王鵬飛嘀咕著。

　　奔跑訓練的往返速度穩定在24秒的話，假設蘇嶼他自己的控制沒有錯，那他的極限速度大約是在百米17秒上下。

　　“蘇嶼是初一年的學生吧？初一小孩兒的百米標準成績是多少來著？我記得初一的百米滿分是15秒5吧？”

　　說到這裡，王鵬飛猶豫了下：“17秒的成績，這蘇嶼體育考試能及格嗎？”

　　裴定山瞥了他一眼，道：“他免考。”

　　王鵬飛：“……”

　　哦，是呢，這蘇嶼因為身體原因，體育免考。

　　想到這裡，王鵬飛又痛苦面具了——就今天這話，說出去恐怕都沒人信，人家別的小孩兒想進省隊還得考試達標呢，結果他們省隊裡馬上就要有個初中體育考試免考的小孩兒進來了。

　　如果不是他裴哥的解釋再加上剛剛他親眼看著蘇嶼跑出了這組成績，他簡直都要懷疑這裡面究竟有沒有黑幕了。

　　另一邊，在江源和周宇昂的幫助下，蘇嶼終於也完成了肌肉放松練習，而在經過短暫的休息之後，他的臉色也從先前的慘白轉向運動後的微微泛紅。

　　接下來，在完成了一般性體能訓練之後，裴定山和王鵬飛又將學員們聚集到一起，為所有人講解了一些田徑項目通用的訓練內容，如增強肌肉彈性的踝關節訓練就是短跑、跨欄、跳遠和跳高都需要進行的基礎性訓練。

　　一直到上午的十點三十，夏令營的學生們才被允許自由活動放松，而蘇嶼和周宇昂也是在這個時間段裡被裴定山帶到了跟前開小灶。

　　倒是也有學生注意到了蘇嶼和周宇昂倆人開小灶的情況，都有些好奇。

　　“大魔王怎麽給他倆加練啊？”

　　經過早訓時段的超級記憶力恐嚇後，裴定山在夏令營學員裡已經喜提‘大魔王’稱號。

　　“天曉得呢，不過你看，高個兒的那個是周宇昂，這名字你聽說過吧？之前全省中學生運動會男子100米和200米的冠軍，聽說他這次來夏令營就是衝著想進省隊來的，估計是表現得好被大魔王看上了吧。”

　　“哦……他就是周宇昂啊？”

　　邊上的學生顯然也聽說過周宇昂的名字，點了點頭之後又好奇：“可是矮的那個呢？我對他有印象，早上早訓的時候落在最後，感覺三圈跑下來命都沒了半條，他怎麽也被大魔王捎帶上了？”

　　“嗐，你都說了是被大魔王捎帶上的了，估計看他太菜了，所以看不下去捎帶上一起訓練了吧？”

　　“哦，那你說得倒也有道理。”

　　周圍的學生看到周宇昂和蘇嶼被裴定山單獨加練，大都好奇了一小會兒也就各自散開了，畢竟對這些純粹來長見識的夏令營學生來說，被教練加訓可不是什麽太愉快的事情。

　　***

　　訓練場上，裴定山倒是沒有讓自己帶的人酷暑下曬太陽的愛好，眼見日頭越來越大，裴定山將蘇嶼和周宇昂帶到了訓練場旁的一棵老樹下，等到了樹蔭底下，他才將兩人上午奔跑訓練的數據遞到了他們各自的眼前。

　　在裴定山的作訓冊記錄中，周宇昂和蘇嶼兩人的數據稱得上是天差地別，兩人的特性區分也非常地明顯。

　　周宇昂的成績好，總計7趟的奔跑訓練，他的成績維持在15秒到19秒之間，如果按照這成績是他70%的最大速度來計算的話，就意味著他的最大速度大約是在10秒50到13秒3之間。

　　當然，10秒50這個成績顯然是周宇昂當前階段所無法達到的成績。

　　這代表著他的7趟折返跑並沒能很好地將自己的極限速度控制在裴定山所規定的范圍內。

　　裴定山將作訓冊丟給蘇嶼和周宇昂，但以他的記憶力，對兩人的數據自然是了如指掌。

　　“周宇昂，當前階段百米PB（個人最好成績）11秒33，以你的極限數據來計算，你的折返跑應該控制在16秒-17秒之間，建議誤差不超過1秒。”

　　周宇昂當即小狗點頭：“好的教練，抱歉是我沒做好！”

　　裴定山並不追究這些，他平靜道：“不全是你的問題，你過往沒有做過相關訓練，在校田徑隊的訓練下能達到百米11秒33的PB，你的天賦已經很好。”

　　被誇了一波之後，周宇昂整個兒愈加開心了起來，如果他這會兒有條尾巴，大概就能當場對著蘇嶼和裴定山搖晃個不停。

　　“好的教練，我之後一定好好訓練！”

　　裴定山淺淺地‘嗯’了聲，然後將視線轉向蘇嶼：“你來說說你的問題在哪裡。”

　　周宇昂愣了下，覺得這個問句有點怪。

　　小嶼他還從來沒有接受過相關訓練，這要他怎麽回答？

　　蘇嶼聽到問題時，正在看手裡作訓冊上自己的速度。

　　先前他跑步時，只能盡量將自己的速度控制在心裡大致估算的速度上，但他也並不能確定自己最終跑出來的成績會是多少。

　　現在眼前作訓冊上記錄的數值倒是將最終的數據告訴他了，只是24秒上下的數據實在是並不好看。

　　他抿了抿嘴，道：“我的速度太慢了。”

　　雖然他的表情好像和先前沒有什麽區別，但光從他的聲音裡就能聽得出他對自己隱隱的失望。

　　裴定山默默看了他一眼，沒有再繼續向蘇嶼提問，而是將作訓冊收回了自己的手裡，頓了頓道：“是，也不是。”

　　在拿回記錄板和作訓冊後，裴定山點了點手裡的兩個數據。

Top