注意:本回答隻為找不太容易注意到的加分細節和有趣的點，鍛煉一下發現別人優點的能力。因此盡可能陳述節目播出版本裡的“事實”。僅供休閑娛樂，不撕x！

想表達不喜歡哪個姐姐的，知乎有專屬問題“你最不喜歡乘風破浪的哪個姐姐”請到那裡回答。表示這個問題和回答拉低知乎檔次請左上角箭頭。歡迎一切友善討論和找pick組織！如果答主的回答有不小心對比姐姐或者不當之處麻煩大家評論區提醒，謝謝大家！一起快樂看節目！以下為答案。(按期更新，新出的內容寫在前面，原來的在下面)

停更於8月18日晚會節目之後，不再續更。加粗的分割線下為扣題原答案。

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停更原因(寫給持續關注這個回答的朋友們和自己):

從節目開始一期不落看到現在，欣賞到了很多優秀的舞台作品，也通過姐姐們學到了很多對於工作和生活的方式和態度。我們一起見證了她們的汗水和光芒，也見證了她們被追捧和質疑。在這過程中支撐我一直看下去的就是節目開始的立意，寫下這個超長回答也是希望自己能在偌大的互聯網世界裡留下一份微薄的、盡量貼合立意的聲音，少一些兩極化的聲音，多一些欣賞和思考。

誠然，對於行業平等、女性年齡危機、男性凝視等等問題是不可能隻通過一個節目就能得到改善的，但是沿著開篇的立意展現成熟女性的風姿，從“不定義女性”開始，講述各具特色的女性處事/世方式就已足夠。很可惜，無論是節目裡還是相關衍生節目或是晚會表演，我逐漸地感受不到姐姐們各具特色的大放異彩。(完全沒有否定姐姐們的意思！我很喜歡姐姐們的舞台作品！以上都是針對該節目的表現形式來說的)

雖然不可否認節目的確提供了機會和平台讓姐姐們嘗試並展示更多可能性，但在我眼裡的的確確與節目的立意“貨不對板”了。盡管我能感受到最新的幾期裡節目安排的流程和後期剪輯有在嘗試拔高(回歸)立意。但流程過於生硬，也缺少了一份人文關懷，而這本是姐姐們自帶的氛圍，卻逐漸在節目裡消失不見。還是要謝謝姐姐們在台上精彩演繹，在台下的嘗試和拚搏。我們看到了！

以上。因此種種不再更新，謝謝所有持續關注這個答案和點讚的朋友們。相信對於有實力也有表現力的姐姐們大家自會繼續關注，也相信這30位姐姐以及千千萬萬個“姐姐們”都將不斷的前進。

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以下原答案，倒序。新內容在上，舊內容在下。—————————————————————————

袁詠琳被淘汰之後有給阿朵打電話，兩個人聊了很久。阿朵當時正在拍攝雜志，哭到妝都花了，攝影師看著也不忍心，說那就少拍一套照片吧。

補充:第一期solo沈夢辰帶的綬帶上寫著“土家族之花”。原本她準備的是土家族之光，結果在上節目的前一天網絡上爆料了參加節目的名單，她發現阿朵參加了節目(阿朵也是土家族)，又趕緊做了新的“土家族之花”綬帶，還把“土家族之光”送給了阿朵。

張雨綺組排練的時候鄭希怡因為腳傷站在台邊上，張雨綺在跳的時候就有扭頭留意鄭，發現鄭情緒低落立刻去擁抱她。

黃聖依哭了之後隊友們都圍坐一圈聊天，張萌和鄭希怡都沒有坐床。張萌跪在地毯上聽大家聊，

鄭希怡也是跪坐在地上。鄭希怡說“來了這裡以後我發現自己唱歌其實還挺好的”。結合她前幾句話和鳳凰網采訪可知這句話顯然是沒有惡意的，她是參加節目得到觀眾的關注後，難得的看到有人評論“其實你的聲音還挺好聽的”，才又慢慢的找回自信。(因為一直被否定，也覺得自己對不起老師所以很難過和愧疚)但是這句話卻有歧義，很容易被惡意解讀。吳昕敏銳的捕捉到了，並且還很巧妙的用自嘲的方式替鄭化解了。

《龍虎人丹》表演的時候鏡頭全景，背景裡的鄭希怡隨著節奏和大家一起扭動，結果疼的彎腰，緊接著張含韻唱完了第一句，到了鄭的第二句，攝影給了特寫在她臉上，卻看不出破綻。

舞獅的獅子身體是張含韻和吳昕。她們一直彎腰披著獅子沒露臉，很多人可能沒注意到她們倆。

袁詠琳在宿舍穿了ConversePride彩虹鞋子。(該系列鞋子與LGBT群體驕傲月有關，可以視為一種對平等的愛的支持)

袁詠琳淘汰後回宿舍用了5分鍾寫了一個demo，節目裡是張萌吳昕和cindy坐車回宿舍那段的背景音樂。袁詠琳微博有發布視頻，是配好樂器版本的，視頻剪輯也和歌詞很搭，很走心。

