只見“噗”的一聲，刀刃刺穿了守城士兵的身體，一股血劍飆飛而出，頓時，刺鼻的血腥味撲鼻而來。龍傲天的胃裡頓時如翻江倒海般，隨時都要吐出來的並且明顯的感覺到他的兩手都是不住的顫抖！看著眼前的屍體，心中卻是五味雜陳。

　　自己殺人了！

　　要知道自己在前世，連隻雞都沒有殺過，而來到這個世界也不過幾天，便殺了人。只不過在這個世界的戰場上，不是人殺你，就是你殺人。龍傲天的內心不斷地安慰自己，不斷掙扎著讓自己明白這個戰場上的生存之道！

　　最終，龍傲天恢復了平靜，沒錯，這個戰場，要想活下去，就只有踩著敵人的屍體前進。

　　龍傲天的眼中漸漸堅定了下來，突然胸中一陣劇痛傳來，他下意思的揮出手裡的刀刃，只見一顆頭顱應聲飛起。鮮血頓時染紅了他的前胸。還好他反應的快，利刃刺的不是很深，還不致命。他連忙撕下褲腳，綁在了腰上，及時的止了血。

　　龍傲天沒有發現的是，當他的胸上的鮮血，流在他藏著胸口上的那枚古老戒指時，戒指開始產生變化。

　　慢慢的，古老的戒指突然消失不見，而龍傲天頓時感覺到全身暖洋洋的，身上的疼痛感慢慢的在減輕，並且傷口開始感覺到有點發癢。還有他背上“奴”的烙印處，也逐漸開始發癢。

　　不知道怎麽回事?此時的龍傲天，他覺得全身都充滿了力量，好像覺得全身都有使不完的力氣！

　　這時越來越多的起義軍攻進城內，不停的有奴隸主和守城士兵倒在血泊中。

　　現在的龍傲天，猶如神助，如砍瓜切菜般，神擋殺神，佛擋殺佛！

　　沒有如何守城士兵能夠抵擋他的一招半式！此時此刻，在龍傲天的眼裡，這些守城的士兵不斷移動的身體，全部都變成了慢動作。

　　不斷有敵兵死在他的刀刃下。到最後整個鍾祥縣城被拿下，死在他手下的守城士兵竟然有好幾十人！

　　鍾祥縣城最終被奴隸起義軍攻下。由此，奴隸起義軍首領陳勝王也開始論功行賞，分封有功將士。

　　龍傲天因為攻打鍾祥縣城，奮勇拚殺，戰功卓著，被破格提升為百夫長。

　　由於龍傲天年齡才十六歲左右，奴隸起義軍首領陳勝王麾下的吳廣大將軍，擔心龍傲天不能夠服眾。特意叮囑管理後勤的起義軍官員，給新任百夫長龍傲天，挑選一百名，十五歲以上，二十歲以下的奴隸起義軍，並且大多數還是要，沒有上過戰場的新兵。

　　當一百名年輕的奴隸起義軍新兵，被傳令兵帶著來到龍傲天面前時，他發現這些奴隸起義軍的新兵:

　　身體是瘦骨嶙峋、黃皮寡瘦;隊伍站的是東倒西歪;穿的是破衣爛衫;手裡面全部還拿的都是木棒！

　　這就是所謂的起義軍新兵?龍傲天心裡面不由得泛起了嘀咕！他頓時懵逼了！

　　看著眼前年輕的奴隸起義軍百人新兵隊伍，雖然這支隊伍現在站的都是高低不齊，甚至於還東倒西歪;

　　雖然他們一個個看起來都是黃皮寡瘦，身體虛弱，缺乏營養;

　　不過這些奴隸起義軍的新兵們，勝在年齡大小都是差不多，也顯得很是青春年少。

　　並且這些奴隸起義軍的新兵們，雙目都還炯炯有神，可能是剛剛起義不久，對未來的生活充滿期望，倒也另有一番氣勢！

　　龍傲天由此也帶來了一絲興奮感。前世的龍傲天，因為某種原因，而沒有當成兵，

造成了一生的遺憾！　　前世的龍傲天還是一個軍迷:

　　他熱衷於軍事體驗，熱衷於冒險求生，在內心還深深的敬佩祖國的鐵血軍人:

