今天的早餐是豆漿配胡餅，雞蛋，和五谷雜糧混合熬成的米粥。科學研究表明人的身體在經過一夜睡眠休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麽危害呢?第一，造成低血糖，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，甚至休克。第二，大腦能量不足嚴重影響記憶力。第三，易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發膽結石。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為:“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。現代這些研究者都認為營養質量好的早餐，應包括谷物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。專家研究又發現，食用能量充足、配比均衡早餐的學生，在數字運用、創造想象力及身體耐力等方面，都強於食用早餐營養搭配不合理的學生。　　到了漢朝，劉堯也沒有改掉自己的這個習慣，對於早餐的搭配，不僅自己在搞，他還將這種方法影響了自己的親人朋友，到了荊州之後，劉堯為了加強自己屬下的身體健康，還把這套早餐計劃當作了王府的命令執行下去。以前在皇宮裡面他把這個方法當作養顏美容的方法獻給了母后何皇后，何皇后用過之後效果很好，對他這個名義上的兒子也漸漸關注了起來，不再是限於他是自己患難姐妹的兒子。

　　一邊吃著飯，張靈對劉堯拿出的這些她從來沒有見過的新奇玩意很感興趣，詢問他今天用的牙膏和牙刷是怎麽回事。

　　說起牙膏和牙刷，劉堯也是一番滋味在心頭，想起在前世的現代社會每次看到牙膏廣告，心裡面就有個疑問，古代人如何刷牙，那個時候還沒有牙膏，可是，不刷牙，牙齒又很容易蛀掉。那個時候，牙醫沒有現在這麽發達，頂多拔掉。

　　回到了漢朝生活了一段時間，才逐漸認識到古人的智慧。中國最早的牙齒潔具是楊柳枝，在晚唐時期，那時都把楊柳枝泡在水裡，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。古語“晨嚼齒木”就是這個來源。宋代，已有了類似牙膏的替代物，古人以茯苓等藥材煮成“古牙膏”，早起用來漱口。如果怕清洗不乾淨，便用手指代替現在的牙刷，在不然，就是先前說的楊柳枝，沾上古牙膏清理牙齒。從古書記載來看，到了南宋，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽毛孔兩行，上植馬尾。和現代的牙刷已經很接近了。也有青鹽用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用這些蘸了，擦牙齒，然後用清水漱口。古時候有段時間很流行一種妝啊，黑齒，桶子們挺住了啊，就是把牙齒全都染成黑色，是為美.不敢想啊~審美觀念和現在差太多.也許這樣好啊，反正都染黑黑了，一勞永逸，考慮什麽潔齒啊~

　　吃完早餐，劉堯帶著張靈到了書房，為了不引起不必要的麻煩，劉堯先讓張靈藏在了書架後面，讓自己先見了管亥他們之後，如果他們寧死不降的時候才出來解圍。張靈那特殊的身份是不能讓其他人知道的。

　　看到張靈那玲瓏剔透的身材藏在了書架裡面，劉堯色心亂走，想起自己還沒有用系統查看張靈的能力。趁著管亥還沒有帶到，悄悄對著腦海裡的系統提示到，“嗨，小精靈，好久不見，你給我看看張靈的能力值是多少?”

　　“還以為你重色輕友，

忘記了為你服務的系統君呢了呢?好吧，誰讓你是我的寄主呢?系統正在檢測張靈的四維屬性，結果正在出來——”　　“叮咚——檢測到張靈能力值。武力85，統帥70，智力95，政治65，魅力102.特殊屬性:因為張靈學習了張角的道術《太平清領道》和《太平要術》裡的地理知識，觸發了她對地理環境的絕對熟悉，又者超過智者對環境的辨別。簡單得說就是張靈在陌生地方會有識路感，熟知地區情況，等於一個活地圖。可以觸發20點專業智力點，系統將它命名為:緯地。”

　　“也就是說，我的靈兒智力最高可以達到115嗎?草，這簡直就是一個地區探測衛星，有了她，以後走夜路都不怕了。沒想到我的靈兒不僅人長得漂亮，魅力超過了100，達到了102，而且自身智力也在95，真是不簡單。我想問一個問題，張靈的武力達到了85，為我的還在70左右，為什麽我昨天還把她打敗了?”劉堯對系統提供的武力數據嚴重不解。

　　“這很簡單呀！85的武力是張靈巔峰能達到的能力值。她現在還沒有那麽高。而你68的武力可是1年前的數據了，你在前幾天得到華山劍法聯系後武力也會增加，難道你沒有感覺出來嗎?”

　　“那在把我和張靈的現在能力值查詢一下。”劉堯想知道經過1年時間的磨練，自己的數據有了那些變化。

　　“叮咚——檢測到劉堯現在能力值，武力75，統帥75，智力80，政治84.特殊屬性無。兵器，寒鐵馬槊，武力+1。”

　　“叮咚——檢測到張靈現在能力值，武力74，統帥65，智力85.政治55，魅力98。特殊屬性:緯地。”

　　“嗡……”突然之間。劉堯的腦海之中傳來一陣耳鳴，嗡嗡的響個不停，接著閃過一片雪花，就像和1年之前檢測到陸勝他們的現象一樣，讓劉堯頓時一陣發懵。“看來是出現爆表了，我一下忘記了張靈的魅力可是達到了102，豈有不報表的出現。

