“龍教練，真對不起！”，一走進龍騰剛的辦公室，許諾立馬低頭道歉，“我把今天訓練的事情給忘了”

　　龍騰剛沒有生氣，也沒有說話，只是若有所思的凝視著許諾。

　　“龍……龍教練”，許諾被龍騰剛盯得心裡發毛，“你……你老看我幹什麽啊?”

　　“我明白了！”，龍騰剛突然沒頭沒尾冒出一句

　　“明……明白什麽啊?”，許諾一臉懵逼

　　“我終於明白你的力氣為什麽那麽大了”，龍騰剛語氣篤定的說道

　　許諾心裡咯噔一下，這都能被你看出來嗎?

　　“原來你吃飯是光長身體不長腦子啊！”，龍騰剛這時才露出嚴厲的表情，“我們昨天才商量好的事情，你睡一覺竟然就能忘得一乾二淨！你還有腦子嗎?你睡得這是什麽覺?迷魂覺嗎?”

　　許諾心想道，我睡得這一覺可比迷魂覺可怕多了。

　　相比剛才陰陽怪氣的凝視，此時龍騰剛嚴厲的斥責反而讓許諾受用很多，他堆著笑臉說道，“教練別生氣嘛！我今天遲到了，所以我一定要接受懲罰”

　　“怎麽懲罰?”，龍騰剛冷冷的問道

　　“三個小時的實戰對練”，許諾信誓旦旦的說道，“加倍！”

　　“你想得美！”，龍騰剛氣得從椅子上跳了起來，“這對你是懲罰嗎?這不是獎勵嗎！”

　　“教練，息怒息怒！”，許諾笑著走上前去撫摸著龍騰剛的後背幫他順氣，“那您說個懲罰的方式，我絕無二話”

　　“好！”，龍騰剛大喊一聲，然後一臉嫌棄的把許諾的手從自己身上撥開，“這是你說的啊！什麽懲罰方式你都接受是嗎?”

　　許諾拍著胸脯回道，“我這個人說到做到！”

　　“很好！”，龍騰剛終於露出了笑容，他重新坐回到椅子上，拿出一份《訓練安排表》一邊看一邊說道，“訓練的第一項是體能，原計劃是五公裡長跑，但是為了懲罰你，今天就改成十公裡吧”

　　“十……十公裡?”，許諾嚇了一跳，這距離都趕上一個迷你馬拉松了

　　“你這就要反悔嗎?”，龍騰剛的臉色有陰沉了下來

　　“沒問題！”，許諾高聲回道，心想不就是跑步嗎?難道還能比傑森更難對付嗎?

　　“很好”，龍騰剛笑著站起身，摟著許諾的肩膀就往門外走去，“我們這就開始吧！”

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　　“我勒個親娘哎！”，衝刺之後許諾一屁股坐到俱樂部門口的台階上再也動不了了，此刻的他打心裡覺得還不如跟傑森打一架了。

　　累死我了！和別人對練也沒這麽累啊！這鐵血戰士的血液也不怎麽滴嘛！我還以為怎麽著我也能跑個二三十公裡了。

　　“配速7分鍾”，這時龍騰剛悠閑的騎著自行車趕了過來，“太慢了！這一個月的突擊訓練必須把配速提到6分鍾”

　　你是在培訓奧運冠軍嗎?許諾累得連話都懶得說了，只是一個勁的大口喘氣。

　　“給你！”，龍騰剛扔給了許諾一瓶礦泉水

　　許諾扭開瓶蓋，一飲而盡。

　　“喝完水了吧”，龍騰剛抬手看了看表，“二十分鍾吃午飯，吃完飯我們繼續，該技術訓練了”

　　“龍教練！”，許諾終於忍不住問道，“沒有休息時間嗎?”

