第6章 自我認識：剖析人性中的優點與缺點(5)
  【去他的效應：面對誘惑，一定要守住底線】

  心理學家彼得·赫爾曼曾經帶領自己的研究小組做了一個關於“去他的效應”的實驗，目的在於了解人在屈服於誘惑的時候，能不能因為罪惡感而控制自我。

  被試者到達實驗室時，已經好幾個小時沒有進食，正如研究人員說的，他們已經到達“饑餓狀態”。這些被試者被分成三組，分別對待。實驗人員給一組被試者一小杯奶昔，讓他們先緩解一下饑餓感；接著給另一組兩大杯奶昔，讓他們一次就吃到飽；而最後一組被試者則沒有分到一點奶昔，他們仍然處於饑餓狀態。

  接下來，實驗人員把這些被試者安排到一間裝有各種零食的房間內，裡邊放著幾碗烤薄餅和曲奇，外加一張評價表。實驗人員想看看不同饑餓程度的人面對零食的各種反應。被試者想吃多少就可以從碗中取多少出來，吃光碗裡的還可以再向實驗人員索取。被試者以為自己吃得多，評分會更高，其實分數對於實驗人員來說並不是最重要的，重要的是被試者吃的食物的量對他們帶來的影響，以及節食的人和不節食的人在美食面前有何差異。

  在不節食的一組被試者中，剛剛喝了兩大杯奶昔的人只是吃了一點點薄餅，然後就填了評價表；喝了一小杯奶昔的人，吃薄餅的數量稍微多些；一直處饑餓狀態，一點奶昔沒喝的人，一下子就吃掉了很多薄餅和曲奇。這一組人的做法，應該算是正常的反應。

  對於節食組的被試者來說，情況就出現偏差。喝了兩大杯奶昔的人本來應該是肚子最飽、最吃不下東西的，但是他們的行為令實驗人員驚訝，他們吃的東西居然比好幾個小時沒有進餐的被試者吃的東西更多。實驗人員不敢相信，為了進一步證實結論的正確性，他們反覆用實驗進行論證，結果與第一次實驗是相同的。

  節食者在心中已經為自己設置好每日的進食量，當他們有一天一旦進食超過了這個限量，就會控制不住自己而食用更多的東西。實驗人員把這個行為稱為“去他的效應”。就像實驗中提到的，節食的人因為在實驗中一下就喝了兩大杯奶昔，這明顯超過了他們給自己限制的食量。他們知道今天的節食計劃落空，所以就會想：“去他的吧，反正計劃泡湯，今天先把肚子填飽再說，節食的任務交給明天處理吧。”他們的腦海中只有把握今天這一個概念，而不去想今天的放縱會讓自己增加多少熱量，增長多少斤肉。反正已經罪惡了一次，就放縱到底吧。他們這樣做似乎已經失去了理智。

  人們受到“去他的效應”影響，意志力就會失效。為了滿足自己一番，就多吃一口，但是多吃之後又會悔恨，接著就更加放縱自己。總之，對於想節食的人來說，這是難以逾越的鴻溝，面對挑戰，意志力居然難以抑製衝動。

  一家大型商場發生了一起盜竊案，八隻名貴的金表被盜走，損失金額達到16萬美元。就在案子尚未偵破的時候，縱橫商場數十年的雷克夫人恰好來到此地批發貨物，當時雷克夫人隨身攜帶了四萬美元。到達酒店後，有人在談論這樁案子，並將盜賊說得神乎其神。據傳言，如果能和盜賊私下達成交易，5000美元就可以買到一隻金表，八隻金表僅需要四萬美元，轉手後就可以淨賺12萬美元。雷克夫人一聽，不禁想：“難道真有這樣的好事嗎？”

  盡管道聽途說終歸是不靠譜的事情，雷克夫人卻對金表的事情動了心，一天時間內有關金表的話題多次在她耳邊響起。當天夜晚，正當她準備入睡，床頭的電話鈴聲響起，雷克夫人順手拿起電話，聽筒內傳來一個神秘的聲音：“雷克夫人，我知道你是做大買賣的，手裡不缺錢。”

