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“去叫叫他們吧。”李傑笑著說。徐安智在昨天東山四中沒來之前做出了交代，以往他們訓練時間早，通常是晨訓後去用早餐，然後休息一個小時候接著訓練。

現在時間推遲，他們必須用過早餐之後開始一上午的訓練。

而飯後半個小時不能激烈運動，這是必備的常識，以至於其實起床時間沒有差太多。

“起來了！”李傑敲響了陳楚斌的房門。

出乎李傑意料之外，陳楚斌已經換好了訓練服。

“你們挺早的阿。”陳楚斌笑著說:“你不是昨晚讓我早點起來吃早餐嘛。”

李傑想起來了，昨晚他的確特意和陳楚斌交代了，但是沒想到陳楚斌真的能起得來。起得來和想起來是兩碼事。

陳楚斌，劉堯，葉敏頌、丁碩四個人陸續從宿舍裡走了出來。只是其他房間似乎還沒有動靜。

陳楚斌是真的挺困的，要不是身為隊長，他指不定這會還在睡著。

“周靖宇，你們起床訓練。”陳楚斌先是敲響了周靖宇的門。

正準備敲第二下，裡頭就傳來了周靖宇迷迷糊糊的聲音:“知道了。才幾點阿！”

“蘇甫昊已經起來了。你不會想輸給他吧?”陳楚斌一看周靖宇就是還在床上，但是他也有辦法。

果不其然，沒過幾秒，門就打開，髮型有些爆炸的周靖宇揉了揉眼說:“人呢?”

“在這。”這個時候，蘇甫昊從自己的宿舍門裡走了出來。

緊跟其後的，是林豪，伍修傑，秦時瑜。

“我去，不是吧你們。”周靖宇這會兒是徹底清醒了，回身就朝著屋內喊了起來:“快起來快起來！訓練了！”

“看來不能讓他們睡一屋了。”劉堯笑著說。

“我也覺得。”陳楚斌鄭重地點了點頭。他那宿舍好歹他能起得來，蘇甫昊那間宿舍不知道是誰能起得來，但是終歸是能起得來，但周靖宇這間宿舍，似乎四個人沒一個能按點起床......

7點半，陳子皓、徐安智、林俊河三個人已經站在了操場上。

站在他們面前，是文柏高中和東山四中的球員們。無分男女，現在他們的身份，僅僅是球員。

訓練分為早中晚三中。早上的訓練，重點針對的是球員的身體素質開展。原本文柏高中的訓練是以耐力和力量為主，在林俊河的加入後，又重新定製了包含核心力量，身體協調性的訓練。

早上訓練到11點半結束，下午的訓練2點半開始，一直持續到5點半，主要以分組對抗為主，晚上的訓練從7點到9點半，以投籃和基本功為主，其中就包括了針對球員個人的訓練。

一整天的訓練滿滿當當，不知道是不是因為這是訓練的第一天，挺過了困意之後，每一個人都顯得很亢奮。

短暫午休之後，下午的訓練王曉樂、周洲、蘇茜瑜、張婉璐、趙志博、王怡宣陸續到場。雖然王怡宣不是這個專業的，但是她給王曉樂打打下手也沒有什麽問題。

晚上的訓練，是針對球員個人的訓練，好在文柏高中的訓練場地夠大，能夠容納下這麽多人一起訓練。

“晉剛，你和楚斌先打一個對抗。”自從林俊河提出給王晉剛增加對抗之後，陳子皓倒是一直想看看三個月下來，王晉剛成長到什麽程度。

王晉剛木訥地點點頭，陳楚斌則笑著拿起了籃球。

打一個新人?陳楚斌自己都有些不好意思。

“你們就直接從底線要位開始。”陳子皓是打算進行有針對性的對抗訓練:“每個人三球，

我給你們傳。”先是陳楚斌的進攻回合。

陳子皓將球高吊給了陳楚斌，陳楚斌的進攻方式就很簡單粗暴，接過球之後，硬生生地往裡鑿！

“砰！”

肌肉碰撞的聲音不斷響起！

“這家夥的力量不差！”連續對抗之後，陳楚斌做出了判斷。讓他驚訝的莫過於，那個夏天他是做過力量訓練的，但是王晉剛其實從開始到現在就沒有做過什麽力量訓練。

陳楚斌虛晃了一下，點起了王晉剛之後，將球輕松放進了籃筐內。

“再來。”陳子皓示意兩個人站好位置，這一回合陳楚斌連續晃肩動作後，轉身殺進了籃下，力壓王晉剛拿了這一球。

“再來。”陳子皓把球傳了出去。王晉剛的實戰經驗還是差了一些，太容易被假動作欺騙。

第三球，陳楚斌用了一個小勾手再次打進一球。

雖然他在東山市內進攻排不上號，但是一對一打王晉剛，說實話簡直不要太輕松。

“沒事，你已經做得很好了。”陳楚斌發現王晉剛情緒有些低沉，不忍心地拍了拍他的肩膀安慰道。他在想，一會兒自己防守的時候是不是要放點水。

“晉剛，你來進攻。”陳子哈將球傳到了王晉剛的手裡。

同樣的，王晉剛也采取了背打，不同的是，他將陳子皓的腳步教給他的腳步也用上了！

“唰！”

柔和的勾手！打中！

一定是自己大意了。陳楚斌安慰自己道。

第二球，王晉剛沒有用腳步，一個背轉身直接殺入籃下，強勢起跳！看架勢是要灌籃了！

“咣當！”

籃筐還在晃動！

陳楚斌看向了王晉剛，仿佛看到了一個怪物。 這家夥的身體素質，未免也太變態了吧！

剛剛轉身的速度簡直刷新了他對中鋒的認知。蘇甫昊的轉身快，他是可以理解的，畢竟人身體素質爆炸，但是王晉剛這家夥力量不算強悍，可是這腳步未免也有些太誇張了吧。

“繼續。”陳子皓看上去面無表情，實則心裡頭已經歡喜得不行。王晉剛進步得比他想象中來得要快！

雖然防守還能稚嫩，但是進攻上的天賦一覽無遺！

第三球，王晉剛又一次殺入籃下，強行起跳出手，籃球在籃筐上踉踉蹌蹌顛了兩下之後，落入網袋。

勢均力敵！

終於，王晉剛露出了笑意。

“乾得不錯。”陳楚斌驚訝的神色很快就收了起來，轉身高興地拍了拍王晉剛。

他倒是不擔心王晉剛會搶了他的首發位置，畢竟今年打完他就要畢業了，但很快，他相信明年東山四中依然還會保持進擊全國大賽的實力，不為什麽，就是因為王晉剛。

這家夥，未來可期！

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