第24章 請你收下
只能自己先練著了,再不濟還可以順著全魔都高分健身房名單挨個蹭體驗課。
至於會不會被鄙視那不至於。
一身奢侈品衣服穿著,高檔手表戴著,那些健身房銷售可不是瞎子。
有錢人的事那叫蹭課嗎?
那叫對課程不滿意!
在心中做出了決定,夏宇當天晚上就找了家健身工作室體驗了一波。
怎麽說呢,不愧是專業人士。
這個叫湯米的教練教給他的幾組基礎動作都非常的實用。
而且比起在B站上看健身教學視頻,這種面對面的授課模式更容易糾正你錯誤的姿勢。
除此之外有問題也能立刻得到解答,夏宇就問了很多問題。
比如健身房這麽多器械都怎麽用,都鍛煉身體的那些部位,減脂的話有哪些要注意的地方……
教練一一作出解答,夏宇聽了之後也受益良多。
等到時間到了,師徒二人互道再見,結束了這次乾貨極多的體驗課。
這家店夏宇大概是不會再來第二次了。
不過就算他和湯米教練的師徒情只有一天,他依然很感謝他。
希望後面他能多教幾個富婆吧!
至於明天去哪家健身房,夏宇雙手各拿一部手機,一邊看著某眾點評的排名,一邊在微信裡擲了一次骰子,然後就有了答案。
回到家夏宇又用啞鈴鞏固了今天學的幾組動作。
一次次提舉中夏宇有感覺到力量增長的感覺,這不是他的心理作用,十倍的增幅下原本不明顯的變化也變得明顯起來。
結束了加練,時間已經快十一點了。
因為明天還要早起,夏宇沒有多耽擱,簡單的衝了個澡就回房睡覺了。
這一夜他睡得格外的香,等到第二天醒來整個人都覺得神清氣爽。
訓練後乳酸堆積導致的肌肉酸痛夏宇一點感覺都沒有,這應該是健身Buff中隱藏的恢復增益。
這倒是解除了夏宇的後顧之憂,讓他以後能放心大膽的加大訓練量,而不用擔心身體吃不消。
早餐夏宇準備的很豐盛,健身圈流行這麽一句話,三分靠練,七分靠吃。
其中吃又分為增肌餐和減脂餐,夏宇給自己制定的計劃是七天中前面四天減脂,後三天增肌。
減脂在減掉脂肪的同時,勢必也會減掉部分的肌肉,所以控制住體脂率之後還要再增肌。
為此昨天回來的路上他專門去生鮮超市屯了一整箱的雞胸肉。
冷凍的會比生鮮在口味上差上很多,夏宇當然不會委屈自己。
今天中午的菜單就是橄欖油煎雞胸肉,而且要連著吃好幾天。
應該不會吃膩吧,畢竟在Buff卡的作用下他吃一頓頂普通人吃十頓的,那些常年健身的人才真的吃雞胸肉吃到吐。
吃完了早飯夏宇看了半個小時的書才來到了三樓健身房。
空腹運動不健康,吃的一飽也不健康,吃過之後休息一會兒才最適合運動。
休息的時間用來讀書做到了兩不誤,可謂是雙贏。
依照慣例夏宇先由慢到快跑步30分鍾,然後開始了無氧訓練。
家庭健身房的器械不全是肯定的,但夏宇沒想到在這裡居然找到了一台卷腹機。
看來他的房東李老板也有一個擁有腹肌的夢想。
腦海中浮現李東大腹便便的樣子,夏宇覺得他這輩子都難實現這個夢想,畢竟一開始就是地獄難度啊!
做完30分鍾的無氧,夏宇結束了早上的鍛煉,出發前往學校。
今天的課依舊還是英語應用文寫作。
因為課程已經跟不上他的英語水平,夏宇選擇沒聽,拿出了專業教材高級英語7學了起來。
不過就在夏宇做課後習題的時候,他罕見的被老師叫了名字,要上黑板寫一篇范文。
和他一起被叫到的還有程飛和另一個女生。
對於這種小兒科夏宇信心滿滿,而與他相反,程飛就如喪考妣了,剛剛被叫的時候他正在下面偷摸的打遊戲呢,哪知道這范文怎麽寫啊!
話說自他敲了夏宇一瓶可樂之後就霉運不斷,好不容易從和劉娟傳緋聞的陰影中走出來,這次又掉進去了。
上了黑板夏宇提筆就寫,另一個女生速度沒他快,但因為認真聽也知道該怎麽寫,就剩大飛一人抓耳撓腮的。
好在老師看的不嚴,他眼睛直往夏宇他們寫的內容上撇,拚拚湊湊也搞出了篇四不像的東西。
等三人都放下筆,老師也回到前面開始點評。
“夏宇同學寫的范文最規范,內容也很得體,平時分加五分!”
老師的讚揚讓夏宇小小的漏了一把臉,大夥還不知道他的英語原來這麽好。
其實也就這幾天才變好的,要是之前的夏宇上來寫,勉強合格吧,加平時分是不用想了。
另一個女生寫的中規中矩,拿了兩分。
至於大飛,不僅沒有加分,反而還被扣了五分,被老師好一通說教。
當然,在大飛厚如城牆的臉皮面前說教是沒有用的,他也不指望靠這門課吃飯,只求學期結束時考試能過,別來年還要重修補考。
對此夏宇不做評價,成年人為自己負責,只要心中有數就行。
下了課夏宇收拾東西準備回去,但一道身影停在了他面前。
“林同學,有什麽事嗎?”
夏宇抬頭髮現是班上一個女生,名字他依稀記得好像叫林玉。
比林黛玉少一個“黛”,顏值上那就不要少太多了,總之是一個很普通的女孩子,即使妝化的再好點也不會超過6分。
“這封信還請你收下!”
一封粉紅色的信遞到了夏宇面前。
“這…”
夏宇一時語塞,一句話還沒說出口林玉就跑沒影了。
不過這難道是傳說中的情書?
此刻夏宇的心情無比的複雜。
不算幼兒園,這還是他頭一次收到別人的情書,而且還是在2017年!
有人發現了他的魅力,夏宇本該是高興的,可他對這寫信的人實在是無感啊!
作為一個標準的顏狗,夏宇因為要求太高,上了大學一直沒談戀愛。
要求高沒什麽,只要有實力,要求高還沒有實力那就是癩蛤蟆想吃天鵝肉。
之前的先不談,現在的夏宇擁有系統,實力不要太強,找女朋友怎麽著也得找個9分美女。
這個要求不過分吧!
當然漂亮是一方面,性格也同樣重要。
雖然不知道林同學性格怎麽樣,但顏值上夏宇就已經PASS了,也沒有去了解的必要。
(本章完)