　　每當國家遇到危難時，中國海陸空將士，他們就會迎難而上，不顧個人的生死寵辱，總是率先衝在第一線……！

　　龍傲天沒有想到，他穿越到龍之大陸之後，現在居然能夠獨自統領一支隊伍。他實在是太高興了！這對於他來說，確實是一個千載難逢的機會！

　　既然老天爺給他開了一個這麽大的玩笑。那麽，龍傲天就不會放棄這來之不易的機會！

　　他下定決心，以後一定要發憤圖強，統領好他所率領的這支奴隸起義軍隊伍。讓這支隊伍，以後在龍之大陸上綻放出耀眼的光芒！

　　龍傲天站在鍾祥縣城兵營的一塊廣場處，他讓幾名士兵準備好高台。站在上面，對著百民奴隸起義軍新兵們喊道:

　　“各位袍澤們，大家早上好！”

　　“大人好，大人好……！”

　　隨著大家恭身抱拳作揖，對著龍傲天行禮後，一聲聲參差不齊的聲音叫道。

　　看見這違和的一幕，龍傲天有一些不習慣。要知道他的前世所在的國家，是公認的陸軍戰力世界第一。

　　從他前世毛祖爺爺建國以來，至今為止，哪怕是面對，當時世界上唯一的兩個超級大國，都從未嘗試過敗跡！

　　靠的是什麽?起碼其中有一點，就是嚴格的軍容軍紀！

　　收回心中的思緒，龍傲天發誓要準備強軍。別人他管不到，但是他自己的兵，他要把他打造成龍之大陸最強軍隊。

　　龍傲天接著對下面的百名奴隸起義軍新兵們說道:

　　“從現在開始，我們每一個在站的人，都是起義軍的戰士了！那麽，作為一個軍人，就都要有軍人的樣子。

　　我們要有最起碼的行為規范。所謂無規矩不成方圓，軍隊更應該如此！

　　現在我就以百夫長的名義下達第一個命令:

　　每一個新兵都要保持良好的行為規范:

　　早上起床(漱口、洗臉、疊被子，其中被子要疊成方塊狀。)→_→跑步訓練→_→吃早飯→_→訓練→_→”吃中飯→_→休息一小時→_→訓練→_→吃晚飯→_→訓練→_→洗頭、洗澡、洗衣服→_→就寢。

　　首先重點講的是敬禮，這也是剛才龍傲天感到違和感的緣故，不習慣這個年代繁瑣的禮節。

　　敬禮要領:當聽到敬禮口令後，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏自然伸直，中指微貼與太陽穴，與眉同高，手心向下，稍向外張，手掌與水平面微成斜角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，並且目光專注看著受禮的人。”

　　龍傲天做了一個敬禮的標準動作，並再次說道:

　　“來，大家按照我的樣子來做！”

　　只見鍾祥縣城兵營某處廣場下面的百名奴隸起義軍新兵們，都學著龍傲天的樣子，卻做出了千奇百怪的動作。讓龍傲天一時之間無語之極！

　　龍傲天接著說道:

　　“不要緊，我們慢慢來，下面我們接下來的動作，就是:

　　所有人一起沿著鍾祥縣城的內牆邊跑步。

　　因為我們大家身體，都還很虛弱的緣故，所以今天我們開始慢慢的跑。

　　跑步的正確跑姿:

　　第一點:上半身:前傾的要點

　　是髖部，前傾不是勾腰，而是膝蓋蹬直，腰也要挺直，人要騰空;

　　第二點:手臂:長時間跑擺幅要降低，節約體力，要點是後擺微微向內，這樣就不會出現前擺左右擺了;

　　第三點:下肢:輕松前擺，不要勾著腳，要放松，這樣才能前掌著地，平時若不練習，長距離跑腳掌受不了，這種情況下用全腳掌著地;

　　第四點:呼吸:不要憋氣，每個人身體素質都不一樣，盡力吐氣，吸氣自然會有深度。

　　跑步注意事項:

　　第一條:姿勢:

　　跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放松，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。

　　跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。

　　第二條:呼吸:

　　跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌卷起，延長空氣在口腔裡的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。

　　但是，我們都作為初跑者，可采用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

　　第三條:力量:

　　隨著年齡的增長，我們的體力和精神承受能力，都會下降到如同懸崖的邊緣上。

　　我們現在的新兵們，由於目前我們長時間的營養不良，其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。力量訓練，也能有效地減少，我們新兵們摔倒的機率及骨折！

