趙莫點點頭，說道:“是的，這一點我早已經想到了。吳洋說要想整場都保持高強度的防守是不可能的，這我很認同，我這一個月來看過一些B級聯賽的錄像，確實是沒有哪支球隊整場都保持高強度防守，即使是最依靠防守的球隊也不行。不過，這句話隻適用於其他球隊，而我們，是湖人。在湖人隊，沒有什麽是不可能的。吳洋，你以前想過你有一天會跑完五十公裡後還能做完二十三項訓練嗎?”
　　吳洋聽到這裡，下意識地搖了搖頭，突然明白過什麽來，說道:“你這是……”
　　“是的。”趙莫打斷了他的話，“只有想不到，沒有做不到。所有人都說沒有球隊能四十八分鍾都保持最高的專注度和防守強度，但我們湖人就是要打破這句話，我們就是要做給他們看。既然我們能完成五十公裡加二十三項訓練這樣一般球隊根本無法承受的訓練量，那麽為什麽我們就不能四十八分鍾都保持這樣的防守強度呢?”
　　眾人聽到趙莫的話，心裡頓時明白過來。是啊，他們既然可能通過如此大強度的訓練，那麽他們只要再練習練習，整場保持高強度的防守和專注也不是不可能的事。
　　所有人都開始熱血沸騰起來，目光灼灼地看著趙莫，等著趙莫發話。
　　龍宇也看著趙莫，叫道:“我靠，還以為你找到了什麽好辦法，原來就是拚意志啊?不過……本隊長我喜歡。說吧，要怎麽乾?”
　　趙莫再次掃了一眼眾人說道:“從今天開始，在每天做完原來的訓練之後，要增加幾項訓練，第一，是防守的練習。不練全隊防守，就練人盯人防守。我要你們上了場之後，像牛皮糖一樣貼在對手身上，讓他們根本無法舒服地運球，接球和投籃。所以從今天起，每個人增加兩個小時的貼身防守練習。”
　　眾人聽此，雖然心中暗自叫苦，他們的苦日子又要來了。但卻沒有任何人反對。一想到在賽場上把對手防守到要哭的地步，他們心裡便湧起一股使不完的勁兒來。
　　霍爾繼續說道:“第二，是斷球和搶到籃板之後反擊的練習。我們既然確定了是打防守反擊的球隊，這一點不可不練。在球場上，我和桑迪負責籃板，其他人負責快下。我們搶到籃板後會第一時間甩向前場，你們負責快下的人速度一定要快。所以這剩下的一個月裡，我和桑迪還有吳洋除了剛才所說到的防守練習之外，還要訓練搶籃板。其余的所有人，一律訓練快攻時的跑位，我們要在對手根本沒反應過來時，就已經完成快攻。”
　　“是！”這一次沒有任何人猶豫，所有人都響亮地回答著趙莫。
　　龍宇心中更是欣喜，腦海中回放著熱火隊那樣令人心潮澎湃的進攻，他的心也不禁激動起來。他已經憧憬著湖人隊在一個月之後能打出這樣的快攻了。
　　隨著趙莫一聲令下，湖人隊已經開始了防守的訓練。每個球員找一個陪練的球員，自己負責防守，專門練習貼身的防守。龍宇所找的自然是盧晨了，先讓盧晨來進攻。盧晨的過人招式層出不窮，用他來練習防守，實在是最佳選擇。
　　趙莫一邊練習防守著吳洋的進攻，一邊對眾人道:“我們的防守要時刻給對方以壓力，讓他們每時每刻都不能舒服下來。我們要死死地貼著他們，讓他們呼吸都不舒服，這就叫做窒息式防守。”
