詩怡一個衛生眼投給走開的寧飛，從自己儲物袋裡找出一顆療傷丹，服下打坐開始療傷。

“爸爸你看這家夥這麽醜，還身上長滿鱗片，會不會不好吃啊?”一邊說還一邊嫌棄的看著龍鱷。

寧飛溫柔的抱起小穎，“應該好吃的，老家不是鱷魚肉有人吃麽，這裡的還是修煉過的，應該比老家的還好吃。對了我可以做個鱷魚皮帶，鱷魚皮鞋穿在身上賊大款了。”說著放下小穎開始分解龍鱷。

寶劍取出沿著龍鱷頭部開始剝皮，劃拉、劃拉沒幾下，一張幾十米長的龍鱷皮，就完整的剝落出來收入乾坤戒。

同時一口兩米大的鐵鍋，也被寧飛取了出來。手起刀落一塊塊龍鱷肉已經進了鐵鍋，心臟這些被寧飛用玉盒裝起，留著一後煉丹用，這可是一些丹藥的主藥。

小穎最是眼堅，雞蛋大的內丹一出現就被她當糖果吃了。

寧飛看小穎吃的那麽歡，鬱悶的看著著她。“小穎啊你怎啥都吃啊，這顆內丹應該可以換很多靈石的，我們現在可是一顆靈石都沒了。”

小穎才不管這些“好吃脆脆的，靈石沒這個好吃，這個吃了小穎才會越來越厲害，靈石好慢的。”

聽到小穎吃妖丹可以加速修為，寧飛也就不管了，自己女兒強大比什麽都好。

簡易爐灶搭好，寧飛在四周抱來一堆乾柴開始煮肉，帶著靈氣的蘑菇、根莖、野菜不斷的加入鍋裡，當然少不了地球帶來的調味品。

一鍋沒裝完的龍鱷肉，除了收進乾坤戒的，寧飛還留了好多，現在正好一邊煮一邊烤。

火堆上龍鱷油不停的滴在火堆了，發出“滋滋”的聲音。寧飛熟練的來回翻烤，就連邊上的小穎也拿了一根大鐵簽，串了一大塊肉加入燒烤行列。

小穎有樣學樣，看寧飛翻肉她也跟著翻。可沒多久發現，寧飛烤的肉是金黃金黃的，而自己的黑不溜秋，差距太明顯了。

“爸爸為什麽我的黑不溜秋的啊，你教教小穎啊。”

寧飛扭頭看去，發現小穎烤的確實沒形象。寧飛這次沒有打趣小穎，而是耐心的告訴她，是什麽地方有問題。

寧飛知道教育小孩，你要有耐心，如果取笑了，那以後她都不會去學習做事。

“小穎啊你看爸爸烤的面相金黃，是因為爸爸沒有心急，放的離火苗還有距離。你放的近雖然熟的快，但是都被煙熏黑了”

小穎烏溜溜的大眼睛，一眨不眨的看著寧飛，一邊聽一邊點頭，活妥妥的三好學生樣。“爸爸真厲害，小穎在重新烤。”說著扔去鐵簽上發黑的烤肉，重新拿過一塊烤。

這次小穎按照寧飛的講解，很快一塊金黃的烤肉出現在了眼前。“爸爸你看，爸爸你快看小穎烤的好不好。”說完期待的看著寧飛

寧飛點點頭笑著說“小穎真厲害，一學就會比爸爸還厲害”

得到誇獎的小穎，笑嘻嘻的哼著不知道裡學來的歌謠，你別說小穎哼的歌謠還真好聽。

烤肉熟了飄香四溢，小穎把自己烤的先拿給寧飛吃。“爸爸來吃小穎烤的肉肉，”

接過小穎烤的肉，寧飛那個感動啊，“還是閨女好啊”

小穎看著寧飛吃下自己烤的肉，特別興奮，自己終於給爸爸做了一次烤肉。

寧飛和小穎就這樣，一邊吃一邊笑。烤肉吃好鍋裡的也熟了，“咕嚕咕嚕”沸騰起來，蓋子一打開香味飄的老遠。

小穎看著鍋裡的龍鱷肉聞著香味，下意識的咽著口水，要不是寧飛攔著，她都直接用小爪爪開撈了。

寧飛取出他和小穎的專用碗，這可是他這幾天，用收集的上好礦石煉製的。雖然他還不會煉製法器，簡單的日用品還是可以滴。

兩個大海碗盛了滿滿的兩碗，小穎和寧飛就歡快的吃起來。特別是小穎她現在用筷子比寧飛還遛了，夾骨頭肉都不帶掉的。

邊上服下丹藥，恢復差不多的詩怡，聞到鍋裡飄來的香味，肚子“咕嚕咕嚕”叫，緊閉眼睛紅著臉，都不敢看向寧飛，“太丟人了這。”

