接下來李指導又把11號的保鏢特種兵哥哥叫了過來，今天我們再麻煩這位兵哥哥教你們練習散打，競技體育都是利用身體互相抗衡的運動，當然拳擊和散打這種是比較直接的互相傷害的動作，就是因為有著傷害性，對運動員的心理素質也是要求很高的，特別是面對一個高手的氣勢，你們要做到沉著冷靜，采取正確的保護措施，如果能有進攻，那就更加厲害了，足球雖然沒有像拳擊對抗這麽厲害，但是身體接觸也是比較多的，特別是面對韓國隊，德國隊，還有黑又硬，這個一般是中國隊員普遍吃虧的地方，一方面是身體方面的原因，但更多的是心理上面的弱勢，只有克服了這個心理障礙，你們要在身體和心理對抗上佔的上風，至少是不怕對抗甚至喜歡對抗，這個時候你的氣勢就會壓製住了對方，對方的動作和行為就會弱化，所謂兩軍相遇勇者勝就是這個道理，但是說起來容易，做起來難，現在就讓這位特種兵大哥教你們一些基本的散打動作，然後會讓你們穿著保護裝備，兵哥哥會盡力向你進攻，你們看看是不是能夠做到臨危不亂，甚至能積極對抗。這位兵哥哥可以徒手打翻10個歹徒的喲，他的拳頭可是很硬的啊，你們可要小心呀。

　　大家這個時候才重新關注了一下，這個保鏢，以前這個兵哥哥好像非常的低調，低調到讓人感覺不到他的存在，此時換上了一套散打的短袖裝後，大家才感到兵哥哥的神情突然之間變得殺氣騰騰，兵哥哥過來先來了一套組合拳，然後又是一套組合的腿法，只打的標靶框框直響，明顯感覺得到力度不小。

　　眾人被激得熱血沸騰，都帶上了拳擊裝備，像模像樣的打了起來，兵哥哥先是教大家如何出拳，直拳，勾拳，擺拳，還有腿部鞭腿，直踢，側踢，然後又教隊員們如何防守，特別強調在比賽中，眼睛要時刻觀察著對手的出拳和腿部的去向，做出對應動作，千萬不能慌張閉眼，亂揮舞露出空檔，要牢牢盯住對手。隊員們上午按著兵哥哥的教法練著各種動作，到了下午，讓他們兩兩對練，隊員們一開始嘻嘻哈哈地你一拳我一拳，到後面也有模有樣來回打起了各種套路，偶爾打到對方身上，被打者誇張地哇哇亂叫著，第二天一早，隊員們先做了一組熱身後，到了一個拳擊擂台邊，此時兵哥哥第一個來到了擂台中央，然後衝著下面的隊員喊了一聲，誰先來，7號覺得自己身體強壯，力量不差，自告奮勇走上擂台，此時助理幫助7號穿上了頭盔，下身護具，和防護背心，兵哥哥則是簡單地帶個頭盔，帶著拳擊手套，雙方做了個請的動作後，兵哥哥的眼神一下子變的犀利起來，一上來就連續幾個重拳砸向7號，7號被幾記重拳打得呲牙裂嘴，雖然有保護裝備，但是還是能感覺到拳頭的力度，和速度，7號幾記反擊拳，被兵哥哥靈巧地避開，還趁7號出拳門戶開的時候，反擊拳打在7號身上，7號此時只能捂著頭往後退，不一會就被逼到角落，兵哥哥可能就是要給大家下馬威，盡管7號全身縮起來防守，但是還是防不住兵哥哥快速和強勁的拳擊，眼睛更是下意識地閉起來，完全沒有觀察對手出拳的能力，這個時候，兵哥哥有意識的放慢了進攻的節奏，同時對著7號喊道，不要慌，眼睛注意觀察，千萬不要閉眼，我會掌握分寸的，不會傷到你的，我要你們就是能夠用眼睛時刻盯住我的動作，能防住就已經成功一半，如果還能進攻就達到目的了，此時7號才穩住心神，

