第二天，葉秋還是如往常那樣早早地起床。

　　房間空曠處，他打開窗戶，站在窗口位置，深深地吸了一口氣。

　　呼……，周圍掠起一陣風嘯聲。

　　雙臂在腹部緩緩繞動，肚子上鼓起一個拳頭大小的疙瘩，順著他的呼吸聲，不停的爬行滾動，就好似身體裡面藏著一隻不安分的老鼠。

　　他身型扭曲成一種不規則的姿勢，腰身左右前後輕輕擺動，脊椎處一起一伏，心意空虛，筋骨關節逐步放松。

　　嘎啪……，一道道如弓弦崩斷的聲音從他身體關節處傳出，身體跟著一塊微微顫抖，筋骨齊鳴，鼓蕩不休，由內至外，帶動著體內血液加速流動，蔓延到渾身各處。

　　這時候，不僅僅是筋骨和肌肉在顫抖，葉秋體內，連同五髒六腑，骨髓經脈，都在輕微的震蕩節奏中抖動不止。

　　肚子上鼓起的哪一塊大疙瘩，順著呼吸，從腹部繞到了後腰，接著，順脊柱向上滾動，一直到頸部停止，下肩胛，走手臂，最後遊遍全身。

　　大約過了一個小時後，他雙手在腹部緩緩平放，遊遍全身的氣勁回歸丹田，帶動著腹腔共鳴。

　　此刻，葉秋的腹部發出一陣咕嚕咕嚕的腸鳴聲，接著，他張開嘴巴，一道白氣噴射而出，宛如突然射出的一支箭矢，又快又勁，破空微微帶風。

　　做完了晨起的鍛煉，他彎腰從一旁拿起一塊淡黃色的麻布，在額頭上輕輕擦拭了一下，又拿出幾隻藥瓶，倒出幾粒藥，仰首服了下去。

　　葉秋拿出手機看了一眼時間，現在正好是早晨七點十分，按以前的作息時間，是準備吃早飯的點。

　　他推門走了出去，來到外面，準備去餐廳等著吃飯。

　　一出來，葉秋就看見，李老爺子站在客廳附近的草坪上，有板有眼地練習著老年太極拳，態度很認真，只不過動作稍微有些僵硬，而且氣息短促。

　　葉秋饒有興致地站在不遠處看了一會兒，微微搖了搖頭，李心湖雖說練得很認真，但由於大病初愈，腰腿柔綿，這麽練作用並不大，根本起不到調和氣血的作用。

　　等李心湖練完收功，睜眼看到葉秋正在附近觀望，於是微微笑道:“阿秋，聽說你是拳腳的行家，有沒有練過太極，指點一下我這老頭子如何?”

　　葉秋慢慢地走了過去，他知道李心湖所說的指點是讓他教一下練太極的訣竅，絕對不是想要和他搭手較量。

　　走到李心湖近前，他沉吟了一會兒說道:“徒有其形，根基全無，腰腿發力僵硬，這麽練沒什麽效果。”

　　這話說的李心湖頓時表情一僵，這小子說話還真直接，怪不得有時候把女兒氣的夠嗆，說起話來，一點修飾都不用。

　　本來他讓葉秋指點，只不過是一句隨口的玩笑話，如果是那種很會說話的年輕人，不管真假，也會誇上幾句，沒成想，這小子居然劈頭蓋臉地將他的太極拳貶低的一無是處。

　　“那你說說，我該怎麽練?”

　　李心湖還是笑呵呵地問道，他也清楚自己練太極不過是圖個強身健體，也沒什麽章法。

　　雖然葉秋說話直接，但他並不生氣，反而對這種直接的性格很欣賞，因為現在這個社會上，說真話的人是越來越少了。

　　“您大病初愈，氣息不足，經絡不通，依我看，您這種情況，練拳不如練樁，練好了太極樁，調和氣血，補充元氣，對您來說大有裨益。”

　　葉秋不緊不慢地說著，以李心湖的身體狀況而言，

一動不如一靜，練拳不如站樁，因為他這種年紀，剛做了手術元氣大傷，筋骨關節都長死了，練拳也是白練，反而站樁更能強身健體。　　李心湖哈哈一笑，擺了擺手說:“你說站樁啊，不成了，我這身子骨，站一會兒不動，那可就起不來了。”

　　說起太極樁，他以前也試著練過，但每一次都練不了一會兒，雙腿就開始打哆嗦，腰酸背痛，連站直身體，都要旁人攙扶。

　　葉秋輕輕搖搖頭說:“那是你練的法子不對路，一動不動地站樁，漫說是您，就算是體格好的年輕小夥子，也會練得腰肌勞損。”

　　說著話，他甩開膀子，腳步微微半蹲，雙手平放在丹田處，身體一動不動，嘴裡問道:“你以前應該是這麽練吧?”

　　李心湖點點頭，狐疑地說道:“對啊，我以前就是這麽練得，難道有什麽不對嗎?”

　　葉秋輕笑一聲道:“你再看看。”

　　李心湖不明所以，凝神看去，眼前的葉秋身體未動，還是原來的站樁姿勢，沒見有什麽改動。

　　但他仔細觀察了一會兒，還真看出了不同之處。

　　之前葉秋站樁，身體靜止，一動不動，但現在，他的身體微微起伏，靜中帶著幾分律動，如微風撫柳，搖曳顫動。

　　葉秋一邊站樁，一邊說道:“太極樁的要點是，靜中有動，內撐外掤、內圓外方、負陰抱陽，必須神與形合，意與氣合，相互呼應才能震蕩氣血，調理元氣。”

　　李心湖若有所悟地點頭感歎:“想不到，一個簡單的站樁還有這種道理。”

　　這時，葉秋站直了身體，收起樁功，耐心地說道:“你之前沒有根基，所以想要一下子到這種程度是勉為其難。”

　　“不過，在一開始的時候，你就要注意，站樁的時候，不能完全靜止，要在靜止中，把動融入到身體裡。”

　　李心湖感覺越聽越有道理，忍不住學剛才葉秋的動作，擺出了一個太極樁的姿勢。

　　葉秋伸手一拍李心湖的肩膀和後心，右腿往裡一別，讓對方兩腿分開。

　　“你現在氣血兩虧，身體無力，想要入門的話不太容易，我交給你一個法子，把注意力都集中在自己的十根腳趾上。”

　　“別管其他，注意腳趾順著呼吸一繃一松，繃緊的時候，用力地往下扣，松弛的時候，自然放松，身心防空，不要怕摔到，只要跟著呼吸走，就能穩住身子。”

　　在說話的同時，葉秋右手放在李老爺子的後腰上，隨著對方的呼吸，緩緩地推動，幫他掌握繃緊和松弛之間的轉換。