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《我的棒球生涯》第5章 訓練日常
  “唉。。。“歐陽趴在教室的桌子上閉著眼唉聲歎氣。

  “怎麽了,講講唄,給你什麽位置了。“李丹湊了上來。

  “唉。。。別煩我,困。到家7點多了,吃完飯都過8點了,我有點後悔了。“

  “這才哪跟哪啊,習慣就好,哈哈。“李丹看著歐陽的樣子很是開心。

  “你這站著說話不腰疼的,要不你喜歡打乒乓球呢,老彎腰習慣了。“

  “唉,一碼歸一碼,不能詆毀我心愛的乒乓球。告訴你,家裡已經同意我周末報班了,寒暑假也可以繼續學乒乓球,我就是一個鄧亞萍。“

  “好的,李亞萍,我被分到了遊擊手,你怎麽看。“歐陽沒有繼續說候補投手的事情,怕刺激到李丹。

  “可以啊,張教練是要把你當明星培養啊。“李丹聽了非常經驗。

  “哦?怎麽說。“

  “你知道棒球聯賽最好的兩個國家是哪兩個嗎?“

  “美國我知道,剩下的不清楚。“

  “沒錯,美國棒球聯賽是目前世界第一的,第二個就是日本棒球聯賽。而美國和日本聯賽有1個最大的不同就是場上明星。“

  “明星?“

  “是的。在日本聯賽中,棒球的場上明星是投手,1號,你知道吧。“

  “嗯,投手我知道,畢竟每個球都從他手裡出來。“

  “是的。但是在美國聯賽中,棒球場上最出彩的確實遊擊手。因此一個好的遊擊手不僅僅要有一個全面的防守意識,還要有非常出色的打擊能力,只有這樣攻守兼備的人才能出彩,否則也就是一個普通防守好的選手而已。看了張教練對你很有期待嘛。“

  不得不說,李丹這小子的棒球知識是真的豐富,吊打歐陽這個棒槌是一點問題都沒有。

  “你說的太邪乎了吧,想的也忒遠了,我這才練習傳球而已。”歐陽覺得李丹太誇張。

  “想想嘛,不過在國內,遊擊手的在隊中的重要性也要排在前三了。而且你知道嗎?”

  “我不知道。。。”沒等李丹繼續說,歐陽就沒好氣的插話。

  “嗯,我知道你不知道。”

  “。。。”

  “目前國內有個棒球天才也是遊擊手出身,16歲就進上海隊了,據說現在已經入選國家隊了。才20歲啊。。。我聽原來學校的教練說,很多國外的教練也很看好他,好像叫張玉峰。”

  張玉峰,歐陽默默的記下了這個名字。是的,不想當將軍的士兵不是好士兵,雖然歐陽僅僅初次接觸棒球,但也不妨礙小小的他有一個向往偶像的心。

  初一的學習實話說不是很緊張,很多知識都是從小學延續下來的,畢竟新的科目要到初二和初三才有,而初三為了升學,下學期都不會參加社團活動,所以張教練對於初一學員的態度就一個字,狠,往死裡練。

  歐陽不喜歡吃雞爪,看見就反胃,但此刻自己的右手已經快被練成雞爪了。5個新人每天除了和大家一起開始的15分鍾慢跑以外,接下來就是新人間的互相傳球40分鍾,還要在此期間把傳球的速度也要慢慢提上去。在保持技術要領的同時迅速的傳球,結果可想而知。也幸虧球場周圍有攔網,否則光撿球時間就要好久。

  最過分的是,教練還給每個人發了一個棒球,讓他們帶走回去走路摸,車上摸,家裡摸,美名其曰,培養和球的感情。歐陽真是無語問蒼天,只能藏在校服兜裡。

  傳球訓練結束後,

還有30分鍾的擊球訓練。注意,這不是上課的那種有球訓練,而是無球擊打訓練。而首先,是學習如何握棒。  在迅猛有力的揮棒時,注意肩部和手臂不可用力過大,但雙手的小指、無名指和中指緊握球棒,並且握棒時球棒不要緊貼虎口。

  接著是站姿。一個好的站姿,揮棒時就能用上身體和手臂的力量,就能做出好的擊球動作來。要注意兩腳分開站立與肩同寬或者稍寬於肩部,既要保持平衡又要放松。

  然後是向後引棒。引棒的時機每個人都不一樣,但要注意以後腳做支撐時,轉腰要做的充分。

  其次是深踏。前腳深踏為橫向邁出,幅度在15厘米左右,後腳作為支撐。

  最後是揮棒。要利用腰部和肩部的旋轉進行揮棒,最後以手腕拋出球棒那樣揮出。揮棒後,身體要自然回轉動,動作要做的充分,有利於球的飛行和向一壘跑動。

  無球揮棒訓練後,剩下20分鍾是力量和拉伸訓練。

  而這所有的一切,都是為了讓身體形成記憶。而且不管你加入棒球運動多久,傳球和揮棒訓練都要一直做下去,區別就是時間長短而已。

  “當個運動員可真難啊。 。。”某天中午吃完飯歐陽感慨道。

  “你以為呢,鄧亞萍那是揮了多少次拍子,加入國家隊的有幾人,即使進職業俱樂部的也不多。關鍵是喜歡、喜歡知道嗎?”

  “你再喜歡乒乓球也沒用啊,你是沒機會進國家隊了。”

  “唉,我能參加個市區級別的運動會就知足了。喜歡運動的誰還沒有點競技意識啊。不為了上場我沒事兒閑的周末不睡覺去訓練。”

  “你就是閑的,這乒乓球會打的有多少人,千千萬吧。你李丹想要出頭難啊。”

  “可往比賽路線走的也不多啊。哎呀,別扯我,你呢。你是真打算當愛好?還是走特長?”

  “不知道,現在還是蠻有意思的,不過我現在就覺得累,其他沒什麽感覺,走一步看一步吧。不過比賽不像足球籃球那樣激烈,時間太長。”

  “確實,棒球是團體項目,雖然考驗團體和對抗,但是節奏太慢。打個幾個小時跟玩似的。”

  “不過也不用自己一直在場上不是嗎?”

  “。。。你可真是懶的像豬。”

  “我還在長身體好不好,像你似的走路就到家是體會不了我5點半起床的心情。”

  “好吧,有些道理。不過你要考上咱們的高中,就可以住校了,哪得多爽。”

  “還三年,三年呐。”

  “加油小夥兒。”

  “滾粗。”

  。。。

  就這樣,在困與快樂中,歐陽慢慢開始習慣了這樣的學校生活。

  時間很快來到歐陽入學的一個月後。
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