單從內容上來概況，《黃庭經》大概可以分為:

　一、強調吐納行氣;永持恬淡無欲;鞏固守一之法。

　二、論述長生久視之道，分別論述人體各主要器管的大略及其主要生理作用。為了修煉得法，又把人體分為上中下三部，每部有八景神鎮守，合稱二十四真神;人如果能調養真氣，就能消除疾病，長生不老。

　三、闡述黃庭三宮及三丹田與養生的密切關系。

　四、存思黃庭，煉養丹田，積精累氣為宗旨，執行不殆為要訣。

　燕寧今日的目的是想引出東方不破，講的自然是“法”，所以，他準備重點講述第一部分的吐納行氣，鞏固守一之法。

　“上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君。閑居蕊珠作七言，散化五形變萬神。是為黃庭曰內篇，琴心三疊舞胎仙。”

　“九氣映明出霄間，神蓋童子生紫煙。是曰玉書可精研，詠之萬過升三天。千災以消百病痊，不憚虎狼之凶殘，亦以卻老年永延。”

　“……”

　燕寧開口，先講原文。

　很快，周圍就變得安靜了下來，所有人都是靜靜的聽著燕寧的話，可是，九成九以上的人都會發現，有些聽不懂。

　原文……真的不是一般人能懂的。

　燕寧知道這一點，所以，他在念了幾段原文後，馬上就話鋒一轉，直接開始了對原文中提到了修煉方法的提煉。

　“你們聽好了，現在我會將這本經書中的修煉方法提煉出來，你們只需要按照我提煉出來的方法修煉，必能成為一世的強者！”

　“……”

　“按照提煉出來的方法修煉?”

　“必能成為一世的強者?”

　燕寧的話，對於軍士們而言，還是有很大吸引力的，雖然，他們沒有聽懂燕寧所講經文的意思，但這其實是正常的。

　一直以來，“師父教徒弟”也都是讓徒弟自己悟，在這個世界上，沒有人會把感悟出來的道理隨便傳人的。

　除非是親兒子，或者是內定的接班人……

　正想著，燕寧的聲音再起。

　“上有魂靈下關元，左為少陽右太陰，後有密戶前生門，出日入月呼吸存。”

　“……”

　“這……這真的是修煉之法?！”

　原本沒有太在意的軍士們，突然就發現，他們聽懂了，因為，燕寧居然直接把修煉的幾個位置給點了出來。

　“上有黃庭下關元，後有幽闕前命門。”

　“……”

　燕寧繼續講解。

　“魂靈即心神。關元在臍下三寸，左陽右陰，言其理耳，若必求藏府經絡部位以實之，恐近於穿鑿……”

　“密戶在身後腰部。生門即臍。涵虛子雲:合上下前後左右，暗藏一個中字，此中乃虛無竅也。外日月一往一來，內日月一顛一倒，綿綿呼吸，均在此虛無竅中。”

　“……”

　隨著燕寧深入淺出的論述，還有對於修煉方法的直白解析，越來越多的軍士們漸漸的“學習”到了運功的路線和方法。

　“這……這真的是修煉的方法?！”

　“太精妙了，我竟然有些忍不住，馬上就開始按照上面講的方法進行修煉！我……我感覺我的丹田有一股氣在流動……”

　“我也感覺到了！”

　“太厲害了！”

　一段直白的講解後，立即便收到了翻天覆地的效果。

　在這個世界上，修煉的具體方法，基本上都是師父耳提面授的，哪有像這樣，直接當著幾十萬人的面講出來?

　而且，最主要的是，燕寧的講解中完全沒有一點藏私。

　從始至終，都在講要如何修煉，功法在體內要如何運行，運行後會有什麽感受，當你獲得了這些感受後，又會出現什麽狀態……

　講啊！

　講啊！

　在這種中，誰能忍得住?！

　這就好比，一個姑娘脫光了衣服後，還不停的在跳舞，而且，一邊跳還會一邊告訴你，她會什麽姿勢，每一個姿勢會有什麽樣的效果。

　“呃！”

　“我不行了，我忍不住了！”

　“我要開始修煉，除了修煉……我什麽都顧不上了！”

　“是啊，我從來沒有覺得，可以一邊聽學一邊修煉，但是，我真的控制不住啊，一個人可以講學講到這種程度?”