　　眾人只聽了“窒息”這兩個字，就已經明白他們的防守應該達到怎樣的強度。龍宇防守著盧晨，緊緊盯著盧晨的每一步。其實他如果用上“鐵鎖橫江”技能的話，是可以完全防住盧晨的。但整場比賽有四十八分鍾，而鐵鎖橫江只能持續十五分鍾。所以他現在要練習的，就是怎樣在沒有鐵鎖橫江的時候防好對手。
　　在盧晨的越來越多的過人招式之下，龍宇幾乎是被突成了篩子。一個小時之後，他已經被過得體無完膚了。但他只是苦笑了一下，卻並沒有放棄，繼續練習。這樣在又一個小時之後，盧晨的招式基本上都使得差不多了，偶爾有重複的招式被龍宇看破的話，他也能夠防下一兩個來。這對於一直防不了盧晨的龍宇來說，簡直是天大的喜事。
　　兩個小時之後，眾人休息二十分鍾，開始換了位置。龍宇進攻，由盧晨來防守。
　　又是兩個小時之後，天已經完全黑了，但是是趙莫的指示下，所有人還不能休息。他們還要練習快攻和籃板。
　　整個湖人隊雖然此時已經疲憊不堪，但他們對未來的B級聯賽已經充滿了信心。
　　整個籃球帝國被劃分為東區和西區兩部分。在東區之中，又被劃分為十五個區，其實就是十五個大城市。這十五個區有著十五支A級球隊和17支B級球隊。每年B級聯賽的冠軍會接受考驗之後晉升為A級，而上一年的墊底A級球隊會降級為B級，這和C級球隊升B級幾乎是一樣的。
　　在這十五個區中，有一個區名為武陵區，這裡有著兩支球隊，其中一支就是現在的湖人隊。此時雖然已經是晚上十點多，但在武陵區的兩個球館之一的巨人中心球館裡，湖人隊球員仍然在揮汗如雨。
　　趙莫高高躍起，從桑迪頭上摘下籃板來，直接甩給半場已經在狂奔著的龍宇，叫道:“快快快，用最快的速度推進，不要怕失誤。”速度越快，失誤的機率就會越高。而現在湖人隊的主題是打快，就必然會產生失誤，這是不可避免的。
　　龍宇拿球之後，快速推進，此時前面已經有盧晨在前場的籃下等著他了。龍宇用方位捕捉技能，很好地捕捉到王勃已經從左側的邊線快下，西門克風則從右側的邊線快下了。這是典型的三線快攻時的跑位。龍宇嘴角掛起一絲微笑，帶球直接向著三分線之中殺去。
　　盧晨此時面臨三打一的局面，他並沒有離開籃下，仍然是穩穩地站在那裡，這是他無奈之下做出的最好的選擇。在快攻的時候，能放對方外線投籃，也不能讓他們打到籃下，用最容易的得分方式得分。
　　龍宇見盧晨不撲出來，他也不停，帶球直接殺向籃下，速度極快，在踏入禁區之中後，猛然躍了起來。
　　直到此時，盧晨才跟著跳了起來。但龍宇躍起來並沒有上籃，而是在空中將身子轉了過來，將手往前一推，似乎是要將球傳給已經在底線三分線外落位的王勃了。
　　盧晨早就知道龍宇要傳球，此時見他做出這樣的動作，下意識地在空中伸出手去，要擋住龍宇的傳球路線。但就在此時，龍宇卻做出了一個出人意料的動作。他伸出手去時並沒有將球傳給王勃，這只是一個假動作。他的真實動作是手伸到一半時突然順勢向背後的籃筐方向拋去。
　　盧晨眼睜睜地看著籃球向著籃筐方向飛去，心中暗叫一聲不好，但此時再要回轉身已經來不及了。
　　就見西門克風從三分線外以變態的速度飛奔過來，在禁區線上高高躍起，人在空中，已經抓住了籃球。
　　“轟！”空中接力得手，籃筐都在咯吱咯吱地呻吟著。
　　“好球！”
　　“漂亮的配合。”
　　“這次快攻太成功了。龍宇的傳球有一大半的功勞。”
