“第十五……第十六……”

　　向陽小區不遠處，那個破敗的小公園的一角，此時傳來一陣帶著濃烈喘息的聲音，在一處斑駁的單杠上，瘦小的君昊嘴裡呼著白氣，憋紅著臉，正努力做著引體向上。

　　他每做一個引體向上都要憋足半天的勁，在猙獰和呼喊聲中一點點升了上來，這是第十七個。

　　自從那天打敗了進擊隊之後，象棋隊的威名也在整個15號場傳開了，幾乎所有人都知道，那個曾經連續被零封的象棋隊正發生蛻變，一場華麗的逆襲正在上演。

　　之後一連幾天，最後一場的比賽變成了整個15號場最為火爆的場次之一，幾乎每天都有不少隊伍等到最後一場，就是為了和象棋隊一戰。

　　又是三場的零封，讓所有人明白，象棋隊不再是軟柿子，想捏就捏。

　　兩天前，一支來自莞城中學的隊伍在最後一場上遇到了象棋隊，最終名不經轉的莞城隊27:2擊敗了紅極一時的象棋隊，自此名聲大震！

　　這也是象棋隊復出後輸的第一場比賽，同時也是近四個月來輸的最慘的一次。

　　自那場比賽之後，五小一些身體上的劣勢被放大，身高不足，力量不足，移動不夠，對抗不夠，外線被撕裂，內線被打爆。

　　後來，五小也得知，那個莞城隊並不是如天馬隊、鐵牛隊這樣的初一班隊，而是莞城初一的級隊！

　　也就那場慘敗之後，五小又暫時退出了15號場，一場慘敗需要終結，同時也需要更加努力提升自己，完善各方面的技能。

　　“加油！”

　　周圍的大象和碼頭等人都在加油鼓勵，引體向上從來都不是君昊的強項，相比較其他夥伴，他的上肢力量是幾人中最差的。

　　所以，姚末針對君昊上肢力量差，身高不足，肩寬偏狹等問題，有意增加引體向上的訓練。

　　引體向前，動作簡單，但是有利於拉伸上半身的肌肉群，可練背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，還有胸肌腹肌，而且對長高和肩寬方面有著明顯作用。

　　這個訓練項不僅可以彌補君昊身體上的不足，同時也可以提升他的力量。

　　“第……二……十……”

　　話語從君昊的牙根處蹦了出來，他依靠雙臂力量一點點將身體提了起來。

　　“呼！”

　　第三組的二十個做完，君昊從單乾還是哪個下來，頓時一屁股坐在地上，身體上更有一陣白氣從薄薄的衣衫中升騰而起，他出汗了，在寒冷的冬天裡。

　　下一個訓練項，一連串的慘叫響起，大象每做一個仰臥起坐都是一部血淚史，好在這裡已經荒廢了很久，平時沒有什麽人來，不然就太嚇人了。

　　他和君昊是五人中優缺點最明顯的兩個人，一個瘦小，上肢力量嚴重不足，但是腿部和腰腹力量驚人，一個高大壯實，上肢力量驚人，但是下肢腰腹力量嚴重不足。

　　兩人剛好相反！

　　仰臥起坐能有效地提升腰腹位置的肌肉群的力量，而且能快速燃燒脂肪，從而起到瘦腰的作用，這都是大象需要解決的問題。

　　兩人參加了特別訓練，而上下的雙胞胎和碼頭等人就參加了姚末安排的強化訓練。

　　一輪訓練下來，幾人都咬牙堅持了下來，身體上那種酸脹和充實相間的感覺讓五小有些癡迷，對於這種訓練的感覺是他們能自覺堅持訓練到現在的最大原因。

　　對於五小的訓練上的安排，一直都是科學安排，在不損傷五小身體的基礎上盡可能給他們帶來全面有些的訓練。

　　訓練結束，五小身上佩戴的小妖開始通報五小自身情況。

　　宿主:君昊

　　上肢力量:80(↑10)

　　腿部力量:100(↑0)

　　腰腹力量:111(↑1)

　　速度:90(↑5)

　　爆發力:96(↑1)

　　敏捷:105(↑0)

　　……

　　彈跳:130(↑0)

　　君昊在一些薄弱項的提升是明顯的，但是一些優勢基礎項在提升上幾乎很難再進步了，而大象等人的情況也是類似，五人都整體身體素質都達到了同齡頂尖水準。

　　但是，他們面對的都是初中隊伍，僅僅同齡頂尖還遠遠不夠，面對莞城中學這樣的隊伍根本就不夠看，除非各項基礎項都能達到天賦水準。

　　“滴！”

　　忽然，妖魔系統傳來一陣急促的報警聲。

　　“怎麽回事?”

　　五小感覺一陣的耳鳴。

　　“恭喜各位宿主領悟到完整的防守要義！”系統忽然出現了一條提升音。

　　“實戰測評，最終系統認定防守意識達標，團隊協作達標，身體素質已達標！三標滿足，已獲得完整防守要義！”系統再傳來一條提升。

　　“什麽鬼?”

　　五小一臉懵樣地看著姚末。

　　“籃球分為進攻和防守，在妖魔系統中，籃球分為了八個要義，每個要義就是你們要學習掌握的一個技能，其中基礎要義分為防守要義和進攻要義。”

　　姚末笑著望著五小，隨即解釋道:“完整的防守要義需要滿足身體素質同齡頂尖，衍生自我防守意識，已經對團隊防守的契合度。很顯然，你們在防守天賦異稟，對防守有著自己獨特的理解和嗅覺，在防守意識+團隊協作上已然達標，最難的兩項你們都已經獲取，身體素質也就是時間問題。”

　　所謂天賦異稟，就是在某一項上有著常人難於企及的領悟力，在防守意識和團隊協作上，五小絕對是天賦絕豔之輩。

　　五小聽的一頭霧水。

　　但是，他們很快就反應了過來，雖然不怎麽明白這話的意思，但是從系統的提升看，這顯然是個好消息。

　　“給獎勵麽?”君昊比較實在，問道，其他幾人也是眼巴巴的望著。

　　上一次給獎勵的時候，系統給了不少積分，他們兌換了一雙球鞋，為此他們興奮了很久。

　　“沒有。”姚末搖了搖頭。

　　“那有什麽用?”君昊一臉的鄙夷。

　　“雖然沒有獎勵，但是獲得了完整的防守要義之後，就意外著你們可以開始學習進攻了！”姚末忽然一笑，這一刻他也沒有想到來的那麽快。

　　“啥?”

　　“你的意思是說你要開始教我們投籃了麽?”

　　“教我運球?”

　　“教我們扣籃麽?”

　　五小你一言我一語的，目光匆忙了期待。

　　“是的，只要你們願意下，這些都沒有問題，但是有些東西需要時間的積累，那啥扣籃的，你們還小，等你們打了再學也不遲。”

　　“你現在給我們展示下扣籃唄！”基仔壞壞一笑，第一次見面，姚末就是扣了一個藍脖子上。

　　“額！”

　　姚末一臉黑線。