特訓的地方，位於昆侖山學院裡的一座室內訓練館。

　　訓練館的空間非常寬敞，是今年才新建而成的，其中擺放了很多鍛煉力量的器材，甚至還有跑道，可謂應有盡有。

　　早上八點左右，當許墨、裴以太和牧堯來到訓練場地時，古邦早已經在這裡等著他們了。

　　其實對於這次特訓，許墨還是相當期待的。

　　他現在的異能掌控已經非常熟練了，所以相對來說，體術算是一個很大的缺陷。

　　盡管以前在警校學過類似擒拿的武術，但顯然是不夠看的。

　　上次他失控暴走，正是靠著古邦，硬生生用體術把自己打回原形。

　　如果接下來，自己能在體術這方面有較大的提升，就可以補齊能力上的短板。

　　“都來了?”

　　古邦穿著一身黑色的緊身訓練服，勾勒出精瘦修長的肌肉輪廓。

　　很難相信，一個看上去年紀60多歲的老人，身材竟然能保持得這麽好，精神也很不錯。

　　“你們最好是做好準備，我會用最嚴格的要求，來狠狠地操練你們。”

　　他看向三人，眯著眼睛說:“我想，你們自己應該也很清楚，這次的弗裡曼杯，華夏的成績壓力可不小，上面的要求是力爭第一，那你們就要拿出所有的努力，明白嗎?”

　　三人異口同聲地說:“明白！”

　　“但是嘛……”

　　說到這裡，古邦話鋒一轉，哂笑說:“你們可能會墊底，也說不定。”

　　“為何這麽說?”

　　牧堯皺起眉頭，有點不爽:“古教官，還沒開始打呢，就下這樣的結論嗎?”

　　許墨卻不以為然:“無所謂，我不信我們會墊底，誰來都一樣。”

　　而裴以太只是笑了笑，沉默無言。

　　古邦沒有說明墊底的原因，反倒賣起了關子，“好了，訓練開始，從現在起，無論我說什麽，你們都要無條件服從，明白嗎?”

　　三人點頭:“明白。”

　　“很好。”古邦點了點頭，“先換衣服吧。”

　　旁邊的桌子上，整整齊齊地擺放著三件訓練服，跟古邦的一樣，都是黑色緊身衣，非常便於活動。

　　牧堯摸了摸身上的衣服，忽然想到了什麽，又問:“古教官，陳子敬他們不是以讚助商的身份進入了弗裡曼杯嗎?為什麽沒來訓練?”

　　聽了這話，古邦竟然笑了起來，笑容意味深長，帶著一點諷刺，就好像在說，你一個平民身份，能跟人家比嗎?

　　“他們不需要特訓。”

　　或許是覺得有必要說明一下，他慢條斯理地說:“因為他們是身穿機甲出戰的，而你們……沒有。”

　　說到這裡，他拍了拍手:“好了，閑聊到此為止，開始訓練！”

　　“先跑一萬米！”

　　許墨愣了一下，心想這就是特訓內容嗎，為什麽學體術還得先跑步?

　　不過出於禮貌，他也沒多問，三人一起走上跑道，開始一萬米的奔跑。

　　“當然，不是簡單的跑步。”

　　古邦冷笑一下，走到跑道旁邊，踩下一個按鈕，跑道竟然自行移動起來，仿佛變成了一個大型跑步機！

　　“以你們現在的身體素質，跑個一萬米真不算什麽，加點難度比較好。”

　　他抖了抖白眉，“在我設定好的環境下，能跑完一萬米，才能算完成任務。”

　　在古邦的操控下，跑道往反方向加速，這意味著許墨他們要跑得更快，才能繼續前行，

否則就會被帶著後退。　　更恐怖的是，老頭還增加了坡度，看似在平地上奔跑，其實難度就像爬山一樣！

　　“我靠！”

　　牧堯第一個罵出聲:“不愧是特訓，真有你的！”

　　裴以太和許墨卻沒有作聲，顧不上說話，用盡全身的力氣，向前狂奔！

　　“這只是熱身而已，要是撐不住，那你們也別參加什麽爭霸賽了。”

　　丟下這句話後，古邦找了張躺椅坐下，竟是津津有味地玩起了手機！

　　半個小時過去了，許墨三人總算是跑到了終點，渾身大汗淋漓，氣喘籲籲，體力幾乎耗盡！

　　“哦?都還能站著?不賴不賴。”

　　古邦看了他們一眼，輕描淡寫地說:“熱身運動做完了，那就做力量訓練吧。”

　　他從躺椅上站起來，然後走到一個杠鈴旁邊，“100公斤臥推，每人100下。”

　　“……”

　　這次，連許墨都無語了。

　　100公斤推100下，手都要斷了吧?

