假日第五天，先是給兩隻精靈安排一下訓練計劃。

　　首先，基礎訓練不能斷。

　　其次，繼續熟悉新學的技能。

　　第三，波波要練習能量控制，這有助於幫助它解決體內的能量問題，還有順便提高一下技能的威力。

　　波波掌握的起風威力還是偏弱了點，經過這段時間的學習，已經能夠把起風壓縮和擴散。

　　不過這還不夠，需要把起風技能壓縮成風刃，這樣可以極大的增加威力，說不定還能提前學會空氣斬。

　　而擴散則是減少威力擴大范圍，不求傷害，目的主要是掀起沙塵對其他精靈造成干擾，以及用風形成亂流，影響對方的平衡，製造破綻。

　　兩種起風的衍生運用方式應星分別取名為風刃和氣流亂舞。

　　卷卷耳也是一樣需要先熟悉幾個技能。

　　還有就是學會控制使用情緒的力量，熟練的把遷怒的憤怒能量用來強化身體部位，增加威力，就像在與韓易的腕力對戰時一樣。

　　最後就是搖晃舞的學習到了最後一步，也不能放棄。

　　這些最好要在交流賽前掌握。

　　用精靈球收回了卷卷耳，讓波波帶著卷卷耳的精靈球到綠毛蟲樹林進行訓練。

　　看著波波從窗外飛了出去，應星也開始了自己的修煉。

　　靜靜的坐到床上，放空思緒，觀想著腦海中的星圖，冥想了起來。

　　一個小時後，應星清醒了過來，接著開始凝練起了精神力。

　　將外放的精神力逐漸收束到腦海中，同時進行壓縮凝聚，形成一個淡藍色的精神力光團，就這樣，一點一點的凝練起來。

　　只有當精神力足夠凝練以後，才能返本還源，重新凝聚假魂。

　　修煉結束後，拿出手機檢查一下小說情況。

　　評論區除了一些無意義的評論外，還有大量的好評和有意思的評論。

　　其中還夾雜著不少的打賞。

　　“迷你Q居然這麽厲害，還可以變成美女?我有一個想法！”

　　“樓主，你不是一個人！”

　　“滾，你才不是一個人。”

　　“樓主，你的想法很危險啊！”

　　“樓主，我國有一套完整的憲法，甚至還衍生出了完整的刑法，總有一條可以管住你的想法。”

　　“沒關系，關於一整套刑法，總有人可以想出一套辦法。”

　　“······”

　　看著評論，應星覺得太有意思了，雖然除了樓主其他人都開始歪樓了。

　　應星躺在床上，看著評論，笑的像一條扭曲的蛆。

　　自古評論出人才，我真是太喜歡看了，各個都是人才，說話又好聽。

　　由於父母去飼育屋工作了，不在家，家裡只有自己一個人，所以今天的午餐只能自己做或者吃外賣。

　　正巧兩隻精靈也鍛煉了一早上，回來了。

　　穿越到這邊的這一個月來，應星對於這個世界的食物真是受夠了。

　　(*￣︿￣)

