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《校園籃球之王》第63章 魔鬼訓練
  看著隊員們恐懼的神色,成強露出滿意的表情。

  “我看出你們的恐懼了。但我想你們不應該恐懼,而是應該興奮!”

  “因為經過訓練,你們才能有機會進入全國大賽!”

  “我帶你們兩年了,兩年來,看著你們不斷成長,不斷向著全國大賽發起衝擊,我很欣慰!”

  “今年是我們球隊實力最強的一年!嶽輝,章松,許暮都成長起來了,我們又來了周洲,鄭合川,高進這些生力軍!”

  “我相信,只要大家投入百分之百甚至百分之二百的精力去訓練,我們一定能打進全國大賽!”

  “當然,對手的實力也很強,像銀城四高,重點高中,清河高中,平川高中,這些隊伍依然是銀城市的霸主!”

  “我不希望你們畏懼,害怕,退縮!我希望看到一群勇往直前,迎難而上的男子漢!”

  “我相信,你們一定能夠戰勝強敵,實現夢想,你們有沒有信心?!!”

  成強的最後一聲是吼出來的!

  隨著這一聲吼,全體隊員精神振奮,跟著大吼起來:“有!”

  “對於魔鬼訓練,你們,怕嗎?!”

  “不怕!!!”

  “期待嗎?!!”

  “期待!!!!”

  高進看著成強的模樣,總感覺他就是賣保險的,簡直太能忽悠了!

  不過說實話,這種共同為了目標而努力的感覺,真的不錯。

  高進一直在和重點高中校隊對比,他更喜歡這裡的氛圍。

  覺得特別有凝聚力!

  團結的像一個拳頭!

  成強更加滿意,說道:“好了,多的話就不多說了,開始今天的訓練!”

  “曉筱,把計劃拿來!”

  楊曉筱立刻把藍色的夾子拿過來遞給成強。

  所有隊員的目光又飄向了楊曉筱。

  成強頓時吼道:“看什麽看!沒見過美女嗎!以後訓練曉筱都會跟在旁邊,你們可別丟人!”

  說完,成強打開夾子,又道:“我們的魔鬼訓練一共三十天,從今天開始,每天訓練四小時,下午兩小時體能訓練,晚上一小時戰術訓練,一小時投籃訓練!”

  “今天的體能訓練,主要內容是速度和心肺功能訓練!就在籃球館組織!”

  這時,成強又扭頭對楊曉筱說道:“曉筱,等會你建個群,每天負責通知大家訓練時間和地點以及需要準備的器材!”

  “由許暮具體負責組織!”

  “好了!開始訓練,所有人到底線集合,按照身高,五人一組,分成四組!”

  高進自覺站到第四組,覺得自己既是新來的,又是高一的,只能往後排。

  然而,成強卻突然喊道:“高進,周洲,章松,你們三個一組,第一組,其他人繼續往後排!”

  “你們三個打個樣!”

  “觸線折返跑,第一組,準備!”

  “曉筱計時!”

  聞言,楊曉筱立刻拿起秒表舉了起來。

  “開始!”

  成強一聲令下,高進三人立刻跑了出去!

  而成強的聲音不斷地響起!

  “快點!快點!快點!”

  “高進!轉身要快!周洲,啟動再快點!”

  “最後一名,罰五十俯臥撐!”

  “快點!快點!”

  “周洲最後!五十個俯臥撐,曉筱記上,等會一起做!”

  “第二組,準備,跑!”

  ……

  這個下午,

因為高進的傳統節目表演,耽誤了半個小時,所以訓練只有一個小時多一點。  但這一個小時,所有人幾乎沒有停歇,一直在練。

  各種衝刺跑,各種折返跑,各種間歇跑!

  而成強的聲音幾乎沒斷過,不停地喊著,罵著。

  所有人都被罵了數十遍,而在所有人裡,高進是被罵的最慘的!

  訓練結束時,所有人都累倒在地上,不住的喘著氣。

  成強拍了拍手:“我只是說正常訓練結束了,你們的俯臥撐還沒做呢!都起來給我做俯臥撐!”

  “曉筱,宣布一下,每個人多少個!”

  楊曉筱拿著夾子,說道:“周洲,450個,許暮400個。。。。。。高進500個。。。。。”

  一邊說著,楊曉筱還瞥了眼高進。

  這可是500個俯臥撐,聽起來真的好多。

  楊曉筱公布之後,成強吼了起來:“趕緊起來做!曉筱在旁邊看著,誰要少做一個,晚上不準吃飯!”

  隨著成強的吼聲,所有隊員都爬了起來。

  一個一個彎腰撐好,開始做起俯臥撐來。

  最少的一個都是三百個!

  多的四五百。

  楊曉筱看著高進渾身大汗淋漓依舊堅持的模樣,心中滿是感動。

  為了夢想而努力的男生真的很帥!

  當然,在這一群男生裡面,楊曉筱的目光始終聚集在高進身上。

  當高進做完俯臥撐站起來時,楊曉筱立刻拿個大毛巾走了過去。

  這是她專門為高進準備的。

  楊曉筱伸手幫高進擦著汗,高進喘著氣撐著腿,疲憊不堪。

  這時,已經做完俯臥撐的許暮大聲嚷嚷道:“曉筱!該我了!我也要擦汗!”

  楊曉筱一邊繼續給高進擦汗一邊笑著說道:“你們自己擦!”

  “不公平!為什麽就給高進擦!?”

