楚淼聽了，驚喜地問道:“師父，難道您要教我們內功了嗎?”

　　那和尚聽了，微笑著點點頭，說道:“銘兒，淼兒，你們聽好，凡是武學一道，均是分為“體”和“用”兩類。所謂“用”，便是指外門功夫，拳術，腿術，兵器，暗器等等此類，均屬於這“用”。而“體”，則是練武之人的內在修為，而這所謂的內在修為，便是指人體內的氣息流動。人體內有周天三十六處大穴，以及七十二處暗穴，每一處穴位都控制著人體內的氣息流動，像一道道開關一樣，除了這一百單八處穴位，還有兩條並行的經絡，一條叫做任脈，一條叫做督脈，這兩條乃是體內氣息的主脈，另有十二條副脈，分別連接著體內各處的髒器，這十二條副脈在體內是連同的，並按照十二時辰的變化，自然而然形成周天運轉，流行不息，其中有六條屬陰，六條屬陽，體內的氣息在這陰陽兩道上的分配卻並不平均，有的人是陰脈氣息重，有的人則是陽脈氣息重，對於平常人來講，這便是陰寒體質和燥熱體質的由來，我們所說的“上火”，“火氣大”，便是說陽脈氣息重於陰脈氣息，反過來也是一樣。而一個人是陰脈氣重，還是陽脈氣重，則是天生的，對於練武之人，這決定了他可以修習什麽樣的內功，陰脈和陽脈的內功心法，運轉之理，也是大不相同。十二條副脈生來便運轉流通，而任、督這兩條主脈，則是不通的，需經過後天刻苦的修習，才能增進內力修為，將體內氣息運轉加快，以至於足夠衝破任、督二脈的限制，打通全身的真氣運轉。一旦任督二脈打通，那全身氣息便可暢行無阻，再無限制，內功修為自此也可達到至高的境界。這便是“體”之道。”

　　雲銘和楚淼仔細聽了，不敢有疏漏，聽罷，雲銘沉思了一下，問道:“師父，那我們之前所學的，便都是“用”這一道的了?”

　　和尚聽了，說道:“正是，那時你們二人拳腳上都很稚嫩，若不先從外門功夫練起，直接傳你們內功，你們身體承受不住氣息流傳的痛苦和影響，所以先傳你們外門功夫。”

　　楚淼聽了，十分高興，說道:“師父，那我們會了內功之後，是不是出拳出掌，都能有掌風了?能像您一樣打出隱隱風聲嗎?”和尚聽了，仰天長笑道:“哈哈哈哈，淼兒，你可太看輕你自己了，若是內功大成，便是最簡單的一招，也能有開碑裂石的勁力。豈是這一點點聲響可比?”楚淼聽了大喜，忙求師父道:“既然如此，師父您快快教給我們內功吧。”

　　和尚聽了，說道:“好！銘兒，淼兒，你們現在先隨我進屋。”楚淼和雲銘依言進屋，盤腿坐好。

　　和尚說道:“雙手並合，沉心靜氣，放空身體，將全身意念調動到檀中穴，那裡是人體氣海所在。現在你們毫無修為，內息只是一根遊絲，盡力去握住這根絲，那便是你們內力根基，現在順著我的指引開始運行。”和尚說完，雲銘和楚淼照做，不一會便都能開始調動內息，和尚坐在二人身後，伸手便開始點二人的穴位，將自己的內力注入，幫助二人運轉內息，突破穴位關口，可雲銘楚淼二人的內力修為實在太淺，雖然有師父渾厚的內力相助，繞行了兩次副脈，也已經筋疲力盡，滿頭大汗。

　　師父見二人已經快經受不住，便命二人緩緩將內息送回檀中，又從旁相助，二人依照師父指引，將內息運回，慢慢睜開眼睛。師父看著二人，說道:“你二人已經將內息繞行了兩次副脈，

現在感覺如何?”楚淼感到十分疲憊，聲音有些發抖，說道:“師，師父，怎麽這內功運行起來，竟然如此難受?”雲銘也覺得非常不舒服，身上汗水滴答滴答地流下來。　　和尚給雲銘擦了擦汗，又給楚淼遞了一碗水，問道:“你二人根基尚淺，入門的苦，是躲不過去的，這滋味，你二人可願意堅持學下去?”楚淼低下頭，咬了咬嘴唇，眼中浮現出南宮離被山賊擄去的景象，和雲銘被人痛打的樣子，猛然一抬頭:“能！師父，我能堅持！”雲銘擦了把汗，覺得剛才雖然痛苦，但是內息運行第二次之時，能感受到比第一次好了不少，逐漸地開始掌握了一些運行氣息的方法，回答道:“師父，逃的不是男子漢，我們願意堅持，您就教我們吧！”