　　不管什麽年齡段的跑步者，很少有人努力去鍛煉腿部以外的肌肉。

　　但是，在我們新兵們以後的日常訓練之中，有規律地安排一系列簡單的上身力量練習，將有效地提高訓練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量！

　　通過合理地利用雙臂，我們起義軍新兵們跑步者的成績，就可以提高近一成以上。不知道利用雙臂跑步的，新兵們將來就會很不幸，跑步的距離越長，雙臂就越疲勞！

　　增加上臂的力量還可以通過簡單的俯臥撐練習。

　　強身健體是龍之大陸所有人都喜歡的一種活動。通過強身健體，我們可以強健體魄，鍛煉出肌肉，從而擁有一身的好身材。在強身健體中，俯臥撐是一種常用的健身方式，那麽，俯臥撐的正確姿勢是怎樣的呢?

　　首先我們要想一下，我們訓練肌肉，最害怕什麽呢?就是害怕關節受傷，而做普通的俯臥撐，發力與臥推是非常相似的，所以我們的肩膀，或多或少都會承受到一定的壓力。為了減少壓力，我們要怎麽做呢?

　　我們要夾緊肩胛骨，把肩膀下沉，這麽做就會減少你的肩關節壓力，這也就是臥推的沉肩起橋。

　　一般人做俯臥撐都習慣於，沒有把肩膀穩定，所以做起俯臥撐來，肩膀是有搖動的。我們需要穩住肩膀，沉穩發力，平穩呼吸，緩慢下沉，然後起身，如此反覆循環。這樣，我們的關節才不會收到傷害，我們才是在進行正確的俯臥撐鍛煉。

　　我們所有的新兵們，都要盡可能地加強跑步的力量，一旦有了一定的耐力基礎，加大步幅最簡單的方法就是山地跑步。

　　但是，有規律的山地跑步計劃，將對日常跑步產生奇效，對加強我們奴隸起義軍新兵們的身體，更是有顯著效果！

　　山地跑步可以增強，我們奴隸起義軍新兵們的大腿力量，增強腿部的協調性，更可增強大腦的協調性。對年紀偏大的作用更大。

　　跑山的人骨質密度，比那些沒參加跑山訓練，和參加缺乏刺激訓練的人要大得多。

　　不過，我們新兵在跑步之前，還需要先練習原地踏步走。以及口號:一二一以及一二三四。

　　原地踏步走的動作要領:

　　即“一”踏左腳，“二”踏右腳。

　　口令指揮與隊列隊形練習，是我們新兵們，現在教學的重要內容之一！

　　它將貫穿於我們整個， 起義軍新兵們現在以及將來，軍事訓練的各個部分。也適用於將來我們起義軍新兵們的野外突擊訓練！

　　原地踏步踏法:

　　原地踏步走的動作要領:

　　即“一”要落在左腳上，“二”要落在右腳上。

　　說“原地踏步走”之後，說一之前先抬起左腳，喊一的時候左腳踏下，在此同時右腳提起，然後喊二的時候，右腳踏下，左腳提起，如此反覆。

　　一二三四口號聲:

　　一二三~四;

　　一二~三四;

　　一~二~三四。

　　~代表有拖長音，下在左腳。

　　喊“一二三四”的口號是在跑步的時候，我們奴隸起義軍新兵們，統一隊伍所用的口號！

　　一二三四的每一個字都落在左腳上。把口令踩在腳下，也就是你喊開始你的腳開始落地，喊完腳抬起。

　　目的是為了提高隊伍的士氣！?

　　一二三四喊口號要怎樣指揮?講究的是節拍和節奏，口號也是一樣，要指揮的有力，同時注意節奏感要強！”

　　原地踏步是怎麽走的?

　　第一條:要求全身放松，抬頭，目視前方，略挺胸，微收腹;兩臂前後擺動，大腿帶動小腿踏步，提足跟，腳尖不離開地面，練習一分鍾。

　　第二條:然後再高抬大腿，足掌稍離地面，練習兩分鍾;步伐要輕松而穩健，自然而有節律，身體的重心落在腳掌前部，著地時，腳後跟在先，腳趾在後;速度上，大致為每分鍾原地踏步六十至九十步，每次十至二十分鍾。