王宇疑惑問道:“暗勁，化勁?師父，這都是什麽意思啊?”

　　雖然王宇身為學神，從網絡學到無數學科知識，例如精通政史地，對物理化學生物了解很多。

　　但現實世界裡，有了語言滿級和中華古文學技能滿級後，也只是對各種蝌蚪文，甲骨文有所了解。對於國術完全是通過張策了解到的。

　　對於現實世界裡的氣血應用，也是這幾天通過王雨的宗師帳號才大致了解。

　　現實裡的氣血，三品武者以下，可以壓縮氣血淬煉骨骼，氣血的作用力都是身體的力度，多少卡氣血值通過骨骼的加成，如果不計較對肌肉的傷害就能顯示出多少的力量。

　　例如120卡氣血，能發出90多公斤的力量，但若不怕傷到肌肉與血管，全力辦法可以發揮120千克的力量。

　　張策笑著解釋道:“我給你詳細說說吧。”

　　“對於國術，我的對手也是我的好友孫祿堂在他的書籍裡說過，拳術有三層道理，有三步功夫，有三種練法。”

　　看到徒弟全神貫注的傾聽，張策也不賣關子:“三層道理是 1、練晶化氣;2、練氣化神;3、練神還虛(練之以變化人之氣質，複其本然之真也)。

　　“三步功夫是1、易骨:練之以築其基，以壯其體，骨體堅如鐵石，而形式氣質，威嚴狀似泰山。”

　　“2、易筋:練之以騰其膜，以長其筋(俗雲:筋長力大)，其勁縱橫聯絡，生長而無窮也。”

　　“ 3、洗髓:練之以清虛其內，以輕松其體，內中清虛之象:神氣運用，圓活無滯身體動轉，其輕如羽。拳經雲:“三回九轉是一式”即此意義也。”

　　“三種練法是 1、明勁:練之總以規矩不可易，身體動轉要和順而不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。”

　　“ 2、暗勁:練之神氣要舒展而不可拘，運用要圓通活潑而不可滯。拳經雲:“圓者以應其外”即此意也。

　　“ 3、化勁:練之周身四肢動轉，起落、進退皆不可著力，專以神意運用之。雖是神意運用，惟形式規矩仍如前二種不可改移。”

　　“雖然周身動轉不著力，亦不能全不著力，總在神意之貫通耳。”

　　聽到這些王宇有點迷糊了，開始詢問其各種詳細。

　　見到天資妖孽的徒弟如此好學，好為人師的張策開始細細講了起來:“所有拳法所用的內功，也就是氣，都需要用到丹田。”

　　“腦為髓海，上丹田;心為絳火，中丹田;臍下三寸為下丹田。”

　　“下丹田，藏精之府也;中丹田，藏氣之府也;上丹田，藏神之府也。”

　　“古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是“性命之根本”。”

　　“人的身體雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。”

　　“古人認為下丹田和人體生命活動的關系最為密切，是“性命之祖”、“生氣之源”、“五髒六腑之本”、“十二經之根”、“陰陽之會”、“呼吸之門”、“水火交會之鄉”，是氣升降開合的樞紐，是匯集烹煉、儲存氣的重要部位。”

　　“其上中下丹田具體所在位置為:上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”;中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚;下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏晶之所。”

　　王宇聽聞這些話後，

開口問道:“師父，那為何下丹田是藏晶之所，中丹田是藏氣之府，我們練出來的氣卻存儲在下丹田，而不存中丹田呢?”　　張策想了一會還是決定實話實說:“其實，都可以存儲，只是作用不同。我曾寫信或者打電話和其他國術大師們交流。”

　　“因為上丹田在督脈的循行路上，屬於陽性，是陽氣集中的地方，是藏神之所，是主管意識活動的。是練功入靜的主要部位。”

　　“上丹田的作用是控制自己的意識活動， 調節、增強神經中樞，抑製整體代謝機能，從而發揮貯能性效應。”

　　“這有助於休養生息，積聚精力與疾病作鬥爭，獲得健康。所以，練功後感到體力增強，精力充沛。”

　　“中丹田為膻中所在，為自承漿下十二層樓(指喉管)至黃庭(指人體內中虛空竅，在心之下)，以牛郎代表心為陽，有肝膽脾均各自專職，共同耕種心田。”

　　“用俗話說就是中丹田為一個巨大的馬路，所有的氣都要經過，要保證其暢通無阻，所以，一般不會存蓄氣。”

　　“下丹田即正丹田，在肚臍下，也有人稱之為氣海，藏命和晶之所在，道家以織女喻腎，為真陰，在卦為坎;以牛郎喻心，為真陽，在卦為離。”

　　“陰陽之合則為真夫妻，陰陽合則生丹藥，所以還有坎離，男女為愛鼓掌，陰陽合而生丹藥之喻。”

　　“至於為什麽存氣於下丹田，則是因為人的元氣發源於腎，藏於丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五髒六腑的功能活動。”

　　“人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以養生家都非常重視保養丹田元氣。”

　　“丹田元氣充實旺盛，就可以調動人體潛力，使真氣能在全身循環運行。”

　　“意守丹田，就可以調節陰陽，溝通心腎，使真氣充實暢通奇經八脈，使力氣大增，還能促進身體的健康長壽。雨亭，現在明白了吧?”

　　王宇點了點頭，張策不愧為臂聖，桃李滿半個天下。

　　相信萌新小白也能在他的講解也能夠徹底明白。