某天一早，隊員們來到了操場上，先練帶球，繞操場跑圈，爭取做到球一直在自己一步掌控之間，等熟練後，再爭取用眼睛余光看球，視野看著前方。7號又是一馬當先，帶球往前衝了出去，速度是不慢，但是控球掌握的不行，球老是一腳踢出老遠，然後快速趕上去，李指導一旁說道:你這個一對一拉開空檔可以過人，但是在中場和人多的地方，你球沒滾出多遠，就被人家斷走了，你還是要掌握下出腳的力度，細細地感覺著火候啊，7號紅著臉，點了點頭，上一場他就是一步淌球遠，然後高速超車的，後來對方收縮了防守空間，很難再現過人的機會了。大家都按著李指導的說法，先把球控制在自己合適的一步距離，過來好久，有點感覺後，又開始練用余光看球帶球，7號第一個來，哪知道踢出第一腳後頭抬起來，第二腳卻踢了個空，險些失去重心摔倒，大家看了笑了起來，這個開始是不習慣，李指導也笑了起來，但是一定要鍛煉，爭取眼光越來越少部份關注球，這個需要平時多練球感，10號劉棟或然醒悟地說到，這個和我們籃球運球不看球不是同一個道理，李指導重重地點了下頭，對的，你領悟性很高，來，大家先看看10號，10號拿起足球，居然用手運起了足球，只見他兩手輪流交替，球在他身邊，胯下來回滾動，10號兩眼卻故作深情地一直看著小麗，不關注手上的足球，一邊貧嘴到:小麗，你看哥哥我打籃球帥不帥，你大師兄籃球水平可比我差遠了吧，小麗你看哥哥帥不帥，小麗笑罵了一句，真是臭美，邊上的隊員也是噓聲四起，不過大家最後還是鼓掌讚歎10號的籃球技術，李指導等大家平靜下來後，說道，這個就是平時的基本功，在球場上，你的視野一直觀察著周圍的球員的話，你就會發現瞬息的機會，這個是一個優秀足球運動員的基本配置，大家一定要好好的練習，10號劉棟也順勢練了起來，不過一開始也是經常踢空，但是堅持不懈，大家都是忙開了。經過了一周的訓練，隊員基本上能做到帶球同時可以觀察下四周。10號同學果然不同凡響，已經能熟練控球還有精力抬眼和小麗表達著自己的對她的仰慕之情，弄得小麗又是好笑又好氣。

　　練習了余光帶球一段時間後，李指導又在在操場上插上了一片旗杆，每個旗杆之間都有兩到三米的距離，每個旗杆有著編號，然後在地上標著前進的方向，箭頭有的是指向前，有的是指向斜前方，有的是往後指，今天是讓大家來特訓變向帶球，帶球是足球的最基本同時也是最難的動作，如何在盡可能小的范圍以最快的速度來完成，這個關系到你在實戰中可否輕易擺脫和過掉對方防守球員，有了一對一甚至一對多的能力，我們就能立足於不敗之地，我這裡都標注著旗杆的編號和箭頭的方向，大家先帶球慢慢地沿著箭頭走一邊熟悉場地，然後再逐漸加快速度，最後看誰有快又準確的完成整個繞杆帶球，如果碰到球杆要扣掉10秒，看誰的時間最短，這裡可以用的動作是撥球，拉球，兩個腳不限，出腳部位也不限，隊員們非常好奇，躍躍欲試，7號自告奮勇地一個帶球往裡面走，剛過了三個杆就碰到了旗杆，啊呀了一聲，9號也帶球進入，後面一個一個魚貫而入，第一圈下來，基本上都要碰到旗杆，李指導一旁說道:大家要控制好球，不要讓球跑出你的控制范圍，先不要急，先求穩，保證不碰旗杆又球時刻在腳下，再一步步加快速度，

隊員們一個一個小心翼翼地帶著球，第二圈下來，碰到旗杆的次數也下降了許多，就這樣一圈一圈，整個白天都在帶著球繞旗杆，此時太陽已經到了正當空，隊員們揮汗如雨，但是都在那裡瘋狂地練者，特別是10號，一邊帶球，一邊說道，我過，我再過，我又過， 我要做過人狂魔，經過一上午的訓練，10號的帶球明顯進步了許多，速度也逐漸加快了起來，最後停在2分40秒，隻碰到旗杆3次，7號花了2分50秒，不過碰到了7次旗杆，9號花了2分52秒碰了6次旗杆，8號花了2分51秒碰了4次旗杆，14號花了2分58秒，碰了6次旗杆，亮仔花了2分59秒碰了6次旗杆，二師兄花了2分56秒碰了6次旗杆，阿大花了3分05秒碰了5次旗杆，11號花了3分01秒碰了4次旗杆，阿二花了3分03秒碰了4次旗杆， 10號看了結果，又得意洋洋的說道，怎麽樣本天才是天才中的天才，7號一看，慢了近10秒，不服，再來，其他隊員也是紛紛再來，小麗一看成績，爺爺這幫人的成績還真是不賴，是呀，希望他們真能走得更遠啊。看出小麗心情不錯，劉棟又湊了上去道:我怎麽樣啊，小麗也開心地點了點頭，嗯不錯，當初大師兄的成績和你差不多，啥，那不行，我還沒有發揮好呢，再來一次。　　到了訓練休息的自由活動時候，大家又開始玩起了一對一單挑過人的遊戲，李指導看了很高興，同時提醒到，能熟練過人那是很好的事情，但是記住，一個人能過人，能力只有一個人的力量，你無法過掉所有的人，如果你會配合，特別會傳出一腳好球，那你等於調動大家的力量，那是比單人帶球過人更強大的技能，畢竟球飛行的速度，遠遠地快過人的跑動速度，大范圍調動對手，通過傳球來發現對方的空檔，然後切入製造勝機，我希望每個人都好好理解這個意思。