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　陳艾艾今天很高興，聽大哥說今天很多人會在大體育館進行集訓。，一路有你！ mhttp://ook.jangcao.co/

　她覺得自己可以去看看唐大哥，當然，是打著看大哥的借口。

　聽說唐大哥被大老板任命為臨時總教練，跟自己大哥一起訓練和督促所有保安的集訓。

　她已經想好了，雖然會所飲料、水，甚至是吃食什麽都不缺，但是她可以為唐大哥做一頓愛心餃子。

　餃子可以做成豬肉牛肉等各種肉類大餃子，因為訓練需要消耗體力，必須得吃肉。

　她一大早就買好材料，興高采烈的做好煮好，裝好兩個樂扣盒子打包到了會所大廈。

　電梯上行，叮的一聲停在了九樓，出了電梯，過道一拐，霍然看到一個足有數百平方的巨大樓層空間，此時，整個樓層人聲鼎沸，滿眼的訓練器械，滿眼的受訓保安和訓練員，他們都在忘乎所以的做課時訓練，以積累訓練積分。

　在樓層一角，她看到五排高檔的跑步機，每一排都有五台，總共是二十五台跑步機同時運行，很多人在進行體能訓練和測驗。

　她湊近一看，聽到孔隊長的聲音像破鑼一樣響起來:

　“你，一萬米耗時36分鍾，不合格！”

　“啊?不合格啊?！”接受測試的保安苦著臉說:“那怎麽辦啊?”

　孔隊長狠狠瞪了他一眼:“這還用問，去那邊自己訓練！我要你跑進33分鍾才算合格！明白麽?”

　說著轉臉對另外一群保安不客氣地說:“你們也一樣，我告訴你們，以前你們偷奸耍滑我不管，從今往後，萬米跑成績要時刻保持在33分鍾之內，隨時抽查，誰要是不合格，趁早滾蛋！”

　威脅完這些唉聲歎氣的保安，他又機械的高聲喊了一句:“好！下一個！”

　陳艾艾怎了怎舌頭，目光一轉，看到很多人在跑步機上訓練，剛走近就聽到幾個保安在說話:

　“要咱們萬米跑跑進33分鍾，是不是要求太高了?”

　“對啊，萬米跑世界紀錄才是27分鍾，咱們要跑進33分鍾可能麽?”

　“我覺得33分鍾應該不算難?要知道咱們可都是軍人，雖然退了伍，但沒點體能怎麽行?咱們跑不了說明咱們素質變差了，我就要趁這個機會，好好練回來……”

　其他幾個人也點頭附和。

　這時候，她看到馬隊長從另外一側走過來，那群保安立刻圍了上去，七嘴八舌跟他攀談起來。

　在會所十個保安小隊長中，馬隊長是最善解人意，待人最和善的一位，所以很多保安都願意跟他親近。

　“馬隊，咱們萬米跑跑不進33分鍾，怎麽辦啊?”

　“練唄！你要是合格了，還需要你訓練幹嘛?”馬隊長沒好氣道，這些人之中大多是新招聘的退伍兵，都很年輕。對於他們的不上進，馬隊長也沒給什麽好臉色。

　“哦……那怎麽練?有沒有什麽好的技巧或者方法啊?”

　其中一個保安撓頭木納地問，看來他還是很渴望通過訓練的。

　馬隊長暗暗點頭，眉開眼笑說:“這個你們倒是問對人了，想要盡早合格，有四個辦法，第一，做肺活量練習，這個可以早晚游泳迅速提高;第二，掌握技術，特別是跑步姿勢要正確，而且最重要的是要學會控制你的呼吸;第三，訓練期間多吃肉;第四，就是多做跑步練習提高自身體能……”

　陳艾艾對這些訓練方法和技巧不太關心，轉身走到另外一角，許多人正在做俯臥撐，要求是一分鍾內，做九十個以上，還有人在做杠鈴手推，要求是七十斤杠鈴要推至少50下。

　另外一側，有人在閑聊，說什麽一天一游泳，兩天做一次格鬥對練，七天做一次越野訓練雲雲，她有些聽不太懂，隻覺得聽起來很歷害的樣子。

　這時候，門口傳來一陣鬧哄哄的聲音，有三個人推著一架嶄新的機器進來，有個人還興奮地喊著:“讓一讓……讓一讓了……最新款的測力器到了……”

　她不明白測力器是什麽東西，只見是個又高又狹長的鐵機器，一米多高的地方還有一個大皮墊，好像是供人打擊用的。有人這麽一吆喝，很多人都讓開了道，機器放穩之後一大群又都圍攏過來。

　不知道是誰說了一句:“可以用了嗎?試試啊，誰來試試……”

　這時，一個熟悉的聲音喊了起來:“我來！丫的，大夥兒讓開，讓我先來！誰跟我搶我打不出他屎來！”

　她很熟悉這個聲音，在會所敢這麽囂張說話的除了宋少爺沒別人。宋少爺喜歡跟兵痞子出神的保安們混在一起，本來是很有修養的文明人，但是跟保安們說話總是裝著的腔調，用他的話來說就是接地氣，宋少爺就是這麽個逗比。

　她尋著宋少爺的聲音看去，眼睛霍然一亮，除了看到宋少爺，還看到自己的大哥陳兵，而大哥旁邊站著十分醒眼的人正是唐大哥。

　她覺得唐大哥笑吟吟的時候氣質十分獨特，永遠都是給人一種瀟灑飄逸的感覺。

　但是，可能對於某些人來說這種笑也可能被看成是灑然不羈的笑， 還有一點點嘲笑的味道。

　宋少爺好像就是這麽看的，他給唐大哥一個“瞧好吧”的眼神，然後十分霸氣的走到測力機前，深吸了一口氣，然後揮起拳頭，揮拳的時候還來回度量，似乎還配合著呼吸，好想在積蓄力量一樣。

　她看不太懂，有人是這麽揮舞拳頭的麽?樣子也太難看了。

　她搖搖頭，把目光從宋少爺身上轉移開去，全部投到了唐大哥身上，看著唐大哥微微出神。

　此時，場地裡二十幾名保安議論紛紛，看著宋少爺試拳都顯出極高的興趣，有的指指點點，有的不屑一顧，甚至還有的在說風涼話。

　在所有人眼裡，宋少爺雖然心性不壞，但是富家少爺脾氣卻是從娘胎裡帶出來的，到哪裡都趾高氣揚，頤指氣使，不過，誰都知道他是那種典型的嘴巴刁毒，實則品性純良的逗比青年。

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