　　盧晨也由衷地對龍宇這一球表示了讚歎:“人在空中，做出傳球的假動作，卻突然將球向腦袋後扔出去，這一招太有想像力和創造力了。而且在不看人和籃筐位置的情況下，傳出的空中接力竟然如此到位。龍宇，你的傳球功力我不得不佩服。在過人這一點上，你不如我，但在傳球這一點上，我比你還差得太遠，看來我還得再努力啊。”
　　龍宇嘻嘻一笑，搖了搖頭說道:“哪裡哪裡，我剛才這也是亂扔的，你這麽誇我我都不好意思了。不過，嘿嘿，能不能再說一遍，我就愛聽這個。”
　　“切！”盧晨直接白了龍宇一眼，走開了。
　　此時趙莫在球場另一邊拍著手叫道:“別愣著，繼續練習。剛才的快攻速度還是太慢，再來再來，龍宇，你在快攻時應該再果斷一點，讓所有人都以為你要攻擊籃筐了，而不是誰都知道你要傳球。再來。”
　　“噗，這還叫慢?我90的速度已經開到極限了，我敢說剛才這一快攻已經是整個B級聯賽中的最快速度了，這若叫慢，我直接去自殺得了。”龍宇在心裡腹誹著，但嘴上卻什麽也不說，繼續按照趙莫的安排訓練。畢竟他身為隊長，要為所有人做個表率不是。
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　　套用幾個成語，叫烏飛兔走，白駒過隙，時光荏苒，歲月如梭。轉眼之間，一個月又過去了。在這一個月之中，湖人隊每日仍然堅持著五十公裡和二十三項訓練。這總共的兩個月下來，湖人隊每人的身體素質都有了明顯的進步。現在他們跑完五十公裡只要四個小時，做完全部的二十三項訓練也才下午兩點多。光從時間上看，就比剛開始提前了一倍多。
　　龍宇的腹部已經能看到六塊腹肌了，兩臂和胸口也都是凸了起來，雖然比不上一些健美男那樣的肌子，但以中國人的審美觀來看，卻更顯得好看了些。
　　在這一個月之中，湖人隊所有人在除了原先這些訓練之外，每日還要進行窒息式防守的練習和快攻練習。
　　窒息式防守確實是極為耗費體力和精神的。剛開始，所有人中素質最強的桑迪也只能堅持二十分鍾，龍宇只能堅持十七八分鍾，就已經氣喘籲籲，腳步再也拖不動了。但經過這兩個月的體能訓練，他們的體能已經大大提升，直到現在，他們雖然還不能在四十八分鍾裡時時刻刻保持窒息式防守，但至少在三十五分鍾裡，他們的防守已經極為變態了。
　　這樣再加上替補出場十幾分鍾，湖人隊就能夠在整場比賽之中保持窒息式的防守。此時所有湖人隊球員都相信，以湖人這樣的防守強度，沒有哪支球隊會不害怕的。
　　而在進攻上，湖人隊主要隻練習快攻。剛開始湖人隊的快攻幾乎是不成章法。以前一直是打的半場三對三比賽，基本上沒跑過快攻，這突然之間打起快攻來，他們幾乎打得是一塌糊塗。落位不準，跑位會跑重，失誤太多……總之在快攻時會出現的問題他們都會出現。而且在開始時還都是最基本的問題，看得人哭笑不得。
　　而現在，湖人隊的落位雖然還不是很準確，失誤減少了許多但也不少，但至少他們跑起快攻來已經像一回事兒了。整個湖人隊為即將開始的第一場比賽已經做好了準備。
