第10章 強化內心：做堅不可摧的自己(4)
  邦妮的成功，看似取決於那副手套的神奇力量，但很明顯手套自身不會有任何魔力。真正起作用的是邦妮在接過教練的手套的那一瞬間，挑戰了自我能力的設限，讓她認為自己可以借助手套做得更好。其實邦妮就是在擴大了自己原本設定的能力范圍後，重拾信心，並通過艱苦的努力，最後成為一名優秀的隊員。同樣的道理，斯坦尼斯拉夫斯基的姐姐演出成功，全是因為受到弟弟的鼓勵而挑戰了自我設限，使得積聚在她身上的表演潛能迸發了出來。

  “鯰魚效應”折射出的理念，不管是對企業單位還是員工個人，都有非常深刻的警醒作用，競爭和激勵其實一樣重要。

  據說，在澳大利亞的大草原上有一個廣闊的牧場，牧場上狼群猖獗，常常輕而易舉地吃掉牧民們的羊。大家很擔憂，怕長此以往會把他們的羊吃光。於是，大家聯合起來向政府求助。政府接到求援，派出軍隊將狼群消滅殆盡。沒有了狼群的威脅，羊的數量很快增長了，牧民們也很快樂。

  但是不久之後，人們很快發現羊的繁衍能力越來越低，並且出生的小羊體質很差，羊毛的質量也遠遠不如從前。牧民這時才明白，原來沒有了狼群這個天敵，羊的繁衍能力和生存競爭能力也就逐步退化了。後來，大家又前去請求政府將狼群引進牧場，當狼群再次出現在牧場上，羊的數量雖然減少了，但生存和繁衍能力卻增強了，羊毛的質量也得到了提高。

  同樣地，人類也是一樣，如果長期在沒有競爭的環境中生存，就會漸漸變得只會享受安逸，長此以往不思進取只能越來越碌碌無為。

  在自然界中，“鯰魚效應”十分常見。科學家曾觀察過大自然中的鹿群，他們發現，如果一個鹿群的活動區域內沒有狼等天敵，它們缺少危機感，不再奔跑，身體素質就會下降，種群繁衍就會大受影響。

  很多人都把對手視為心腹大患，是自己的眼中釘、肉中刺，恨不得馬上能除之而後快。其實，只要反過來仔細一想，便會發現，擁有一個強勁的對手，反倒是一種福分、一種造化。因為對手給你帶來的壓力，讓你時刻有種危機感，會激發你更加旺盛的鬥志。

  人是一種神秘的動物，如果你想發現打開自己生命之門的密碼，挖掘更大的潛能，你首先必須懂得怎麽用“鯰魚效應”的心理暗示激發自己。

  越是殘酷的競爭，越是危險的境地，越能激發起人生理和心理的巨大潛能，每個人都有本能的求生欲望，這種欲望能讓人爆發出前所未有的能力。這就是我國古代兵法上說的“置之死地而後生，投之亡地而後存”。然而，很多人面對危機和威脅，為什麽沒有產生“鯰魚效應”的積極作用呢？最根本的原因，就是他們仍然抱有“墨守成規、追求安逸”的態度，不會放眼周圍，放眼未來，只看到眼前的利益，沒有破釜沉舟、背水一戰的勇氣。

  放下那些你擁有但並不屬於你的東西，追求那些你期待但還沒有獲得的東西吧。激發潛能需要我們首先放下心中沉重的包袱，“置之死地而後生”不是上天的安排，不是僥幸，是你卸下包袱後爆發的無窮潛能，具有無堅不摧的力量。

  【海格力斯效應：寬容是一種發自內心的力量】

  “海格力斯效應”來源於古希臘神話。

  在古希臘神話中，海格力斯是一位頂天立地的大英雄。一天，他獨自在蜿蜒崎嶇的山道上行走，走著走著，發現道路中央有一個像袋子形狀的東西擋住了去路。海格力斯停下腳步，心想：“這是什麽東西呀，竟然敢擋我的路。”於是，抬起腳對著障礙物狠狠地踩了下去。他原本以為，自己一腳下去，就可以把那東西踩破，讓他沒有想到的是，袋子似的東西非但沒有被踩破，反而隨著他抬起腳的一瞬間膨脹起來。看到這種情況，海格力斯惱羞成怒，順手抓起一根木棍子，雙手抓著木棍的一端，高高舉過頭頂，然後使出渾身的力氣，向袋子似的東西砸了過去。海格力斯心想，這次總會把它砸破了吧。

  出乎海格力斯預料的是，袋子形狀的障礙物膨脹得比先前更大了，完完全全把路堵死了。正當海格力斯對著堵在前面的袋子形狀的障礙物一籌莫展之際，從背後傳來一道聲音，說：“大英雄，這東西叫‘仇恨袋’。如果你不侵犯它，它就不會膨脹；如果你侵犯了它，它就擋在你的面前，與你敵對到底。”

