每天每個人徒手端著狙擊槍，狙擊槍上面還綁著負重物，就這樣保持著一個姿勢，一動不動要幾個小時?
　　或是在拉練之後，馬上拿槍進入射擊訓練，為的就是無論在動，還是靜的情況下，都能準確的攻擊。
　　這項訓練，聽著最簡單，練起來卻也最難的，必須要一動不動的保持那個姿勢。
　　孟天作為一個醫生，他當然知道這麽做的原因，就是為了讓肌肉形成記憶，真正的到實戰中的時候，不必經過長時間的瞄準，一槍即中。
　　當然這一槍擊中的背後，需要付出多少辛苦，只有當事人知道，想讓一個人的肌肉形成記憶，那是需要不斷練習的。
　　徒手格鬥也是，每天必練的一項，每個特種兵都要能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生等。
　　想要做到這些那就必須提高自己的體能和空手搏擊的技術水平，這也是我們每天必須兩個人互練的原因。
　　其次要學會機動技能訓練，這個項目會不定期的考核，要會駕駛各種車輛，並且能熟練地排除故障。
　　並要求會使用機動工具上的設備及武器，有的還要求會駕駛飛機，不過孟天參加的，屬於陸戰部隊，對飛機的駕駛沒有特別的要求，會了更好，不會也沒有什麽。
　　第三是滲透技能訓練，例如跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面會通過長期的訓練，來提升個人的體能。
　　訓練時候用的地雷，很時候都是真的，所以也有一部分士兵，在訓練的時候會犧牲。
　　不過這個幾率非常低，都是訓練過成百上千次以後，才會用真雷，班長，怕說的太厲害了把孟天嚇跑了。
　　一個優秀的特種兵，與職業運動員相比，能力當不相上下，且比他們擁有更高更好的體能，和耐力，這就是軍隊的魅力。
　　一旦人進到這裡，就會被這裡深深的吸引，無論讓你做什麽樣的訓練，你都會心甘情願的去做，不想離開這。
　　第四是偵察諜報技能訓練，主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段。
　　必要時還須使用密碼通信聯絡，當然，在高科技發展的今天，網絡也是使用比較廣泛的，可網絡的安全性能不如其他的簡便。
　　所以部隊裡真正的機密文件，都是通過無線電傳播的，用最原始的方式反而最安全，他們這裡的網絡高手是雪狼。
　　我們路站部隊擁有完整的防火牆，防攻擊系統，一般人輕易攻擊不進來，我們的系統。
　　如果有人對我們的系統發出攻擊，也會在第一時間就被我們發現，並迅速地鎖定它把它解決掉，永遠列入黑名單。
　　這項網絡技能不是要求所有人都會，但是使用密碼，跟各個隊友之間聯系，是要求所有人都熟練掌握的。
　　還有最累的是障礙跑，還有各種超強度的挑戰，每天訓練的項目都會不同，上一跑也是其中一項比較難的訓練，每個障礙都高低不同，最矮的有三米，最高的有五米八。