“秋季強化訓練開始，現在先開始沿場地跑十圈。”楊一坤在校隊的教練命令道。

　　“是的教練！”隊員們齊刷刷的開始沿著場地跑了起來，大家都目標明確，目標直指即將在3個月後開始的上海市初中籃球聯賽，阿坤所在的中學是一所有著籃球特色的中學，曾經出過劉王棟，劉楠，兆明等知名國手，阿坤的父親因為本身酷愛籃球，在阿坤小學的時候就培養阿坤對籃球的愛，送到了上海市知名的劉秋平籃球訓練班接受專業的籃球訓練，阿坤訓練也十分刻苦，很快展現出過人的籃球天賦，在同齡人孩子中脫穎而出引起了前國手劉秋平的關注，劉秋平看到阿坤天賦異稟，當時年齡僅僅10歲出頭的阿坤身高只有1米63，但是已經擁有了驚人的彈跳能力，助跑彈跳已經達到2米95可以摸到籃板下沿，在學校擔任組織後衛的他已經練就了一手漂亮的傳球，可以輕松的把球傳到空位隊友的手上，頗有點當年魔術師約翰遜的味道，阿坤還練就了一手神準的中距離跳投，經常在防守隊員的防守下拔起完成跳投得分，根據教練的數據統計，阿坤在無人防守下的中距離跳投命中率已經達到了百分之48，超越了同年齡段的其他孩子，劉秋平看到阿坤在10歲出頭就具備了如此嫻熟的進攻技術和勁爆的身體素質，很快聯系了籃球國手李偉，李偉到訓練場觀摩了這個孩子的比賽被深深震撼了，隨引薦到上海市最好的籃球特色學校上海市北裡模范中學，接受學校的專業訓練。

　　教練對隊員的要求是十分苛刻的規定要在10分鍾以內的時間內跑完十圈，大部分隊員跑了幾圈下來已經累得氣喘籲籲但是阿坤仿佛還沒開始跑一般，“這幫人，就這體力還打籃球聯賽?不怕被其他其他學校的對手碾壓嗎?”阿坤心裡嘀咕道。

　　阿坤依舊第一個跑完了全程，其他隊員或氣喘籲籲，或體力不支，一個個魂不守舍踉踉蹌蹌跑到了終點。

　　教練怒罵:“你們看你們這樣一個個頹廢樣！就這樣還打聯賽呢?一個個回家種地去把！你們經過了一個假期的休息，第一堂訓練課就這樣?除了楊一坤以外其他人都給我俯臥撐50個！楊一坤可以先熱下身提前準備下一階段的訓練。”

　　“是的！教練！”其他隊員或沮喪著臉或耷拉著腦袋開始了俯臥撐的訓練，阿坤得意的瞟了一眼自己的青梅竹馬韓少穎。

　　“小樣兒！別以為得到教練的垂青就可以嘚瑟”韓少穎心理罵著開始了俯臥撐的訓練。

　　“楊一坤過來一下我跟你交代個事。”教練跟楊一坤說道。

　　“什麽事教練?”

　　“今年我們在本市的幾個主要競爭對手引進了一些強員，我們今年的奪冠之旅可能會遇到很多艱難險阻。”

　　“是什麽強員呢?”

　　“有其他城市從少體校出來的精英球員，還有為了提升球隊實力引進的外籍留學生黑人球員。”

　　“黑人球員?”阿坤驚訝道。

　　“是的，黑人球員，他們有些從小就在Nike青少年訓練營接受專業的籃球訓練，身體素質都非常好。”

　　“不怕！就算對手再強，只要我們團結一心是一定可以獲得最後的總冠軍的，我們北裡模范中學已經稱霸上海籃壇3年了，難道我們害怕其他競爭對手嗎?我們唯一的對手就是我們自己而已！”阿坤自信的答道，說著拔起就是一記三分球，可惜球稍稍在籃圈裡轉了一下滾了出來。

　　“好的，

我相信你，現在你是我們隊內實力最強的核心球員，整支球員都需要你扛著前進，你一定要帶著這些隊員獲得今年的聯賽冠軍。”　　“教練我明白！”阿坤堅定有力的回答道。

　　這時其他球員也完成了俯臥撐的訓練。

　　“你們練完了吧！以後這樣的體力訓練將成為常態，現在你們的一大弱項就是體力，如果你們的體力是這樣的話，那麽遇到小快靈的擅打快攻的對手你們將苦不堪言，這樣子是一定不可以的，日後我們還將增加折返跑的訓練，就是為了讓大家具備快攻和防守快攻的能力。”

　　隊員們點了點頭。

　　“那麽我們現在進行下一階段的訓練，分組對抗，首發對替補，替補若想提上首發，那就必須在分組對抗中好好表現自己！”

