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《表演開始了》第二十六章 力量測試和彈跳測試
  “大家都辛苦了,下一項是力量測試!”說完,木蘭帶著這些一年級的新生來到了力量訓練場。

  “這邊的兩個器材,一個是訓練上肢力量的史密斯機,另一個是腿舉器,大家在剛開始上手的時候盡量選擇一個比較輕的重量,然後在慢慢累加重量,在你感覺快到達極限時停下來就好了,這邊會有學長全程為你們做保護的。”說完,木蘭目光看向了中鋒胡山,然後朝他點了點頭。

  “好的,大家排好隊,依次過來做測試!”胡山率先走到器械邊上,然後給大家示范了幾個操作器械的標準動作,之後一年級的新生便一個接一個的過來進行測試。

  “上肢力量35公斤,下肢力量70公斤,下一個——”陳安慧一邊念著,一邊仔細地記錄著。

  剛上高一的學生多數都沒有做過力量訓練,大家的數值都相差不多。

  “上肢力量70公斤,下肢力量180公斤。”陳安慧的聲音突然變得很高亢,這是今天第一個上肢力量超過了50公斤,下肢力量超過了150公斤的一年級學生——戴樂。“你平時有專門做過力量訓練嗎?”郭小川忍不住問道。

  所有新生的目光都看向了戴樂,果然這個身高1米94的大個子力量不一般,因為大家此時都穿著校服,比較寬松,所以誰也沒有看出戴樂身上強壯的肌肉線條。

  “嗯,初中在校隊打球的時候,有個教練專門輔助我做力量練習。”戴樂的語氣有點激動,誰不想在隊長面前多展示一些個人能力啊,也許說不定自己的哪一項優勢就能成為進入校籃球隊的砝碼呢。

  “嗯,下一個……”在力量測試中,包括袁小浪和米勒在內,大多數新生都沒有展現出太過驚人的實力。

  “加油,常古川!”,“加油——”,“你可以的——”不知道從什麽時候開始,這個身高沒有優勢,身體素質看起來也不怎麽好的一年級新生,卻成為了大家最關注的一位同學。

  此時,常古川正吃力的握著杠鈴,滿臉憋得通紅,貌似已經用盡了吃奶的力氣,最終他還是沒能將20公斤的杠鈴舉起來。幸好旁邊還有兩名學長的保護,要不大家真擔心他一個脫手,杠鈴就會砸向他那骨瘦如柴的身體。

  很快,木蘭學姐就走到了常古川的身邊,然後輕輕地拍了拍他的肩膀,柔聲說道:“你已經很棒了,你看所有的人都被你的拚搏精神感動了呢!”

  常古川抬起頭,即使尷尬的笑容也掩蓋不住他那堅毅的目光。是啊,他已經盡了自己的最大努力,失敗雖然會令人沮喪,但是竭盡全力的他根本沒有任何遺憾。

  “最後一項,彈跳力,我們這一次隻測原地起跳的。在我面前有一個電子觸摸板,你們先像我這樣,原地抬起一隻手臂,用指尖在觸摸板上輕點一下,然後再起跳摸高,感覺手指在空中到達最大高度以後,再輕點一下觸摸板,這個時候你的彈跳高度就會在觸摸板上顯示出來,都聽明白了嗎?”陳安慧耐心的講解著彈跳力的測試方法,隊伍中有很多新生已經迫不及待的躍躍欲試了。

  “現在開始,第一個戴樂!”這一次不知道為什麽,陳安慧居然開始點名了。

  “站立摸高2米51,起跳——”還沒等陳安慧說完,戴樂就雙腿微屈,然後“嗖”地一下跳了起來,爆發力之強,令人怎舌。“3米23!,實際彈跳高度是72公分!”

  這個數據一出來,好多一年級新生都忍不住長大了嘴巴,

籃筐的高度是3米05,戴樂剛剛這一跳已經超出籃筐一個手掌的高度了,換句話說,他已經可以完成原地起跳灌籃了!  隊長郭小川也很吃驚,這一屆一年級新生的整體素質已經超出了他的預期,有那麽三、四個新生如果好好培養一下,很可能會成為球隊的主要戰力。剩下的幾個人作為替補也很不錯,這樣今年球隊的板凳深度可以明顯提高一個檔次,在郭小川心中,打進全國大賽的希望再一次被這些新生點燃了。

  “常古川站立摸高1米92,起跳摸高2米26,實際彈跳高度34公分。”

  “李威站立摸高2米26,起跳摸高2米73,實際彈跳高度47公分。”

  “米勒站立摸高2米32,起跳摸高2米86,實際彈跳高度54公分。”

  ……

  “晁揚站立摸高2米51,起跳摸高3米00,實際彈跳高度49公分。”

  “最後一個,袁小浪站立摸高2米48,起跳摸高——”就在陳安慧準備讀取數據的時候,袁小浪又一次展現了他個人極強的身體綜合素質, 他居然在空中停頓了幾秒,而陳安慧的聲音也隨著他的滯空時間拉長了,“高——3米28,實際彈跳高度80公分。”

  袁小浪再一次刷新了由戴樂剛剛創下的彈跳記錄!

  “又來了一隻牲口!”蘇元逸悄悄地走到胡山的跟前,嘟嘟囔囔地說了一句。

  胡山咧開大嘴笑道:“這話你敢再當著隊長的面說一遍嗎,哈哈哈哈!”

  “算了,我還想多活幾年呢!”蘇元逸撇了撇嘴,立馬走開了,隊裡誰不知道,隊長郭小川私底下的綽號就叫“牲口”,那身體素質,真不是一般人能比的。

  “好了,我會把這些數據整理一下,然後交給你們的隊長,那麽預祝大家都能成為籃球隊的一員!”木蘭的話音剛落,包括學長在內的所有籃球隊員,都不約而同地拍起了手。

  從這一刻開始,所有的新生都將被視為光明實驗附中籃球隊的預備隊員。這時,距離寒假冬令營的正式隊員選拔賽只有不到一個學期的時間了。

  接下來這些新生將會接受嚴格的訓練,只有最優秀的新生才能通過選拔,成為光明實驗附中校籃球隊的隊員。他們將代表學校參加全國高校籃球預選賽,並贏得屬於他們自己的榮譽。

  “啪,啪,啪!”郭小川輕輕地拍了拍手,然後將所有人的視線都吸引了過來,接著說道:“按照招新慣例,今天我們將進行一場一年級對戰高年級的訓練賽,每一個人都有上場的機會,你們今天的表現並不會影響之後的冬令營選拔賽,所以大家只要正常發揮就好了。”
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