張萌淘汰後采提到媽媽的誇讚時紅了眼睛。從她在《定義》裡的講述不難看出媽媽對她是比較嚴格的，所以的確是難得的來自母親的肯定讓她動容。

在線組合與被淘汰的姐姐們視頻連線的時候，王麗坤舉的紙上面沒有寫為自己拉票的話，而是支持其他姐姐的話。

以下是姐姐們參加其他節目的細節:

芒果青春夜姐姐們表演“我怎麽這麽好看”的時候王霏霏下台階摔倒了。(來源是現場觀眾的拍攝，官攝鏡頭給的遠景，幾乎沒人在直播時看到她摔倒)但是站到台上的時候她還是正常完成了表演。表演結束燈光剛一暗下來，蹲著的孟佳速度特別快的“彈”起來去扶王霏霏，旁邊的白冰也是立刻就低頭問王的狀況，藍盈瑩也有靠近去扶。退場白冰和孟佳一左一右架著王霏霏。

白冰接受采訪的時候寧靜路過，從後面摸了一下白的肩膀，白冰在沒看到是誰的情況下還是笑著回頭，很有禮貌。

張萌接受媒體提問的時候有記者忘詞了，張萌立刻大大方方的說“沒事別緊張”。在她接受提問期間一直保持著很輕松的氛圍。

錄製這就是街舞路透視頻裡白冰在很快的走路，但走到台階時就轉身伸手去扶著王霏霏。

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第三次公演細節:

分組的時候花樣年華組和彩虹節拍組坐在一起，主持人在前面講，她們在下面傳遞了一盒粉色的糖。尤其是張雨綺黃聖依張萌，吃的特起勁。很像學生時代上課偷吃東西的樣子(只不過姐姐們是光明正大的吃哈哈哈哈哈)

王霏霏可以加一個“大手勁承受者”title，一次是王麗坤的“你清醒一點”既視感的搖晃。一次是寧靜一臉驕傲“看你這孩子多棒”既視感拍肩。

鬱可唯得知王霏霏個人排名第一高興的跑去擁抱她，除此之外當天她一直都很關注王霏霏的情緒狀況。在舞台上的時候擁抱王霏霏安慰她，在孟佳淘汰王霏霏崩潰的時候跟在王旁邊拉著手。

阿朵記住了她帶的每一個小朋友的名字，挨個提問沒有讓哪個人覺得被忽視。在小溪裡踩水的時候有小朋友說“最便宜的水上樂園”，情緒裡感覺是有一丟丟自卑的。阿朵很誠懇的語氣說“這其實是最奢侈的”。

公演開始，先播放了留守兒童合唱團視頻，鏡頭給姐姐們遠景和中景的時候我留心了一下，眼睛裡有淚的幾乎都是有孩子的姐姐。

錄製四公的時間是7月10日，在此之前已經播出了姐姐們集結、訓練、一公、分組再訓練，10日當天中午播出了二公。在那段時間裡被罵的最多的姐姐們幾乎都在《我的新衣》組裡。隊長張雨綺的壓力可想而知，有那一番剖白心跡和淚崩也自然。

《傲嬌》組踩翻凳子那段舞蹈可能是王霏霏參與編舞的。MissA有一首叫goodbyebaby的歌，表演的時候有這個踩翻凳子的動作。合理推測王霏霏又參與了編舞。

寧靜可能是看透了節目組規則的不合理並且敢說出來的第一人，直言”不還是要流量明星嗎”。錄製時間比播出早很久，在當時網絡上針對規則不合理和節目偏題的討論還沒有很多，但是寧靜身在其中敏銳的捕捉到了。根據四公repo反饋可知她們請了楊瀾來，更可見寧靜和她所在的組是有在盡力扣題第一期的立意的，可惜後續節目組播出表現我們不難看到已經偏離到拉不回來了(或許節目組也沒打算回來)。

張萌在“喜劇人”的道路上越走越遠。第一次solo“老板娘年會登台既視感”;艾瑞巴蒂時期低頭看手機被評論說記備忘錄，“6月19日這組沒有我想要的演員”;花樣年華“人間開水壺”;天津話rap被評論“差一副快板”。她的鏡頭大量的哈哈哈哈哈彈幕和評論，離她本人在采訪所說“我的團隊給我立的是冷豔人設”十萬八千裡。不過她的鋼琴水平還是看得出有底子的(solo爵士鋼琴和聚餐伴奏部分可以看出)。她不只是“喜劇人”和“製片人”。

吳昕又嘗試了新東西。此前有rap，這次有京劇“賣水表花”。

黃齡頭上的白的帽子是剪衣服的邊角料。袁詠琳說手機掉進坑裡的時候黃齡停下筷子，抽了三張紙哈哈哈哈哈哈。

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第三次公演和加更細節:

李斯丹妮從伴舞背上跳下來之後似乎不大舒服，可能是那個需要吃止痛藥的傷複發導致的。和張含韻的互動環節她扶著張的腿站起來的時候有一瞬間的吃力。後來張含韻也好幾次看她。

