您可以在百度裡搜索“最年輕的高校籃壇主教搜書網()”查找最新章節！

“我說我不知道。”陳子皓異常得坦白:“術業有專攻，我不知道不是很正常嗎?”

“你......你......”李青林被陳子皓坦誠驚得說不出話來。

“我確實擅長籃球阿，不過，籃球和田徑都屬於體育，而體育就有共通點，這個共通點，是我可以教給你們的。”陳子皓緩緩說。

“嘁，這兩個運動一個南一個北，你在說什麽鬼話?”李青林露出了嗤之以鼻的神態，不過，從心底裡他還是挺佩服陳子皓這麽赤裸裸坦白自己不會的態度。在他看來，陳子皓可能會出於“老師”的身份而不懂裝懂，只是現在看來，陳子皓並沒有打算這麽做。

“田徑和籃球運動，一個是身體素質的比拚，一個是基於身體素質輔助以籃球技術的比拚，我說得沒錯吧?”陳子皓打量著李青林說:“那麽在身體素質這一塊上的訓練，我想是大同小異的。”

“呃.....就你這樣的?”李青林開始打量著陳子皓，看上去陳子皓不算胖，這個季節穿著修身的衣服倒是線條感挺充足的，只不過，這家夥能教什麽身體素質上的訓練?

“對，我帶你們時間也不長。”陳子皓開口說:“滿打滿算一個月最多，這一個月，我隻負責你們的核心力量訓練，至於其他的嘛，你們平常怎麽練就怎麽練。”

“哦，早說嘛。”李青林笑了起來:“你不瞎指揮，我們成績肯定不會掉！”

“指揮什麽?”陳子皓看了眼李青林說:“行了，現在，跟我去力量房，進行核心力量的訓練。”

陳子皓無論是在大學時期還是球員時期，除了接受一系列枯燥的籃球訓練之外，便是大量的身體素質的訓練，其中很大一部分含括了核心力量的訓練。給他最直接的感官是，球員時期的身體素質訓練比起大學時期，無論是強度和質量都要高出很多。

以往這些訓練早已經被他刻畫在了腦子裡，加上教練培訓時期，他所學到的最新知識，他自認為調教一幫高中生是沒多大的問題。

“陳老師，這個我覺得，也沒多大必要吧。我們田徑隊隊員的核心力量，可不比籃球隊的球員們差。”李青林仍舊在原地沒有邁出一步。

“你確定?”陳子皓好笑得看這李青林。

李青林昂起頭抬起胸膛說:“肯定。”

“行，比一比?”陳子皓對自己的球員們相當自信，論臥推深蹲硬拉這三大項，自己的球員水平放在東山市所有高校球隊裡頭，名列前茅可以說完全沒有問題。

身體素質是籃球的基本，從陳子皓入主球隊第一天起就開始和球員們強調。

“比就比。”李青林看了身後眾人一臉，發現他們正和自己一樣，臉上寫滿了必勝的決心。

走進力量訓練房裡，周靖宇等人嘻嘻哈哈得聊著天。他們還是第一次聽說田徑隊的人要和自己比力量。

這不是看不起他們嗎?要知道他們這幫人在陳子皓“慘無人道”的訓練下，力量都比之前翻了一倍多，而陳楚斌和林豪更是被開了小灶送到了陳子皓的好友孫晟軒手底下單練。

“諾，簡單點，就深蹲?”陳子皓比了眼深蹲架說。

“來就來。”李青林第一個上前躍躍欲試。

“這個重量，不夠看阿。”等到李青林做完一組，陳楚斌上前嘗試，還多做了兩下。

李青林冷哼一聲說:“剛剛那只是熱身。”

陳楚斌沒說什麽，比了一個請的手勢。

李青林一咬牙，

直接把杠鈴兩邊的片加到了自己最大的重量。“青林，這個重量.....”李青林身旁的一個人拉住了他:“平時這個重量你做不了組的。”

“沒事！正好突破一下！”李青林滿不在乎得說。

“甫昊，靖宇，上去保護一下。”陳子皓開口說。

“我不需要。”李青林昂著頭說。

“切，就你這重量還需要保護，還說什麽一定能贏我們。”周靖宇冷嘲熱諷道:“我們籃球隊這都是家常便飯。”

“我可沒有要你們保護。”李青林鄙夷得看了眼周靖宇說:“少多管閑事。”

“皓哥，你看到了阿。他自己不要的。”周靖宇嘿嘿笑道。

“我們來。”田徑隊走出了兩個人說。

“我說了不需要。”李青林顯得很執拗。

“別了，把你折騰受傷了影響替考回頭我得被你們的正牌教練罵死。再說了，我建議你不要拿自己的未來開玩笑。”陳子皓收起了笑容，露出了嚴肅的面孔。

李青林皺了皺眉頭，也不再說什麽，開始做起了深蹲，只不過當他做到第四下的時候，面孔已經開始扭曲。

“給他抬起來。”陳子皓在一旁說。

李青林的腿在顫抖，大口得喘著粗氣:“我是做不了組，但是你們能做到四下嗎?”

“做到了怎麽辦?”蘇甫昊看了眼李青林說。他看得出來這幫田徑隊的小子不服陳子皓，那麽這個場子他一定要幫陳子皓找回來。

為什麽?這可是他的偶像，他未來的姐夫！

“一！”蘇甫昊一邊做著一邊還喊了出來。

“他行不行阿?之前沒看到他做過這種重量的。”伍修傑在一旁小聲說。

“問題不大吧。”秦時瑜回答道:“甫昊的腿部力量不差。”

“他不行就我來！這個重量，小意思！”周靖宇露出了笑意。只要蘇甫昊不行，他馬上就上去，以後就多了一個能夠打擊蘇甫昊的點。

“二！”蘇甫昊接著做，很快，四下達到，而蘇甫昊甚至沒有一點力竭的感覺。

“五！”

“六！”

“停，別做了。”陳子皓打斷掉。

蘇甫昊聽後， 先把杠鈴放了回去，問:“皓哥，我還可以的。”

“我知道。”陳子皓點點頭說:“下次別蹲那麽深。還有，你以後記得腹部要收緊。”

“好。”蘇甫昊點頭答應道。

“還需要比麽?”陳子皓看向了李青林，沒等他回答便接著說:“我覺得沒必要了。力量不是一蹴而就的事情，在比下去受傷就不值得了。”

李青林沉默不語，心裡暗道，確實小瞧了籃球隊隊員們的力量水平，或許今年他們能夠打進省賽，真靠的不是運氣。

“這樣吧，你們先試試一周，如果真不喜歡的話，你們就把我推了唄，去找邱組長反饋。”陳子皓雙手一攤說。他本身也不想接過田徑隊這個攤子，反正這幫小子要真不喜歡自己，到時候就讓他們和邱組長去說說，這樣自己又可以專注在籃球隊上，何樂而不為呢。

“試試就試試！”李青林把頭扭向了一邊。

“哎，又要出現一個‘真香’咯。”劉銳搖搖頭小聲嘀咕道。

最年輕的高校籃壇主教最新章節地址:https://

最年輕的高校籃壇主教全文閱讀地址:https://

最年輕的高校籃壇主教txt下載地址:https://

最年輕的高校籃壇主教手機閱讀:https://

為了方便下次閱讀，你可以點擊下方的"收藏"記錄本次(第168章核心力量的重要。)閱讀記錄，下次打開書架即可看到！

喜歡《最年輕的高校籃壇主教》請向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推薦本書，謝謝您的支持！！()