寧飛看到憋的通紅的詩怡，“嗨那邊的妹子，我這一大鍋肉，要不要來嘗嘗。”

詩怡聽得這話，羞紅著臉睜開了眼睛，“有多的麽?那就謝謝少俠了”說完站起走向寧飛

原本正吃的嗨的小穎，看向寧飛這是啥情況啊，“爸爸肉沒多啊，小穎可都能吃完的”

寧飛用手指敲敲她的小腦袋，“那姐姐餓了，是不是要分給她一點啊，我們應該幫助有需要的人，可不能自私哦。”

小穎不情願的點點頭，“好吧，爸爸說的對”不過她雖然答應了，可也不想自己吃的少了，所以趕快碗裡的吃完，又去鍋裡撈了。

寧飛為詩怡盛上一碗，遞給了她，“來妹子吃完鍋裡還有。”

詩怡感激的點點頭，接過碗開始吃起來。這一吃就根本停不下來了，她第一次吃到這麽好吃食物。

當然好吃了，寧飛可是繼承地球，幾千年美食文化的，把地球各式調料，帶了不知道多少出來。

詩怡已經拋棄了女神形象，吃的那個歡啊，一碗吃完又去撈一碗。

小穎一邊吃一邊瞪著詩怡，心想“這人也太壞了，吃一碗夠了麽，怎麽還去鍋裡撈啊，小穎不是又少了一碗。”

吃飽喝足寧飛和詩怡，已經盤軀開始打坐了，金丹境的龍鱷肉裡面旺盛的靈氣，不加以煉化就太浪費了。

寧飛身體力亂串的靈力，在寧飛功法運轉下，沿著經脈，流到五髒。五髒現在就像一個個*，充滿了力量可以摧毀一切。

五髒靈力越積越多，“噗”的一聲，像是漏氣一樣，五髒已經超過了極限，分出一絲開始往丹田流動。三年沒有進步的寧飛，在今天水到渠成，修為到了築基中期。

這三年的煉體對修煉，打下了堅固的基礎，現在升級一點副作用都沒。而且寧飛自己都不知道，練氣和築基，每一個階段他都是做到圓滿才晉級的，這樣對他以後修練會有很大幫助，也能走的更遠。

寧飛丹田裡五種屬性的靈力，在氣海裡歡快的玩耍，並沒有因屬性不同而產生碰撞。這主要是寧飛的靈力，達到了一個平衡，如果哪天有一系靈力高出太多，這平衡就會被打破，那麽也許就是丹田爆炸。

吸收完靈力的寧飛，帶著喜悅停止了打坐，看到邊上的詩怡也已經修煉好，在和小穎玩著呢。

“你要不要和我們下去看看， 冰藍草還在寒潭裡呢”

詩怡帶著期望和不確定回到，“我也可以下去麽?”

寧飛笑笑“當然了這麽大個寒潭，十幾株應該還是有的，你這麽辛苦來一次，不想要?”

“我、我想要，謝謝你救了我，還把靈藥分給我”原本不好意思的詩怡，對冰藍草的渴望，放下了自己的矜持。

寧飛帶頭靈力附在體表，一個個的跳入寒潭。

他們不知道到的是，千裡之外的羽天宗，閉關的徐家老祖，在看守靈魂玉簡修士通報後，大發雷霆強製打斷了閉關。

徐家老祖徐不凡，鐵青著臉，“是誰?是誰敢殺害我徐家子弟，別讓我抓到你，不然抽你經扒你皮。”

“你們可知道方兒最最近去那了”抬頭問著大廳裡徐家一眾。

一名青衫中年人站了出來，臉上還留著淚珠，這人就是徐方的金丹期父親徐遠。“老祖方兒帶著曾詩怡和張旭，去妖獸森林采摘你留下的冰藍草去了，老祖要為他報仇啊。”

大殿裡徐家眾人也是一片蕭殺附和“為方兒報仇，為方兒報仇”

“徐遠你跟我走，敢殺我徐家人，我要讓他知道我徐家是不可得罪的。”說完帶著徐遠離開大殿，乘著寶劍飛向妖獸森林。

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