  許暮繼續嚷著。

  “因為我願意!我就願意給高進擦!”

  說完,楊曉筱又拿來一瓶水遞給高進,看著高進喝水,她幫他擦汗。

  不只許暮,其他人嫉妒的哇哇直叫。

  高進笑著聳了聳肩,轉頭對成強說道:“教練,我先去洗洗了。”

  “去吧,半小時後開飯!以後咱們訓練從三點半到五點半,六點吃飯,七點鍾繼續練,練到九點!”

  成強說完,高進和楊曉筱就走了。

  其他人也陸續回去洗漱換衣服。

  晚飯大家都吃了很多,下午的訓練確實太累了。

  晚上繼續訓練。

  一個小時戰術,一個小時投籃。

  成強的聲音就沒停過,練戰術時不斷強調著跑位,時機,意識。

  而這時,高進也是被批評最多的!

  “高進!你是控衛嗎?你怎麽總往控衛位置跑!往裡切!跑起來!”

  “高進!你這球應該傳嗎?!!你應該自己上籃!都突進去了,你還傳!!”

  “高進!這球你給他幹什麽?!!!他能投進嗎!!!你要記住每個人的特點,知道什麽時機該給誰傳!!!”

  。。。。。。

  成強的每句話都深深烙印在高進心裡!

  高進知道,這是成強在教自己!

  所以,高進越練越認真!

  即使被罵的很慘!

  俗話說,小批評小進步,大批評大進步!

  在成強近乎變態的批評下,高進感覺自己進步很明顯!

  只不過,現在看起來,高進很慘。

  在訓練之後,不少隊員都過來安慰高進,說成強就這樣,平時很隨和,訓練時很嚴厲!

  但他真的對大家很好!教的也認真!

  高進不在意的笑著道:“沒事,這點批評算什麽!教練批評我,說明重視我!”

  確實如高進所說。

  成強真的太重視高進了。

  距離選拔賽越來越近,成強壓力也越來越大。

  之前高進沒來還沒什麽,現在高進來了,成強衝擊全國大賽的信心更足了!

  但他發現高進除了基本功和身體素質之外,其他方面差的太多了!

  所以,他著急!

  真著急!

  恨不得拎著高進的耳朵告訴高進,這球應該怎麽跑位,那球應該怎麽傳球!

  就這樣,育才中學籃球隊的魔鬼訓練開始了!

  全校同學都能聽到,成強不絕於耳的吼聲!也能聽到,球館中持續不斷拍球聲!更能聽到籃球隊員每天高聲喊著他們的目標,全國大賽!

  大家都知道,他們的校隊今年要進軍全國大賽!

  每天碰到校隊隊員,大家都會對他們說聲加油!

  連續十多天。

  校隊幾乎沒有休息過!

  每天兩練四個小時,周六一下午加一晚上,周日一整天!

  瘋狂無比的訓練!

  每個人靠著意志在靠著信念靠著夢想在支撐!

  這天是12月22日,周日。

  上午練完。

  成強說道:“我們的魔鬼集訓已過三分之一!強度很大!但大家都咬牙堅持住了!我很滿意!下周,我們要開始第二階段的訓練!”

  “今天下午和晚上,給大家放假!讓大家休息一下,喘口氣!”

  “耶!!!!!”

  聽到這話,所有人都歡呼起來!

  包括高進也不例外!

  即使以前他自己練的很刻苦很努力,但和成強的訓練量一比,簡直就是小巫見大巫!

  當然,也有高進沒有大量的時間的原因!

  不管如何,此時,高進真的感覺很疲憊!

  仿佛一輛車,不停地開!

  終於可以停下來了!

  “大家好好放松!周一再見!!”

  成強揮了揮手就走了!

  他很滿意!

  他相信,再過半個月,他們的球隊一定能戰勝任何對手,進軍省選拔賽!

  不說成強。

  高進剛想是不是要回家的時候, 楊曉筱就走了過來。

  “高進,我們去吃飯!你說好的,要請我吃飯!”

  這時,許暮打趣道:“曉筱,高進不請你,我請你!想吃什麽,隨便挑!”

  “我請!我請!”

  又一個男生說道。

  其他男生也跟著起哄喊了起來。

  “那你們等著吧!”

  高進說完拉著楊曉筱就走。

  “哦!!!!!”

  看著兩人的背影,大家起哄的更熱烈了!

  。。。。。

  收拾妥當之後,高進和楊曉筱走出校門,坐上楊曉筱的紅色跑車。

  這些天,楊曉筱都是開車上學放學,每天接送高進。

  高進一開始是拒絕的!

  但楊曉筱根本不理高進,拉著高進就往車裡塞。

  高進又狠不下心拒絕!

  於是,慢慢成了心照不宣的習慣。

  “曉筱,想吃什麽?”

  “火鍋吧!冬天吃火鍋,比較合適!”

  楊曉筱說道。

  “那你選個火鍋店吧!我不太熟!”

  “行!你到時候付錢就夠了!”

  說完,楊曉筱開車向著市中心開去。

  到了一家火鍋城,停好車,兩人走了進去。

  進去後,楊曉筱跟服務員報了名字,服務員直接帶兩人走上二樓。

  高進有些詫異。

  難道楊曉筱早有準備?

  高進疑惑的跟著楊曉筱走到二樓一個靠窗的位置。

  而這時,高進沒發現,二樓另一個位置,一個人驚訝的看著他的身影。
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