  “你是誰，你想幹什麽，難道就不怕我打報警電話嗎？”雷克夫人顯得有些驚慌。

  對方沒有直接回答她的問題，而是說：“請不用擔心，我不會對你造成任何傷害。可能你也聽說商場金表被盜的事情了吧。這幾塊金表在本地不好脫手，若你感興趣的話，我們可以做一筆交易。”

  對方說到這裡，雷克夫人完全明白是怎麽回事兒了，不過她在聽筒的另一端沒有出聲。對方見她沒有回答，又說：“你完全沒有必要擔心金表的真假，如果你實在不放心的話，我們可以找一家珠寶店進行鑒定，你覺得怎麽樣呢？”

  雷克夫人又驚又喜，這筆生意可獲取的利潤要比其他一般生意豐厚許多，於是便答應對方見面詳談。最後雷克夫人以四萬美元買下了傳說中被盜的八隻金表中的三隻。

  買完金表後的第二天，雷克夫人拿起金表仔細觀察，感覺金表有些地方不對勁，於是便把金表帶到相熟的珠寶店鑒定。鑒定的結果差點讓雷克夫人瘋掉，這些金表都是假貨，三隻金表的價值加起來也隻值幾千美元而已。直到這幫騙子落網後，雷克夫人才知道從她一進酒店存錢的時候起，騙子就已經盯上了她，而她聽到的有關金表的話題也是騙子們故意說給雷克夫人聽的。騙子的計劃是，就算雷克夫人第一天沒有上當，接下來他們還會有許多花招準備誘騙她，直到雷克夫人上鉤為止。

  雷克夫人沒能抵擋住誘惑，成為“去他的”效應的犧牲品。所以，一定要隨時提醒自己，欲望很可能讓你失去一切，欲望會直接點燃起你心中貪婪的火焰，最終會把你燒得體無完膚。

  那麽，如何打破“去他的”效應呢？顯然不是強迫自己不被眼前的東西誘惑，而是用“自我諒解”的方式。也就是說個人遇到挫折，持自我同情態度的人比持自我批評態度的人更願意承擔責任，也更願意接受別人的反饋和建議。

  當你原諒了自己的放棄行為，而不是悔恨，你會發現這個信息傳入大腦後，你居然能約束自己的內心。就好比喝了兩杯奶昔的節食者告訴自己反正減肥計劃失敗，多吃點薄餅也沒什麽關系。當你原諒了自己的行為，你會發現現在吃薄餅的數量，比帶著罪惡感去吃時反而大大減少。你為這個行為感到驚奇，但人就是這樣，放縱自己的時候不要過度苛刻自己，你就會發現你的自控力也是很強的。

  【權威效應：不被權威所左右】

  “人微言輕，人貴言重”，這句話包含了一個非常普遍的心理學效應，那就是“權威效應”。權威效應是指，如果一個人地位高，名聲大，他說的話就更容易受到人們的重視，人們更願意相信其正確性。

  “權威效應”之所以存在，是由人們的“安全心理”造成的，人們覺得權威人士在他所在的專業領域裡比普通人懂得多，研究更深入，所以願意相信他們。但是，這個心理慣性有時候會成為思考和做事的阻礙，限制我們的思維。

  雖然說，崇拜權威的心理優勢可以幫助我們更好地學習成功者的智慧和經驗，擴大自己的視野。但如果過於崇拜權威，而從不去懷疑他們，總是按照他們提出的“真理”做事，那樣只會阻塞我們的思維通道，影響自身創造力的發展，久而久之，這種盲目崇拜權威的心理會將我們塑造成一個僵化的、盲目的、平庸的“傀儡”，試問一個傀儡又怎麽會取得傲人的成就呢？
  愛因斯坦曾經說過：“從少年時代起，我就對所有的權威說法持有懷疑態度，對社會上的任何信息都抱有懷疑態度，這種態度一直陪伴著我，直到現在。”有些時候，真理並不完全存在於世俗的老舊觀念裡，也不存在於這些“權威說法”中。我們要敢於打破世俗的框架，學會向權威質疑、向權威挑戰。

  其實對於每個人來說，想要在某一個方面取得進步和成績，都必須經過這樣一個循序漸進的過程，即發現問題，提出問題，思考問題，解決問題。一個人想要提高自己、達到自己的人生目標，就必須豐富自己的創造性思維。如果我們對於現有的一切都感到理所當然，那麽就只能原地踏步，永遠都無法擁有獨特的思想。所以要發現問題，提出問題，進而思考問題和解決問題。

