對白澤來說，這一分鍾簡直就像是噩夢一般，如果計分的話，的第一分鍾內，白澤起碼丟了有小二十分。

　　哪怕只是WTF的規則(沒有連擊加分)。

　　“這算是錯誤示范哈，進不進，退不退，只會站在原地挨打，張弛沒有上頭已經算是放水了。”

　　“可是教練，這根本沒法擋啊！”白澤揉著手腕說道。

　　這家夥一直在用手去格擋張弛地腳，一次兩次倒還可行，但手臂的力量又怎能和腿部力量相提並論呢?尤其還是一個沒經過專項訓練的高中生的手臂，能堅持一分鍾不被突破簡直就是在做夢。

　　“我也沒要求你一定要用手擋啊，要不這樣吧，給你個機會，一分鍾時間任你出腿，起就站在這給你踢，給你們示范一下什麽叫做防守。”羅傑說道。

　　“教練，您確定?”白澤露出了不懷好意的笑容，說道:“這怎麽好意思呢?您可是教練啊！”

　　話雖這麽說，白澤卻乾淨利索的解開了手臂上的護手，一副躍躍欲試的樣子。

　　“你找死麽?小白?！”宋曉蘭怒斥道。

　　“沒事，只是訓練而已嘛，不過你脫護具幹啥?”羅傑安撫

　　“這不是沒有多的護具了嘛，我的這套借給您穿一下呀，雖然我比你矮點，但也能湊合一下，對吧?”

　　“不用，你能提到我就算我輸。”羅傑好不緊張的擺了擺手。示意白澤隨意攻擊。

　　白澤倒也停下了脫護具，開玩笑，說是不反擊，被逼急了一腳飛來誰受得了啊……

　　“曉蘭，喊口令吧。”羅傑一手按在了已經準備衝上來的白澤，然後對著曉蘭說道。

　　“額……好吧，立正，敬禮，準備，開始。”曉蘭喊出了口令，兩人也認認真真的完成敬禮，隨後訓練正式開始。

　　白澤聽到開始，立刻起腳出擊，直去羅傑的肚子，不過這腳卻被羅傑反手一掌拍開了。

　　“什麽嘛，這不也是用手擋麽?你說教練能擋多久?”錢雲一副大失所望得表情看向了邢聖，如是說道。

　　“是吧。”邢聖理了理髮型，撐著腦袋默默看著。

　　“不對……”空靈好聽的聲音卻聲若蚊蠅一般細小，若不是靠的近，兩人都不知道會是梁曉靜說的話。

　　“哪兒不對?”錢雲問道。

　　“方向不對……”曉靜說道。

　　兩人聞言轉頭看去，果然不一樣。

　　眾人不停討論的時候，白澤和羅傑已經交手了好幾個回合，只見羅傑一邊用手擋開白澤的進攻一邊不斷地小范圍移動著方位，防止自己後退過度出了界。

　　而區別則在於白澤格擋的時候是把手架在那裡格擋攻擊，而羅傑則是主動出手拍開進攻。

　　再細看的話，羅傑在白澤踢來之前總是往後滑了那麽一小步的距離，剛好錯開了白澤腿的長度，隨後才用手順著踢腿的方向拍了一下，說是格擋，更像是手欠。

　　畢竟明明就躲開了白澤的進攻了，根本沒必要格擋的說。

　　“好了，先停一下，都看到了麽?”羅傑問道。

　　“看到了。”眾人回道。

　　“看出什麽了麽?”羅傑接著問道。

　　“教練你打我。”白澤委屈道。

　　“我怎麽打你了?”

　　“我都踢不到你，你還打我一下。”

　　“哈哈哈，有沒有聰明的看明白我為什麽要拍著一下?”羅傑笑道。

　　“不讓他起腳。”曉靜小聲卻肯定地說道。

　　“喲?厲害了。”羅傑眼睛一瞪，說道。

　　“可是我一直在起腳啊。”白澤說道。

　　確實，剛才的進攻過程中腳也沒停過，不過卻始終踢不到人。

　　“你太慢了。”錢雲補充道:“剛才張弛沒腳落地就能起腿，你卻要調整好位置才能起腳，速度太慢了。”

　　“你好菜啊。”邢聖說道:“腿法還不如張弛。”

　　“屁嘞！啊！我明白了，怪不得我每次起腳都那麽別扭，是因為你拍了我一下讓我落地落歪了?”

　　“嗯，還有麽?”

　　“還有?什麽?”眾人問道。

　　“你們沒發現每次我到邊界的時候都會繞到你的背面麽?有誰知道是為什麽呢?”

　　“還是因為那一拍麽?“宋曉蘭問道。

　　“嗯，可以繼續麽?”

　　“嗯……比如右腳起腳，您順著一拍，他的腳落地就會偏左，右側的背部就露了出來，這樣您可以輕松地就完成繞背?開始這樣不犯規麽?用手的話。”

　　“不犯規哦，只要你的不要狗手指去抓別人的腳的話，不過我還是不建議你們去這樣嘗試，如果沒帶手套的話，畢竟反應不過來的話還是很危險的，這次只是給你們做個示范。很不錯， 還不用我講解你們都可以自己想出答案，這樣很好，接下來我們換一種防禦方式，你還能繼續麽?”羅傑說完對白澤問道。

　　“能！”白澤點點頭，重新架起了格鬥姿勢。

　　“那就開始吧，剛才演示的是後退的防守方法，接下來演示的是前進的防守方法，實際上這個反而是最常用的，你們夜經常能在電視上看到。”

　　羅傑剛說完，白澤便起腿踢向羅傑，剛提完膝，卻發現羅傑的身影迅速放大，靠近了他的身邊，彈出去的小腿就只能踢到空氣了。

　　隨後羅傑架起雙手放在了白澤身體兩側，也不夾著白澤，只是架在那裡而已。

　　白澤再想起腿，卻失去了空間。

　　面對這種情況，跆拳道中最常用的橫踢腿已經失去了作用，不過卻可以使用另外一種常用腿法，比如說下劈腿。

　　想到做到，白澤右腳直起直落，準備踢頭，卻在半路被羅傑假期的雙手攔截在了半空。

　　“看，這樣他就沒有距離起腳了，不過要小心對方的反擊腿法，需要時刻保持警惕。”

　　就在白澤不知如何是好的時候，羅傑卻給了他具體方案，反擊。

　　白澤向後一跳，後腳在空中甩出，想要踢在羅傑的身上，卻發現羅傑如影隨形般地更了上來，這腳反擊橫踢依舊是踢在了空氣中，反而是自己被嚇了一跳摔倒在了地上。

　　羅傑伸手拉起白澤，示意他歸隊，然後說道。“看見沒?這才是成功的防守，也是你們今天上課的主要內容，自己先想一下，然後我們就開始分組訓練。”