兩小時的運動結束，盛星河帶領大家做拉伸運動。

　　他豎起兩根手指，“聽我指示，兩人一組，互相配合，像這樣高強度的運動結束之後一定要記得拉伸，不然乳酸堆積會影響到第二天的鍛煉。如果是在家鍛煉的話，可以買個滾筒按摩軸……”

　　隊伍剛好是單數，到最後秦沛落了單。

　　盛星河正想過去幫他拉伸一下，賀琦年就從角落裡鑽出來：“教練，要不然你幫我拉伸一下？”

　　盛星河求之不得，“成，那你先躺墊子上吧。”

　　賀琦年一屁股坐下去，“正面朝上還是反面朝上啊？”

　　盛星河：“先正面再反面。”

　　等所有人都躺好之後，盛星河單膝跪到墊子上，一手握住賀琦年的右腳腳踝，一手頂住他的膝蓋，用手臂的力量帶動他的大腿往胸前壓去。

　　這是一個拉伸大腿後側肌肉的動作。

　　男生的柔韌性普遍都差，再加上剛才經歷了高強度的訓練，剛推到一個90度的直角就已經疼得不行，墊子上全都是吱哇亂叫的聲音。

　　盛星河用力向下壓的時候，能感受到一股很強烈的力量在與他做對抗。

　　“你大腿放松，別使勁啊。”盛星河拍拍他的膝蓋，“放松。”

　　賀琦年十分僵硬地歎了口氣：“我好像放松不了。”

　　“怎麽會呢？”盛星河乾脆把他的腳掌扛到自己的肩上，利用身體的力量將他大腿向前壓去。

　　“嗷——”賀琦年揪住墊子尖叫，因為撕裂一樣的疼痛，他的額頭青筋暴起，“疼疼疼疼疼！——真的疼！你饒了我吧！”

　　盛星河還是一本正經的表情，“疼就對了，現在疼一下明天就松了。”

　　“噗。”劉宇晗捂住臉，她已經無法直視這對gay裡gay氣的教練和徒弟了。

　　谷瀟瀟也忍得嘴角抽搐，要不是還沒跟教練混熟，怕惹他生氣，她簡直都想拿手機出來拍照。

　　陽光穿透層次不齊的樹葉，在地上投下斑駁的影子，一圈又一圈。

　　一束淺淺的光亮打在盛星河的眉眼和鼻梁上，他的皮膚頓時像發光了一樣，賀琦年看得微微出神。

　　他忽然發現盛星河的眼珠不是純黑色，而是淺淺的褐色，或許是光線的原因，讓他的眼睛看起來格外的明澈，像是被精心打磨過的寶石。

　　因為壓腿的動作，兩人的身體挨得很近。

　　盛星河一直抱著他的大腿，手掌還貼在他的大腿根部不停按壓，嘴上念念有詞：“這裡是恥骨肌的起始位置，我們放松時需要找準穴位。我這樣按下去有酸脹的感覺嗎？”

　　……

　　有點微妙的羞恥。

　　身側一幫人都盯著賀琦年大腿內側，認真地尋找那個傳說中的肌肉起始位置，看完再躺回去模仿按壓。

　　賀琦年呼了口氣，衝教練勾了勾食指。

　　盛星河微微前傾身子，“怎麽了？”

　　賀琦年的聲音壓得很低，“你輕一點，別亂摸。”

　　盛星河剛想說你以為我想給你按啊，就看見某人用口型說：我要硬了。

　　“……”他立馬脫手，賀琦年的大腿落回了墊子上。

　　盛星河原地轉了一圈，撿起地上的帽子扇了兩下風，又戴到頭上，表面衝著張大器指指點點糾正動作，余光卻在賀琦年身上掃過好幾次。

　　瞎扯，根本就沒硬。

　　最後他命令賀琦年坐在墊子上，將雙腿盡量呈“一”字型分開。

　　賀琦年大概預感到了什麽，後背一涼，可還沒等他開口，一股強大的力量已經將他的上半身推向地面。

　　“啊———”撕心裂肺的尖叫劃破空氣，甚至還帶了一點無可奈何的哭腔，“你這是謀殺！——”

　　賀琦年的雙掌猛拍墊子，盛星河用左臂抵住他的肩胛骨不允許他那麽快起來，“堅持十秒，十，九，八，七……”

　　賀琦年雙眼通紅地趴在墊子上，覺得這一下絕對含有報復的成分。

　　大概是個天蠍座。

　　相互配合的拉伸效果顯然比自己拉伸要強，結束後有種暢快淋漓的感覺。

　　上午的訓練結束，隊伍如鳥獸散，張大器一路嚷嚷著腰酸背痛。

　　“這點強度就累了？”盛星河想說這只是職業運動員十分之一的強度，但又怕嚇到他，隻得委婉道，“好好加強體能訓練，習慣了會越來越強。”

　　張大器點點頭，一路挨著他走，“你為什麽會在茫茫大學之中，挑中我們學校來上課啊？”

　　盛星河說：“這裡是我的母校，孫主任請我過來輔導你們，希望你們能在接下來的省運會和大運會上拿到好成績。”

　　賀琦年原本走在隊伍最後，見兩人交談甚歡便加快了步伐跟上去。

　　張大器又問：“那你禁賽期結束之後，是不是還會繼續訓練參加比賽？”

　　盛星河把帽簷扯了扯正：“當然。”

　　要是身體條件允許，他願意一輩子都為新的高度努力。

　　賀琦年別的沒聽見，就聽見了最後這兩句，低頭搜了一下田徑協會官網發布的禁賽公告。

　　掐指一算。

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