　　那和尚看了看二人，點了點頭:“都是好樣的，不愧是我的弟子。”想了想，說道:“但是你們今日卻絕不能再練了，你二人初次修煉內功，若是一味追求猛進，內息走了岔道，瞬間便可能有生命危險，今天運行這兩遍，已經不錯了，你二人好生歇息歇息，待明日，我們再練。”雲銘和楚淼聽了，雖然還想再試試，但身體已經勞累不堪，隻得先休息一晚。

　　轉眼到了第二天，和尚又來教兄弟二人修習內功，這次兄弟二人運行前兩遍真氣之時，便不像昨天那般難受了，師父又幫助二人運轉幾次，囑咐一番，便回去了。

　　時光荏苒，歲月穿梭，樹葉黃了又綠，綠了又黃，一年時間，又過去了。

　　這一年中，和尚潛心教二人修習內功，雲銘和楚淼不敢怠慢，也是朝夕苦練，但是遵從師父的話，每次筋疲力盡之時，便不再強行運功，所以一路平安，練了一年，兄弟二人的內功，也是進步了不少。

　　這一日，和尚像往常一樣來教二人練功，試了試雲銘和楚淼的內力，覺得已經有了些根基，於是便伸出雙掌，說道:“銘兒，淼兒，運內息於掌，兩手並為一掌，向我攻來。”

　　雲銘和楚淼均是一愣，問道:“師父，您這是?”

　　和尚嚴肅地說道:“照為師所說的做，一會兒若是對掌，你二人需完全催動內力，不可有絲毫藏匿，知道嗎?”

　　雲銘和楚淼雖然不知師父要做什麽，但是聽師父的語氣甚是嚴厲，只有照做。兄弟二人暗運內息，一股內力從氣海提出來，在周天繞行後，運至雙掌，一齊向師父攻去。和尚以自己的雙掌，輕輕接過二人攻過來的雙掌，也催動內力相抗，但是隻抵住兄弟二人的內息，卻並不反攻，一時間三人較上了勁，可是雲銘和楚淼修習內功終究才隻一年，怎能敵得過師父數十年來修習的純厚內力?不一會，二人便內力不足，進攻的勁力也小了不少，兄弟二人剛想減弱一點內息，只聽得師父一聲大喝:“不許收力！”雲銘和楚淼均是一驚，隻得又繼續催動內力攻去，可這樣下去，沒一會兒，二人便感到內力枯竭，實在無法繼續發力，眼看二人氣息便要油盡燈枯。這時又聽師父命令道:“快將內力運回檀中。”接著二人便感到從師父的掌心傳過來一絲渾厚的內力，溫暖無比，輕輕地頂著自己僅剩的一絲內息回到了檀中氣海，有了師父這一送，二人登時感到舒服了不少，剛想收力，又聽師父說道:“不準收力！再將真氣運行兩周， 向我攻來！”

　　兄弟二人聽後，突然覺得師父的內息撤了回去，二人沒有了師父的內息相助，頓時陷入了閉塞阻滯的境地，隻覺得僅剩的內息剛剛回到氣海，卻正在一點點地消散，二人大驚，心想這修習了一年的內息，若是這樣便白白散去，自己一年的努力豈不是化為了徒勞?於是拚盡了全力，將最後一絲氣息從檀中提出，在周天運行，第一遍運行覺得力氣全無，好像四肢都消解了，運行第二遍時，突然覺得陰脈和陽脈的氣息出現了異動，雲銘隻覺得陽脈的氣息開始跳動起來，彷佛是要跳出經脈，在體內炸裂一般，急忙將這股陽脈上生出來的氣息攻向和尚，而楚淼在運行第二遍時，覺得陰脈真氣好像擴散開了一般，自己周身似乎都滲入了一股陰寒之氣，而陰脈的經絡就好像一根根尖銳的冰凌一樣，扎到了自己身體裡面，十分難受，於是也急忙將這股銳利的內息導入掌中，向師父攻過去。

　　和尚正將內力凝在掌上，等待二人攻來，突然只見雲銘頭上滲出了汗珠，而楚淼身上似乎有些發抖，便明白了怎麽回事，接著，掌中覺得對坐的二人湧來兩股內力，這兩股內力卻是不同:自雲銘掌上傳來的內力，渾厚強烈，便如火焰爆裂一般，而楚淼掌上傳來的內力，寒冷刺骨，便和玄冰凝結一樣。

　　和尚感受到二人的兩股內力後，心中暗道:“終於來了。銘兒，淼兒，做得好！”將二人的這兩股內力輕輕接過。剛要收掌，只見雲銘和楚淼二人，手掌搭了下來，頭一垂，接著都倒在了床上。