此時王小川和君越兩人開始比起賽來，在訓練中找點樂子，總比訓練累得愁眉苦臉要強。

　兩人的訓練速度越來越快，誰也不讓著誰，看到他們兩個訓練的速度，大家不由眼睛發直，這還是訓練嘛！這簡直就是拚命嘛！

　不過兩人的攀比，也讓大家鼓足了勁，全都加倍的訓練起來。

　這些項目在一個半小時的時候王小川和君越就完成了。

　兩人開始練習沙袋訓練，王小川一拳打在沙袋上，發現竟然沒有撼動沙袋，而且拳頭還非常的痛，心裡想到，難道是自己的力量太弱了，根本就沒能撼動。

　君越看到王小川的情況，以為是他想要試試沙袋呢！沒有想其他的，也一拳打向沙袋，發現自己也沒能打動，沙袋還在那裡紋絲不動。

　雖然自己並沒有使用全力，但是王小川知道自己也已經使用了百分之八十的力量。

　王小川弓起腳步，一個衝拳，打在沙袋上，發現就算是自己使用全力的情況下，仍然沒有撼動沙袋一絲一毫。

　果斷的改拳為腿，一腳踢向沙袋，但還是沒有撼動，不僅沒有撼動，就連自己的手和腳都被震得火燎燎的疼。

　回頭看向君越，發現他的情況和自己一樣，用疑惑的眼神看向君越，君越同樣看向王小川，最後兩人同時搖搖頭，表示不明白怎麽回事。

　兩人打了半個小時，其他人也完成了其他訓練，而其他班級的學員也都趕到了這裡，不過他們的身上全都換上了乾淨的衣服，大家也沒有太過在意，開始練習沙袋訓練，他們的情況也和王小川，君越一樣。

　有人不由問教官道:“教官，這沙袋是用什麽做的，我們怎麽會一點也打不動啊?”

　“呵呵！要說這沙袋，我們當時可是受了不少的苦啊！這裡面裝的都是上級晶石吸收後所剩下的碎末。”

　“什麽?竟然是上級晶石吸收後所剩下的碎末。”

　“是啊！真沒想到啊！”

　……………

　“可是，教官，這沙袋明顯要重很多，我們都沒有人能夠打動，我也接觸過上等晶石，就算是上等晶石的碎末，也沒有這樣重吧！”軒轅雄疑惑的看著向永新。

　“是啊！我也接觸過，應該沒有這麽重。”上官露希也這樣說道。

　“這些上等晶石的碎末得來可不容易。”

　向永新這樣說到，令許多人都不解的看著他，雖然上等晶石確實不是他們能夠接觸到的，但是上等晶石還沒有稀有到那種地步，了況且還是上等晶石碎末。

　“這上等晶石碎末並不是隨便一個人吸收了晶石所剩下的晶石碎末，而是一些天才將晶石裡面的能量吸收了百分之七十以上的晶石碎末才可以使用。”

　“並不是每個人全都能夠吸收掉上等晶石百分之七十的能量的，一般人能夠吸收掉百分之五十的能量就不錯了。”

　“其他的能量則被浪費掉，因為吸收晶石內的能量時間一定要快，如果慢的話，晶石內的能量就會自然的揮發掉，而揮發的越多，晶石的結構被破壞的越是厲害。”

　“而且還要經過大師級的煉藥師使用本命之火的淬煉才能夠達到這樣的效果。”

　“不多說了，你們趕緊專心訓練吧！以後你們的導師會教你們的。”

　聽了向永新的解釋，大家才明白到底是怎麽回事。

　在向永新為大家講解的時候，大家並沒有停下來，而是一邊聽一邊訓練，不過這樣三心二意並不能達到修煉的最佳狀態。

　等到向永新停止講解的時候，開始努力的訓練。

　但是所有人都是使用拳頭和腳，雖然所有人都用進了全力，但是向永新並不滿意。

　大聲喊到:“我示范的時候你們都沒有認真看嗎?你們不僅要使用拳頭和腳，還要使用肘擊和膝蓋，要達到全身都在訓練。”

　經過向永新這一提醒，大家開始使用肘擊和膝蓋，賣力的訓練起來。

　因為使用全力，所以所有人的手背上都流下了許多嗯鮮血，尤其是一向嬌慣的女生們。

　就算男生還齜牙咧嘴的忍著，很不用說女生了，她們都快哭出來了。

　王小川和君越在訓練了一個小時後並沒有停下來，而是繼續訓練，因為其他同學隻訓練了半個小時。

　接下來的訓練是瑜伽訓練，雖然向永新做了示范，不過畢竟他們剛剛接觸，還不能做到標準，瑜伽做不標準，那麽就沒有一點意義。

　王小川和君越並沒有選擇休息，而是和他們一起訓練起來，等到他們訓練了一個小時的時候，才停下來，一起休息了一會兒。

　這樣高強度的訓練，讓他們感覺渾身都疼，尤其是他們的手，胳膊，大腿和腳，訓練完後，他們是一點也不想動彈。

　不過接下來，他們還有瑜伽訓練，只能繼續堅持，因為瑜伽他們一點也不懂，所以學得很慢，學了一個小時還沒有掌握其中的技巧。

　向永新知道學習瑜伽並不是那麽容易能夠學會的，但是瑜伽不僅能夠讓人的身體變得充滿柔韌，而且還能夠緩解疲勞。

　雖然大家都沒有入門，不過通過這一個小時的學習，也緩解了他們一部分的疲勞，尤其是特別酸痛的腿和胳膊好了不少。

　終於健身房的這些訓練都已經結束，接下來就是那些高空訓練，不過因為大家實在太累，所以打算休息一會兒，吃完飯再繼續訓練， 畢竟這麽長的時間訓練，中間根本就沒有休息多長時間。

　大家一邊吃著飯，一邊聊著天，因為他們現在出了訓練就是訓練，根本沒有什麽娛樂項目，只能靠在休息的時間聊天打發時間。

　吃完飯後，大家並沒有閑著，而是繼續接下來的訓練，高空訓練，雖然昨天已經看到了訓練的設施，教官也已經講解了如何訓練。

　但是並沒有看到具體如何訓練，所以對接下來的訓練十分的期待，畢竟在高空訓練，發現並不是太累，就是太過刺激。

　他們開始前往訓練場，付博也跟著一起前往訓練場。

　一路走來，他們發現只有他們自己身上穿的衣服是髒兮兮的，其他學員的衣服很是乾淨，他們不明白這是怎麽回事，難道這些人在那裡訓練完後，又返回去換了衣服又來的?可是他們用的時間也太短了吧！

　等到他們來到樓下的時候，才發現樓下停著的飛車。

　(本章完)