張含韻練習非洲舞的時候有提過痛的坐不下，練習室的鏡頭也有戴護腰，可能傷了腰。舞台solo的時候動作有短暫的拖拍子，結合前面的舞蹈動作，合理懷疑腰部不適，但因為要上台所以不能戴護腰。

gentlewoman組疊羅漢的時候袁詠琳和金晨都有撐著。特別是金晨，手臂手指很明顯能看出來在用力撐著自己的重量不壓下面的人。

gentlewoman組公演時金晨的killingpart是前橋(向前翻的動作)緊跟著一個高踢腿，是頗有難度的舞蹈動作。但是鏡頭拉遠了，否則視覺效果可以更炸。

花樣年華組有一個下腰的動作，做的很整齊。但是看到評論有說吳昕之前在別的節目裡受過很嚴重的背/腰傷(忘記學名了)，是不宜下腰的，可她還是做了，而且完成度很高。

宣布票數的時候鄭希怡、寧靜、白冰都誤以為是一共只有500票。因此花樣年華拿了262票之後鄭希怡喜極而泣，白冰寧靜誤以為對方票數過半也有情緒波動，隊友們丈二摸不著頭腦哈哈哈哈哈。

張雨綺團票數不是很理想，大家都過來安慰。寧靜是最快速度過來安慰的，而且直奔著張雨綺去給了一個擁抱，沒有多說。藍盈瑩一直在積極的安慰隊友和大家說沒事沒事，情緒控制的很好。

大家都在台上的那個部分(忘記是拉票還是等票數環節)鬱可唯在台上衝著每個方向的觀眾深鞠躬表示感謝，不是原地轉圈鞠躬，是走到台側的。沒有攝影機直對著她，她這個舉動是在其他鏡頭的角落和背景板裡。

王霏霏看到票數後特別自責難過，在無聲的哭，鬱可唯一直抱著王霏霏，拍背安慰，還有小聲交流，送孟佳和王麗坤走的時候還握著王霏霏的手。她們倆私下關系應該也不錯，王霏霏采訪時被問和誰玩的比較好，她有說可唯。

寧靜感覺很清楚遊戲規則，勸孟佳的時候直擊要害:你跳的很好但是沒辦法票數不高，你自己心裡要清楚你的實力。如果有機會一定要回來。第一肯定了晚輩的實力，讓她不要丟失信心。第二讓她不要和機會還有舞台過不去，有機會就上，其他的不合理也好輿論也罷都沒那麽重要。

同感的還有張雨綺。張和寧兩個人都在和姐姐們強調機會和舞台。雖然她們身在其中不得不受節目組不合理規則的約束，但是相比競爭，機會和舞台更重要。看起來是為數不多的扣題(節目組第一期立意)的二人。此前有阿朵，阿朵淘汰後暫時只看到這兩位。

王麗坤被淘汰的時候組員們紛紛表示遺憾，她勸姐姐們的話有一句沒有被打字幕，聽起來是“節目不需要我這樣的人/不會表達的人”(大意)。

王麗坤的宿舍床鋪和桌子收拾的整整齊齊乾乾淨淨。此前也有工作人員爆料稱她對工作人員很和善，而且房間很乾淨，幾乎不需要保潔收拾。寧靜也在節目裡說過“她是會乾活的人”。

孟佳很招小朋友們喜歡。之前鍾麗緹姐姐的女兒表示喜歡她，現在還有一個6歲的小朋友讓媽媽寫了卡片寄給她。花樣年華組的成員們對她也很喜歡的樣子。黃聖依多次提起幫她找經紀人的事情，語氣聽起來是認真的。

王霏霏在一天之內經歷了solo票數不理想自責，小組成員被淘汰自責加倍，看到孟佳被淘汰情緒難以控制的崩潰。到了離別前的聚餐的時候，她看起來和前幾期二公淘汰後聚餐時的寧靜一樣，眼睛腫腫的，狀態抽離加疲憊。

張雨綺對孟佳說要不要簽給我，孟佳回答“真的”之後下意識看了王霏霏一眼。

聚餐的時候張雨綺看起來有點微醺。似乎有讓李斯丹妮幫她倒酒，沒有字幕。

吳昕和鄭希怡私下關系應該還不錯。吳昕送了鄭希怡一件t恤，背面印了鄭表演badboy時靠著話筒架下蹲的killingpart。鄭希怡在機場脫掉外套展示給粉絲看，高興的笑到彎腰。

鬱可唯和霍尊合作的新歌眠眠的和聲是節目裡穿皮卡丘的聲樂老師“魚椒鹽”。

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先補充第2次公演的一個細節:

Manta組表演的時候沈夢辰走位略微偏了一點，王霏霏邊走位邊左右掃視，立即調整到正中間的位置上，期間還兼顧了看鏡頭。

第5、6期細節更新:

火鍋局寧靜全程出神，眼眶通紅。第5期的剪輯走向是因為阿朵走了所以她那麽傷心。但結合第6期，按服裝和場景捋出時間線，應該是剛剛和鄭希怡在門外聊完，回到屋子裡還是忍不住難過。公演、淘汰、分組、選人都發生在那一天，多件事情催發，所以全程出神傷心了。

鄭希怡在後采的時候表示:是相信在真人秀裡存在友誼的。她也確實做到了珍視和其他人的友誼。白冰因為丁當淘汰哭的一抽一抽的走進來，鄭希怡看到了立刻站了起來，滿眼的擔心，但是旁邊有人在安慰白冰，她沒有走過去。後來分組的過程中鄭看向白好幾次。再到後來陸續有人選組下去了，白冰就挪到鄭旁邊空位坐下了。看起來這兩個是有友誼的，只是沒單獨剪出來故事線。

