也少。而且一般而言，個頭大的蟲子力量也比較強。

　　油女家族收集情報的作用要遠大於戰鬥中起到的效果，而在情報的獲取中，智商的高低影響著獲取的情報的數量和質量。智商稍微高點的蟲子指揮起來也更加的靈活可靠。

　　優人篩選出其中較為出色的蟲子用於增強戰力，特意整理處理一份小有樂趣的比試內容。還別說，不比不知道，一比優人還真發現了不少特殊的寄壞蟲存在。而這些特殊的寄壞蟲的存在大概是由於上次的自相殘殺相互吞食後發生了變異，或者是天生的變異，而後激活並利用自己的特殊性逃過了那場殘殺的幸存者。。。