  世界上有很多偉大的科學家，他們就非常善於發現問題、提出問題、思考問題和解決問題。在任何人的眼中，他們的成就都是偉大的，他們的魅力也都是獨一無二的。意大利著名的物理學家伽利略就是一個非常典型的例子。

  在伽利略之前，人們對於自由落地的物體的認識是基於亞裡士多德的理論。亞裡士多德認為，不同質量的物體下落的速度也不同。物體的下落速度和其質量成正比，質量越大的物體，下落的速度越快。

  這個理論成為人們心目中的權威理論，即使一個簡單的實驗就能夠證明，人們也完全沒有想到要去驗證一下，這種盲目的認識一直持續了一千七百多年。

  伽利略看到這個理論的時候，認為這和自己的生活經驗不一致，他大膽地對亞裡士多德的學說提出了質疑。但是，很多人都在批評他，認為他不該質疑偉大的亞裡士多德。伽利略難以一一說服那些反對者，他決定用實驗告訴大家結果。

  一天，比薩斜塔下，不斷有人聚集過來，大家都等待著見證伽利略的實驗，事實上，多數人都在等著看伽利略的笑話。物體自由下落的速度與物體的質量無關，這怎麽可能呢？偉大的亞裡士多德已經對這個現象下過結論了，為什麽這個年輕人就是不相信呢？人們議論紛紛，一些亞裡士多德的擁護者滿臉怒容，認為伽利略褻瀆了權威。不過結論馬上就要出來了，再等幾分鍾，究竟誰是正確的就有了定論。

  在比薩斜塔內部，伽利略正在做最後的準備，他把一磅重的鐵球和十磅重的鐵球一起拿在手裡，吩咐助手為他清理出一片空地，然後緩緩向塔頂走去。作為當事人，伽利略反而更加平靜，他對自己的理論很有信心，類似的實驗他已經做了無數次了。

  突然，斜塔下面人群一片騷動，原來是伽利略出現在了塔頂。只見伽利略微笑著看了一下下方的人群，他並不言語，但是舉手投足信心滿滿。向助手示意之後，伽利略將兩個質量相差十倍的鐵球同時放開。結果不言而喻，伽利略在短短幾秒鍾打消了人們的懷疑，也擊碎了人們心中的權威論斷。

  如果伽利略也和其他人一樣，認為古代的大賢者的說法是毋庸置疑的，而不去發現這其中的問題，不去思考這其中的問題，他能夠取得如此大的成就嗎？他能對後世產生如此大的影響嗎？當然不能！

  可以說，科學上的很多重大發明和發現，都需要對當時已有的那些說法提出自己的疑問。只有這樣，這些科學家、發明家們才能夠激勵自己進行探索。如果說，他們總是墨守成規，不去思考那些看起來不合理的事情其中有哪些問題，那他們的知識又怎麽能夠豐富起來？理所當然地，也就沒有了這些新思想、新事物的產生，整個世界也就無法再前進了。

  有人說，盲目服從要比主動犯規更加有害。這句話說得十分正確。一個人如果只會盲目地循規蹈矩，那他就永遠都無法擺脫別人的陰影，也永遠都無法擁有創造性思維。現實生活中，人們總是對所謂的“專家建議”、“專家判斷”、“專家方法”等一系列的“權威”性指導深信不疑。甚至有些人會將這些專家語錄作為真理而全盤接收。其實，即便是某個領域的專家，他們對事情的判斷也難免會出現偏差。盲目地崇拜權威有時只會引導我們走向錯誤，這對自身的發展和創造力的發揮都是非常不利的。

  想要開發自己的個性思維和創造性思維，想要與眾不同，就不能鸚鵡學舌，不能一味地盲從所謂的“權威”。我們要有獨立思考的能力和積極進取的精神，學會用自己的眼光去發現問題。並且要敢於質疑權威、挑戰權威，大膽地提出自己的見解和主張。然後憑借著自信心和自強的心理，想盡一切辦法，克服困難，突破阻礙，直到取得成功。

  (本章完)