在分組的屋子的時候大家站著聊天，鄭希怡對著鏡頭外做了一個喝水的手勢然後笑了笑，結合其他鏡頭那個方位似乎是白冰。並且恰巧白冰那段時間嗓子不舒服。

第6期分組寧靜沒選鄭希怡，當時鄭希怡還是笑著的，但是鏡頭給中景和遠景的時候可以看到她捂住了嘴巴，掩飾自己的難過。後采的時候也坦然承認失落了，可是還是表示不論是怎樣的原因都尊重寧靜，她相信寧靜有她的判斷。兩人門外談心也大大方方的。

黃齡的裁縫生意越來越好，好多姐姐都穿上了黃裁縫的定製版訓練服。屬金晨的最好笑，剪成了深v款黃包車師傅的坎肩，金晨還大大咧咧穿著出鏡接受後采了。後來又發了微博把自己p成了黃包車師傅玩梗。

王霏霏蠻會因材施教，對不同的姐姐有不同的教法和話術，既幫姐姐學又照顧姐姐感受，不是單一的鼓勵或者純教學。並且她幾期節目一直在承擔舞蹈教學帶隊的作用(不是在說她取代了老師，是說她帶領練習)而且有參與編舞的部分，比如大碗寬面給鬱可唯設計亮相動作，Manta組加了很出彩的地板動作，人美路子野組改動作鼓勵寧靜，寧靜提出新的動作她也表示了肯定。有壓力也只在後采表示“大家覺得你應該是那樣的水準”(複述，非原話)

阿kenn老師哭的時候鏡頭聚焦在寧靜和阿kenn，旁邊兩隻拍背的手是王麗坤和王霏霏。這兩個人一邊默默哭一邊給阿kenn拍背。

第6期節目錄製時間6月24日，恰好在第一期播出和丁當發微博喊話杜華，第二期也播出後後，當時網絡上對導師們鋪天蓋地的罵聲還有對黃聖依等人的罵聲。導師們情緒崩潰可能是有這方面緣故。有網友稱黃聖依在直播的時候助理在旁邊說黃一邊吃早餐一邊哭，然後黃聖依打斷了助理說了別的話題。

趙兆和孟佳組僵持之後，時間線大約是過了兩天(結合姐姐們說的話推斷)，他進門之後氣氛有些尷尬。黃聖依第一個提起了趙兆發的新demo有做調整，然後感謝了老師。

王麗坤在節目裡沒有很多話和鏡頭，但是行動力很強。想選張雨綺就選了，想去寧靜組立刻舉手爭取，寧靜問她能不能絲綢纏腿然後踢腿，她立刻就進行了嘗試。

(澄清部分，非本文加分細節，因為在豆瓣和微博看到好多關於王霏霏低頭躲避和萬茜對視的罵聲，因此仔細看了節目那一段。遠景看起來像是王霏霏偏著臉躲在鬱可唯肩膀上，但是中景和其他姐姐近景可以看到王霏霏的兩隻手都在動，而且速度不慢，臉上還映著光，所以是在用手機打字)

————————————————————————補充二公前選歌部分細節:

鬱可唯聽到flow後蹲下趴在寧靜腿上撒嬌想選歌，鄭希怡此時的動作是撐著頭向前探著身子聽她倆講話，看到鬱可唯沒坐在椅子上她也站了起來，然後蹲在寧靜旁邊了，此時她穿的是短裙其實不太方便，但還是離開了座位。很有禮貌的一個人。

補充一個一公淘汰後聚餐的細節:

陳松伶腿受傷了，然後聚餐的時候她穿的T恤上寫著“Ican'tfeelmylegs”。

類似的還有一開始solo舞台袁詠琳被分到dance組，陳松伶說“你哪裡dance啦?手指dance?”。另外陳松伶參與助農直播她先生張鐸買了一噸大米支持，大米運到家裡在客廳堆了很高，他們為了感謝快遞小哥還送了小哥大米。

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加長版和會員專享細節更新:

寧靜不是故意不穿訓練服。正片中黑絲進場全場矚目那段，結合加長版和會員版可以從時間線捋出來，寧靜是因為飛機落地太晚不想打擾大家休息所以沒回宿舍，第二天一早直接去了訓練室，因此才沒穿訓練服。

王霏霏和萬茜在餐桌前練歌的時候王霏霏手一直在肚子和腰上來回“徘徊”。結合後面她說自己在開始胃疼的時候沒有立即吃藥，猜測可能在這時候就已經胃疼了，但是為了練歌就沒去吃藥。

王霏霏給大家帶了好多荔枝。出鏡的各個宿舍餐桌上都有荔枝，而且品相很不錯。不知道是不是她從家鄉海南帶來的。看她的微博和訪談可以看得出她很喜歡並且為自己的家鄉驕傲。

沈夢辰王霏霏萬茜這組的聲樂老師業務能力和性格似乎不錯。笑聲很爽朗，而且能一針見血的指出問題並且提出解決方案。比如“over海底撈”，“飛起來”這兩處。

張雨綺把讀成康破忒什可能是聽從了李斯丹妮的rap式讀法哈哈哈哈。李斯第一次這麽讀的時候張雨綺沒聽明白什麽詞，確認再三之後還問:是在rap裡會改變讀法對嗎?(大意非原話)，得到李斯的肯定之後，如我們正片所見，羊肉串味rap出現了。

