第6章 （二合一）

　　40天后的結營測試賽還有些遙遠，但開營測試賽卻已經近在眼前了。

　　“原本說好了，咱們在開營測試的時候都去挑挑看有沒有好苗子，結果小裴他倒好，這開營第一天就把人給盯上了。”

　　短跑教練組的綜合辦公室裡，王長安還在笑著跟組裡的其他教練說裴定山看中了個好苗子的事兒。

　　“喲謔，第一天就把人給盯上了？哪個好苗子啊？是那個周宇昂嗎？”

　　王長安把人胃口吊起來之後不肯說了，笑道：“是不是的，後天的開營測試不就知道了？”

　　短跑組的教練們當即笑了。

　　“王指導，您這想讓我們去挑挑好苗子就直說。”

　　“就是，就這還得讓我們後天才去看看？”

　　王長安也跟著笑了會兒，然後才拍拍手：“是這個意思，也不是這個意思——小裴他看中的選手情況有點特殊，我的意思是，到時候都一起去看看，回來之後每人交一份報告，都說說小裴為什麽會選中他。”

　　好家夥，這突如其來的任務當頭而來，辦公室裡的教練們面面相覷。

　　“情況特殊？這是有多特殊啊？”

　　“有點意思。”

　　“那到時候咱們一塊兒去挑挑看？”

　　其實裴定山既然看中了蘇嶼，那短跑組的教練們只要往夏令營專屬的那個室外訓練場逛一逛就能知道答案了，但是王長安給他們吊起了胃口還下了任務，不少教練都被激起了好勝心，反而也不打探了，就等著後天的開營測試，看看自己能不能也挑中那個好苗子，看看是不是只有他裴定山才真的眼光驚人。

　　***

　　教練組裡的討論夏令營裡的學生們當然不知道，這些學生們這會兒正在上午的訓練課程中嗷嗷直叫喚。

　　原來早訓階段這些學員們還覺得就是熱身加一些基礎動作訓練，沒什麽大不了的，還有一些覺得‘這就是運動員日常嗎？好像也不難，我上我也行嘛’的學生。

　　結果等到上午的訓練項開始之後，不少人當場臉就綠了。

　　眾所周知，像是100米、200米400米短跑，這些實際上都是無氧運動，運動員需要在短時間內通過高爆發達成動能上的做功，在這個階段內，人體是處於缺氧或無氧狀態的。

　　而無氧運動的典型特征是高強度、大負荷、瞬間性強、運動頻率快*，因此運動員在這種狀態下極易產生身體疲勞、肌肉酸痛的感覺。

　　同時，這種無氧運動帶來的負面感受也是短時間內非常難以消除、恢復的。

　　所以在看一些百米短跑賽事的時候，有的觀眾會覺得‘不就是跑個一百米嗎？從半決賽到決賽還有一兩小時時間給你休息呢，說什麽半決賽體能消耗過大導致決賽狀態不佳都是借口’，而事實上，當運動員全力投入比賽時，僅僅是半小時的恢復時間是真的很難恢復到良好狀態中的。

　　此時此刻，在場的這些夏令營的學生們就體會到了什麽叫做‘死活也休息不夠’。

　　“臥槽，救命，累死了啊……”

　　“救命，猴子，你身上肌肉會酸嗎？我怎麽感覺我兩條腿都不是我的了？”

　　塑膠地面的室外訓練場外圍有一塊不小的草地區域，上百名的夏令營學員這會兒就在草地上分組進行訓練，負責他們訓練內容的仍舊還是裴定山，不過比上午又多了一位同樣是省隊助理教練的王鵬飛。

　　“小飛哥人挺好的，他雖然只是助理教練，但是省隊這裡短跑組的主教練王長安就是他的親二叔。”

　　周宇昂這樣向蘇嶼、江源介紹到。

　　江源：？？？

　　“昂子你怎麽什麽都知道？”

　　“啊？有嗎？”周宇昂撓了撓自己的頭，然後露出他燦爛的招牌笑容：“嘿嘿，那可能是因為我有備無患吧。”

　　“行吧。”江源看了眼正在進行奔跑訓練的蘇嶼，覺得他的狀態還行，就也松了口氣，就問出了心裡的疑問：“好奇怪，邊上不是有塑膠跑道嗎？裴教練他們為什麽讓我們在草地上跑？”

　　“哦，這個啊。”周宇昂解釋道：“草地比較松軟，比塑膠跑道不容易受傷，雖然我們說是來體驗省隊的專業訓練的，但大多數學員其實受過的訓練也不多，總不能真把我們當職業運動員來操練吧？”

　　“再說了，現在連開營測試都還沒進行過呢，每個學員的夏令營專業方向都還沒分類好，用不著搞那麽專業，徒傷身體。”

　　江源一邊聽一邊點點頭：“你準備得是挺充分。”

　　“嘿嘿，那是的。”

　　就像是周宇昂所說的一樣，上午的這個折返跑訓練實際上已經是超級削弱版本的了，主要目的在於激活學生身體狀態，只是單純的一般體能訓練，但是當多組百米的折返跑銜接在一起，那種累積起來的身體酸脹感就讓這些學員不由得唉唉叫了起來。

　　與早訓階段相比，蘇嶼這會兒像是逐漸掌握了自己的身體狀態極限，雖然邊上的江源也看得出他家小祖宗狀態不是很好，可和上午那跑著跑著就快要厥過去的模樣相比，這會兒簡直不要太好了。

　　草地上擺放的代表100米間隔距離的圓錐筒之間，蘇嶼正在按照訓練開始前裴定山的指示按照自身極限速度70%的速度在進行奔跑。

　　——放松你們的身體。

　　這是裴定山對所有學生給出的要求。

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