修士們在最初剛開端修煉的時候，都有一個極其枯燥的練坐功的過程，從一開端坐一柱香、兩柱香的時間，循序漸進，直到最後能久坐不動，達到物我兩相忘的境界。

　這期間磨得是心性，煉得是水磨石穿的工夫，更是讓身材有一個慢慢適應的過程，久而久之習慣了，才乾夠忘其形而存其意，才乾真正實現靜心修煉。假如坐一會兒腿麻臀疼，那真是沒有措施聚意凝神的。

　固然近十幾年來，莫家拙矩堂研發的修煉蛋讓修士們有了捷徑可走，但在特別時候，對於特別的功法，還得靠最基礎的方法。

　項小牡三人來到演武場旁邊的靜修室內。

　鄭負凌很有耐心、而且很具體地開端給項小牡講解四種姿式運轉大周天的措施，包含其中細微的感到差別，他都講很十分明確。

　和包塵顯比起來，這完整就是兩種極真個教學作風……或者說，包塵顯有教學作風嗎?不存在的，由於他根本就不教徒弟……

　方寸知在旁邊聽著，都不由得隨著試了起來。

　據他所知，各個大門派和世家，大多都比較推重自悟式的修煉方法，固然不像包塵顯那樣完整甩手放羊，但也不可能手把手的往教徒弟，原因是，他們感到教太多了會抹殺了徒弟原有的稟賦，所以更器重個人的領悟。

　像鄭負凌這麽認真仔細的先輩，真是縱觀全部九州修真界，都難得見到幾位啊。

　鄭負凌先講了平躺和站立式，這兩種沒有什麽特別要強調的，只需放松身材，專注於意念即可，尤其是平躺的時候不要睡著。

　“這實在不是大問題。”鄭負凌拿出了一個木製的小藥盒:“我這兒有幾枚醒神丹，吃一枚，能保證你蘇醒三天，想睡都睡不著。”

　項小牡立即就被塞了一枚醒神丹。

　然後，鄭負凌又從花園宅院那邊搬過來一張木質圈椅，搬進靜修室內，讓項小牡放松坐在圈椅中，就像平時端坐一樣，背挺直，雙肩放松，雙手自然下垂平放於小腹前，掌心向上，拇指相抵，這個姿式與盤坐實在差未幾，唯獨雙腿是放松下垂的。

　項小牡感到，這姿式也很輕松呢，用這坐椅式，自己至少能坐幾個小時不動。

　但他仔細感到了一下，創造坐椅式的氣味循環的確沒有盤坐那麽流暢，所以坐椅式也只能當做盤坐的補充。

　最後是散盤式，就是不需要將雙腿盤得那麽嚴格。

　鄭負凌拿出兩個蒲團，疊放在地面上，讓項小牡坐在上面，說:“初進門的修士必定要用高一些的坐墊，這樣可以讓髖關節高於膝蓋關節，就能很大程度地防止腿麻腳麻，還能保證經絡循環順暢。另外，全身關節都要擺放到正確的地位，脖頸和肩膀要放松，背部自然挺直，兩臂自然下垂，下巴要微收……”

　鄭負凌簡直是手把手地幫項小牡擺了一遍動作，糾正了每一處細節，例如頭要怎麽放、下巴要收到什麽角度，肩膀和背要挺、但也不能繃得太直，膝蓋保持多少度、腳踝怎麽擺，等等，甚至還拿出了一把木製三角尺，精準丈量了一遍……

　這種“吹毛求疵”式的教學方法簡直讓方寸知歎為觀止，想想他自己，出身修真世家，都是從小被族中的長輩同一帶著教一遍，然後就自己往打坐修煉了，再後來就有了修煉蛋這種奇葩產品，至於打坐得是否標準，誰知道呢，反正也都稀裡糊塗地修煉到了四品中階。

　聽鄭負凌說得每句話，固然太細節控了一些，但似乎又有著很深層的“科學”道理，假如所有的師父都能這樣帶徒弟的話，那麽，資質欠佳的徒弟可能也至少能修煉到目前的中等程度吧。

　鄭負凌講完了所有要注意的細節，並讓項小牡把每種姿式都試了半個小時，斷定他在每種狀態下都能順利運轉大周天之後，又讓項小牡把四種姿式連起來，用散盤平躺散盤站立散盤坐椅散盤，這樣的次序完整循環一遍。

　“中間要是打亂了次序也沒有關系，只要保證你的身材一直都能放松，不會有痛麻之類的不適感，能保證大周天循環不間斷就行，頭腦中不必特地想著坐姿的次序。”

　項小牡點點頭，開端按照鄭負凌領導的方法打坐。

　方寸知卻心想:咦，不用特地保持次序麽?負凌先輩在這一點上忽然不逼迫症了?

　……

　項小牡試了幾次之後，終於能順利循環起來。

　“我感到可以試試領悟功法了，萬斷了的話，從頭再來就是了。”

　“嗯，可以試試，但願你能一次成功。”

　鄭負凌打開了四隻靈氣罐，然後和方寸知退後，兩人坐到了靜室的角落裡，算是為項小牡護法吧。

　項小牡本想讓兩人不要盯著自己，怕會分心，但很快，幾分鍾之內，他就進進了狀態。

　空間秘境內很安靜，不用擔心會被任何事物打攪。

　鄭負凌和方寸知兩人也始終很安靜，就像空氣一樣存在著，連氣味都安穩得像無風的湖面，完整不會影響到項小牡。

　項小牡的元神很快就與肚兜內的功法產生了感應和共叫，隨後，他的耳畔果然響起了低沉且悅耳的吟誦聲，固然完整聽不懂這聲音在念什麽，但心中仿佛又能有所感知。

　不知過了多久，也不知道經歷了多少個半小時的姿式交替，總之項小牡也沒有刻意往數自己畢竟運轉了多少次大周天， 他隻專注地聽著耳畔的聲音，感知著功法與自己元神的共叫。

　終於，耳畔的吟誦聲漸漸消散，他感到頭腦中一片通明，體內元氣澎湃如潮，從頭頂到氣海再到丹田，一線皆盡通透明澈，他能感到到，祖師傳下來的那半部功法好似一條金色的遊龍，繚繞著他的元神回旋了幾圈後，融進了元神之中，倏忽不見。

　這種無比奧妙的感到持續的時間並不算太長久，項小牡細細感知著，待他再睜開眼時，看到鄭負凌和方寸知都坐在牆角看著他微笑。

　“剛才屋內有淡淡的金光閃耀，貴宗的功法真的很強啊。”

　鄭負凌用愛慕的語氣說著，他在心中略微自歎，自己就沒有這麽好的運氣、在修煉之初就沒能得到這麽好的基礎功法啊。

　隨後他又說:“從第一次開端練習，到終極完成，你總共用了十六個時辰，假如除往練習的時間，最後一次你用了十一個時辰，已經遠遠超過了你師父的速度哦。”小說修真建築師 最新章節 第153章 1循環起來！網址:https://