(一)

　　聽到凱文說想要訓練軍事五項，正在準備營養餐的文森特和安東尼都愣了一下。

　　“軍事五項啊?場地肯定是沒問題，洛杉磯北區就有國際標準的訓練比賽場地，不過這個訓練，就不是一個晨練時間能結束的了！”文森特說道。

　　凱文遞過去一張清單，問道:“那就......按照這個清單上的訓練量，還有和這個訓練強度配套的營養餐，你們應該能安排好，沒問題吧！”

　　文森特伸手拿過清單，安東尼也湊過來看了一眼，疑惑地問道:“怎麽你搞的比我們還專業?誰告訴你的。”

　　凱文撇撇嘴。

　　我能告訴你，這是系統給到我的任務清單和營養配餐清單嗎?

　　文森特仔細看了那張清單，打量了一下凱文，說道:“凱文，這個清單肯定是非常科學，但是更關鍵的問題是要堅持，如果不能堅持的話，再科學也沒有用啊！”

　　凱文點頭說道:“從現在到9月份，每周安排一次訓練，其它時間我就自己游泳和跑步再加上器械來保持。營養配餐就按照清單來準備就行了。”

　　文森特看著凱文，聳聳肩膀，說道:“好吧，都聽你的。不過凱文，你要明白，每周一次大運動量的訓練肯定是不夠的。”

　　凱文明白文森特說的是對的。

　　但是我能告訴你，其實每周一次的真實訓練其實只是體能測試，更多的訓練是那個有點複雜的“折疊層”非連續形式在卡魯扎副本層進行嗎?

　　而且還有更複雜的進入卡丘層的“二次折疊”，就是講了，他們倆也聽不懂啊。

　　(二)

　　這個體能訓練，也還是遵循了愛因斯坦四維時空層的運動科學規則的。

　　首先就是這個觸發任務的條件，是在愛因斯坦時空，通過高強度運動量，使凱文達到自己的最大心率，然後轉換成恢復性運動，將心率降低到有氧運動中的合理心率。

　　而所謂的折疊，就是在切換成恢復性運動的愛因斯坦時空的時間節點，凱文同步切換進卡魯扎副本層，在愛因斯坦時空層10分鍾恢復性運動中，折疊進行一個20倍時間速率也就是200分鍾的體能訓練。

　　按照《體能狂人》公開信息內容的訓練清單，凱文今天的訓練總時長，是上午9點到11點和下午16點半到18點半，各進行120分鍾體能訓練，每個120分鍾按照5分鍾高強度加10分鍾恢復性強度加15分鍾休息的組合為1組，如此進行4組;

　　中午12點營養餐，13點到14點恢復性按摩。

　　14點到16點這兩個小時，是射擊訓練。暫時沒有執行軍事五項中的大口徑步槍200米精度射擊和速度射擊規則，而是按照步槍100米距離上臥姿、蹲跪姿、立姿、運動四項，每個單項30分鍾。

　　靜態單項按照3分鍾射擊加2分鍾準備為1組，每個單項射擊5組，切換場地準備為5分鍾;運動射擊再而是5分鍾射擊加5分鍾準備休息共計3組。在射擊訓練中，總計有5個3分鍾的時段，折疊切換進入卡魯扎層。

　　不過這只是“精分碼農組”給到凱文的訓練量，在那密密麻麻的圖表和數據中，凱文居然發現這個內容是有加密的！

　　開啟加密內容的秘鑰，赫然就是老特務要求凱文強化記憶的，朱蒂那21張塗鴉圖片。

　　根據老特務的告知，非加密內容是讓凱文在卡魯扎時空層，同樣按照最大心率向合理心率進行的10分鍾恢復性運動中，

折疊進入卡丘層進行體能訓練。　　由於在老特務的幫助下，凱文目前已經隱藏了自己升為65級且能夠自由穿行卡丘層的現狀，所以那個“精分碼農組”，目前只能測控到凱文在愛因斯坦時空層和卡魯扎時空層的狀態，也就是卡魯扎層的折疊。

　　卡魯扎層就已經被稱為“體能狂人”了，還有個卡丘層，那可真是狂暴非人類。

　　(三)

　　即便是沒有升級和隱藏，凱文的運動參數也高達64，遠遠超過文森特和安東尼的40+，不過運動起來凱文才發現，自己這個64的參數好像是假的......

　　“憎藏！你的這個64是中合值，等到僧級以後你看到明細就姿道了！”東北大哥解釋道:“再縮了，責個500米障礙......”