　　“誰讓你要遲到的?”，龍騰剛板著臉說道，“技術訓練就是休息，快點！抓緊時間了！”

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　　三個小時之後，

　　許諾倒在了訓練館的地板上，

他一邊揉著發酸發痛的雙腿，一邊在心裡抱怨道，這他喵的是什麽技術訓練啊！光一個側踢就讓我做了100個！　　龍騰剛一臉壞笑的走到了許諾身邊，“怎麽樣?累不累啊?”

　　累死老子了！許諾心裡這麽想，嘴上還不服軟，“不累！”

　　“那就好！”，龍騰剛拍手說道，“那我們就開始力量訓練吧”

　　我勒個去！

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　　又三個小時之後。

　　許諾用最後的一絲力氣將杠鈴放在了架子上，一百個臥推終於結束了。

　　“不錯！不錯！”，龍騰剛笑著豎起了大拇指，“許諾，你還真不簡單！就你這力量跟我有得一拚！”

　　“呵呵”，許諾咧了一下嘴巴，他現在連笑的力氣都沒有了。

　　龍騰剛俯身笑著對許諾說道，“下面就是你最期待的實戰對練了，你是不是很興奮啊?”

　　興奮你個鬼！這是第一次許諾對實戰對練產生了排斥，不過他依舊沒有服軟，“興奮！今天我跟誰打啊?”

　　龍騰剛露出了一副神秘的笑容，“今天你的對手就是……”，他突然拍了拍自己的胸口，“我！”

　　嗷～許諾終於明白了，你這個老頭壞得很！我說你幹嘛要往死裡整我，原來是怕對練輸給我啊！

　　許諾一咬牙，騰地一下從臥推器上跳了起來，然後憋足勁一蹦三尺高，興奮的說道，“太好了！我們快開始吧！”

　　“你……”，許諾這一驚一乍的把龍騰剛驚呆了，“你……真的一點都不累嗎?”

　　“累～但是！”，許諾特意加重了語氣，“我一聽說要和龍教練對練就一點都不累了，龍教練，一會你要手下留情啊！”

　　“我……”，龍騰剛心虛的說道，“我會讓著你的”

　　“那我們快開始吧！”

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　　一個小時之後。

　　“停一下！”，龍騰剛扶著拳台護欄抬手喊道

　　許諾收起了蓄勢待發的直衝拳， 然後一臉疑惑的問道，“怎麽了?教練”

　　“休……休息一下”，龍騰剛喘著粗氣說道

　　“這才剛剛一個小時啊”，一個小時的對練讓許諾重新精力旺盛起來，看來戰鬥就是鐵血戰士最好的休息方式。

　　“少……少廢話！”，龍騰剛扔掉了手上的拳套，“聽你的還是聽我的，你有幾個動作都做錯了，讓王教練替你糾正一下”

　　“老王，過來！”，龍騰剛招手叫來了另一位身材魁梧的教練，“你陪許諾對練一個小時，糾正一下他的動作”

　　“啊?我?”，王教練瞅了活蹦亂跳的許諾一眼，眼中充滿了不情願，“不是您跟他對練嗎?”

　　“別廢話！”，龍騰剛不耐煩的說道，“我……我有點事，一個小時之後我再來陪他練”

　　龍騰剛說完沒等老王同意就扶著腰走下了拳台，徑直朝他的辦公室走去。

　　看著龍騰剛疲憊不堪的走路姿勢，許諾心中暗想，讓你再給我使壞！累死你！

　　這時許諾的身體又開始躁動了，他扭頭深情的看著王教練。

　　“王教練，我們開始吧！”

　　“那個……許諾啊！”，王教練拿著拳套的手在發抖，“要不我們來個實戰技巧講解怎麽樣啊?”

　　“講解哪有真實對練管用啊！”，許諾跳下拳台，連推帶搡的把王教練趕到了拳台上，“您就陪我打一會吧！”

　　“許……許諾，你……你別急啊！等……等一下嘛！”，王教練此刻想死的心都有了。

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