韓冰雪在做完了準備運動之後,倒也沒有冒進,而是循序漸進,凌空跳了起來,面向滑行方向,起跳然後落下時背向滑行方向,就是所謂的一周半跳,一般用a表示。身體在空中轉一周半就是1a,轉兩周半就是2a,三周半就是3a。她跳出1a後然後連續接了一周半跳。她的動作完成得很漂亮也很輕松,這是幾種花樣滑冰跳躍中,難度最高的。當然,隻跳一周半的話算不得什麽。
但秦放歌和其他姑娘都看得目不轉睛,因為真的非常美,她的動作也特專業,連臉上的表情都是那種洋溢著自信的燦爛笑容。
而韓冰雪在適應之後,很快就加大難度,連續跳出了兩個兩周半跳。秦放歌和左書琴她們視力都不差,數得很清楚。更難能可貴的是,韓冰雪這兩周半跳,軸心都在一條線上,身體也舒展得特別自然。
看得賞心悅目的秦放歌當即就誇獎了出來,但韓冰雪卻並沒有挺下來的意思,教練羅雨也給她鼓勵的眼神。她在稍事調息片刻後,又成功跳出了3a三周半跳來,不過這會沒接著繼續跳,而是停了下來。
“小雪好厲害!”秦放歌一邊鼓掌一邊笑著誇獎道,他人精來著,自然看得出來她盡力而為了,他對花樣滑冰的規則什麽雖然不是特別明白,但也知道,韓冰雪這樣的跳法是特別困難的那種。
陳天虹左書琴她們也都跟著叫好,她們也都同樣有雖然不明白,但總感覺非常厲害的樣子!
“還好啦!三周半跳可算我的秘密武器!”韓冰雪嘻嘻笑笑道。
“小雪現在跳最高難度的3a,在世界上所有女單中都算是高水平的,尤其她在冰上的時候控制得非常好,還可以接2T,也就是後外點冰跳。”羅雨教練這會也幫著解釋下,雖有些對牛彈琴的嫌疑,她就當普及花樣滑冰常識好了。
韓冰雪倒是謙虛,還認真的說,“現在花樣滑冰的技術進步太快了,競爭也特別激烈,到我成年的時候,女單3a肯定已經普及。聽說俄羅斯那邊的女單都可有上4T的,真不知道她們是怎麽練出來的……”
羅雨點頭確認了這個消息,也說,“除了練習別無他法,但其中的訣竅肯定是有的,只是人家不會傻到公布出來。別說4T,3a的練習方法大家都知道,可真正能練出來的女單選手又有多少呢!”
秦放歌也挺八卦的,打聽其中的更多細節,羅雨和韓冰雪就當給他們普及花滑的常識,當然,很多也是她們的獨家內幕消息。現在花滑國家隊中,實力最強的雙人滑,其次是男單,女單最弱,冰舞的話就不用提水平差得更多。
如她們所言的那樣,現在花樣滑冰的女單中,節目安排中都必須有三周跳,但還是有很多不能完成三周跳難度最高的3a,包括現在中國成年組的女單選手,最高世界排名在十名之外。
這也讓秦放歌和陳天虹她們對韓冰雪越另眼相看,她小小年紀,就完成了所有難度的三周跳,只是如她所言,這是她的秘密武器,也是剛練出來的,還沒有排到節目中去。
羅雨教練也透露道,“正式比賽的時候,大家都會比較保守點,爭取不失誤,上高難度失誤的話,得分反而會更低。但練習的話,只要有進取心的人,都在練。其實我也有些擔心,小雪如果早生幾年的話,現在可能已經代表我們國家,拿到花樣滑冰世界冠軍了。但隨著時代的變更,技術的進步,她的對手並不是現在這些成年女單運動員,而是和她同年的。不管是俄羅斯還是北美歐洲,日本韓國,女單選手的儲備和實力都是相當雄厚的,尤其是俄羅斯的天才女單一個接一個,技術也是越來越好!小雪也只有更加努力練習才行!”