　　用不著東北大哥的巴拉巴拉巴拉解釋，凱文對軍事五項中這個500米障礙跑的難度還是知道的，蛇形彎道上布滿了五米繩梯、高低平衡木、跨網、低樁網、徒涉場、高欄、平衡木、繩索高牆、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高牆、壕溝、直梯、高牆、異向平衡木、回旋通道和連續三道矮牆，共20個障礙物。這個項目對體能、技巧、速度、耐力和平衡等到都有著很強的要求。

　　完成第一組500米障礙跑的凱文喘息著，在文森特和安東尼的攙扶下，又進行了10分鍾慢跑作為恢復性訓練的內容。

　　世界紀錄是中國軍人潘玉程在2019年武漢世界軍人運動會上創造的2分09秒41，世界第二好成績是潘玉程自己的2分09秒42。

　　凱文的第一次測試，成績是慘不忍睹的4分57秒多，在剛到一半賽程第10個項目的時候心率就達到187時候就觸發了極限警報，很明顯是經驗不足，也是體力沒能分配好。

　　當然這也和凱文的年齡相關，東北大哥巴拉巴拉的後面那段，就是告訴凱文，他的綜合評分64，主要是涉及到精確定位、判斷和技巧性處置，以及各種運動潛力的參數值高，以他還不滿16歲的年齡，骨骼尚處在生長階段，包括軟組織、韌帶乃至肌肉記憶，距離他的個人運動巔峰期都還有很長的距離。

　　1986年的時候，可穿戴運動檢測設備還只是實驗室階段，因此文森特和安東尼兩位陪練也只是靠著摸脈搏和計算來進行安排。

　　進入15分鍾休息時段，凱文開啟了通往卡魯扎折疊層的穿越，在開啟折疊層通道的瞬間，凱文使用運動能力藥水把運動參數提升到了99。

　　(四)

　　卡魯扎層訓練內容，仍然是500米障礙跑，非副本任務，所以副本教官老特務也不在，不過這個時空裡配備有可穿戴設備，凱文根據語音和屏顯數據指示，來進行訓練內容的調整。

　　有了初步經驗和體側數據，有了可穿戴設備的人工智能語音數據指導，又有了能力藥水的加持，凱文在折疊層的第一次測試，成績就提高到了3分30秒之內！

　　這簡直就是飛躍般的提高！

　　其實這個提高，和教練水平也是有關系的，文森特和安東尼這兩位教練，在500米障礙的技巧和體能分配方面顯然並不是專家，而折疊層的人工智能語音指導設備可就專業多了！

　　20個障礙中難度最大的有三個項目，第一個是5米繩梯的翻越技巧，需要腹部接觸上端衡量，頭朝下趴在橫梁上，一隻手抓住橫梁，抬腿將身體翻過橫梁，另一隻手推一下倒數第二節梯子，將身體轉成面向正前方跳下，在落入沙坑裡要充分下蹲緩衝或者順勢前跪緩衝，以這種姿勢對膝蓋進行保護。

　　第二個難度項目，是70度的2米斜牆，需要保持一定的速度才能不使用中間的輔助繩索，然後第三個難度項目就是“鑽狗洞”也就是洞孔，最完美的通過方式是魚躍俯衝進洞，慣性滑行出洞，然而沒經過多次專業訓練的選手，往往只能魚躍俯衝滑行半米就卡住了，只能繼續用低姿匍匐的動作爬出去。

　　剛才凱文第一次測試的時候，這三個項目上都影響了速度而且不必要地消耗了體能。

　　一直到了第16個項目直梯的時候，凱文的體能極限值才達到，數據顯示的是最大心率205，這顯然是能力藥水強化的作用了。

　　3分鍾高強度運動，轉接10分鍾慢跑，這一次轉入休息的時間有17分鍾。

　　在老特務的指引下，凱文開啟了通往卡丘層的折疊穿越通道。

　　(五)

　　老特務，地下室，裝著朱蒂塗鴉作品的箱子。

　　“對表確認！”老特務伸出胳膊。

　　凱文看到，那塊隱藏起來的全時空刻度腕表出現在自己手腕上。

　　“卡丘空間時間一致，沒錯，你是凱文。”老特務說道。

　　“啊?你這是什麽意思啊?還有其它可能嗎?”凱文問道。

　　老特務朝著凱文的背後努努嘴，凱文轉頭看，是一個帶著穿衣鏡的衣櫃。

　　當凱文從衣櫃的穿衣鏡裡看到自己的時候，嚇的差點坐到地上！

　　“現在是1994年，呵呵。”老特務介紹道:“這個地下室是通道裡的虛擬場景，讓你能盡快適應。”

　　凱文沒說話，他站起身，仔仔細細前後左右看著鏡子裡這個大了好幾個號的自己。

　　“通道裡開啟不了掃描功能，我簡單介紹給你聽吧。現在是1994年的暑期，你是洛杉磯湖人隊的老板之一......”老特務介紹道。

　　凱文差點被自己的口水噎死，他打斷老特務的話，問道:“等一下等一下！我問問，這就是個任務裡的設定，還是在真正的時空裡，就是這麽發展的?”