從明天起至本月結束，每天日碼九千字，周一至周六更新八千字，周天更新六千字;如果累計打賞超過一千，周天更新一萬五千字，如果均訂提高一百，周天更新一萬五千字;每天晚六點前完成更新，如果做不到，我直播吃屎，自然災害或者家人急症等情況除外。

　　從明天起至本月結束，除周六周二以外，每天至少兩分鍾平地撐，三組十二個深蹲，三組十二個內練運動工，三組十二個浮力挺身，如果做不到，我直播吃屎，自然災害或者家人急症等情況除外。

　　休息一天，明天開始努力，希望偉大的讀者們，支持我啊！

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