短短兩個半月的時間，趙樂志的體重，從369.2斤，減到了299.4斤，整整減掉七十斤！

　　如此顯著的效果，帶來的成就感，是言語難以形容的。

　　形勢一片大好，趙樂志的乾勁兒更足了。

　　不過，體重降到三百斤以下之後，趙樂志的減肥，進入到了平台期，一個星期下來，體重都沒有明顯的變化。

　　好在，趙樂志對此早有準備，在保證訓練質量的同時，開始加強控制飲食。

　　在前面兩個多月，趙樂志在飲食方面，沒有刻意控制，只是讓張慧華在炒菜的時候，少油少鹽，選擇的食材，也盡量是高蛋白的，攝入的量，與之前相比，並沒有明顯的減少。

　　在進入平台期時候，趙樂志也沒有大幅變動每天的食譜，只是在主食上，做了一些調整，從之前的米飯、饅頭等精加工主食，換成了玉米、紅薯、紫薯、糙米、燕麥等富含膳食纖維的粗糧。

　　在菜量和菜樣上，並沒有改變，中午和晚上，每頓仍然是三菜一湯！

　　經過這番調整，趙樂志順利度過第一個平台期，到穿越過來滿三個月的時候，體重已經降到了287.5斤。

　　趙樂志這幾個月的變化，一直被張慧華看在眼裡，對此頗覺欣喜。

　　在和劉筱涵的聯系中，張慧華也沒有忍住，把這個事情透露給了她，“小趙這幾個月的變化可大，你回來之後，一定會嚇一跳的！”

　　劉筱涵雖然一直處在緊張的拍攝工作當中，最忙的時候，一天只能睡三四個小時，有的時候，甚至要連續拍攝三十六個小時，乃至更久。

　　但是，即便是這麽忙，也一直把趙樂志放在心上，每隔幾天，都會跟張慧華通個電話，詢問一下趙樂志的情況。

　　張慧華當然每次都說“他好得很！”

　　這是實話！

　　趙樂志在這幾個月裡，確實好得不能再好了！

　　另外，小區的配套醫院，每隔半個月，也會上門來為趙樂志做一次身體檢查，每次檢查的體檢報告，體檢醫生吳家祺，都會以郵件的方式發給劉筱涵。

　　趙樂志在這幾個月中，堅持運動鍛煉，改變的不僅僅是體重，身體的其他方面，之前由於癡肥導致的病態，也都得到了極大的改善。

　　例如血壓、血脂、血糖、內髒脂肪等方面，都比之前正常了許多。

　　這些改變，都體現在每次的體檢報告。

　　只是，這樣的體檢報告，每個半個月都能收到一份，對劉筱涵來說，已經是習以為常的事情了，她每次收到郵件，打開之後，看到第一行“受檢者一切正常”的字樣，心就放下了，下面的詳細數據，就懶得仔細再看。

　　所以，通過張慧華和吳家祺，劉筱涵只是簡單地知道趙樂志的情況“安好”，究竟好到什麽程度，她並沒有概念。

　　雖然在這次離家之前，趙樂志“異常”的反應，讓她產生了一些美好的幻想，卻也想象不到，趙樂志已經完全換了一個人！

　　肖若晨也是一樣。

　　在趙樂志減肥捷報頻傳的這三個月裡，肖若晨、吳怡萱、韓雪凝這三個正值花樣年華的青春少女，轉遍了大半個龍國，甚至連東南亞，以及東亞的RB、韓國都跑了一圈，所到之處，無不受到當地粉絲的夾道歡迎，令她們“龍國第一美少女組合”的名頭，進一步坐實。

　　所以，盡管這三個月的行程很苦很累，但是三個人都咬牙堅持了下來。

　　終於行程告一段落，

帶著滿身的疲憊回到京城，連晚飯都沒心思吃了，直接讓經紀人宋文爽把她們送回“香苑”小區，然後拜托宋文爽去小區的超市給她們隨便買點吃的，她們要先上樓去洗澡，接著要大睡三天三夜！　　肖若晨三人這三個來月的努力和辛苦，宋文爽都看在眼裡，對她們的勤奮和敬業精神都非常的欽佩，面對這樣一點小小的要求，說不出拒絕的話來。

　　和三人一起坐電梯，從地下車庫上到一樓，宋文爽先出去，到超市去采購，讓肖若晨三人先上樓去。

　　宋文爽從電梯裡出來，往外走的時候，迎面遇見剛鍛煉完回來的趙樂志，兩個人之前沒有見過，匆匆擦肩，沒有說話。

　　電梯裡的肖若晨三人，馬上就要回到家裡，原形畢露，把明星、偶像的包袱都拋在一邊，怎麽舒服怎麽來，一個個或歪或靠，沒個正形兒。

　　連關門鍵都懶得按一下，等電梯自動關門。

　　就在電梯門即將關上的時候， 趙樂志走了過來，搶前一步，用手在電梯門的縫隙裡飛快地滑動了一下，電梯敏銳的感應系統立即生效，中止關門的動作，把電梯門重新打開，趙樂志閃身而入。

　　他的體重現在雖然還有兩百八十多斤，幾乎是肖若晨、吳怡萱、韓雪凝三人的總和，但是經過這麽長時間的鍛煉，身體的靈活性，以及四肢力量，對身體的掌控力，都增強了許多，已經能稱之為“一個靈活的胖子”了。

　　肖若晨三人沒有想到會在這個時候遇見外人。

　　沒有外人的時候，她們可以不顧形象，怎麽舒服怎麽來，一個個站沒站相，現在有外人在，當然還是要把明星的范兒端起來，靠著電梯轎廂的站直了，坐在行李箱上的也站了起來。

　　韓雪凝今天穿的是一件及膝的連衣裙，剛才坐在行李箱上，裙擺有些折皺、上提，露出一點白生生的大腿，這時忙不迭地整理裙擺。

　　趙樂志也沒想到電梯裡會有這麽多人，他這些天在電梯裡上上下下，幾乎沒有遇見過其他人。

　　他現在剛鍛煉完，一身臭汗，身上的衣服都被浸透了，形象頗不雅觀，驟見外人，也有些不好意思，但是要出去，又顯得有點刻意，便正襟危立，站在電梯口，盡量離肖若晨她們遠一點，變得渾身的汗臭，熏到她們。

　　即便如此，對氣味畢竟敏感的吳怡萱，還是抬起手，在鼻子前扇了扇。

　　好在電梯上行得很快，轉眼間便來到三樓，停下開口，站得比較靠前的韓雪凝開口輕聲對趙樂志說道，“麻煩，借過！”