嘗試眼睛盯緊兵哥哥的拳頭，並成功地躲開了幾拳，不想兵哥哥突然一個鞭腿，有踢在了7號的腿上，疼得7號又是哇哇亂叫，你不能光只看我上半身，你要觀察我的整個身體的動作，要保持一定的距離，靠你的刺拳，逼開你的對手，聽著兵哥哥的指揮，7號果然也開始了刺拳，反擊，並保持住了一段距離，兵哥哥此時又加快了節奏和力度，7號開始成功地避開了幾拳和腿的進攻，後來還是不小心被打到了，只能習慣性的往後退，又來到了角落，記住不要只看眼前，在擂台上要眼盯著對方同時，余光看著整個擂台位置，不要被逼到死角，要腳步往外移，我們練得就是在危險挨打的時候還能保持冷靜，不被高手的氣勢嚇到，這就是我們的目的了。7號又照著指令，後退時避開了死角，此時第一回合的鈴聲響起，7號一屁股坐在凳子上，全身汗如雨下，此時兵哥哥確實輕輕松松，汗都沒有出多少，兵哥哥說道:你也是專業運動員，你們的身體素質不比我差，為何一回合後兩人差別這麽大，你們主要就是緊張的，緊張後技術，動作，體力，呼吸都會變形，所以馬上就會體力不支，你們踢足球時，面對高手時候，也是這個情況，記住，這個需要多和高手比賽和鍛煉，這樣自己的心理就不慌，就能正常地表現出自己的水平。此時在場的所有人都深有感觸地點了點頭，第二回合開始，此時7號用力甩了甩頭，正定了下情緒，眼睛始終對著兵哥哥，比起第一回，明顯地進步了許多，躲開的次數多了起來，有時候還能展開反擊。第二回合結束，大口地喘著氣，嘴巴開始話多起來，厲害厲害，看人家拳擊很輕松，真打起來完全兩回事，第三回合7號心態已經恢復了一大半，兵哥哥在比賽最後一分鍾裡的全力的進攻著，7號完全沒法還手，還好眼睛還能盯著對方，不斷後側步，被挨到了幾拳，最後總算熬到了結束，此時坐在凳子上已經沒有力氣了。　　第一個上台的7號，那是中國短跑隊的高手，爆發力都屬於這裡頂尖的，想不到打成這樣，大家心裡都比較慌，誰第二個，兵哥哥休息了一會說道，小麗看著10號，某個英雄呢，怎麽樣啊，劉棟此時隻當沒看到，他還在回味剛才的這場拳擊，確實出乎他的意料，見大家都沒有反應，此時亮仔走了出來。瀟灑地對著兵哥哥一抱拳，我來試試吧，兵哥哥看到亮仔的抱拳動作，眼睛一亮，亮仔換上了拳擊的防護裝束，站到了兵哥哥的對面，此時兵哥哥氣勢一下子爆發起來，凌厲的眼神盯著亮仔，亮仔倒是看不出臉上多大的變化，雙眼炯炯有神的看著對方，兵哥哥一下子看出來，這位朋友一定是練過的，而且是個高手，亮仔嘿嘿一笑，沒有多語，此時兵哥哥已經起身而上，左拳虛晃一下，右拳直朝亮仔胸部打去，亮仔靈巧地向左移動避開，兵哥哥迅速跟上，一個左上鉤拳往亮仔下巴打來，亮仔用右拳格擋了開去，兵哥哥右腿一個迎面膝蓋踢，直朝亮仔腹部襲來，亮仔迅速向後跳起，同時雙手下按壓住了兵哥哥的右腿，兵哥哥就是往下一蹲，一個掃堂腿，直向亮仔小腿踢來，亮仔又是往右側跳，避開了這次掃堂腿，短短的十秒鍾，兵哥哥已經打出了好幾拳和腿部進攻，都被亮仔輕松地躲開了，擂台下面的隊員看得呆了，沒想到平時話不多的亮仔這麽厲害，只有李指導默默地點著頭，不虧是練過武，經歷過打打殺殺的人，處變不驚，心理素質好的一匹。