　　隊員們隨即開始了分組對抗，由組織後衛楊一坤率領的藍隊對陣由替補王前衛率領的紅隊。王前衛屬於典型的傳統控衛，助攻強，也有一手傳球，但得分能力弱，身體素質也一般般，因為實力整體遜於阿坤而打替補控衛。

　　阿坤運球到了王前衛面前，右手連續往地面上變著節奏運了幾下球。

　　“你小子！你以為這樣能騙得了我?”王前衛小聲嘀咕道。

　　但是阿坤突然一個體前變向，球從阿坤的右手運到了左手，王前衛的重心瞬間被阿坤晃到了右邊。

　　“什麽?你別小看我！”王前衛在重心已經向左偏移的情況下盡力的把手伸向球但已為時已晚，阿坤一個加速就過掉了王前衛。

　　“哇！好快！他一個假期沒見速度又有所提升了，現在好難防！”

　　阿坤往罰球線附近運去，看到替補中鋒廖漢已經提前往前補防，又看到自己隊的大前鋒沈元在朝他做了一個手勢，阿坤心領神會，把球高高一拋，沈元跳起來就是一記暴扣，沈元雖然只有13歲但是身高已經長到了1米91，在同齡孩子中鶴立雞群而且擁有驚人的彈跳，也是和阿坤差不多的年紀被體校教練發掘接受專業訓練的。

　　“漂亮！“阿坤向沈元豎起了大拇指，沈元也回敬一個微笑。

　　但是還沒等藍隊重新布置防守陣型，紅隊的王前衛就快速發球找到了替補分位陶然，陶然在底角處高高躍起，球在空中劃過了一條漂亮的曲線應聲入框，“yes！“陶然咬了一下牙，錘了一下胸，好像是在給自己鼓勁。

　　“好的就這樣打！給他們一個下馬威！“張山教練邊鼓掌邊說道。

　　球依舊從底線發了出來，阿坤接到球後，給中鋒隊友杜德立使了個顏色，杜德立心領神會跑上前給阿坤做了一個擋拆，阿坤順勢往下運球，杜德立也順勢往籃下跑，此時替補大前鋒王其圓仿佛覺察到一些端倪，緊緊的貼著杜德立不讓杜輕松拿球，此時替補後衛王前衛已經被一個擋拆擋到了後面，阿坤已經快速的往籃下運球然後突然神之妙手的一個no look pass擊地傳球(不看球傳球)，球直接找到了籃下的杜德立，杜德立正要抬起手上籃殊不知王其圓已經埋伏在其身後，升起長臂就是一個火鍋！“什麽！我居然被你蓋了！”杜德立驚訝之余想要去夠球，但是球已經被替補小前鋒劉堪梓拿到，劉堪梓將球順勢傳給控衛王前衛，王前衛拿球做出三威脅的假動作(一種停球情況下的不運球的假動作)並沒有運球或投籃，而是等劉堪梓在低位落位後又把球傳給了劉堪梓，劉堪梓在低位面對小前鋒陳精之的防守，不緊不慢背身左運一下右運一下，然後就在防守他的沈元以為他要上籃時突然一個傳球傳給了順下的中鋒廖漢，廖漢在無人防守的情況下上籃得分！

　　“漂亮！5:2”替補隊員們齊聲高喊道！

　　......

　　後面又打了幾個回合，一節12分鍾的半場對攻結束，由替補組成的紅隊居然14比8領先主力領先的藍隊。

　　“好的！暫停！你們可以先下場休息下我賽後會總結下大家的問題“教練說道。

　　隊員們滿身大汗的走下賽場，畢竟也是打了一節球，都大口大口喝起運動飲料來。

　　“不錯啊，你現在低位進攻又進步了呢“陳精之向劉堪梓寒暄道。

　　“哪有哪有啊，只不過看了看奧拉朱旺的錄像學了兩招。“

　　“怪不得現在低位進攻越來越強了。”

　　“嗨老兄！我發現你比以前靈活了嘛，你以前沒有這麽強的運動能力，現在可以快下上籃了”大前鋒沈元說道。

　　“哪有！哪有！”廖漢回應道“進攻手段還是一樣粗糙，日後還是有很多要提高的地方啊！”

　　教練看著球員們在一起討論球隊戰術，討論進攻技巧心滿意足的笑了，“這樣我就放心了啊！球隊就需要這樣的凝聚力！大家彼此切磋交流球技，一起努力！這樣子的團隊氛圍冠軍指日可待啊！”張山教練笑著說道。