　　離新賽季開始還有兩天。按照慣例，新賽季的揭幕戰一般是由上賽季排名倒數第二的球隊與新晉級的球隊來打。這也是為了吸引球迷們的注意。新晉級的球隊基本上沒人見過，大家都對新球隊很好奇，所以在賽季開始的第一場由新球隊出場，受關注度會比較高。
　　而用上賽季倒數第二的球隊與新球隊打第一場，這也是為了保持比賽的觀賞性。畢竟在整個B級聯賽中，與新球隊水平最接近的就是倒數第二的球隊了。如果你一上來就用第一名與新球隊打，那新球隊指定是被狂虐至死，根本沒什麽可看的了。
　　湖人隊昨天在訓練了五十公裡和所有的二十三項訓練之後，還練習了快攻和防守。今天那二十三項訓練雖然還在，但每一項的訓練量都減少了三分之一。畢竟明天就要打比賽了，他們要保持充足的體能對付明天的比賽。
　　湖人隊今天的訓練量對於一般的B級球隊來說已經非常大了，但對於湖人隊來說，卻比較輕松，畢竟他們是減少了三分之一的訓練量。湖人隊一眾隊員一邊在場上做著訓練，一邊有說有笑。他們對於明天與對手的比賽都很期待。
　　在訓練結束之後，時間也才下午四點多。眾人休息了片刻，吳洋便提議:“明天晚上就要打比賽了，我們已經辛苦訓練了兩個月，今天放松放松，帶你們去個地方。”
　　湖人隊眾人相互看了看，齊聲叫好。他們這兩個月來每天累死累活的訓練，根本沒時間去玩。難得今天趙莫大發慈悲減少了三分之一的訓練量，怎能讓他們不興奮。他們每個人都去衝了個澡，然後收拾了一下，就與吳洋他們一起向球館外走去。
　　臨走時龍宇突然想起什麽來，向眾人說道:“我們自從來球館之後，只見過經理一次。雖然說因為球隊狀況不佳經理頹廢了，但這也有些太離譜了。明天就是揭幕戰了，我們今天去玩，不如連經理也叫上。我上次見他在玩遊戲，想來經理也愛玩吧。”
　　眾人聽此，思考了一下，點了點頭，對龍宇說:“隊長，那你就去請經理吧。”
　　“你們等我，馬上就來。”龍宇說完，便向著經理辦公室跑去。來到門前，敲了三遍門，都不見人應答，但是門卻是虛掩著的。龍宇索性直接推開門走了進去。
　　一進門，頓覺一股刺鼻的酒味迎面而來，空氣中煙霧迷漫，香煙的味道和烈酒的氣味在頭頂昏暗的燈下四散開來。龍宇皺了皺眉，向裡面看去，只見經理正趴在辦公桌上呼呼大睡，酒瓶子扔了一地。
　　龍宇一看這辦公室中的情況，頓覺已經鼓起的士氣泄了大半。他搖了搖頭，快步退出門外。經理辦公室裡能感受到的就四個字:絕望、頹廢。他怕呆得時間太長自己也絕望頹廢了。
　　回到樓下，眾人見龍宇一人回來，疑惑地看著他。龍宇搖了搖頭說道:“經理出去了。”
　　眾人點點頭，毫不懷疑，一起向外走去。
　　湖人隊以前雖然在吳洋的帶領下，也在附近許多地方玩過，但真正說起來，他們對這球館附近還是不太熟悉。跟隨著吳洋他們，一行人隨意地步行了半個小時，來到了一個看起來並不大的遊戲廳門口。眾人抬頭看去，就見這裡的大門裝修成了球員通道的樣子，從這裡走進去，就像是球員入場一般。
　　吳洋介紹說:“這裡是個籃球主題的遊戲廳，裡面所有的遊戲都與籃球有關。我們這武陵區中有兩寶，都是與籃球有關的。你們也知道，武陵區中有兩支B級球隊，其中一寶就是另外一支球隊的啦啦隊，那裡面個個都是美女，要多漂亮有多漂亮，所以幾乎所有球隊都喜歡去他們的主場比賽。不過那是在城市的另外一邊。另一寶就在我們這邊，就是這籃球遊戲廳。可以說，我們這個主場也是其他球隊喜歡來的。一來打我們基本就是完勝，二是這裡的籃球遊戲廳他們都喜歡來。”