秦放歌嘴巴倒是會說,“我們都看好小雪,有壓力其實也是好事,可以化壓力為動力,對自己要有絕對的信心!”
韓冰雪鄭重點頭道,“有了哥哥的音樂和鼓勵,我更動力十足,一定要打敗她們,拿到世界冠軍!”
秦放歌也講他差點也去搞體育當專業運動員的,還自黑的笑著說,“我走外面街上,大家看我的樣子就問我是不是運動員來著……”
韓冰雪遺憾的說,“哥哥要是能兼運動員就好了!”
“不是還有小雪這樣的專業運動員為國爭光嗎?”秦放歌微笑著道,“我當觀眾,為你們鼓勁加油就挺好的。”
也有好事的比如陳天虹黃靜王紫梓這類人,蠱惑秦放歌也試著跳跳看,還說相信以他強的身體素質,不說跳3a,2a絕對可以的。
“我們大家可是非常想看看你帥氣的樣子哦!你們說是不是啊!”陳天虹還對他使用魅惑術。
其他女生都笑著起哄,唯獨秦放歌不乾,“你們幹嘛不跳?小雪這麽小年紀都能做到的,你們好意思嗎?”
可惜其他女生才不上當,王紫梓搶著辯解道,“術業有專攻,小雪是世界級的運動員,我們的專業可是音樂,也沒有你那麽好的身體素質!這裡也沒外人,秦顧問你別害羞嘛!”
黃靜也嘻嘻樂道,“就是,反彈琵琶你都跳過的,真沒什麽大不了的。”
陳天虹則是去遊說韓冰雪和羅雨教練,讓她們教教秦放歌怎麽跳,有哪些注意要點之類的,讓他也現場嘗試一下。他是學武的,身體素質也強,至於到底有多變態,在場的所有人中,她跟韓薇兩人是體會最深刻的。
韓冰雪和羅雨樂得答應,女生們還打聽現在男單跳躍的難到了什麽程度,沒辦法,對外行人來說,她們對花樣滑冰最直接的就是跳躍周數了。
“現在花滑男單運動員都開始在挑戰四周跳,最高難度的4a好像還沒人在正式比賽節目中跳出來,據我所知,練習的時候倒是有的。不過想要編排到節目中去,是需要做相當多權衡才行的。”羅雨解釋道,但也沒忘強調,“花樣滑冰也不僅僅是跳躍,其他方面的分數也是特別重要的,旋轉,滑行,動作完成度,音樂表現力等等。不過跳躍最能吸引大家的眼球,最關注的就是跳躍,這倒也無可厚非!”
如她所言,花樣滑冰是個綜合的藝術,滑行、編排、跳躍、體能、心理、旋轉、表演等各方面都必須做到位,才有可能取得高分。
而韓冰雪這個小姑娘對教秦放歌跳躍這事也是格外上心,把她練習中得到各種秘訣和心得都告訴了他。也講在6上跳的話,其實比冰上更容易,因為不會像冰上那麽容易摔倒,一旦摔倒的話,很容易受傷,心中總是會有些但心的。而像秦放歌這樣強身體素質的,爆力和跳躍能力都是特別強的,韓冰雪覺得他在6上應該是能跳到三周的。而想要跳好的話,“除了起跳時候的力點要準確外,關鍵還是看在空中的轉體處理,滯空越久,相對就越容易,姿勢就顯得格外重要,這期間,也必須借用倒腰部的力量,身體的靈活和控制都缺一不可。”
羅雨這個教練則更專業,她的辦法其實更直接,也就是用來測試秦放歌是否有跳躍的天賦。先測試他原地摸高,再測無助跑起跳摸高,兩者相減,如果有36厘米以上的話,就有完成2a的可能。她也說了,“其實最重要就是跳躍,旋轉和步伐,天賦就沒那麽重要,只要肯花時間,都是可以練出來的。不過這些都是需要循序漸進來的,別看小雪跳得很輕松,沒從小接受專業訓練,並經常練習的話,很容易就弄傷自己,這個責任我們可是承擔不起的。”
羅雨說的都是實情,運動員訓練能完成的難度大於比賽中呈現的難度,而這當中,男單的跳躍難度明顯、必然地高於女單。這當中有體力、節目安排、熟練程度、成功率等等因素的綜合作用。