　　“恭喜你答對了，劉堯！今天你檢測到數據有超過100的人物，而且得到了張靈的10點愉悅點，所以產生了爆表現象，你也不用失望，報表之後你可以得到一次免費的召喚機會，還可以在下次的召喚過程裡又一次二選一的機會，這是很好的喲！”面臨第一次的數據爆表，系統把對他的稱呼都改成了劉堯，就可以知道她今天是很興奮。

　　“現在開始出現爆表亂入人物，請劉堯記住，叮咚——”

　　“唉！慢，可以待會把數據說出來嗎，我想把他記下來出現了那些人，待會管亥他們要被帶張來了，我也沒有時間記住你提供的報表人物名單。”

　　“可以呀。但是你現在是無法阻止這些亂入人的出現，他們是在張靈被系統報表的時候就已經注入了今生今世的記憶存在了漢朝，你要他們的資料或早或晚都沒有辦法讓他們晚一點到達這個世界?”

　　“好呀，我知道了！現在到此為止吧，他們來了。等會再聊。”劉堯看到管亥和周倉被高懷德他們壓著來到了這裡，便和可愛的系統君吻別。

　　“管亥，周倉帶到！”一聲洪亮的吼聲，不用說，這也是燕軍裡的大嗓門史敬思到了。劉堯整理好衣服，正襟危坐在椅子上，面不改色的盯著跪倒在下面的周倉和管亥。周倉和管亥都是一副身材壯碩粗大的武夫，劉堯也沒有見過他們，不認識那個是管亥，誰是周倉。他將詢問的眼神遞向廖化，廖化可是在三國裡面和周倉是老相識了，他肯定曉得那個是周倉。

　　“王爺，下面身高九尺的關西大漢就是周倉，而那黃臉七尺的人就是管亥，管亥是他們的首領，還是一個讀書人。”廖化簡單的把兩人的信息說給了劉堯。

　　劉堯對著廖化點了點了頭，表示知道了他們那個是哪個了，指著對那九尺大漢道:“你就是周倉，字元福?”

　　周倉怒目圓睜，道:“爺爺行不更名坐不改姓，周倉周元福是也。你這小子，竟然知道爺爺的名諱?廖元僉，你這個滾犢子的，既然把什麽都告訴給這個當官的?好呀，我沒看出來你這烏龜王八蛋也投了官軍，難道是要那我的人頭來孝敬你的上司嗎?我下了地獄也不會放過你，虧以前我把你當作是兄弟！”

　　廖化那裡知道劉堯是從系統裡得到了周倉的資料，當著這麽多人的面被周倉罵的狗血淋頭，罵成見利忘義，出賣兄弟的小人，是你捏的也得發火。可惜的是廖化有這麽一個好性格，就是沉得住氣，自己能力低，但是做事冷靜，善於聽取智者的意見，不火急火燎的躁動，這也是他可以得到劉堯重用和清奈，在劉堯武將如雨的燕王府裡有一席之地的原因。再說在場的人身份地位和職務都比他要高得多，哪裡有他出面的道理，這裡的老大燕王都沒有反駁，自己還是哪涼快到哪裡呆著去吧。

　　“放肆！你這黃巾賊寇，膽敢辱罵王爺殿下，看我不一槍戳你個血窟窿。”又是一聲虎吼，史敬思一腳踢向周倉的雙腿，疼的周倉頭上立馬冒出一股熱汗。

　　“敬思，放過他吧。本王宰相肚裡能撐船，不在乎他這蟊賊幾句粗口，難道罵我幾句話就要喊打喊殺，那也他下看我劉堯了！周倉，你罵我我不怪你，但是你無端辱罵我的下屬那就不客氣了，其實元謙沒有告訴我有關你任何的事，你的名諱本王如何了解，那自由我的辦法。你和廖化再怎麽說也是一起同生死共患難的好兄弟，怎麽會以一些不知道對此的事就如此對待自己的兄弟呢?這真是他不應該了。”

　　劉堯借著周倉的粗慢態度還當場做起了教化先生，他有著他自己的目的，廖化畢竟和其他來投靠自己的將領不同，黃巾軍的出身讓他在這些人看來是反賊，天生就是不安分，這也是廖化這些從黃巾軍裡面走出來的人與白身人士的大不一樣，自己今天當場做出維護廖化的舉動，也是為了解決3這些問題，當著他們表明，本王不會應為你們的出身條件而歧視任何人，我手下的人也要知道，這是王爺的底線，不可以觸犯，讓你們好好的和這些身份尷尬的將士相處，有什麽不滿的暗地裡發泄，不能也不可以見過這種情緒帶到工作中來。當有人不顧燕王的禁令偏要這麽乾，那好，沒什麽說的，自己打包回家自己吃自己，抱著孩子吃老米飯。

　　劉堯這幾年的工作重點都是要遷移中原的百姓到南方，這裡面最多的恐怕就是黃巾軍家屬和應為黃巾軍之亂而形成的流民。這些人數量巨大，但是指勞動力的話就是數以百萬，這樣龐大的人口基數，除去那些文盲，再怎麽裡面也有很多人才出現，倒是有有了自己的書院和開科取士的政策，哪裡不愁找說不到人才。而當前這些人應為和黃巾軍有了聯系就被世人所地看一等，這不就是釀成了不必要的階級矛盾嗎。所以劉堯當著面把這事擺了出來，就是要吧這問題說出來解決掉。

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