　　精靈世界這邊的食物，並不難吃，但也好吃不到哪去。

　　由於精靈的存在，人們不僅要訓練精靈，自身身體素質也不能差。

　　因此營養的搭配，成為了重點。

　　各種樹果和食材，也都是多多少少蘊含著一些能量在內，吃的多了，所以這邊一般人類的身體素質，都比地球上的人好的多。

　　為了不破壞營養，所以這邊的烹飪方式就簡單了許多。

　　如同地球上的健身餐營養餐之類的，

偶爾吃一些還能夠接受，要是每天每餐都吃，對於大吃貨帝國的人來說，簡直就是災難。　　除了一些點心等零食外，主餐只能用單調和寡淡無味來形容。

　　檢查了一下冰箱裡的食材，應星發現家裡除了一些基本的油鹽，許多其他口味的配料都沒有，當然也不僅是家裡沒有，外面也不一定買得到。

　　想要吃多口味的菜肴，配料還是要自己去找。

　　思考了一下，應星發現也不是沒有替代品。

　　比如使用辣櫻果代替辣椒，酸梨果果汁代替醋等。

　　好在這個世界樹果繁多，各種口味都有，雖然不能完全代替，但也還是可以稍微將就一下。

　　獨自在外生活了這麽多年，應星的廚藝雖然不怎麽樣，但是會做的菜其實不少。

　　主要是托了某音的福，裡面的做菜視頻可不少，應星一個人在家的時候，被放毒了，嘴饞時也會自己學著做一下。

　　次數多了，自然就學會了不少菜的做法，雖比不上大廚，但入口沒什麽問題。

　　冰箱裡還有一大塊牛肉，應星打算做一個土豆燉牛肉，到超市買了幾個辣櫻果，幾顆香熏草，幾顆土豆，還有一些其他的配菜。

　　“好了，烏，小嫦娥，今天就讓你們開開眼界，好好的嘗一嘗我大吃貨帝國的美食。”

　　兩隻精靈最近的訓練確實也挺辛苦，應星也打算多做一些，除滿足自己外，順便犒勞一下它們兩。

　　····························

　　一人兩精靈一起到超市買了足夠的食材。

　　從卷卷耳手上拿回裝著辣櫻果的袋子。

　　就把兩隻精靈趕出廚房，獨自開始忙碌起來。

　　洗菜切菜，把牛肉切成牛肉丁，再把土豆和輔料加上牛肉全都放到高壓鍋裡一起燉煮，同時燜上一鍋米飯。

　　接著再炒個青菜，燉一鍋玉米排骨湯。

　　做好了後，就到客廳裡刷起了手機，等待成果。

　　20分鍾後，一陣陣的濃鬱的香味從廚房飄了出來。

　　嗅嗅~~~(ˉ﹃ˉ)

　　正在吃著零食的波波頓時不吃了，直接跑到廚房門口那裡守著。

　　“呼波~~呼波~~”

　　不時的朝著應星催促著。

　　看電視的卷卷耳也沒法專心，同樣時不時的轉頭看向廚房的位置。

　　不過卷卷耳比較矜持，雖然也很想知道這股誘人的香味是什麽，但還是忍住了。

　　“烏，不要急， 在等幾分鍾就好了。”

　　應星看了看時間，然後安撫了一下波波。

　　波波雖然聽到了應星的話，還是呆在廚房門口流著口水不願意離開。

　　又過了五分鍾，應星覺得時間也差不多了。

　　於是就走到廚房，關上了火，等熱氣散了一點，打開了高壓鍋。

　　頓時一陣更加濃鬱的芳香傳遍了整個客廳，波波一下子就要飛起來先吃為快，不過還是被應星拍了一下，按壓下去。

　　卷卷耳也不再從容，眼神頻頻瞟向廚房這邊。

　　“好了，大功告成！”

　　給兩隻精靈和自己各裝了一碗米飯，放到桌上，美滋滋的吃了起來。

　　“嗯，想不到這個辣櫻果這麽辣，有點放多了，還有香薰草也放多了，牛肉味被掩蓋了，瑕疵不少，比起以前的味道差的遠了，不過能不再吃營養餐，已經很好了。”

　　應星邊吃邊找問題，下次可以改進。

　　順便研究一下精靈食材，比如大蔥鴨的蔥，呆呆獸的尾巴這些與普通動物有什麽區別。

　　波波不太會吃辣，結果被辣的亂蹦亂跳，但又舍不得不吃，硬著頭皮往嘴裡塞，吃一口，蹦一會，應星隻好給波波到了一杯水。

　　倒是卷卷耳很喜歡吃辣，一碗土豆燉牛肉讓卷卷耳吃的停不下來，吃完後，連看著應星的眼神都友善了許多。

　　o(*￣︶￣*)o

　　如果有系統，應星覺得自己可以看到卷卷耳腦袋上冒出的親密度+1+1+1······的提示了！