阿朵鍾麗緹袁詠琳這組依然十分和諧。阿朵很善於照顧別人的想法，而且能在提出建議的時候體貼別人的感受。

丁當金莎來看王霏霏狀況的時候沒有開燈，這點還是很照顧病人感受的，因為開燈能讓他們看清王霏霏的狀態，但是可能會讓霏感到刺眼或者坐起來交流。(很細小的點，不知道算不算過分解讀這裡。)

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第四期節目重組3人團細節內容:

(本期細節不太多，就想大篇幅誇我很欣賞的幾位:阿朵，李斯丹妮，張雨綺。不感興趣的可以直接下拉至半條分界線。呼應本回答主題的“姐姐小細節”的內容在分界線下)

阿朵從節目一開始到現在一直在給別人鼓勵，照顧別人感受，並且輸出的觀點和節目的宣傳主題極其符合。

第一次公演之前的考核之後，得不到愛情那組在走廊等阿朵這組，解釋是“因為仰慕”，這無形中把自己擺在了低位，而阿朵回答“沒有沒有，我們是相互都這麽欣賞”。不過分謙虛的同時也肯定了對方。

和寧靜袁詠琳同組時，幫寧靜分析歌詞，鼓勵她嘗試之後再做判斷。在走廊安慰袁詠琳然後共情到自己忍不住哭了出來，雖然想起自己痛處，可和寧靜聊天的時候話裡還是在心疼袁詠琳。

最新一期袁詠琳當隊長沒人選，她堅定的走了過去。後采的時候解釋大家不選袁詠琳的原因，沒有說是因為她不紅，而是說“大家在對她不太了解的情況下沒有選她”。其中的意味差別還是很大的。

小組選歌的時候《仰世而來》一出，其他人都表示“這適合阿朵”，但阿朵說“我要看我們合不合適”。沒有想著突出自己，想的還是集體。完全踐行了她第一期對杜華說的話。

袁詠琳沒自信表示當不好隊長，阿朵直截了當的說“當隊長和年齡沒有關系，我覺得你可以”。

李斯丹妮在想站起來的時候看到王麗坤選了張雨綺，姿勢就變得縮在座位上，又擔心又後悔的表情。期間別的組長選人，她一直保持著抱著手臂縮著坐的姿勢坐穩不動，直到再次輪到張雨綺。

選曲子的時候痛失心怡曲目，第一反應是嘗試協商解決，協商無果做了個雙手合十微微鞠躬動作，然後笑著表示接受。

上聲樂課全程鼓勵隊友。先是判斷樂曲結構建議隊友嘗試，然後在王麗坤小心翼翼不太自信的念出rap之後立刻給予鼓勵，並且帶動了氣氛，畫面外的聲樂老師也被感染，也在skrskr對對對好好好哈哈哈。而且積極給隊友提建議，交王麗坤咬字，教小技巧幫張雨綺找拍子。被評委評價不出彩也立刻表示接受。

宿舍部分主動幫姐姐們搬行李，姐姐們爭論香水味時聞聞自己衣服，然後很巧妙的引導了話題。姐姐們圍坐聊天自己插不上話乖乖坐著聽，不因為參與不到就引導話題到自己身上。和張雨綺練手指舞耐心一遍又一遍，編口訣幫助記憶。

張雨綺決定當組長也沒沒掩飾想法，直接說為了話語權。在李斯丹妮建議嘗試rap時沒有膽怯，立刻表示好啊我們試一試。練習的時候大大方方向隊友表達自己的情感，摟王麗坤，親李斯丹妮。考核的時候全程自信微笑加享受表演的表情。被批評了有不爽但是沒有詭辯。選順序的時候破冰選了第一個，後采直接輸出觀點“順序雖然對結果有影響，但是能力更重要”。

——————半條分界線在這裡

張含韻很體貼別人感受，也善於緩和氣氛。第一次公演前安慰失誤的鬱可唯說“這是保留了團魂”。去看艾瑞巴蒂組說“我們是來養眼的”。最新一期裡分組的時候跑下去不忘給張萌施禮示意。孟佳組幾次三番被換位置張含韻在後面說“奧利給”緩和氣氛打氣加油。

萬茜得知自己人氣投票是第一表示“我還挺有用的”，沈夢辰用捧臉親表示肯定，萬茜一臉驚訝加懵的表情哈哈哈哈。萬茜練舞的時候有帶沙袋加重，沙袋和藍盈瑩送的不一樣，很可能是自己買的。給王霏霏衝藥很細心，要熱水衝完兌一點涼水，兌到合適的溫度。(後來可能是沒熱水所以只能用涼水衝了?)王霏霏吃藥怕苦，結果萬茜表示嘗了，是不苦的。

姐姐們中學跳舞的金晨，王麗坤，李斯丹妮經常豪邁坐姿加反手拄膝蓋。不拘小節大大方方的。

寧靜練舞感覺挺拚的。花少時期她就表示過自己支氣管不好不能劇烈運動，甚至出國想帶醫生一起去。這次練舞卻還是把自己練到叫助理拿速效救心丸過來。

孟佳連續被換位置躺倒在地上，大碗寬面組的姐姐們紛紛過來逗她。沒想到沒什麽交集的張雨綺也大大方方過來逗她，又是伸手摸摸額頭又是假裝要人工呼吸。不知道是不是因為上次賽前party看孟佳跳舞所以比較有印象。總之這段節目效果拉滿。

