健身房小的好處之一就是，基本上掃視一圈，就能發現人。

　　陸衡從跑步機上走了下來。

　　項陽看著陸衡徑自朝江明澈所在的機械力量去走去，在心底“嘖”了一聲。

　　跟太聰明的人相處起來就是沒意思。

　　你什麽話都還沒說，對方就猜到你要說什麽了。

　　對方心裡在想什麽，你卻別想摸透。

　　主打一個沒勁。

　　…

　　江明澈懷疑，自己是不是經過一個冬天的養膘，身體真的有點虛了。

　　要不然怎麽會杠鈴臥推才做了一組，就肌肉酸疼。

　　“需要幫忙嗎？”

　　江明澈視線上移，一身腱子肉，看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。

　　江明澈手臂費勁地舉著杠鈴，臉頰漲得通紅，雖然感覺很丟人，也很不好意思，還是接受了人家的熱心幫助：“好，麻煩你了。”

　　“沒事。你是需要我幫你把杠鈴抬起來，移開，還是……”還是稍微幫忙抬一下，方便再做下一個杠推。

　　江明澈連忙道：“移開，移開！不瞞你，兄弟，我現在手臂都是抖的，完全使不上力氣。”

　　肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑，雙手稍微用了點力氣，幫著一起忙把杠鈴給一起抬了起來。

　　說是一起，其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的杠鈴給抬起來了，江明澈自己壓根就沒花多少力氣。

　　壓著胸口，差點沒緩過氣來的杠鈴總算被挪開，江明澈將杠鈴放回在器械上。

　　他坐起身，發梢被汗水打濕，臉上是運動過後的紅暈，“我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裡了。”

　　“謝了啊，兄弟。”

　　緩過氣來之後，江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝，“實在不好意思，讓你看笑話了。”

　　“不客氣。”對方給出建議：“其實如果之前沒怎麽做過臥推，做到後面力氣上不去是很正常的。像是剛才，你做的時候，杠鈴最好是偏低於，你的上胸跟肩，還有，小臂也要垂直於地面，手臂不要彎，這樣會更方便使力，也不容易拉傷肌肉。”

　　“原來是這樣……我說呢，怎麽我之前刷視頻，看那些博主那麽輕松地就推上去了。我還以為……”

　　真是他體虛了！

　　靠！

　　被陸衡那家夥給洗腦了。

　　“我之前暑假的時候去健身房兼職過私教，要不你再試一組，我替糾正下你的動作。這樣下次過來，你就可以自己練了。”

　　江明澈有點心動，“會不會太麻煩你了？”

　　主要是他想知道，到底真是他體能下降了，還是真的就像是這位哥們兒說得那樣，只是因為動作沒做規范。

　　“只是順手的事情而已。”

　　“那行……”

　　那就試試看吧。

　　江明澈起身，重新把舉起杠鈴，再緩緩躺下。

　　“對，你現在杠鈴的位置是對的，不過你的手臂有點往向外了，應該往裡面收一收，跟地面保持九十度垂直的角度會比較好……”

　　江明澈試圖照著做。

　　不過什麽叫跟地面保持九十度垂直？

　　特麽他現在躺著，能看得見他的手臂有沒有跟地上垂直？！

　　“嗯……現在有點太往裡了，這樣你等一下做臥推的時候，你會很吃力。嗯……介意我幫你調整下動作嗎？”

　　“你這也太禮貌了。沒事，都是男的，有什麽可介意的。”

　　男生來到江明澈腦袋前方的位置。

　　少年雙手舉著杠鈴，臉頰潮紅，手臂肌肉結實，胸膛起伏著，T恤微濕地貼在身上，肌肉線條明顯。

　　不難想象，包裹在衣服輕薄布料裡這具身體該有多誘人……

　　男生伸手握住杠鈴，另一隻手伸向江明澈的手臂——

　　手腕被扣住。

　　男生倏地抬起頭。

　　陸衡冷冷地吐出一個字，“滾。”

　　“陸衡？你乾……”

　　江明澈話還沒說完，只聽他邊上的肌肉小哥哥壓低聲音，挑釁十足地問了一句：“我要是不滾呢？”

　　陸衡：“想要被退學？”

　　男生的眼底閃過一絲慌張，神情充滿了不甘心，最後還是松了手。

　　他陰鷙地瞪了陸衡一眼，走了。

　　陸衡一隻手替江明澈拿著杠鈴，另一隻手握在他的手肘上，幫著糾正了下動作。

　　指導完，松開了手：“現在試著把杠鈴舉起來。舉起來的時候，手臂稍微彎曲，杠鈴不是在胸口的位置。往上一點，稍微低於你的上胸跟肩。來。試一下。”

　　江明澈：“！！！”

　　不是，現在是舉杠鈴的時候？！

　　杠鈴的重量全部都壓在了他一個人的身上，江明澈咬牙：“你先替我把身上的杠鈴給拿開！”

　　這要是舉不起來，臉可就丟大發了。

　　“按照我剛才告訴你的去做。不用有心理負擔，我會看著你。”

　　江明澈現在躺著，這就導致，他跟陸衡說話的時候，腦袋不得不稍微向後仰著。

　　陸衡臉上沒有半分戲謔，神色是少有的認真。

　　看著還挺……可靠。

　　“行吧，就信你這一回。”

　　江明澈手臂不再像是之前那樣筆直地推舉，而是像陸衡所說的，手臂稍微彎曲，舉的時候也不再是垂直向上，而是靠近傾斜一點，再向上舉……

Top