  海格力斯扭臉一看，原來是一位須發皆白的老者。海格力斯馬上虛心地向老者請教道：“老人家，我該如何做呢？”

  老者捋著胡須，說：“最好的辦法就是忘記它，你忘記它了，自己也就不生氣了，它自己就會慢慢變小了。”

  海格力斯按照老者的說法，忘記了仇恨袋。仇恨袋果然慢慢變小了。

  “海格力斯效應”告訴我們，仇恨正如海格力斯所遇到的這個袋子，開始很小，如果你忽略它，矛盾就會化解，它會自然消失；如果你與它過不去，加恨於它，它會加倍地報復。

  生活中，對待“海格力斯效應”最好的辦法，就是用寬容的心化解矛盾，只有這樣才能與他人和睦相處。心理學認為，人一旦擁有寬容之心，生活中就少了許多不必要的煩惱，還會產生強大的正能量。

  中國有句古語：冤冤相報何時了，得饒人處且饒人。這句話說的就是一種寬容，體現了一種博大的胸懷。生活中，經常會遇到這樣一類人：他們不懂得寬容待人，於是總是斤斤計較，甚至睚眥必報，這類人通常會讓人敬而遠之，身邊沒有幾個朋友。而那些豁達寬容的人，則懂得“得饒人處且饒人”，他們知道這樣才能構建一個相對寬松的環境，身邊才會擁有眾多的朋友。

  藺相如為趙國保住了“和氏璧”，又在澠池大會上為趙國免去了恥辱，深得趙王的賞識。從澠池回到趙國之後，趙惠文王便封藺相如為上卿，地位在趙國大將軍廉頗之上，這引起了廉頗的不滿。

  他憤憤不平地說道：“我是趙國的將軍，為趙國奮戰沙場，出生入死，立下了汗馬功勞。而藺相如只不過是靠著能說會道，佔了口齒的便宜罷了。但是，現在他的地位竟然超過了我。特別是處在這樣一個出身卑賤的人之下，使我感到無比的羞辱，我如果遇見了藺相如，一定要好好地羞辱他一番，出一出這口惡氣。”

  藺相如知道這件事之後，深知如果與廉頗鬧翻了，將對趙國的政局穩定產生十分不良的後果，所以常常告誡自己的家人和門客不要去招惹廉頗。自己也盡量避免與廉頗見面。每到上朝的時候，藺相如便推說身體不適，以避免與廉頗在座次尊卑上發生爭執，使兩人的矛盾激化。

  可躲避畢竟不是長久之計，躲過初一卻躲不過十五。沒過多久，藺相如帶著家人外出，剛剛上路不遠，便遠遠看見廉頗的車隊迎頭而來，旗幟飄揚，戰馬揚塵，好不威風。藺相如見狀，連忙下令手下人，調轉車隊向回走，以避免與廉頗發生衝突。

  可是手下人不幹了，幾天來的躲躲藏藏早已使他們感到不理解和窩火。他們不明白，身為上卿的主人怎麽這麽怕還不如自己地位高的一個將軍。依靠這麽一個主人今後也不會有什麽出息，反而惹人笑話。

  他們不約而同地擁到藺相如的座車旁，七嘴八舌地嚷嚷開了：“我們之所以離開親人來侍奉您，跟隨在您的左右，是因為我們都仰慕您的高風亮節，希望能在您的手下有所作為。可如今，您的所作所為使我們大為不理解。請原諒我們的直言不諱。現在您與廉頗大人的官位尊卑相同，甚至在位次上還在其上。可廉大人數次口出惡言，汙辱誹謗您，可您卻一味地躲避他，害怕與他見面，好像確實有什麽見不得人的事似的。您膽小得也太過分了，連我們這些平庸的人都感到不可忍受，何況是身為將相的尊貴之人呢。看來我們這些人確實不配再繼續侍奉您了。我們這些人沒出息，不能坦然自若地忍受這樣的奇恥大辱，請允許我們離您而去吧。”

  藺相如似乎對門客們的辭行並不感到意外，只是堅決地挽留大家。看實在沒有辦法，只有將自己的真實意圖告訴大家，才有可能得到大家的理解。

  藺相如就問他們：“你們看，廉將軍和秦王相比，誰更威嚴？”

  家臣們回答：“當然是秦王更威嚴。”

  藺相如說：“像秦王那樣的威嚴，我也敢在朝堂上大聲呵斥他，難道我還會害怕廉將軍？我只是考慮到，強大的秦國之所以不敢侵犯趙國，主要是因為有我們兩人在。如果我們兩個鬧矛盾，就好像是兩虎相爭，必然兩傷。我處處避免與廉將軍衝突，並不是怕他，而是從國家大局著想，把私人恩怨放在後面。”

  廉頗聽說了這些話，就袒露上身，背上荊條，到藺相如家裡請罪。一見到藺相如，他就慚愧萬分地說：“我這個淺薄小人！不了解將軍胸懷的寬闊啊！”兩人終於和好，結成了至死不渝的朋友。