　　“是啊！雖然我們會面對那麽強大的對手，但只要隊員們齊心協力又有什麽困難是無法戰勝的呢?”阿坤回應道。

　　好的，第二節比賽開始張山教練一聲令下隊員們就從板凳上站起來開始第二回合的半場進攻。

　　“我們要吸取第一回合的教訓，做好防守！”阿坤的青梅竹馬拍了下阿坤的胸脯說道。

　　“好的，給他們點顏色看看，雖然是訓練賽但是這場比賽我們一定要贏！”阿坤回應道。

　　這次是作為替補的紅隊先發球，王前衛一個漫不經心的傳球欲將球傳到陶然手中，陶然已經張開了手準備接球。

　　正在這時阿坤如同離弦之箭般竄了出來，掌面輕輕一撥將球斷下。

　　“什麽?”陶然臉上露出驚訝的表情，阿坤露出詭異的微笑，朝著陶然用非控球測的左手搖了搖手指，小聲嘟囔了一句“遊戲才剛剛開始呢”，只見他一個背後換手運球，然後突然一個背轉身從右側手換到了左側手，王前衛瞬間又丟了重心，“你個坑貨，又讓我給你擦屁股”廖漢一邊罵著一邊上前補防，殊不知杜德立在籃下又空了，阿坤一個擊地傳球傳向杜德立，廖漢急忙往回退希望能在杜上籃前完成封蓋或者干擾，可令人沒想到的是杜居然沒有選擇上籃又把球回傳給阿坤，阿坤順勢一個上籃完成了進攻。

　　被耍成猴一樣的廖漢氣的牙牙癢的，“哼！”

　　“你防守不行換我防他吧，你老是被他過！”陶然走向王前衛說道。

　　“就你?就你那防守?楊一坤過你還不像過清晨的馬路?”

　　“你是質疑我的防守能力?那我證明給你看我能防好他。”

　　“那好吧你去對位他吧，被虐了可別找我。”

　　就這樣主打分位的陶然開始主防阿坤了。

　　嗨，你還別說，平時防守不強的陶然這回想要在教練面前證明自己，真的開始如同瘋狗般防守起阿坤來。

　　“我靠，撲這麽猛?你不怕之後沒體力嗎?”阿坤心裡默念道，朝著內線搖了下食指(這是他們隊內呼叫擋拆的方式)，內線大前鋒沈元就跑上前來豎了一堵“牆”結結實實的把王前衛擋在身後，阿坤順勢往裡運球，“別小看我”陶然一邊心裡默念一邊居然追上了阿坤。

　　“陶然這小子一個假期不見可以追趕上楊一坤了?”教練一邊想著一邊習慣性的用手托著刮完胡子的下巴。

　　“根本沒用！“阿坤一個加速衝進罰球線內而此時替補大前鋒王其圓已經等候多時準備給阿坤一個火鍋，而阿坤也早有預料，準備完成一記拋投繞過王其圓的防守，殊不知此時從哪裡殺出來一個陶然一個魚躍將阿坤勢在必進之球拍了出去，其他隊友此時無不露出詫異的表情。

　　大前鋒沈元發邊線球，殊不知阿坤先是右腳往左踏一步然後突然一個轉身往相反的右側方向跑去將陶然遠遠的甩開了， 陶然始料不及“什麽?這麽快?”但是阿坤此時已經停在了弧頂處，沈元一個高拋球找到了弧頂處的阿坤，阿坤雙腳輕輕踮起球如一道弧線般應聲入框，阿坤面對面露驚訝的陶然攤開雙手露出無可奈何的表情仿佛在說“嘿！夥計！你水平雖然有所進步，但終究還是差點意思！”，後面阿坤又接連發威連續取分把第一節的分差磨平變成了16:20，藍隊領先。直到第二節比賽結束最終比分變成了18:25。主力紅隊取得了比賽的勝利，阿坤本場比賽獨得16分是當之無愧的MVP。

　　“哎，你可真難防啊，有什麽辦法能限制住你啊?”陶然懊惱的說道

　　“限制住我?那你們只能包夾然後指望我傳球的空位隊友出手不中了”阿坤又做出無可奈何的表情並標志性的張開了他的雙手。

　　“好的今天的訓練就到此結束了，大家可以回去了，一個假期下來我感覺你們有的地方有進步有的地方有退步，王前衛，你防守感覺不如以前了，以前防守阿坤不是那麽容易被輕松過的，怎麽今天第一天訓練課防成這樣?另外表揚下陶然的進步，尤其是防守，看得出在很賣力的防守，如果以後還是這樣表現我可能會考慮讓陶然取代王前衛首發的位置，我之前說過了隊內對抗賽的表現會影響到你們初中聯賽的首發人選。”

　　陶然聽著對著面無表情的王前衛露出了得意的微笑。

　　假期後的第一堂訓練課就這樣結束了......