　　就算我們是歸宿者，體力、耐力遠超常人，也不是這麽操練的吧?

　　“不想練可以，我會讓胡同院長考慮另外換人……”

　　“練，我們練！”

　　三人哪敢多說什麽，只能無比鬱悶地往杠鈴那邊走。

　　…………

　　一個小時後。

　　“哈哈哈哈……”

　　古邦讀著屏幕裡的一本沙雕小說，笑得白胡子都在抖動:“這是什麽大師兄啊，太搞笑了吧。”

　　就在他有滋有味地看書時，許墨虛弱的聲音在身後響起:“古……古教官，我們練……練完了……”

　　“哦?”

　　古邦轉身一瞧，只見三個人萎靡不振，背上衣服的汗水都凝成了鹽津。

　　“不錯不錯，那繼續，負重深蹲，20公斤，每人100次。”

　　“什麽，還來?”

　　許墨和牧堯頓時就驚了，裴以太也笑不出來了。

　　“不來也行啊，那我就跟胡同院長……”

　　“行行行……我們練，練還不行嗎?”

　　…………

　　又過了30分鍾。

　　古邦拈起一顆青提，輕輕放進嘴裡，吧唧一下嘴巴，臉上的表情十分陶醉。

　　而許墨三人，此時已經全都癱倒在地，全身的肌肉撕裂般疼痛，連站都站不起來了。

　　“古教官，我們練這些有什麽用啊?”

　　終於，牧堯再也忍耐不住，開始質問:“這不就是普通的體能訓練嗎，我們能學到什麽?”

　　許墨也跟著幫腔:“對啊，我們都是歸宿者，訓練這些內容，有什麽意義?”

　　古邦瞥了他們一眼:“不然要練什麽?”

　　許墨不假思索地說:“當然是體術、格鬥技巧的訓練啊！”

　　“所謂格鬥技巧，怎麽發力，怎麽出招，怎麽攻敵，理論知識只能讓你了解一個大概而已。”

　　古邦微微一笑:“若要進步，必須倚靠實戰訓練，但問題在於，實戰訓練是一個漫長而艱苦的過程，絕非一朝一夕就能學會、並且領悟到精髓的，可以說是永無止境。 ”

　　“你們還有最多一個月的時間，就要開始參加弗裡曼杯，而三個星期以後，其他國家的隊伍都會到達，留給你們的時間根本不多。”

　　“所以，現在去教你們一些實戰的東西，又有什麽用呢?你們最多學個皮毛而已。”

　　許墨呆了呆，有點急了:“那我們在這裡做什麽，浪費時間嗎?”

　　“我問你……”

　　古邦忽然認真起來:“體術最重要的，是什麽?”

　　三人相視一眼，許墨率先回答:“是力量?”

　　裴以太卻說:“是速度，在別人思考之前思考，在別人出招之前出招。”

　　“非常好！”

　　古邦一臉欣賞地看著裴以太:“就是速度！”

　　說完，他又望向許墨和牧堯，“我現在要做的事情，就是要讓你們在短時間之內，速度發生質變！”

　　“為什麽我剛才說，你們跑一萬米只是熱身運動，活動活動身體，是因為從此刻開始，才是真正的訓練。”

　　話音剛落，整個訓練館的燈光驟然變成了暗紅色，一股強大的重力襲來，肩膀上仿佛壓了一座山，沉重不已！

　　三人在沒有防備之下，紛紛彎下了腰，表情十分吃力，五官都扭曲到了一起。

　　然而，古邦卻依然穩穩站著，如同狂風中的山石。

　　“你們知道為什麽我會把訓練地點定在這裡嗎?因為這裡是重力場！”

　　他雙手抱胸，眼神冷冷地掃過三人:“都彎著腰幹什麽，現在才5倍重力而已，就已經頂不住了?都給我挺直起來！”