  這個故事中，如果藺相如沒有寬容待人的品德，與廉頗計較的話，他們兩人則早已發生衝突，不僅成不了朋友，還會使強大的秦國看到他們內部產生矛盾，乘虛而入，來攻打趙國。藺相如的寬容待人讓廉頗感到無地自容，認識到了自己的錯誤，並主動上門負荊請罪。

  生活中，難免會與別人發生摩擦。當別人不小心踩到你，你不妨擺擺手，說聲沒關系；當別人無意弄壞了你的東西，向你道歉時，你可以寬容地付之一笑……人生如此短暫匆忙，何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢？學會寬容吧！做人如果能夠寬容一點，生活會變得更加美好！那麽，我們怎麽能夠做到寬容呢？
  1.不要要求別人都和我們自己一樣

  每一個人都是相對獨立的個體，性格、愛好、要求均有所不同，我們不能讓任何人都和我們一樣。智慧和美德也是多種多樣的，我們不能采用我們喜歡的形式去要求對方，要有容忍對方志趣和觀點的良好心態。每一個人都有自己的生活方式，不要試圖去改變他人，這種改變不但不能實現，甚至還會損害與對方的關系。

  2.不要吹毛求疵
  世界上沒有十全十美的人，也包括我們自己。然而現實生活中，我們常常以十全十美的方式去要求別人，當別人一旦不能達到我們所認為的完美之時，就會因此而生氣或惱怒，這種做法最終會導致我們與他人之間的情感關系出現裂痕，甚至反目成仇。所以，凡事不要吹毛求疵，更不要用苛刻的方式要求對方。

  3.不要怨恨
  怨恨不僅會影響我們與他人的友情，還會嚴重地挫敗自己，怨恨使你被苦惱所束縛，會擾亂你的思維，使你頭腦混亂，效率低下。其實怨恨別人是一種不公平的事，我們常常會錯誤地以為自己的過錯要比別人輕微得多。這大概是由於我們了解自己所犯下錯誤的原因，於是就更容易原諒自己。那麽當別人錯待了你的時候，你試著去站在他的角度想想問題，也許就會諒解對方了！
  【酸葡萄效應：擁有樂觀，人生才會快意】

  “酸葡萄效應”是因為自己真正的需求無法得到滿足產生挫折感時，為了解除內心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害。

  一隻又渴又累的狐狸，在尋找食物的過程中，來到一個葡萄架下，對上面的葡萄垂涎三尺。它很想吃到這些葡萄，可是自己卻無法采摘得到。就在失望之際，狐狸突然笑了，說：“現在的葡萄還沒有熟，是酸溜溜的。”於是，便高高興興地離開了。事實上，狐狸的肚子一直在“咕咕咕……”地叫個不停，但是一句自我安慰的話，讓它擺脫了當時的沮喪，變得快樂起來。

  可見，這隻狐狸是一隻樂觀的狐狸。即便沒有吃到葡萄，依然很開心，這就是典型的“酸葡萄效應”。現實生活中，當我們的某種訴求沒有得到想要的結果時，灰心喪氣不起任何作用，應當學一學狐狸，讓自己變得樂觀起來。如果你一旦用樂觀的心態去看待問題，就會出現不一樣的結果。

  古時候，一位書生進京趕考，考前在一家客棧住的時候，連續三晚，做了三個不同的夢：第一個夢是自己在牆上寫字；第二個夢是自己穿著蓑衣還打著一把傘；第三個夢是跟一個美女睡覺，卻背靠著背。不知夢意如何，書生感到很不心安，於是上街找算命先生解夢。聽算命先生一講完，書生立刻像泄了氣的皮球一樣。算命先生這樣說：“你這次考試沒戲了，你看：牆上寫字，不是碰壁？穿蓑衣還打傘，不是多此一舉？跟美女睡覺卻背靠著背，這不就是沒戲？！”書生失落地回了客棧，還沒開考就收拾行李，準備打道回府。掌櫃攔住了他，一問緣由，書生懊惱地說了一遍。掌櫃說：“好夢啊！牆上寫字，說明你高中！穿蓑衣還打傘，說明你這次是有備而來！跟美女睡覺卻背靠著背，這不正是你翻身的時候到了嗎？！”

  書生聞言，信心大增，考試時如魚得水，一舉中了進士！
  這位書生正是在人生最關鍵的時刻，及時調整了心態，樂觀去應考，才走上了成功之路；如果當時他處在消極心態，其人生之路，肯定是另一種結局。

  人的行為是由心態所掌控的，擁有什麽樣的心態，就有相應的結果。人的心態完全由自己來調控，從這個意義上講，不同的人生，也就是由自己的心態所決定的。曾看過這樣一個故事，讓人深受啟發：

  雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去，由於牆壁濕潤，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個人看到了，他歎了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這隻蜘蛛嗎？生活忙忙碌碌而無所得。”於是，他日漸消沉。

  (本章完)