麗江古城依山傍水，街道以紅色角礫岩鋪就，民居揉合了中原、藏族和白族建築的技藝，形成了向上收分土石牆、迭落式屋頂、小青瓦、木構架等建築手法，在建築布局形式、建築藝術手法等方面形成了獨特的風格。

　　雖然民居大多為土木結構，但因多族混居的緣故，民居的外部造型和結構都各有特色，常見的形式也有很多，譬如三坊一照壁、四合五天井、前後院、一進兩院等。

　　然而，說到麗江古城，大多數人的第一印象，很可能是小橋流水人家和古道西風，只因麗江古城以水為核心，因水的活用而呈現特有的水巷空間布局，橋梁密集更是麗江古城最大的特色。

　　不管白晝黑夜，目及所過之處，小橋下‘嘩嘩’作響的流水，小橋邊莊戶人家的炊煙嫋嫋，古韻古香，如詩如畫的景色，無不讓人心曠神怡。

　　當然了，旁觀者清當局者迷，再美的景色，現在也吸引不了一心隻想贏得節目比賽的選手們。

　　經過一天的競賽，選手們多少已有一些心得，相互討論複盤期間，既有歡樂又有懊悔，總之這是輾轉難眠的一夜。

　　而相較於參賽選手，第一次攝製真人秀的節目組同樣不輕松，看似拍攝順利的過程，實則有著諸多紕漏。

　　因此，在夜裡的製作高層碰頭會上，蘇堯不免要對各組的工作不協調、溝通不及時、協商不到位等問題，逐一做出了批評、建議和鼓勵，以期接下來的節目攝製能再接再厲，盡可能做到最好。

　　次日一早，節目組和選手們來到了今天的第一個任務地點——束河古鎮，?茶馬古道博物館。

　　《極速前進》項目，乍一眼看去是一檔明星輾轉各地的競賽節目，實則卻是推廣和介紹各地景點、人文的旅遊節目，因而，節目組在挑選任務地點和背景上，就得多有考究。

　　譬如眼前的這座?茶馬古道博物館，它是明代木氏土司‘束河院’建築群的組成部分，內有壁畫六幅，與白沙壁畫一樣，是雲南碩果僅存的明代壁畫典范之作，列為省級文物。

　　而周圍的建築，為民國年間束河小學的教學樓，現也已整體保護，是遊客了解茶馬古道歷史文化的重要場所。

　　在博物館內，分有序言廳、壁畫展廳、史事一廳、史事二廳、束河生活廳、束河皮匠廳五個展區，向遊客展示著該地區的悠久歷史與文化。

　　與此同時，選手們的下一個任務地點信息，就藏在五個展區之中，等待著他們前去找尋和發現。

　　根據節目的比賽規則，昨晚率先完成任務的一組，能獲得比落後的一組多五分鍾的尋找時間，由此類推，最後一組將落後第一組二十分鍾的時間。

　　早九點整，博物館工作員工準時開門，暫居第一的王帆和陳志昂，在門開半截之際，便撒開腳丫往裡衝去。

　　“大早上剛睡醒，非要搞這樣刺激嗎，害得我這老頭都突然緊張起來了。”第二梯隊的郭振邦不由開口吐槽。

　　對此，蘇堯識趣的躲在監視器之後不敢露頭，倒是其旁側的王淼一臉躍躍欲試，適時替蘇堯解圍說:“就該這樣，節目才有意思。”轉而又向一旁計時的場務說:“愣著幹嘛，趕緊報時。”

　　“...額...王副總，離你們進場還有三分多鍾。”場務不由尷尬附和。

　　“我知道，我是讓你報倒計時。”王淼擺出預備的姿勢說。

　　對此，置身事外的場務心裡不免腹誹，

而其他選手則更多的是感同身受，紛紛熱血沸騰了起來。　　“...十、九、八...三、二、一，第二組進場！”

　　不等場務把話說完，懷揣著三分緊張七分刺激心情的王淼便已搶跑，身後一眾落後的選手見了，無不紛紛出言控訴。

　　當然，這只是一個因眾選手情緒被調動而引發的小插曲，即便對接下來的竟賽有影響，也是利大於弊。

　　半刻鍾之後，五組選手全員進入博物館內探索，外頭的攝製組也開始收拾儀器，準備轉移下一個目的地。

　　在?茶馬古道博物館這裡，蘇堯設置了‘路障’，那是一種挑戰遊戲，例如找到特定的東西，購買一種特定的東西，或完成某個特定的任務等。

　　選手完成任務之後，便可獲得下一個任務地點信息——麗江紅太陽廣場對面的《麗水金沙》演出劇場。

　　在《麗水金沙》劇場，蘇堯設置了‘繞道’，參賽隊伍從提供的兩件任務中選擇一件完成，說白了就是任務二選一。

　　至於兩件任務的內容，是根據話劇演員的一段歌舞表演，選手可在耗時短、相對較難的回答相關問題，以及耗時長、相對簡單的複製歌舞之間做選擇。

　　在此之後， 選手將再次趕往下一個任務地點，位於麗江縣城西面10公裡處的拉市海。

　　有去過拉市海的人應該都知道，這裡有兩個可供旅客遊玩的項目:騎馬看景和劃船看鳥，任務便是圍繞這兩個遊玩項目而設。

　　作為最後一個任務地點，蘇堯還在拉市海設置了兩個關卡，‘快進’和‘讓道’。

　　快進任務的信息和普通任務的信息都在同一張信息卡裡，參賽隊伍可以決定是否做快進任務，最終第一個順利完成的隊伍，可獲得直接去比賽終點簽到的優勢。

　　與此同時，要是參賽選手在快進任務中挑戰失敗，隊伍就必須回去再執行普通任務。

　　再有就是讓道，跟之前的回轉形式大同小異，不同之處在於，讓道是比賽中一支領先的隊伍，可強製性地迫使落後於他們的任意一隊強製停止比賽三十分鍾，而回轉則是重做一次任務。

　　假若參賽選手將所有任務順利完成，節目的拍攝也就接近尾聲了，而最後的終點站，蘇堯設在了玉龍雪山東面的一塊林間草地——雲杉坪。

　　雲杉坪用納西語說是‘吾魯遊翠閣’，意為殉情之地，約0.5平方公裡，海拔3000米左右。

　　在納西東巴經典《魯般魯饒》中，曾把雲杉坪描繪成白鹿當耕牛、赤虎當坐騎、雉鳥來報曉、白雪釀美酒、樹上結金果、潔淨無蒼蠅的理想樂園，即納西族傳說中的‘玉龍第三國’。

　　參賽選手到達雲杉坪之後，需要徒步行進，在其中尋找到終點站簽到，即可獲得最終的勝利和獎勵......