　“……”

　在絕世的修煉功法面前，沒有人能抗拒內心想要去“嘗試”一下的衝動。

　包括……

　隱藏在軍士中的東方不破。

　東方不破自然不傻！

　他當然知道燕寧肯定不會那麽好心的跑來講學，十有是想在講學的過程中，搜索他的存在。

　在這種情況下，理智告訴他，他應該要跑了。

　可問題是，周圍全部被妖族布滿，他如果用遁地術跑出去，十有要暴露，一旦被發現，他基本上九成九要涼了。

　“必須要忍耐住，找機會進城！”

　“在幾十萬軍士中，燕寧不可能發現我，只要我可以隨著軍隊進了城，城下肯定有各種排水渠道，到時候我便可以神不知鬼不覺的跑掉！”

　“……”

　東方不破知道，越是危機的關頭，越要要保持著“絕對的冷靜”和“控制力”才對。

　所以，他決定忍一忍。

　然後，他就發現，燕寧真的開始講學了。

　而且，講的還是一門他從來沒有聽過，也沒有修煉過的功法，最主要的是，燕寧還將這門功法的運行路線非常直白的講了出來。

　東方不破當時就驚了。

　因為，實力越強的人，才越能明白什麽樣的功法是頂級的功法。

　在周圍的軍人眼中，大家只是震驚於燕寧會講得這麽“透明”，但是，在東方不破的心裡，卻是完全的兩回事情。

　他只是簡單的聽了幾句，便判斷出，這是一門極為強大的修煉功法，甚至比他們五雷宗的頂級雷訣還要更加強大。

　“這個燕寧……居然把一門如此頂級的功法，當著四十多萬人的面講出來?而且，還毫無藏私?！”

　正常情況下，誰會不吃驚?

　東方不破已經是徹底的懵逼了，畢竟，一門強大的功法，真的是太難得到了。

　他加入五雷宗時，曾經被稱為五雷宗青年一代中最強大和幾個弟子之一，天賦超然卓絕，在仙門中極受重視。

　但是，即使如此，他在立下巨大功勳後，也隻獲得了一次挑選功法的機會，當然，指的是五雷宗中最頂級的功法。

　兩本功法，擺在他的面前……

　第一本是適合他修煉的土系功法，可是，這門功法只能算是中品，雖然適合，但卻不一定能抗得過天劫。

　第二本便是五雷宗的成名功法，上品《五雷訣》了。

　聽起來，這種選擇其實很簡單……

　可事實上，卻並非如此。

　舉個栗子:你同時考上兩所大學，一所是985名校，但是，你無法選擇到想要學習的專業，只能服從調濟，選擇這個的結果就是，你的興趣愛好會被抹殺，可是，你一畢業，就可以獲得非常不錯的薪水，周圍人都會高看你一眼。

　而另一所則是普通的一本，專業任由你選擇，你可以選擇自己的興趣愛好，但是，你畢業後能不能找到工作……就天知道了！

　這種時候，你會作何選擇?

　東方不破的最終選擇便是《五雷訣》，因為，這本功法太強大了，只要他願意修煉五雷訣，即使有一些不太適合，可依舊能讓他輕松的度過一世天劫，成為仙人，並且有機會從弟子變成一堂堂主。

　一門強大的功法，真的可以改變一個人的命運。

　東方不破太懂強大功法的可遇不可求了。

　所以，在聽到燕寧講《黃庭經》的時候，他的心情是真的受到了沉重的打擊，因為，這是一門比《五雷訣》還要強的功法，最最最可怕的是，這門功法的吐氣納氣之法，居然是非常適合他修煉的功法。

　“冷靜，東方不破你一定要冷靜下來……”

　“燕寧在這種進候講功法，他肯定是有目的的，你不能上他的當，你不要聽他的功法，你不要聽……”

　“不行，這麽強大的功法，如果錯過了，未來我可能就真的沒有機會了，我現在丟了血靈珠，我的二世天劫即將來臨，我即使今日逃出去，回到仙門中，也肯定會受到處罰，說不定就會煙消雲散……”