鍾麗緹從節目開始到現在，學歌一直很投入很認真，一點一點扣讀音。在新的組裡練舞也還帶著沙袋。

鄭希怡很愛笑，各種鏡頭的背景都能看見她在漏齒微笑或者張嘴大笑。喜歡她的可以留意一下。

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第一次公演

黃曉明采訪大碗寬面組，問王霏霏孟佳時隔多年再次同台什麽感受，王霏霏略帶哽咽的說了很多對孟佳如親人一般的感情。而孟佳的回答既回應了霏，又巧妙的帶上了整個組，很好的完善了霏的回答。在這期間鬱可唯和李斯丹妮坐在她倆中間，助力她們握上了手。

大碗寬面組下台采訪，王霏霏感慨萬分，邊說邊哭。鬱和李斯再次助力，李斯拉著霏和佳的把她倆的手放到一起，然後鬱可唯按下了李斯一直把著王霏霏的手，李斯也立刻get到，放下了自己的手並和鬱向後退，直接把孟佳推過去擁抱王霏霏。霏和佳的關系到底好不好從她們周圍人的態度已經能看得出了，跑到兩位姐姐私信罵的可以退下了。

朱婧汐離開之前勸萬茜選唱跳組。從一公的投票結果不難看出唱跳組比聲樂組更吸引觀眾。

6月29號朱婧汐參加騰訊微視直播，現場工作人員播放了萬茜金莎爆哭的片段給她看，她“為什麽要放這段”，然後掩面而泣。

下期預告萬茜哭著說我們組走了三個，鬱可唯第一個過來給了她一個擁抱。黃曉明宣布重新分組的時候萬茜慢慢的靠在了張雨綺肩上，張雨綺也拍腿表示安慰。

袁詠琳得知投票標準涉及到觀眾熟悉程度時，在走廊哭著回憶這些年走過的路，也否定了自己。阿朵安慰她後回房間也哭了，早年的經歷讓她對袁詠琳的情緒感同身受。這讓我想起來第一期伊能靜哭的時候，袁詠琳從離伊最遠的地方跑過去安慰她，阿朵隨後也過去了。這兩位都有經歷過挫折，都有自己的辛酸。但是她們的同理心還是那麽赤誠。這是我看節目的初心，就是想看姐姐們經歷過風雨後依然風姿綽約的樣子。

許飛的微博散文裡寫到“晚霞布滿的天空我們席地而坐。姐姐問:今天星期幾?我:好想吻你啊”。張雨綺在散文下評論:“許飛我們一起再跳一次祈雨舞吧”。許飛的回答是:“不想知道今天星期幾了，跳起”。另外張雨綺的照片是唯一一張彩色的。

(插播一個非本文主題“姐姐優點和加分細節”的內容，因為可能涉及以後的大淚點。不想看插播的這段請直接劃到下面短分界線。

孟佳的一條微博圖裡戴了被淘汰才給的項鏈，幾乎坐實網傳孟佳三公被淘汰。p.s在曬出戴著淘汰項鏈的圖片後，孟佳新微博的照片，項鏈換了一條火焰形狀的，目前不知是否與節目踢館有關。

最近幾天看孟佳粉絲們紛紛投票想讓姐姐回來，在此想給看到這篇回答的佳粉們個小建議:姐姐在b站和微博的作品安利不夠系統，可以多發些姐姐的作品和綜藝裡的圈粉點，不用文字安利，就擺作品給大家看，也許比粉絲的安利作文按頭安利更吸引普通觀眾，觀眾更容易get到那個點。然後姐姐既然是三公被淘汰的，現在到三公播出的這段時間裡投票盡量跟上，別高開低走。一點淺見，歡迎和平交流，如有錯處願意更正)

——————————不看插播請直接到這裡

李斯丹妮直播的時候有人發評論說綺趣蛋，她問了兩次是什麽意思，工作人員在畫面外笑出聲。我查到是張雨綺和李斯丹妮的cp超話的名字。

類似的情況還有白冰直播，好多網友要她聊聊鄭希怡，有人發白駒過希她也問了是什麽意思，工作人員也在畫面外笑出聲，還在畫面外給她看了什麽。經查證白駒過希是白冰鄭希怡cp超話的名字。

鄭希怡回復隊友的微博裡給白冰的話是“夜宵，火鍋，別哭，私聊”，熱評第一的回復裡幾乎都是白駒過希的網友們。

孟佳王霏霏似乎早就知道她們的cp名叫佳霏貓。

以上4段是答主目前了解到的藝人本人知道自己cp的情況。

鬱可唯直播時模仿各位姐姐，模仿李斯丹妮的時候說的是“姐姐姐姐，雨綺姐，雨綺姐姐”。有網友評論:李斯平時是說了多少次雨綺姐姐。

在萬茜的cp超話裡(不記得哪一個超話了，翻了好幾個有萬茜的超話)看到有網友說不建議大家在姐姐微博下評論cp有關的姐姐，擔心對姐姐們造成不好的影響，畢竟大部分已經有了家室和子女，並且有較穩定的公開形象，盡量避免粉絲之間衝突和姐姐之間不必要的避嫌。

