教練不是那麽好兼任的。

岡崎朋也平日裡雖說會看看籃球訓練的書籍和視頻，也在訓練的時候會與安西教練探討，但真的負責隊伍日常訓練則要麻煩的多。

赤木隊長以往那般的訓練，打基礎還行，但對於流川和三井他們來說就差強人意了。

要麽不做，要做就做到最好，這是岡崎朋也處事準則。

作為臨時籃球隊監督的第一天，岡崎朋也發現自己前一晚指定的訓練計劃很難完美實施。倉庫的配套設施嚴重不足。

湘北高校在籃球隊奪冠後確實有加大投入，休息室全部翻修了，然後還替換了場館的燈光，但畢竟資金有限，負責的老師也不是籃球專業。器材的采購方面顯然是忽略或是滯後了。

岡崎監督帶隊的第二天，他叫上隊裡兩位籃球經理和三井，直接前往縣裡最大的體育用品中心掃貨。

速度梯(也叫敏捷梯)，以平放在地上的軟梯或繩梯為對象，進行類似於跳房子的一種練習。可以增加靈活性。

平衡盤，一種底部呈弧形，上部是平面的器材，訓練時可以雙腳或單腳踩在平面保持平衡，能夠很有效的鍛煉出平衡感。

超大和超小的籃球，訓練大型籃球和小型籃球的傳接，能夠起到對皮球控制力的提升。

至於腕部的重力帶和對抗用的墊板，安西教練在夏季全國賽前就購置了。

“這些東西有用?”彩子持懷疑態度。

“應該有用，美國那邊高校都是這樣練的。”岡崎朋也說道。

“朋也，這個動感單車的型號我們是不是換大一些比較好。”晴子說道。

“這個其實主要是給你們女孩子買的，麻裡上次提到你們誰想要減肥來著。”岡崎朋也笑著說道。

井上大神臉一紅。

岡崎朋也自費購置了兩台動感單車，這種健身房常見器材沒說的，踩起來就行了。

事實證明，效用暫且不提，大家訓練時候的心情反正提高了不少，新的訓練項目比跑圈繞障礙物有意思的多。

“朋也怎麽不多買兩台。”花道抱怨單車數量太少。

“8W一台，你明年零花錢給我，我就替你買一輛。”岡崎朋也沒好氣的說道。

流川楓對此最為滿意，冷酷少年也是有了解美國高校的，這些訓練內容他都是在相關介紹書冊裡見過，現在能夠提前接觸自然是很好的。

事實上，岡崎朋也還買一些彈力帶，可以針對腰腹的力量練習，但這樣的訓練器材需要有專業的訓練師進行把控，他沒那個精力去鑽研這個，也不想隊裡有人一不小心把自己練傷了，所以暫且讓彩子收了起來。

術業有專攻，也就難怪美職籃頂級訓練師很是吃香。

岡崎監督帶隊的第三天，一切順利。岡崎朋也讓彩子在訓練館的一角，張貼出了器材使用的注意事項，對抗和負重的設備不允許私下胡亂使用。

夏天櫻木花道拉著高宮他們胡用對抗墊板的事，就讓安西教練嚴厲訓斥過。

第四天，總想玩花的岡崎朋也又弄出個技巧挑戰賽。

規定路線的運球，繞過障礙物的傳球，還有指定區域的投射。

流川楓，三井壽，岡崎朋也和安田靖村成績最好，安田同學的傳控基本功是真的扎實。

赤木隊長持球弱的缺點，暴露無遺，成績只是堪堪和櫻木持平。

雖說赤木隊長是打中鋒位置，不過控球能力提高，對於內線選手的策應和個人進攻都會很有幫助，河田雅史就是最好的例子。這番話最後由三井壽說了出來。

三井和流川，對技巧賽裡的項目又進行了改良和難度提高。

由此，技巧賽成了湘北日常訓練中的必備環節。岡崎監督帶隊的第五天，公布了明天與海南決賽的首發名單。

這份名單，是岡崎朋也確定，赤木隊長同意，安西教練不參與的情況下確定下來的。

中鋒:櫻木花道。

大前鋒:佐藤隆。

小前鋒:木暮公延。

得分後衛:山田亞麻大。

控球後衛:流川楓。

不但沒有三年級的赤木與三井，岡崎朋也自個也把自個移出了首發。

“進攻，流川楓是絕對核心。亞麻大和木暮前輩拉開空間，多交叉跑位。掩護的工作就交給櫻木，佐藤學長你位置盡量要深一些，高砂一馬的力氣未必有你大。”岡崎朋也說道。

“防守，半場一對一。櫻木去守阿神，亞麻大去跟清田， 木暮前輩協助阿隆守好籃下。阿牧就交給流川了。”岡崎朋也並不打算用夏天的區域聯防，而是放心讓冷酷少年好好與帝王牧對位。

“老大...”春原同學苦兮兮的表情。

“他們誰要是守不住人，就換你上。”岡崎朋也不是開玩笑，春原洋平有著成為鋒線防守大閘的潛質，完全應該好好培養。

進入籃球隊後的黃發少年，體測一次比一次接近櫻流。自己的努力訓練是一方面，生活質量提高了則是另一方面。岡崎朋也就算不顧這個小弟，看在卡哇伊的芽衣份上，也是很照顧春原的。

明天與海南的比賽，安西教練已經確認缺席，而湘北這邊的比賽監督，將由湘北高校派出一位老師臨時擔任，但比賽中的調度將會由岡崎朋也負責。

翔陽那邊藤真也是兼顧教練職責，但同樣需要在正式比賽中有一位學校的老師坐在場邊擔任臨時監督。【個人在網上找到學生比賽帶隊老師缺席，比賽照常進行的栗子，不過這裡還是尊重原著。】

“明天你小子發現苗頭不對，就盡快把我和赤木換上去。我可是答應安西教練把冠軍獎杯帶回去的。”三井對於打替補無所謂，但他絕不接受比賽失敗。

“放心好了，相信隊友就行了。實在不行不還有你這位火焰男隨時救場。”岡崎朋也倒是不擔心湘北會輸。

“最後強調一點，對面那個15號小田龍政如果登場的話，全力封鎖，必須零封！奪冠和零封後我請客，補回上次的刺身宴。”岡崎朋也最後采取一貫的大餐鼓舞法。

“謔！”