下午回到公司，嚴鋒打了個電話給李雁秋警官，問她有沒有時間來看方案。

李雁秋說人在外地，房子的事先放一放，他也只能作罷。

下午吳經理又來找到他，讓他去接客戶，他索性跟吳經理攤牌，說自己正考慮辭職，暫時不接單，讓她先別跟總經理說。

吳經理問他辭職準備去幹嘛，他隻說還沒考慮好，等做好決定再告訴她。

自此，吳經理終於沒再去煩他了。

三點多，嚴鋒便早早趕回家，準備開始製作視頻，另外新買的幾隻兔子也打算都注入T液測試。

顏巧容家大門沒關，他剛走到門口，便被豆豆瞧見。

“叔叔，你終於回來啦。”

此時的豆豆竟然拆掉眼罩了，明亮的大眼睛看到嚴鋒滿是驚喜。

“是啊，豆豆，你什麽時候回來的?”

“在外面吃了午飯回來的。”

這時聽到動靜的顏巧容走到門口，“嚴大哥，你沒去上班嗎?”

“回來有點事，豆豆的眼睛好了?”

“嗯，醫生說她暫時可以摘下眼罩，等過幾天再去複查一次，如果沒問題，以後就都不用帶了。”

“那太好了，她的咳嗽情況怎麽樣?”

“醫生說她是過敏性體質，免疫力又差，只能加強鍛煉，注意飲食，慢慢調養。”

“嗯，你沒直播嗎?”

“正準備直播的，我本來想讓她休息一下，她非要在門口等你回來，說要找小狗玩。”

嚴鋒聽到這，彎腰摸了摸豆豆的頭，柔聲道:“小狗生病了，現在不能陪你玩，等過兩天好不好?”

“啊，生病了?它發高燒了嗎?”

“不是，它跟你不一樣，現在要好好休息，你也去休息，好不好?”

“哦，那好吧，”豆豆滿臉失望，“等它病好了，你可一定要告訴我啊！”

“嗯，會的。”

看著可愛的豆豆，嚴鋒心想:要是她知道狗狗已經死了一隻，不知道會有什麽反應。

顏巧容以為嚴鋒有什麽事情，不想讓豆豆打擾，所以才騙她說小狗生病了，因此她立即開口道:“好了豆豆，去休息吧，叔叔有事要忙。”

“嗯，叔叔再見！”

“再見。”

待顏巧容帶著豆豆返回屋裡，嚴鋒也回到自己家，徑直來都樓上。

他先給兔子注入T液，再查看了一下兩隻小狗的狀態，確定沒問題後，便到樓下準備錄製視頻。

這段時間他用抖暈關注了不少健身博主，研究了一些拍攝技巧，另外他發現不少粉絲數十上百萬的健身博主，他們視頻中的動作對自己來說都是小菜一碟，身材形象更不用講。

他上次發了一個視頻，內容是做各種俯臥撐的做法，才漲了幾十個粉絲，一個留言都沒有，點讚倒是有一些。

這次他打算做一些難度高，比較有震撼力的動作。

他買了一根室內單杆，架在過道上，打算做一組前水平引體。

所謂前水平引體，是指握住單杆，抬起身體並形成一條直線。

這個動作對小臂、三角肌、腰腹等核心肌群的要求極高，世界記錄保持者也只能維持53秒，堪稱街健五神技之一。

可能是超強恢復能力的原因，嚴鋒試了一下，自己可以堅持足足3分36秒，比那所謂的世界記錄強了好幾倍。

不過他可不想出太大的風頭，因此他只是做了43秒便打住。

錄完這個動作，他又到樓上，錄街健五神技之一的俄式挺身。

俄式挺身俯臥撐是一種全面的複合型力量訓練方法，因為它基本上可以同時訓練到胯部以上的很多肌肉，

所以越來越受到力量訓練者的青睞。不過這種動作要長期的艱苦訓練才能練成，需要極強的肩部力量，臂力、腹部力量、腕力、背部肌肉力量和協調力，被公認為五神技最難的動作。

因為這個動作實在太酷了，有些街健愛好者在力量不足的情況下強行解鎖，最終導致手腕與手肘受傷。

之前訓練時，嚴鋒就做過這個動作，以他現在的身體力量與強度，這個動作對他來說完全沒有難度了。

他試了一下，用整個手掌支撐的話，能堅持2分29秒。

試完後，他特地上網查了一下世界記錄，只有36秒，另外還有五十多秒的，不過下肢比例明顯有些不對勁，可能佔了一些體重的便宜。

因此他隻錄製了30秒的視頻，避免太過誇張。

即便如此，為了不暴露自己，他還是在錄製時帶上了黑色口罩，擋住自己的絕世容顏。

不過其實這樣也好，既能保持神秘感，增加吸引力，又能出名賺錢，還不暴露自己。

畢竟對於熟悉他的人來說——特別是那些天天相處的同事，短時間內達到這種程度實在太誇張，甚至是驚世駭俗了。

錄製完後，他在電腦上用視頻編輯軟件加上文字，直接上傳到抖暈上。

對於俄式挺身，他打算先留著，看看前水平引體視頻的效果再說。

雖然隻戴了口罩，但眼睛還在外面，一些有過親密接觸的人，還是有可能會認出來的。

但為了實現職業自由， 擺脫現在的工作，嚴鋒可謂是豁出去了，他甚至想過，如果這兩個視頻火不了，就拿出自己的殺手鐧——長舌功！！！

他相信以自己的舌頭，絕對能火。

不過他當然不會做的太誇張，他之前看到一個女博主，每個視頻都是舔舌頭的，不過她的舌頭只能舔到鼻子，跟嚴鋒簡直差了十萬八千裡。

到時他也錄幾個舔鼻頭的視頻，指定能吸引不少女粉絲。

不過他也只是想想而已，沒到山窮水盡的地步，他不會這樣做，實在太掉份了。

感覺跟那些整天用小視頻賣屁股的女人沒什麽差別，嚴鋒之前可是很反感這種小視頻的——雖然沒少看，但他真的很反感。

不過他現在有點理解那些用小視頻賣弄風騷賺的女人，都是為了一個字——錢呐！！！

再端莊的女人，如果發現只要走兩步，扭扭屁股就能賺錢後，也會放下矜持，並且一發不可收拾。

上傳完前水平引體的視頻，嚴鋒又到實驗室查看了一番，隨後帶上負重裝備去爬山，順便到山上考察一下有沒有別的可拍攝的形式。

在此期間，他每隔幾分鍾，就會感應一下兩隻狗崽的狀態。

一直練到天黑，兩隻狗崽的狀態都沒出現太強烈的波動，這讓嚴鋒放下心來。

當他鍛煉完，滿頭大汗的回到家，打開抖暈時，密密麻麻的信息便彈出來。

“這個動作果然足夠吸引人！”

看到突然暴漲的粉絲，嚴鋒頭腦一熱，想都沒想就把製作好的俄挺視頻也發了出去。

很快他就發現，自己似乎真的要火了……