答主推測有留心自己微博評論的姐姐們可能知道cp名字了，不止上面提到的幾位姐姐。

最近朱婧汐和萬茜的cp名起的五花八門:一萬頭朱，茜萬頭朱，茜夫的AI，茜茜靜聽，瞬汐萬變，目前尚未決出勝負。

最新補充:一萬頭朱勝出

(圖片來自網絡，不清楚出處，如侵權請告知，立刪)

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第二期加更

許飛端一碗火鍋上車，旁邊張萌還拿紙幫忙擦油哈哈哈哈哈。

跳舞的時候許飛摔倒，稍微崴了一下腳，但是她馬上站起來了沒露聲色。

鄭希怡白冰相視一笑，火鍋二人組立即上線，倆人都是英皇的。

黃齡和藍盈瑩的《後來》剛唱出來白冰的神情就不太對勁。在藍跑去拿琴的時候她努力微笑但是笑的很勉強，雅雅姐第一個注意到她跑開。

黃齡發了一條關於女人花的微博，沒有直接@白冰。但是放了幾張圖，和白冰合影的居多。從不直接@這點來看，真的像是有感而發，而不是蹭熱度。看起來活潑開朗神經大條的浴室歌姬也是有感性的一面的。

黃齡和藍盈瑩在b站有合作，黃齡的帳號有發布。

大教室練舞的時候除了孟佳後面好多姐姐也都在看寧靜。特別是王智，很欣賞的眼神看著她。

孟佳王霏霏第一期開玩笑不要和對方在一個組。結果不僅在一個組，還在一個房間，晚上休息之前還一起練舞記動作。真的是這些年相互見證共同成長的夥伴。

寧靜歪躺著接節目組的安排表的時候，旁邊袁詠琳以一個奇特的盤腿撐手姿勢吸引了我的注意，配上那個表情和髮型哈哈哈哈哈。

藍盈瑩黃齡那組可能是有個魔鬼剪刀手，全組的訓練服在她的帶動下都改成不完整版本了。

萬茜床頭櫃有一台遊戲機。

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第二期已出，細節不定時更新

在大家看到伊能靜哭了的時候，集體淚點爆發，除了寧靜和李斯丹妮沒哭以外還有——金晨，她坐在後排略帶震驚和擔憂的表情，頭隨著大家的關注點轉來轉去。聽到“怎麽又哭一個”時的表情是表情包本包哈哈哈哈，又有點心疼又有點震驚的瞪大眼睛張著嘴。

伊能靜姐姐哭了以後黃曉明去解釋趙兆老師的意思，趙老師拿起麥但沒說出來話，嘴對著麥點了點頭。

李斯丹妮的反差感不光是油頭酷guy卻不喝酒，她還有卸妝就軟萌的屬性。看起來是個化妝小白，第一期分不出口紅區別，第二期排練的時候她的妝最淡，類似沒化。臨上場撒嬌語氣求姐姐們給化妝。沈夢辰金晨地板battle的時候她跟著坐地上轉圈玩，還和孟佳兩個人grrrrderrrrr此起彼伏。

新一期朱婧汐沒有長段鏡頭，有一個細節是萬茜金莎海陸剝蝦互動的時候，朱婧汐在鏡頭邊緣一邊嚼一邊笑著看她們。大家在聽海陸念歌詞大笑的時候，她的板子擋著臉，但也有在一起笑。另外姐姐們跳主題曲的短視頻，她的是風格最奇特搞怪的。她和萬茜的微博有互動拍pi梗，萬茜還在她臉上留下了一個紅唇印。

其他組表演的時候大家都在自己訓練室看電視，海陸帶著耳機小聲在琴後面練歌。金莎萬茜在看電視之余也不忘留心海陸，給她鼓勵。

表演結束後陳松伶笑著走過來攬著海陸，萬茜回頭摸臉鼓勵，金莎被擋住的手也有拉著海陸的手。被評審評價的時候萬茜摸了摸海陸耳邊的頭髮，看著海陸的眼睛對她說你很好。

張含韻提出前幾句不按分配的唱，由鬱可唯用京劇腔領唱其他人陪襯。其他幾個姐姐第一反應都是點頭，立即表示試一下。成功後大家興奮的慶祝，聲樂老師也在笑。沒有人表示被搶了風頭，這一段很像第一期阿朵對杜華解釋的“c位不重要，重要的是更好的完成作品”(非原話，複述意思)

鬱可唯小失誤之後有點自責紅了一下眼圈，組裡成員七嘴八舌的表示沒事。李斯丹妮安慰了幾句後站在旁邊撓撓頭，不知道怎麽安慰更好的表情。張含韻很巧妙的說這是保留團魂。鬱可唯對著鏡頭外說了一句自責的話，那個方向的聲音立即表示安慰。隨後王霏霏從那個方向走進了鏡頭。後來趙兆指出鬱可唯第一句錯誤後張含韻又一次立刻給鬱鼓勵的眼神。