　“這是一個機會，如果我能修煉這門《黃庭經》，那麽，我或許有機會度過二世天劫，只要我能度過二世天劫，便可以一步成為地仙……”

　“地仙啊，一旦我到了地位的境界，五雷宗還敢處罰我嗎?一個地仙，對於一個宗門而言，是需要珍惜的……”

　“我要修煉，我要學習這門功法！我一定要記住這門功法！”

　“……”

　在心裡糾結中，東方不破最終還是難以抗拒，他的心裡有些不願意，但是，身體卻相當誠實的照著燕寧的話進行了修煉。

　這一開始，就很難停下來了……

　因為，燕寧在不斷的將修煉的方法講述出來，使得他越來越“沉迷”，到了最後，那種修煉已經成為了本能。

　本能的將體內的仙元在體內按照《黃庭經》的方法運轉，這一運轉，他居然驚奇的發現，他體內沉睡的土屬性蓬勃的生長了。

　“我感覺到了，如果我能持之以恆的修煉下去，即使沒有血靈珠，我至少也有八成以上的可能可以度過二世天劫！”

　“……”

　東方不破已經控制不住自己了，他拚了命的修煉，讓自己身心放松，讓自己陷入到最佳的修煉狀態中。

　和他一樣的，還有一枝桃花……

　一枝桃花就坐在燕寧的右手邊，她知道燕寧的目的，所以，本能的覺得這就是一個形式，但是，當這種形式開始後，她就驚呆了。

　哇哇塞！

　這居然是一門頂級的功法耶，你敢不敢相信喲?！

　比我的《再生訣》還要強大喲！

　“我試一下，看看我能不能修煉……”

　“哇，我居然感覺到了，體內的生機在不斷的噴發，我的身體變得輕盈，我的渾身都變得潔白如玉……”

　“馬勒戈壁，燕寧他為什麽要把這門功法講給這麽多的人聽?他如果隻講給老娘一個人聽，我真不介意被他白睡一次……”

　“……”

　在這種憤怒的情緒中，一枝桃花同樣很誠實的跟著燕寧的講解進行了修煉。

　然後，時間便在這種修煉中一點點過去……

　一枝桃花閉上了眼睛。

　東方不破同樣閉上了眼睛。

　仇仙兒早在第一時間，便已經按照這門功法進入到了修煉的狀態，她甚至感覺到二世天劫已經離她很近很近了……

　九靈子這一次的感受就很深了。

　因為，他本就是即將破二世天劫的妖仙，而且，按照他的實力，他至少有六成以上的把握，可以成為地妖仙。

　只不過，燕寧在方寸山下時，不經意的透露過一個消息，說他有一個徒弟叫金蟬子，就是太了很久後突破，一下就披上了佛衣。

　再就是，紫藤強行引動天劫的樣子……

　兩件事情相加在一起。

　九靈子倒是不急著引動天劫了，他想再積累一下，將基礎打得更厚實一些，到了不得不突破的時候再引二世天劫。

　可現在?

　他在按照《黃庭經》的方法進行修煉後，卻突然間發現，他已經越來越壓製不住了，竟然是隨時都有可能要度劫了。

　“師父……我好像要成妖仙了！”正在這時，牛豆豆猛的一下睜開了眼睛，兩隻大大的眼睛中是又驚又喜。

　“忍著。 ”燕寧隨口回了一句。

　“……”牛豆豆。

　“師父，我似乎也差不多要度劫了。”鐵憨憨這時也開口了。

　“忍著。”燕寧再次回了一句。

　“是，弟子一定遵從師命。”鐵憨憨就乖巧了很多，她知道燕寧肯定不會害她，一定是為了她好。

　“寧公子，這門《黃庭經》甚是強大……”小倩的臉色有些紅潤，雖未點破，但意思卻是很明顯了。

　“忍！”燕寧有些無語。

　東方不破，還沒有登場，你們一個個湊什麽熱鬧?

　正想著，他的衣袖裡面就鑽出一條青蛇，吐著信子，不斷的用小腦袋在他的脖子上面，磨擦磨擦……

　“先生，我好熱，好熱……”小青張著嘴巴喊道。