差不多可以做陪練了，表面看似乎是在利用徐棟梁，實則不然，在實戰中的運用，才是真正的學習。

　　很多練家子，為什麽要叫練家子呢，他們只會練，從來沒有實戰的機會，所以一旦實戰交手，就抓瞎了，看上去就不堪一擊了。

　　學以致用，很多練傳武的練了好多年，也沒有打過一場比賽，而練拳擊的，玩散打的，天天打天天練，他們碰到一起，誰輸誰贏都不用說。

　　所以看上去是給劉蘇做陪練，對徐棟梁來說也是一種鍛煉。

　　對練的規則按照自由搏擊的規則來，盡量使用貼身靠，但如果用拳腳更合適的情況下，還是會用拳腳。

　　在綜合能力上，劉蘇會的花樣更多，但是要論拳術，還是徐棟梁更勝一籌，所以對徐棟梁的出招要求不一樣，你要是一直用拳頭那就失去了訓練的意義。

　　“棟梁，我給你做一個規定，你在較量中動三次手，要有兩次是貼身靠，第三次你想用拳頭就隨便了，這是為了讓你盡快的掌握貼身靠在實戰中的運用，是為了你好。”

　　武澤給徐棟梁定下的規則，是盡量模仿馬馳可能的戰鬥風格，馬馳也會用拳的，但絕對比不過徐棟梁。

　　對練的一開始，徐棟梁就把這幾天的訓練成果展現了出來，快速接近劉蘇，左腳定在原位，右腳上前，右側身體就撞向了劉蘇，劉蘇對這個套路已經是門清了。

　　要打敗一個對手，先學會了他的攻擊套路和打法，知己知彼。至於應對的方法，武澤並沒有要求具體使用什麽招式，你了說自己覺得比較合適，就用什麽。

　　到了真正的賽場也要看臨場的發揮，固定死了劉蘇的應對方法，反而不美。

　　面對這第一撞，劉蘇的選擇竟然是躲避，向後一小步，躲起來很輕松。這也是大部分人的正常反應。

　　徐棟梁第二下又來了，還是靠上去用身體來撞，劉蘇還是躲，他還沒想好應該怎麽打呢。

　　可是徐棟梁緊接著的第三下，就不是貼身靠了，剛剛這兩下貼身靠，已經把徐棟梁給憋壞了，他早就想用拳頭了，三下可用一下拳，不用白不用。

　　這邊右腳剛剛收回，徐棟梁的左拳就出去了，直拳，嘭的一下就打在了劉蘇的額頭上。

　　劉蘇被打的頭部後仰，退了好幾步，他這一拳有點突然，在加上徐棟梁本身拳術就很犀利，劉蘇就中招了。

　　“停。”武澤暫停了對練。

　　不練不知道，問題很多的。

　　“劉蘇你要記住，你向後躲避的這麽一小步，躲開貼身靠沒問題，可萬一你的對手出拳踢腿，你就要吃虧。馬馳並不是一個只會貼身靠的對手，你要把想成一個很全面的對手，集中你的注意力，打起十二分精神，認真對練。”

　　劉蘇摸了摸自己的頭，“嘿，剛才我大意了，我們再來。”

　　他們接著對練，有了徐棟梁這個合格的陪練，劉蘇面對貼身靠的功夫，心裡也越來越有底了。

　　也許馬馳在動作上要做的比徐棟梁好，但是攻擊的路數不會相差很大。剛開始鍛煉躲避，在想著怎麽反擊，用拳頭應該怎麽打，近身的時候應該怎麽摔。

　　每天都要對練半個小時，這種訓練的效果是明顯的，劉蘇越來越輕松，不但是面對貼身靠的很輕松，面對徐棟梁的拳頭也會變得容易，很能打?那都是練出來的。

　　又過了半個月，再一次的對練，徐棟梁一開始還是貼身靠，劉蘇左腳後撤躲避的同時，右拳一拳就出去了。

　　你撞不到我，而我的拳剛剛好打到你的頭，這都是長時間對練才能掌握的。

　　嘭！

　　徐棟梁的眼睛上被揍了一下，劉蘇沒用太大的力量，可是徐棟梁也不幹了。

　　“武教練，這不公平啊，劉蘇可以隨便用拳頭，我就有這個限制，我現在對貼身靠的掌握已經到了一定的程度，我也想放開打。”

　　這兩天光挨揍了，一步踏出去，劉蘇的拳頭和腳就過來了，而且還變著花樣來，什麽近身的摔招，肘膝，甚至巴掌都上了，總之這兩天徐棟梁是傷痕累累的。

　　武澤點點頭，徐棟梁的貼身靠也確實夠熟練了，關鍵是劉蘇的應對方法也很熟練了，這個方面對練算是通過了，兩個人都合格了。

　　但是這對練還是要繼續的，每日的對打對實力的提高效果太顯著。

　　從這天開始，不在死板的練貼身靠的對練，正規的拳擊對練也要來。 此外還有特定情況的訓練。

　　開始訓練具體的招式，徐棟梁一下子撞過來，劉蘇會好幾樣對付的辦法，但這些辦法裡，總有一個是最好用的。

　　什麽躲閃近身後的攬腰抱摔，低鞭腿的掃擊，高位腿法的擊頭，等等這些。

　　而武澤給劉蘇制定的是，躲避時打出的擺拳，這個是最簡單的應對策略，但最簡單的也是最有效的。

　　耗費的體力最少，反擊的時候還可以有效的防護自己，而且劉蘇用這個來反擊也是極為的熟練，戰勝對手不是說用招式最絢麗，而是最實用的才是最好。

　　徐棟梁滿腹牢騷，他還要接著挨劉蘇的拳頭，不過時間長了，他也看出點眉目，他也知道劉蘇很快要合馬馳的對戰，心裡大概也清楚了自己的這是陪練的角色。

　　徐棟梁也就是發發牢騷，心裡並沒有多少怨氣，一心一意的陪著劉蘇對練，這也是個很實誠的好孩子。

　　為了這場比賽，劉蘇和武澤算是全力以赴了，整整一個月的苦練，徐棟梁的功勞也不小，但是他的收獲也同樣不少，不說貼身靠他練的得心應手，在拳擊的實戰經驗也學了很多東西，武澤的很多理論知識，都是別人沒有的，往往一句話就能讓徐棟梁受益匪淺。

　　一切都準備好了，就等著馬馳上門。而這次武術協會也為了這次的比試做足了功夫，要把丟掉的臉面找回來，他們還找來了幾個記者，專門做這次比試的采訪。

　　陣仗搞得非常大，有點滿城風雨的意思，看來他們是有必勝的把握才會這麽做。