在另外一個世界,女單花滑名將淺田真央在訓練中成過4s(薩霍夫四周),在比賽中,淺田會跳3a(阿克謝爾三周),我國選手焦雲雅也會跳3a。從未來的展趨勢上說,女單即使普遍提升技術難度,也很難走向四周,畢竟三周半都是鳳毛麟角。而男單比賽,普魯申科會跳433(四周接三周接三周),我國現役選手金博洋是目前世界最高難度的保持者,他成功地跳出了4Lz3T(勾手四周接後外點冰三周,勾手跳是三周跳中難度最大的一種,分值僅次於阿克謝爾跳,而阿克謝爾是三周半),當前男單最普遍的4T,在金博洋(天天)的訓練中也曾出現“過周”這一情況。目前為止,他擁有世界最頂級的難度設計。上文所述的過周不等於有跳五周的可能,在空中多轉體一周,需要的力量、轉都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、難度相對小的後外點冰跳為例,所有花樣滑冰的小選手,基本都是以這個跳起步的,不到十歲的小選手,很多可以跳3T,但是能跳出4T的女選手還沒聽過先例,能跳出4T的男選手不少,這個動作一出,就中國男單而言,如果他除此以外五種三周全,有三周半或者三周半比較穩定,就可以通過冠軍賽進入國家隊了。這是因為四周跳需要比起三周需要加倍的力量,五周比四周也是一樣的。另外,要想成五周,除了力量以外,還必須有足夠的滯空時間、轉體度,這就對運動員的先天條件提出了要求。可以觀察天天,他的體型偏瘦,但是不缺力量,這是他四周跳聞名的先天基礎,身體瘦、輕意味著轉上可以更佔優勢,這也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一,但是以他的基礎,目前看來不會成五周跳,因為即使四周過周,以天天的身體素質、轉體度,也不可能過周36o度。短期內沒有一個編舞、教練員、運動員會這樣安排。因為在節目中排五周跳,就意味著這個跳躍將佔據選手大部分的精力和體力,直接影響後邊步法、跳躍、旋轉等等的揮,直接影響pcs分數,不合算。此外,四周跳對運動員腳踝等有很大的傷害,五周就更加不可預知了,但凡理性一點點的運動員、教練員都不會拿自己的職業生涯開玩笑。
女生們也都很好奇,貌似她們也都不知道,秦放歌的身體極限究竟在什麽地方,這個也得看他自己是否願意展示出來給大家看。
而羅雨教練所提出的,跳高這個倒是挺好辦的,感覺他的彈跳能力非常不錯的樣子,雖然沒有看到他打籃球飛身灌籃的樣子。
陳天虹黃靜幾個更是不遺余力的慫恿秦放歌跳跳看,反正也沒什麽損失。
“真要跳嗎?”秦放歌問。
“當然!”
“別害羞啦!”
“可是我怕嚇到你們!”秦放歌的臉皮也真是夠厚的。
“我們不怕!”他這樣一說,其他人頓時更來勁了。
“我怕啊,萬一國家田徑隊的找上門來怎麽辦!”秦放歌嘴巴還挺貧的,“拒絕起來也挺麻煩的,你們先答應我,不能對其他人講。”
“真的假的啊!”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要這麽誇張!”滕舒婷她們也都挺疑惑的。
韓冰雪也表示不會對外講的,“我肯定替哥哥保守秘密,你就放心跳好了!羅教練也是一樣,對吧!”
羅雨也笑著點頭,她對秦放歌不是特別了解,也完全沒想過他是否真的能越人類極限的事情。
她們如此表態,其他女生就更不用說了,她們覺得秦放歌身上的秘密已經夠多的了,也不在乎多這一點。就像當初,他去打羽毛球的時候,不也有教練想要挖牆腳嗎?可他的志向真不在搞體育上,要不然,音樂界可就是損失大了去!
(本章完)
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