幾組在宿舍裡休息吃東西的時候，只有大碗寬面組沒有先去換衣服洗漱，全員帶妝坐在桌子前一起吃完了飯聊了天，然後才去洗漱。在某方面折射了這組比較和諧的原因。

鄭希怡那組坐在一起合影的時候鄭的手不小心碰到白冰的，立即把手移開。兩個人的表情特別是白冰僵住了一瞬哈哈哈哈。

在走廊裡兩組碰面互誇，鍾麗緹第一個提“因為我們是乘風破浪的姐姐”，說這句話時居然有點哭腔。雅雅姐的性格真的很討喜。

鄭希怡第一期之後在微博下了一星期的車，第二期播出恐怕要在網上歪一星期的頭了哈哈哈哈哈。我們來期待下第三期會有什麽。

阿朵和袁詠琳在安慰伊能靜的時候陳松伶坐在後排，很溫柔的笑著注視她們，她們兩個跑回寧靜旁邊的時候陳松伶的笑的彎彎的眼睛也跟著她們跑。

丁當和黃曉明聊完回去吃飯的時候，張雨綺和吳昕挪了挪給她讓位置，張雨綺拍了拍座位示意她坐，吳昕起立去拿了飯菜給丁當。

————————————————————————p.s加長版已出知友們可以看起來了！有知友提醒我了一些加長版裡的情節比如萬茜下車打招呼，因為是比較明顯的情節所以沒有添加新答案。

姐姐們有放出一些訓練照片，感興趣的可以去微博看看。目前已知有張萌劉芸袁詠琳的微博。

另外從張萌的機場路透也不難看出節目是剪輯的。這只是一個節目，一定會通過剪輯和後期製造或者強化一些情節，大家不必太信以為真啦。還是那句話:一起快樂看節目！

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關於第一期的內容:

陳松伶鄭希怡沈夢辰下車的時候對打傘工作人員點頭或者微笑示意。

在寧靜和伊能靜出場時孟佳鞠躬了好幾次，藍盈瑩這時似乎有留意到孟佳這個舉動。在大家都圍過去打招呼的時候，孟佳在後面的角落，藍盈瑩就過去輕輕拉住她手腕讓她往前和大家一起。

後來黃齡和藍盈瑩上海話打招呼的時候孟佳和王霏霏也在旁邊，應該剛剛是和藍在聊天的。

陳松伶表演完用手擦了擦椅子。

還有海陸對萬茜，萬茜上場時她很激動的喊加油，萬茜下場回來她站起來欣賞又鼓勵的看著萬茜，口型好像是說“沒事的”，但是萬茜在和其他人說話沒注意到她。

萬茜遇到鍾麗緹的時候，兩個人都是發現對方了，但是對方沒注意到自己在看她。萬茜沒有直接走過去打招呼可能是不好意思?那種猶豫的想打招呼但不知道怎麽開口的感覺太真實了。主動出聲說了句“然後……”沒有很生硬製造聲音或者動作吸引注意，自然的兩個人對視然後打了招呼。準備離開的時候萬茜在門口徘徊等鍾，鍾注意到後立刻小跑過來。

後來每個人到場鍾麗緹都很熱情的打招呼，雖然年齡身份比較高，但是一點都不端著。小細節很能看出他們的性格都很好。

排順序的時候大家亂哄哄，許飛和萬茜不知道說了什麽兩個人都笑呵呵的，擊了個掌，萬茜笑著說我愛你，看著性格是那種有禮有度的慢熱，逐漸熟悉了就沒有剛開始的那種緊繃感。 後采的時候承認自己的錯誤，說對其他人不公平，在鏡頭面前能反思自己還是挺難得的。

李斯丹妮帥翻全場！她回來的時候全場有一瞬所有人都在笑著注視她，沒有一個人在做別的，不光靜靜一個人眼神追蹤，全員注視哈哈哈哈。

最後分組的時候朱婧汐到新的組裡，陳松伶萬茜他們都很友好，打招呼或者微笑。

補一個剛看到的未播花絮，金莎走過去跟萬茜打招呼，不光說了我好喜歡你我想抱一下可以嗎，還激動的說了好多，“我看了你的戲……你身上有那種小性感，他們問我希望誰來我說希望她(萬茜)能來，我看到網上名單有你我特高興……”，迷妹石錘。萬茜此時那種在陌生環境裡的緊張和突然被讚美局促又有一點害羞和高興自得的表情太真實了，就是生活中突然被人表揚的那種反應。

海陸接受采訪，說她們早上起來陳松伶調電視到新聞聯播，她們就邊吃早餐邊看新聞。朱婧汐萬茜海陸住一個房間因為他們睡覺比不容易醒，陳松伶和金莎一個房間因為覺輕怕聲音。

鄭希怡會打碟，直播時也有cue節目組，酷姐姐想打碟。

張雨綺和李斯丹妮機場照片帶了同款手鏈，又因為有路透他們倆一起走路下班的動圖，已經有磕cp的網友了。張雨綺和萬茜擁抱那段，萬茜像是霸總張開懷抱，張雨綺反而小小一隻趴在肩膀上，因此也有磕cp的了。黃聖依對張雨綺說話撒嬌，也有磕的了。只有張雨綺能自然的在寧靜旁邊怎怎呼呼，也有cp了。目前綜上，想磕cp的可以去找組織圈地自萌了。