但不論是按照自身極限速度的70%進行奔跑還是放松身體，都是一個讓在場學生們感到頭疼的要求。

　　怎樣的速度才算是自身極限速度的70%？

　　都要努力奔跑了，那要怎樣才算是在放松？

　　“這也太難了，救命，我感覺我渾身肌肉都在哀嚎！”

　　夏令營的學員們艱難地在草地上折返著，幾乎沒有人能夠像裴定山要求的那樣從始至終保持穩定的速度。

　　王鵬飛在邊上提醒正在進行奔跑訓練的小孩兒注意速度時，這些參訓的小孩兒都唉唉叫了起來：“教練，我們也不知道極限速度的70%是多少啊！”

　　王鵬飛無語，吐槽道：“就算你不知道自己極限速度的70%是多少，那你也不能一趟比一趟跑得更慢吧？剛剛這一段你快用走的了！”

　　其中一個小孩兒還想爭辯說‘哪裡有人真能保持勻速跑這麽多趟’，就見身邊有道身影跑了過去，正是蘇嶼。

　　這個小孩兒剛剛是和蘇嶼同一組開始測試的，對於蘇嶼也有印象，他記得自己剛開始跑的時候身邊的蘇嶼速度就很慢，他都已經跑完第一個百米了，蘇嶼才跑到半道兒，而且臉色看起來就不太好的樣子。

　　當時他還在想說怎麽回事，跑得這麽慢還來參加什麽體工隊的夏令營，可這會兒都已經跑了四五個百米的折返了，他跑到後頭簡直一點兒力氣都沒有了，感覺自己的大腿都在顫抖，下一秒就能直接趴地上了，結果邊上那個弱雞居然還是穩穩當當的在用剛開始時候的速度在跑？！

　　其實蘇嶼的狀態當然不像是別人看到的那樣輕松，他這會兒的臉色煞白，額頭上也正在大顆大顆地冒汗，包括他的身體他的肌肉也都在叫囂著要罷工。

　　和其他參加夏令營的學員相比較，他的身體無疑是最差的那一個，太長時間的缺乏鍛煉讓他的身體處於一種非常虛弱的狀態中，只要稍微跑動幾步就能讓他氣喘籲籲肌肉酸痛，就像是早訓階段他起初未加控制地以他重生前習慣的節奏跑動，直接導致了他差點兒在熱身跑階段狀態崩盤。

　　但也是早訓階段的熱身能跑，讓他抓住了自己極限速度的大致范圍。

　　他並不清楚70%的速度是一個怎樣的區間，但他盡量讓自己在自己估算的速度范圍內完成整個訓練過程。

　　哪怕身體在和他叫囂抗議，他也始終硬扛著堅持自己的速度不變。

　　邊上的小孩兒簡直都被蘇嶼驚到了——不是吧？居然還真的有人能夠從頭到尾保持同樣速度在跑的？

　　始終在邊上觀察蘇嶼的江源看著臉色發白卻在硬撐的小孩兒感到有些心疼。

　　“唉，昂子，你說小嶼他是怎麽想的，怎麽突然就有了往專業發展的想法呢？你說專業運動員那多累啊？咱們現在這還只是夏令營的訓練，一會兒下訓後裴教練還要再帶你們做更多的訓練……”

　　“小嶼的身體我是真怕他吃不消。”

　　周宇昂卻沒那麽想，他看了眼正在陽光下堅持奔跑訓練的蘇嶼，咧嘴對江源笑著道：“嘿，你看咱們小祖宗跑得多好看啊！”

　　他抬手拍拍江源的肩膀：“我跟你說，這是陽光下健康的氣息，咱們小祖宗都不怕苦不怕累，你這當哥的可不能拖你家小童養媳的後腿。他的身體他自己能感覺不到嗎？真扛不住他也沒辦法跑得這麽穩了。”

　　江源沒奈何地歎了口氣，但看著草地上奔跑著的蘇嶼，他又隱隱知道，周宇昂說得沒錯，小嶼不論是想要改變自己身體的現狀還是真的想要往專業的方向發展，他如果從旁阻攔，反而是害了小嶼。

　　一直到蘇嶼將裴定山交代給他的減量訓練做完後，江源才松了一口氣。

　　不遠處，裴定山掐著秒表將蘇嶼的5趟折返跑成績全部記錄了下來，然後對完成訓練的蘇嶼點了點頭，道：“乾得不錯。”

　　蘇嶼悶悶地應了聲‘嗯’，然後沿著草地外圍略走了幾步放松自己的身體。

　　江源趕忙湊到他身邊，問了兩句狀態怎麽樣。

　　蘇嶼擰了下眉頭：“還好。”

　　江源歎了口氣道：“祖宗誒，你先看看你自己這臉色再說還好吧。”

　　“趕緊的，邊上有泡沫軸，教練剛剛有教了怎麽放松肌肉，不快些放松下來，明天可有你好受的。”

　　像是蘇嶼這樣平日裡鮮少運動的，哪怕裴定山的這一整套夏令營訓練方案都是按照初中生的身體標準來制定的，還給蘇嶼減了量，可最後的訓練量也絕對夠蘇嶼喝一壺的。

　　蘇嶼終於沒有硬杠著江源來，而是乖乖跟在江源身邊去到了專門讓學員們放松拉伸的位置上準備放松一下自己的身體肌肉。

　　另一旁，王鵬飛正在對著蘇嶼的測試數據嘖嘖稱奇。

　　“絕了啊裴哥，你這眼光！”

　　“5趟百米折返跑，排除風速影響和手計時的誤差影響，速度穩定在24秒上下，正負誤差不超過1秒鍾……這是沒接受過訓練的14歲純新手的速度控制能力嗎？！”

　　就剛剛王鵬飛看著蘇嶼的訓練結束了，出於好奇第一時間湊到了裴定山的身邊看數據，然後就被裴定山記錄的這一串數據驚著了。

　　這種穩定程度的數據就別說這些只是來參加夏令營的小孩兒了，就他們省隊少年隊的那些小孩兒裡也沒幾個能做到這麽穩定的。

　　“就是這成績還是差了點。”

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