元始天尊說得道了身經

　　一部盡泄正統道家修丹秘旨，闡釋全部性命功法的經文，今供有緣修道之人參悟。

　　爾時，元始天尊在玉清聖境清微天宮鬱羅蕭台之中，森羅淨泓之上，現虛無自然有為真聖相，恢元始無極大道，闡揚混沌未分先天真奧妙，論清靜無為全真大道，為諸天仙眾說此生天得道全真了身經。夫修煉了身，飲食有則，禁口獨坐，口唇相沾，牙齒相對，眼不觀邪色，耳不聽淫聲，洗心滌慮，對境忘境，萬緣消息，外想不入，內想不出，莫起一念，萬事俱忘，凝耳韻，含眼光，緘舌炁，調鼻息，存神定意，一心內守，調息綿綿，微微輕出，似有而無，莫教間斷，息依神定，性定命住，性命雙全，形神俱妙，與道合真。湛湛澄澄，杳杳冥冥，昏昏默默，純純全全，混混沌沌，精神魂魄意，三五混融，三元輻輳，合和四象，五炁朝元，三花聚頂，返本還元，複命歸根，萬神歸一，無所不包，無所不容。自然心火下降，腎水上升，口裡**自然而生，烹煎鍛煉，久久不散，自然體中血脈如風行，腹中如雷聲鳴，無弦之曲不撫而自聲，不鼓而自鳴，衝和炁透，醍醐灌頂，甘露灑心，晝夜無眠，三千日足，功成果滿，陰盡陽純，聖胎成就，身內有身，神成真聖。真聖合太虛，太虛合真空，真空合虛無，自然虛無，自然是元始真一，元始真一是吾真身也，先天而生，生而無形，先天而長，長而無體。誰無形體，大道長存，永劫不朽，不壞萬聖，同居得觀內境，見虛無之事，神自言語，與天地齊壽，日月同年，脫離生死，方得全真道果。天得真一神光清明，地得真一萬物發生，邪得真一自然歸正，神得真一千靈萬聖，人得真一真神仙胎也。道本虛無，三才六合之中，無所不靈，無所不聖，道乃萬聖之祖，萬物之宗。清靜混沌，凝神煉炁，二六時中，常清常靜，靈台無念為清，一念不起為靜。意定神全水源清，意動神行水源濁，此是木金真間隔。飲食太飽，息炁難定，眼光不凝，神光不明，耳不絕聽，神不得住，聲色不絕，精炁不全，萬緣不絕，神不安寧。神不安寧，心神不靈;心神不靈，聖胎不成;聖胎不成，為陰靈下鬼。身是炁宅，心是神舍，意動則有為，有為則神動，神動則炁散有為。真動不動，靜在其中矣。息依神定，純純全全，混混沌沌，神凝炁結，全真無為。萬神歸一則神炁聚，神炁聚則五行真炁結成刀圭。神炁**為真水火，咽津服炁為飲刀圭，一名醍醐灌頂，甘露灑心，一名洗心滌慮，心神不動，為之真沐浴。真清真靜，動在其中矣。修行道人不識動靜真機，不達真常全真道理，如何得道成真?息不動意定為之抽，意不動神凝為之添，神凝意動為武煉，息定神凝為文烹，外想不入內想不出為固濟。二炁交合各一斤，虛無自然為運用，萬神歸一為守成，性定命住為養火，煉炁成神為真金，心火下降為複命，腎水上升為歸根，火迎真水為金液，水迎真火為還丹，五行凝結為九還，陰盡陽純為七返，降伏內魔為野戰，神全無欠為全真。精血炁神真種子，神凝炁結合真空，中宮胎息意為黃婆，金情木性為夫婦，心神真汞為姹女，精炁真鉛為嬰兒，精凝形固成黑龜，煉神凝結為赤蛇，鍛煉呼吸為龍虎，龍虎龜蛇成一塊，為和合四象。一性攝情為金木並，陰陽還返為水火交，火與木同源，兩性一家，南二東三同成五，南二心神火也，東三肝木性也，此是火生於木也。水與金同源，兩性一家，北一西四同成五，北一腎精水也，西四肺金情也，此是水生於金也。中五屬土，土者意也，呼則虎嘯風生，虎嘯則汞投鉛，汞即是性，性即是砂中汞，砂汞即是離中陰，離中陰即是人心中神炁也，息意定則神炁全，神炁全則了性。吸則龍吟雲起，則鉛投汞，鉛即是命，命即是水中金，水中金即是煉精化炁，煉精化炁即是精炁凝，精炁凝則形固，形堅固則精炁全，精炁全即了命。性命雙全，精炁血滿，神凝炁結，三千功滿，煉就純陽，是為富國安民。精煉成日精，血煉就月華，炁煉成黃金，髓煉就白玉，腦煉成丹砂，腎煉就硨磲，心煉成珊瑚，此是七寶，居身不散。功成行滿，跨鳳乘鸞，飛升金闕，上朝玉帝，永為真神仙矣。

　　元始天尊說得道了身經