兵哥哥說道，這位朋友怎麽不反擊啊，來我們爽爽快快地打一場，好啊，亮仔此時索性也拿下了防具，就和兵哥哥一樣帶著拳擊手套，開始了戰鬥，雙方你來我往拳腳相加，打得煞是好看，雙方的力道也逐漸開始加大，雙方的呼吸也開始加重了起來，看來都是使出了全力來，不一會第一回合鈴聲到了，李指導馬上叫停，好了亮仔就不要繼續了，這個對你來說沒有意義，讓其他人來，眾人一聽，知道亮仔的以前的工作和身份不簡單，亮仔也是一抱拳，以後有機會我們在切磋，接下來眾人的眼光又回到了10號的身上，一貫是7號，9號，10號喜歡衝在前面的，10號一看也躲不了，索性就咳嗽一聲，狀了狀膽，走上了擂台。穿帶好了防護服，10號兩眼緊緊地盯著兵哥哥，只見兵哥哥做了個抱拳禮後，馬上欺上前，左拳朝10號面門打來，10號趕緊兩手護住臉部，不想這個是虛拳，兵哥哥右手打向10號的腹部，10號見勢馬上雙手往下壓，拳頭正好砸在自己的拳頭上，兵哥哥的拳頭勢大力沉，打得10號子了呲牙，然後後退一步想要保持距離，不想兵哥哥緊逼上來，起左腿一個鞭腿往10號腰上掃來，10號趕緊側身讓開，剛想擺拳還擊，卻見兵哥哥第二腿已經跟來，躲避不及，直接踢在胸口上，10號被踢的蹬蹬蹬往後退了好幾步，險些摔倒，只聽得兵哥哥說道，李指導和我說過了，對你可要重點關照下，將來在比賽場上，你這個位置可是被侵犯最厲害的人，10號揉了揉胸口，然後說道，還好小爺我身體耐扛，我籃球場上那些傻大個衝撞也不是沒有經歷過，來吧，讓小麗看看，小爺我是不是個爺們，然後故意自己胸口捶了幾下，兵哥哥一見，馬上厲吼一聲，不再虛拳，直接一拳一拳硬碰硬地砸過來，10號一看，也揮起雙拳用力格擋著，偶爾也能出幾個王八拳予以還擊，雖然不成章法但是氣勢上已經不再後退，不料被兵哥哥抽空檔一拳打在眼角上，眼圈瞬間紅了起來，一下子左眼有點模糊，兵哥哥不好意思地問道要不要緊，10號倔強地搖了搖頭，再來，兵哥哥見狀，馬上繼續進攻，拳頭也往10號肉多的地方搗，10號此時奮力遮擋著，卻也沒有後退，只是繞著兵哥哥轉圈，乘機揮出一兩圈，踢出兩腳，兵哥哥見到10號還能進攻，又開始了加壓，出拳的力度逐漸大了起來，一會兒10號的腿部，胸部，背部都被打中了好多拳，10號眼睛還是能保持一直盯著兵哥哥的出拳，章法沒有大亂，盡力堅持著，終於第一回合的鈴聲響了，10號坐在凳子上，喘著粗氣，此時被打的眼眶這裡更加紅腫了。小麗有點看不下去，說道:劉棟，要不別打了。10號大口的喘著氣，說道沒關系，我還能堅持，這個很刺激，我還想體驗下，以後我要向亮仔拜師，以後我也能去虐人家，要不你幫我揉揉，小麗氣道:這個時候還亂說話，誰說我亂說的，只要你揉揉，我就馬上不疼了，小麗害羞地不理他。