把俄巴迪亞和李祥雲、李老三個人打發走之後，托尼的家裡又安靜了下來，剛剛還火氣旺盛的小辣椒也沒那麽火爆了。

　　“托尼，剛才你沒事吧！”小辣椒的芊芊玉指摸著托尼剛才被擰了的腰間，有些心疼的說道:“疼不疼。”

　　“不疼。”托尼完全不在乎，“賈維斯，給我們弄三杯咖啡過來。”

　　托尼摟著小辣椒坐到沙發上，溫柔的說道:“謝謝你。”

　　剛才如果不是小辣椒，他和俄巴迪亞的關系就緊張了，他一直都很明白小辣椒的心意。

　　“沒事，誰叫我是你的秘書。”小辣椒坐在托尼的腿上，任憑托尼摟著自己，非常享受，“拿了你的薪水，幫你做事是應該的。”

　　“那個……哈哈。”李霖打個哈哈，不想在這裡做電燈泡，“我先去呼吸一下新鮮的空氣，整天待在房間裡面，非常悶。”

　　其實托尼的別墅在涉及的時候就考慮到通風的問題，在裡面和在外面，並沒有太大的區別。

　　托尼抱著小辣椒，低頭親吻一下，道了一句‘隨意’，就繼續和小辣椒調情。

　　“可先生，你的咖啡?”賈維斯操縱者機械手臂將一杯已經加熱好了的咖啡遞到李霖的面前。

　　“好的，謝謝。”李霖輕巧的取走機械手臂上的咖啡，一邊走、一邊喝，苦澀的咖啡味道充斥著他的口腔，讓他微微有些不適應，“如果加糖的話可能會比較合我的口味。”

　　從房間裡面走出去，李霖一個拐彎，就順著圓形的通道走過去，“賈維斯，你知道健身房在哪裡嗎?”

　　他才剛來，不太清楚別墅的結構，不過有賈維斯這個管家在這裡，他也不害怕迷路。

　　“就在前面不遠。”賈維斯指引著李霖找到了健身房。

　　托尼的健身房很大，不比專業的健身房小，而且裡面的設施比專業的健身房要更強，最重要的是乾淨和安靜。

　　李霖以前去過寶慶市的健身房，裡面充斥著一股汗臭味，而這裡就沒有那種味道了，哪怕是剛才托尼才健身完畢。

　　“先生，你想要健身嗎?”賈維斯不斷分析掃描李霖的肌肉，“你的肌肉看起來並不是很好的樣子。”

　　“很松弛，你是第一次健身吧！”

　　“我推薦你先做一個熱身運動。”

　　賈維斯這個忠實的管家提出了建議，“可以做做體操，免得一下子進行太過劇烈的運動導致身體受傷。”

　　“如果可以的話，請讓賈維斯為你制定一項專門的鍛煉計劃，保證讓你的肌肉看起來比托尼還要強壯。”

　　比托尼還要強壯?李霖想了一下托尼的肌肉，再對比一下自己的身材，如果他的肌肉和托尼一樣強壯，整體的美感就全部沒了，於是把頭搖得跟撥浪鼓一樣，“和托尼一樣強壯還是算了吧，我來健身僅僅是想要鍛煉一下自己而已。”

　　“那我也可以給你制定一份計劃。”賈維斯很熱衷幫李霖制定計劃，“你可以先做一下有氧運動。”

　　“在跑步機慢跑十五分鍾。”

　　李霖想了一下，覺得賈維斯的計劃可以接受，於是就將手中的咖啡杯放下，按照賈維斯說的在跑步機上慢跑了起來。

　　因為是慢跑的關系，李霖覺得很輕松，覺得自己的呼吸和身體都好了許多。

　　“好了，熱身運動結束，現在請你進行無氧運動。”

　　跑步機的速度徒然加快，李霖立馬被推到後面去，不過他也反應快，當即快跑了起來，跟上跑步機的速度，甚至還將剛才推移的距離補了回來。

　　因為才剛剛跑的關系，他並不是很累，“賈維斯，這太快了。”

　　他覺得跑步機的速度有些快，因為這種跑法已經接近了奔跑的速度，非常消耗體力。

　　“這是無氧運動。”賈維斯解釋道:“這是讓你的肌肉在‘缺氧’的狀態下劇烈的活動，以鍛煉你的爆發性。”

　　“雖然它可能會讓你覺得有一點點難受，但卻能夠很好的幫助你的身體鍛煉。”

　　“好吧。”李霖快跑了起來，過了大約五分鍾，他就有些受不了了，“速度太快了，可以慢點嗎?”

　　太長時間沒有鍛煉了，讓他的身體處於一種不強壯的狀態。

　　“不可以，這是為了鍛煉你的身體。”

　　二十分鍾後。

　　“我撐不住了。”李霖的呼吸很急促，他感覺很累，有些扛不住了，不過他不敢貿然停下來，因為貿然停下來的話很容易被跑步機甩出去，將自己甩一個七暈八素。

　　“先生，你才剛剛渡過了十分鍾而已。”賈維斯壓根就沒有停下來的意思，“是男人，就應該堅持下去，要知道，連小辣椒都比你堅持得更久，你總不想輸給一個女人吧！”

　　他不知道從哪裡學習來的激將法，直接對著李霖用了起來。

　　二十五分鍾後。

　　“好了沒?”

　　李霖覺得自己呼吸不過來了，快要支撐不住了，“我真的已經支撐不住了。”

　　“還沒好，勝利就在眼前，你很快就可以擊敗托尼了。”賈維斯激勵李霖， “相信你自己，你就是超越托尼的新一代鐵人。”

　　三十分鍾後。

　　李霖連說話的都力氣都沒有了，他感覺自己的雙腿麻木了，只知道機械的跑路。

　　“先生，再加把勁。”

　　三十五分鍾後。

　　”先生，你能行的。“

　　四十分鍾後。

　　“先生，快成功了。”

　　四十五分鍾後。

　　“先生……。”

　　砰！

　　賈維斯的話還未說完，李霖就被甩了出去，撞在地上，撞得七暈八素的，大腦有些模糊不清了。

　　賈維斯見狀，非常惋惜，“先生，你差點點就可以擊敗托尼了。”

　　“不過我建議你熱身之後小喝一口水，給自己補充一下水分。”

　　賈維斯操縱著機械手臂將一拚上面寫著‘KonaNigari’的礦泉水遞到李霖的面前，還很人性化的揭開蓋子，“這是采自夏威夷地區海面一公裡以下的海水之中，經過了脫鹽的處理，裡面富含的海洋礦物質可以有效的緩解你的疲憊。”

　　李霖迷迷糊糊之間聽了賈維斯的話，喝上一口礦泉水，剛一喝完，他就感覺到自己身體裡面被注入了一股能量，體內的細胞活躍了起來。

　　“現在，請先生進行拉伸運動。”