時間:吃完早飯一個小時後

　　地點:路家後院標準化訓練場

　　人物:因為開派對嗨到太晚現在困到要死還不得不出來訓練的路家父子。

　　清風拂過訓練場邊的柳樹，柳枝搖曳似是發出生命的呐喊:“

　　黑夜給了黑夜的人一道光，

　　這翅膀三千丈扇一扇摘月亮，

　　深夜詩人跟我一起唱，

　　我們啦啦啦啦啦，

　　這夜晚為我們而璀璨。”

　　連植物都這麽嗨，可是我們的路修遠同學呢?

　　路修遠同學正半死不活的站在路正道面前聽著路正道講話。臉上一副“啊啊啊啊，頭疼疼疼疼要死要死要死，這人間不值得，我路修遠就是無聊死，就是原地爆炸也不熬夜了。”的表情，宛若被掏空的樣子。

　　反倒是路正道明明昨天比路修遠還嗨，這時卻是像沒事兒人一樣，渾身乾淨清爽，簡介幹練，嘴角噙著微笑，眼神裡斂著一抹精光。似是在說“我是夜之精靈，暗夜主宰，老夫年輕著呢！”宛若一副修仙已然度了六九雷劫的感覺。

　　“路修遠！”

　　路正道突然一聲輕呵，卻似醍醐灌頂一樣把路修遠嚇了個激靈。

　　路正道“我剛才說的記住了沒?”

　　路修遠:“蛤?”

　　路正道:“我剛才說了什麽?”

　　路修遠:“IG牛逼?”

　　路正道:“算了，我剛剛跟你說的體術或者說武道的基礎，和與個性的關系，你應該早就了解了，若是還有疑惑就去《作品相關》裡找就是了。”

　　“你知道我年輕時的事跡吧?”

　　路正道看著路修遠點了點頭，滿意的接著說到:“你隻知我風華正盛的威風，卻不知你父我出身卑微，崛起於微末。到今天這身實力不知吃了多少苦。但是僅僅吃苦還是不夠的，肯吃苦者，大毅力者天下不知億萬，有天賦者，天資卓絕者不知幾何。為何成功者卻是寥寥?”

　　“其中不乏天災，人禍，但是缺少方法確實是一大原因。今日，我便要教導你一套最基礎的鍛煉方式，這種方法，對你的，心，體，技的成長都大有好處。”

　　面對嚴肅起來的父親，路修遠收起了玩笑表情。

　　“父親請講。”

　　“俯臥撐100個！仰臥起坐100個！下蹲100個！然後跑步10km！

　　這些每天堅持！

　　當然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉也可以。

　　為了鍛煉意志力不管冬夏，都不開空調。

　　最開始痛苦的要死。動不動就想著哪怕休息一天也好！

　　但是我為了成為強大的人，再苦再累，哪怕練到吐血，我都每天堅持不懈！

　　就算腳重的動彈不得，還是要做下蹲。

　　就算胳膊哢哢作響，還是要做俯臥撐！

　　我意識到自己發生變化是在一年半以後。

　　我發現我變帥了，逐漸變得健壯，身材修長，六塊腹肌，人魚線都有了。

　　我變帥了，也變強了。

　　這就是變強的唯一方法！

　　說什麽個性無敵，什麽進化，在那裡瞎胡鬧的他們，是絕做不到的，人類真正的強大是自我改變！！”

　　路修遠:“。。。。。。”

　　路正道:“。。。。。。”

　　“你不是人造革啊！你是真的皮！”路修遠怒吼到。

　　路正道“快樂就完事兒了，管什麽讀者吐不吐槽。”

　　“話說，你這麽鍛煉，

你的發際線還好嗎?”路修遠看著老爸烏黑濃密的頭髮非常疑惑。　　“啊，頭髮這個問題啊，我最開始的時候吧，營養不良發質還有點兒不好。

　　後來鍛煉嘛，吃的多消化也好。營養跟上來，就好很多。

　　再後來不是變強了嘛，又娶了你媽，就變得暴富，有錢嘛，吃的也好，又沒有了煩惱，這個頭髮啊，想掉都掉不了，而且越發烏黑濃密，現在甚至會時不時發出Duang~Duang~的聲音。總之脫發是不可能脫發的，這輩子都不可能脫發的。”

　　“總之，書歸正傳，鍛煉方法我告訴你了鍛煉時我也會指導你的動作，防止運動損傷。

　　體術練法和用法是完全不同的概念，練法是將身體當做神廟一樣供奉保養，而技擊之術，則是將身體當做武器，當做工具，更快更強更準確，更堅硬，更靈敏，損傷更小，以製服或者殺死別人為標準。

　　甚至生死相搏時，即便己身斷戟折刃也要殺死對方。

　　武本身便是為軍隊創造的止戈之術，讓人以空手對付有兵刃者，術則是對器械的操控之法。

　　止戈為武，操刃為術。武術或者說體術並非玄之又玄，神之又神。

　　而個性出現之後因為個性和身體的相互依賴，體術裡的練法，或者說練體之術又發揚起來。

　　我的主要責任就是教導你鍛煉自我，至於對敵方法，我會教導你一切基礎與技巧，但是真正的應用需要與個性來進行結合。這就是你和你老媽的事情了。”

　　路修遠:“那，那個鍛煉方法真的有用?”

　　路正道:“絕對有用！你不信別人還不信你老爸我嘛?我多靠譜一人啊！”

　　路修遠:“不掉頭髮?”

　　路正道:“絕對不掉！”

　　路修遠:“我覺得的吧，你和老媽差不多一樣不靠譜。所以這事兒我還得問問老媽。”

　　只見路修遠氣沉丹田，力運五內，提氣收肛突然大喊:“媽！！！你老公要把你兒子頭髮練沒了！你快來管管啊！！！！！”

　　路修遠話音未落， 天空傳來一聲怒吼:“放下吾兒頭髮！”

　　“小兔崽子，不是說修煉嘛?怎麽又要把我兒子頭髮練沒?！我看你這是不想兒子娶媳婦了?你是不是要老娘報不上孫子，你好毒啊！來，今天我胖虎不把你雞兒給你打折咯我都不是你爸爸！“

　　“我不是！我沒有！你別瞎說啊！“路正道看凌夭夭不分青紅皂白就要直接動手，趕緊來了一個否認三連。

　　路家夫妻馬上要大打出手，而此時路修遠看著自己的父母，卻在暗自慶幸沒有遺傳到父母的逗逼氣質。要不然這一身男神范可就要毀了，也不知道老爸當年是怎麽追到老媽的?

　　看著在凌夭夭氣勢下冷汗直流的路正道，猜測到。

　　也許是強弓硬上霸王?

　　總之，先別鬧出人命，保住老爸的雞兒，也許自己還有個穿越者標配的妹妹沒到帳呢。

　　“手下留人，老媽，我就想問問老爸當年是怎麽鍛煉的?做沒做過啥植發手術或者讓什麽生發個性的人給他生過發?”

　　凌夭夭聽到路修遠的話才收起了自己的個性，撇了一眼擦冷汗的路正道。

　　“就他?天天仰臥起坐俯臥撐，就把自己煉成路無敵了唄，純天才一個，你看除了他還有誰能天天俯臥撐把自己煉成路無敵?“

　　“那老爸的鍛煉法?”

　　“別人練肯定沒用，有他指導就是最好的鍛煉法！”

　　“那。。。。”

　　“等下一章再說吧，這章水的差不多了。”