第二回合鈴聲響，10號又馬上站了起來，經歷了第一回合後，10號逐漸冷靜下來，調整好呼吸，眼睛緊盯著兵哥哥，雙拳半舉，雙腳不停的移動，和兵哥哥始終保持在一拳之外，兵哥哥又開始了組合拳進攻，10號靈巧地躲避著，雙拳不斷地格擋著，只是拳頭之間的碰撞的砰砰聲，還是讓人聽得感覺恐怖，兵哥哥看到劉棟已經能防住他拳頭，於是，開始了拳腳組合攻擊，一下子又把10號防守的章法打亂了，這個時候亮仔在邊上提醒道，注意觀察他的肩部變化，一般蓄力進攻，肩部會最先動作，10號馬上打起精神，分出一些視線觀察兵哥哥肩部的動作，好像是有道理，每當兵哥哥要出擊前，肩部都是有著細微地變化，劉棟快速向後避開，這樣雙方一追一躲，已經比剛才被動挨打已經進步了許多，突然兵哥哥腿部突然踢出，但是肩部卻沒有太多變化，劉棟躲避不及，踢個正著，呵呵這是我的無影腳，肩膀不動，照樣可以踢人。兵哥哥呵呵一笑，此時第二回合結束了，10號揉了揉還在紅腫的眼睛，氣息卻已經控制得很好，不在大口大口的喘著氣，兵哥哥你的拳頭可真硬啊，打痛我了，兵哥哥嘿嘿一笑，我看你怎麽狀態越來越好了，比起剛才7號，進步好多啊，7號不服地說道，我是第一個打呀，他們都從我這局找到經驗了呀。我再上去，保證不比他差。第三回合鈴聲響起，10號走到擂台中央，熟練地擺起了防守姿勢，沒等兵哥哥過來，突然前進一步一拳往兵哥哥胸口打去，兵哥哥反應也是極快，單手擋住，劉棟另一手已經跟上，打向兵哥哥的肋部， 兵哥哥往側面一跳避開，10號又一拳打向兵哥哥下巴位置，兵哥哥用力下蹲躲開了一拳，10號又是一拳往兵哥哥面門打去，兵哥哥來不及避開，撤回右手一檔，砰的一聲，擋住了來拳，劉棟此時不停步，下盤一推就向腰部踢去，兵哥哥馬上向後一躍閃開，大家紛紛為劉棟一套像模像樣的組合進攻較好，兵哥哥也摸了摸拳套，讚道:不錯，向你這樣第一次打的，能這麽快就適應，真有點拳擊的天分，哈哈哈哈，劉棟一下子又恢復了彪呼呼的樣子，那是，本天才是天才中的天才，我練啥都是高手，哎呀，一不小心觀察，被兵哥哥又打到了下巴，疼得哇哇亂叫，馬上又閉嘴，認真起來，還有最後半分鍾，兵哥哥喊道:手上的速度和力度又不同了，而且不給劉棟反應的時間，一拳接著一拳，又突然一腿踢出，此時劉棟也拚了全力，防守同時，也開始對攻，一定要在兵哥哥身上撈到幾拳，只聽的砰砰砰砰的聲音，雙方的拳頭都打在對方身上，由於沒有防護裝備，有幾拳打得兵哥哥也隻咧嘴。終於鈴聲響了，劉棟用盡了所有的力氣，累得一屁股坐在凳子上，大口的喘著氣，眼睛紅腫著，看著分外的嚇人。隊員們被最後雙方的進攻看得呆了，只聽到一陣鼓掌，隊員們一看李指導，隊員們都鼓起掌來，劉棟好樣的，是個爺們。劉棟硬撐著水泡眼，傻呵呵地看著小麗。小麗也無可奈何地豎起了大拇指。

　　一連幾天，隊員們都在擂台上鍛煉著自己，此時每個人比起以往都是顯得更加的沉穩，同時眼光更加變得自信與犀利。