　　眾人有些黯然地點點頭，看來巨人中心球館以前的隊伍被欺負得很慘啊。不過很快大家都提高了情緒，畢竟大家都是球員，又在這樣一個遊戲廳門口，怎能不激動。當下一眾人等呼啦一聲就湧了進去。
　　一進遊戲廳，裡面的人們目光都掃了過來。當他們看到龍宇等人時，立即意識到這應該是一支球隊。這些人都是球迷，以前也經常看比賽，卻從沒見過龍宇他們，自然知道龍宇他們就是新來的球隊。他們當即又回過頭去，各乾各的事，像是根本沒看到龍宇他們一樣。
　　吳洋苦笑了一聲，說道:“沒辦法，新來的球隊就是這樣的待遇。”
　　“可是這也太離譜了吧，要知道我們可是這裡的主隊啊，這些球迷對自己的主隊也不理會?”龍宇無奈地搖搖頭。
　　眾人也不再多說什麽，各自找了位置去玩自己喜歡的籃球遊戲。龍宇與綰綰也來到一台遊戲機旁邊，玩起了一款對戰的籃球遊戲。
　　湖人隊眾人玩得正起勁時，忽然覺得光線一暗。眾人都抬起頭來，向門口看去，原來那裡正站了十幾個人高馬大的人。
　　“冰山隊！”有一個正在玩遊戲的球迷叫了出來。
　　“果然是冰山隊！”另一個球迷也跟著叫了出來。
　　龍宇他們一聽到“冰山隊”這幾個字，心裡頓時便緊了幾分。這正是他們明天晚上比賽的對手。龍宇轉過頭去，看著這十幾個人，只見這些人的身高最低的都在一米九以上，最高的足有兩米二，身高比湖人隊要高出很多。龍宇心中再次一緊，看來明天晚上的比賽不好打啊。
　　那冰山隊的十幾個人看到湖人隊這些人之後，只是微微一愣，接著所有人都帶著不屑的目光走了進來。他們根本沒有絲毫在意湖人的樣子，直接找遊戲機去玩了。
　　湖人隊雖然有些憤怒，但畢竟人家什麽也沒說，他們也沒法發火。
　　這時候，對方最低的那個，也就是一米九的一個球員大大咧咧地坐在龍宇旁邊的機器旁，正要開始玩遊戲，無意間看到龍宇旁邊站著的綰綰，眼睛頓時就直了。他轉過身來，絲毫不在意龍宇還在面前，直接對綰綰一笑，說道:“美女，玩遊戲哪?”
　　綰綰見那人面貌生得有些凶，便向龍宇身後靠了靠。龍宇此時自然要顯出英雄氣概，往前挺了挺胸，正要說話。
　　誰知那人卻直接逼了過來……
　　龍宇挺了挺胸，正要迎上去，那名冰山隊員卻先走了過來，一把將龍宇撥開，像是拔開雜草一般。然後對著綰綰說道:“美女，沒人陪你玩啊?要不哥哥來陪你如何?”顯然，這名冰山隊隊員見龍宇只有一米七多一點，隻把他當成一個普通的球迷了，根本就不知道他是湖人隊隊長。
　　龍宇被那小子一把撥開，心中就有些氣，在那小子後面也是大手一揮，將那小子一米九的身軀撥得一個趔趄。龍宇將綰綰拉過來，說道:“的瞎眼了嗎?”
　　那冰山隊員回過頭來，瞪著龍宇，眼裡都能噴出火來，囂張地揮舞著手臂，張牙舞爪就要撲過來，嘴裡叫罵著:“你小子找死！”
　　這時候，他們之中一個最高大的球員終於發現了這邊的情況，及時走過來，攔住那人，說道:“明天還有比賽。在比賽期間打架是要被禁賽的。”
　　湖人隊其他球員此時見這邊有情況，也早已圍了過來。